對寧夏民族職業技術學院學生參與籃球運動損傷的調查與分析

穆世龍

摘要：籃球運動損傷是指在籃球運動過程中身體各個關節部位發生的損傷。籃球這個項目在高校很受廣大學生喜歡，但是經常參與籃球運動或者籃球訓練時，運動損傷會發生在參與者身上，不僅損害了廣大學子的身體健康和運動能力，而且對他們的學習和正常生活產生很大的影響，給參賽者造成一些心理障礙，并影響到參與籃球的積極性，這對于籃球的發展和普及具有重要意義的影響。讓高校學生充分認識到籃球運動過程中的運動損傷及防治損傷的正確方法的重要性，具體如下：1.寧夏民族職業技術學院參與籃球運動的學子很多，對這項運動的熱愛很激情，籃球運動損傷的發生因素有很多方面，運動損傷的發生也相對來說比較普遍，不同身體素質的學生運動損傷概率不同，在以后的籃球運動中要注意運動損傷的發生。2.熱身活動不充足是導致籃球參與者直接損傷的重要原因之一。籃球運動的活動和參與密切相關準備活動不足影響參與者的身體機能沒有興奮，從而導致各種嚴重的損傷發生。3.參與籃球運動時，技術動作不規范也會造成籃球運動中的運動損傷。4.參與籃球運動時，注意力不集中或者在場上不會保護自己也會造成籃球運動過程中各種運動損傷。5.運動場地差、學生不經常運動、運動時不認真都是直接造成籃球運動損傷的直接原因。

關鍵詞：籃球;運動參與;運動損傷

一、選題依據

籃球運動損傷是指籃球運動過程中參與者身體各關節韌帶肌肉發生的損傷。如果受傷后沒有采取預防措施或及時治療，這些運動損傷便會一直伴隨我們，甚至影響我們今后的運動以至于生活，在處理運動損傷時，要有積極預防的思想和較高的覺悟。對于職業學校的學生來說，籃球不僅僅是一種娛樂，而且是鍛煉身體和結交朋友的運動項目，更重要的為了增強體質進行鍛煉和業余籃球愛好者的培養，在籃球運動中都有發生運動損傷的可能性，運動損傷的發生，它不僅傷害參與者的身體健康和運動能力，還會給平時的訓練以及健身學習和正常生活都帶來很大的影響，并給參與這項運動的愛好者造成一些心理障礙，從而害怕和不敢參與運動，對籃球運動有抵觸心理。探討籃球運動中運動損傷的原因及預防措施，對籃球運動的普及和發展有著卓越的意義，也是對參與者自身健康的保障。

二、文獻綜述

顧偉農，王建偉兩位學者（2007）年在《我國體院排球運動員運動損傷的特點及原因分析》一文中詳細的得出排球運動的損傷結果：排球運動中受傷部位的概率有一定的規律可循。男性的受傷部位是腰、膝、踝、肩;女子受傷部位的順序：膝、肩、踝、腰、受傷部位與運動員在場上的位置有一定的關系。

意大利的 Andrea、王明燕、陳軍（2011）年通過對《排球運動員膝關節韌帶的損傷》的一文總結得到：排球運動員最易發生膝關節運動損傷;并且女性膝關節發生率高于男性，比賽中發生率高于訓練中。

王科飛，王和平（2011）年在《籃球運動損傷預防與自我保護的探討》一文中指出：籃球損傷種類繁多，主要部位有手、手指和手腕、膝蓋、腳踝、髕骨、腰背部、跟腱等部位;受傷的主要原因是動作和方法不正確、技術犯規、抗撞、高空墜落、高速墜落。

綜上所述，各種運動項目的運動損傷一直受到學者的廣泛探究。不同的學者從不同角度對不同的運動項目中運動損傷的一些部位和程度給出了相應的結論，體育活動中運動損傷預防的重要性，應避免運動損傷的發生，積極提高預防意識，采取預防措施。

三、研究對象與方法

（一）研究對象

以寧夏民族職業技術學院參加籃球運動的學生為研究對象，選取六個系的部分學生為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據文章需要，通過萬方檢索和閱讀圖書館資料及相應的書籍，查找相關文獻，認真閱讀，總結整理，為本文提供基礎理論依據和實踐意義。

2.問卷調查法

在查閱相關資料后，遵循問卷設計的原則，設計了與本研究相關的問卷，并分發給部分參加各專業籃球運動的學生。共發放問卷300份，有效回收問卷292份，有效回收率97%。收回問卷290份，有效率99.31%。

3.數理統計法

通過學校教師和學生的幫助，發放和回收的問卷數據采用Excel進行統計分析平均數，標準差，百分比的處理，得出相應的結果和結論。

4.邏輯分析法

通過多種方法進行收集資料，對得到的資料進行邏輯分析法，分析籃球運動損傷的原因以及一些相應預防措施。

四、結果與分析

（一）各專業學生參與籃球運動情況分布的調查分析

如表1所示。

由調查可知，寧夏民族職業技術學院學生相對來說有很多學生參與籃球運動，男生較女生來說參與籃球運動的人數非常多，參與率高達86.99%，體育專業的學生都參與籃球運動，即使自己不太喜歡籃球，也有學校的普修課，所以他們都參與籃球運動，各系的學生相對來說比較少，藝術類的最少，文科類次之，理科類學生參與籃球運動的人數比較多，可以看出，寧夏民族職業技術學院學生大多數經常參與籃球運動。

