試論音樂對大學生身心健康影響研究

摘要：在社會環境不斷變動的背景下，使得大學生生活及學習環境開始發生改變，就業壓力及生存壓力的增加，嚴重影響著大學生身心健康發展，面對此種情況，尤為必要的就是開展大學生心理健康教育工作。音樂能陶冶情操、凈化心靈，通過大學音樂藝術教育開展，能為學生心理壓力舒緩提供幫助，同時對學生健康及良好心態保持也極為有利，進而逐步引導學生能充滿希望的面對學習和生活。本文首先分析音樂對大學生身心健康影響，進而探索音樂教育促進學生身心健康發展的有效途徑。

關鍵詞：音樂;大學生;身心健康;影響

近年來，我國經濟發展之勢愈發迅猛，受這一因素影響，使得高校教育改革步伐不斷加快，借此不僅保障了高校人才培養與社會發展需要相符，同時也為人才對社會環境的更好適應提供了幫助。作為特殊課程之一的音樂教育，其具備的藝術性十分顯著，通過音樂藝術教育的有效開展，對學生文化涵養及審美能力培養十分有利，并且對學生身心健康發展也能夠提供積極促進作用，為學生自我不斷進步的實現奠定堅實基礎，保障高校培養的大學生、能與現代社會發展需要的全能型人才相符。

一、音樂對大學生身心健康影響

（一）幫助大學生樹立良好心態

處于高校生活環境下的大學生，必須要接觸社會，但受社會的復雜化等因素影響，學生認知及思想偏差極易產生，最終給身心健康發展造成影響，而高校音樂教育的開展，能為學生自我認知能力提升、心理壓力舒緩、良好心態樹立等提供積極幫助，改變學生認知態度的同時，逐步引導學生對自身進行深入了解，為自我進步與發展奠定堅實精神基礎[1]。

（二）提升大學生人際交往能力

高校生活環境下，需要大學生具備人際交往能力，如此才能為自身的更多發展機會進行尋求，基于更多志同道合朋友的接觸，為大學生后續不如社會做好基礎，所以，大學教育過程尤為重要的教學任務就是幫助學生社交能力逐步提升。值得注意的是，實際學習過程，因多數學生受自身學習能力及性格等因素影響，往往會有心理壓力逐漸產生，與他人交流和溝通不具備積極性和主動性，而通過音樂教育，則能夠有效解決上述問題，通過音樂這一無形的交流與溝通方式，為學生心扉敞開提供幫助。

（三）提升學生協調能力與思維

在音樂教學中，涉及的內容及知識量較多，如基本樂理知識、人物事跡及歷史常識、人文地理等，借助如此豐富的音樂教學內容，能充實學生音樂知識體系，同時對學生眼界拓寬也能夠提供極大幫助。此外，通過多樣化音樂作品的教學，對學生音樂作品認知及欣賞等能力提升也十分有利，為學生良好音樂素養及音樂鑒賞習慣養成提供促進作用，在學生對音樂作品的認知、理解、感受不斷強化的培養，能引導學生把自身創造力及想象力等充分發揮，以自身知識體系為依據，為自身協調能力及思維水平的提升提供保障[2]。

二、音樂促進大學生身心健康發展的途徑

（一）加強校園音樂教育建設

音樂教育開展時，可以與學生實際發展情況及發展規律等相結合，進而對多樣化校園音樂活動進行積極開展，確保學生課外生活逐步豐富的同時，實現學生事業拓寬、學生創造性及自主性充分發揮等目的，為學生正確三觀形成提供幫助，同時借助校園音樂活動的積極開展，也能確保學生社交能力逐步提升。

例如：學校和教師可針對文化節及藝術節等進行定期組織和開展，之后在節目中融入唱歌及舞蹈表演等活動內容，幫助學生對音樂的魅力進行全面位多角度地感受，通過節目組織和活動開展，能把自我展示平臺與機會提供給有才華的學生，而在學生進行表演過程，基于掌聲與鼓舞等的獲取，能使得學生自信心逐漸增加，并且通過活動過程的交流也能為學生人際關系積累提供幫助[3]。此外，學校可對校隊進行組建，進而從音樂交流活動開展方面為出發點，基于音樂演出及講座等的定期開展，加之知名藝術工作者和音樂家的邀請，把更多音樂知識普及給大學生，促使學生對音樂的認知及了解水平進一步提升，為學生文化藝術修養的強化奠定堅實基礎。

（二）積極革新音樂教育體系

高校音樂教學中，難免會存在灌輸式教學情況，不僅未達到因材施教目的，同時也難以保障音樂教育價值發揮，即便是一些教師已經與學生實際情況相結合進行了差異化教學，但學生創新性思維仍然未能激活。為確保