（二）各專業學生參與籃球運動方式的調查

如表2所示。

由調查可知，學生參與籃球運動的類型不同，對于公共專業的學生來說，也就不參加籃球運動，他們大多數參與籃球運動是在自己的選修課上，課外活動參與籃球運動也較多，不管所以可以看出，即使參與籃球運動的類型不同，也有很多人參與籃球運動。

（三）籃球運動中學生受傷部位的調查與分析

如表3所示。

由調查可知，運動損傷在籃球運動中比較普遍，相比而言，踝關節的損傷率最高，指關節和腕關節的損傷率也很高。女生參加籃球的人數比男生少很多，但是和男生相比，女生運動損傷的幾率較男生來說比較高，肩關節和腰部的損傷率相對來說比較低，各個部位的運動損傷發生概率不同，但是，總的來說籃球運動損傷在籃球運動中比較普遍。

（四）籃球運動中受傷類型調查與分析

如表4所示。

由調查可知，對非體育類來說肌肉拉傷運動損傷率比較高，其他部位的損傷相對來說比較低，發生骨折的概率很低，不同部位的損傷率不同，但總的來說肌肉拉傷的損傷率最高，韌帶拉傷和關節損傷次之，臟器損傷相對來說非常低。

（五）籃球運動中形成運動損傷主要因素的調查與分析

如表5所示。

由調查可知，寧夏民族職業技術學院籃球參與者運動損傷主要是因為活動不充分，準備活動與基本內容息息相關，不做準備活動或者準備活動不充分準備活動的內容與練習的內容不恰當，身體的柔韌度，熱度甚至自己的注意力和積極性等都還處于不活動的狀態，突然的大強度運動訓練，身體會因為一步一步的不適應而突然活動，嚴重導致籃球參與過程中的運動損傷。技術動作不規范也是一個重要因素，對籃球的技術動作要求很高，起碼要規范，自己的技術動作不到位，不僅僅會使自己受到運動損傷，甚至還會影響同伴或者對方隊員產生運動損傷，尤其是對方隊員，因為激烈的防守或者進攻，難免產生身體的接觸從而造成運動損傷。在籃球場上，思想上麻痹大意，自己三心二意注意力不集中，不僅會讓自己在運動中受到運動損傷，也會給一起參與籃球的同伴造成運動損傷。寧夏民族職業技術學院學生參與籃球運動，一般在室內的體育館進行運動，但是也有很多的學生因為室內體育館有限而在室外的場地的進行籃球運動，室外場地用水泥造成并且上面有很多的小沙子并且有坑洼，場地相對而言非常的滑，室外場地地面的硬度很大并且緩沖功能都很差，這對籃球運動者造成了很大的傷害。超負荷運動也是比較重要的因素。

（六）籃球運動中學生處理運動損傷方法統計表

由調查可知，當發生運動損傷，學生采用的方法大多數是冷敷和涂藥水，去醫院治療的只有少數人，不處理自行愈合的學生相對來說比較多，這也就是說學生籃球運動損傷后，對自己受到損傷后積極治療的覺悟不是很高，職業學校公共的學生在這方面的意識比較弱，他們大多數采用冷敷或者不處理休息自行愈合。

（七）學生對運動損傷處理知識掌握程度的調查與分析

如表6所示。

由調查可知，公共專業學生的不了解的相對來說比較多，了解一點的人數也比較少，所以，不管是參與或者不參與籃球運動，掌握一些運動損傷處理知識是非常必要的。在損傷后及時做簡單處理為后續治療提供了寶貴時間，也為后續的恢復做了有力保障。

五、結論與建議

（一）結論

寧夏民族職業技術學院參與籃球運動項目的學生很多，籃球運動中發生損傷的因素也很多，不同的運動項目學生運動損傷的概率也不同，在以后的籃球運動中要注意運動損傷的發生。熱身活動不充分會造成籃球運動中的運動損傷，熱身活動與籃球運動密切相關，熱身活動不充分是影響籃球運動的最重要因素。參與籃球運動時，技術動作不規范或身體素質相對較差也會造成運動損傷，參與籃球運動時，參與者注意力不集中也是造成籃球運動中運動損傷的重要原因之一，籃球場地的優劣和參與籃球運動時間較短會造成籃球運動中損傷。

（二）建議

為了更好地讓學生參與體育項目，減少運動損傷的發生，提出以下建議和預防措施：不同人群有不同的損傷，所以在參與籃球運動時，要注意各種因素，盡量避免運動損傷的發生。參加籃球之前，一定要做好足夠的熱身活動，是自己的身體充分活動開，身體機能達到最勝。規范自己的技術動作，在平時的練習中提高身體素質。參加籃球運動時，讓自己的注意力集中在運動上，不要三心二意，自己注意力集中既是對自己的保護也是對同伴的負責。在參加室外場地運動時，一定要注意室外的場地，盡可能的用掃帚把場地上的小沙子和石頭打掃干凈。加強學校體育建設，優化學校體育設施，改善體育場地的環境，給同學們一個安全又舒適的運動環境。

參考文獻

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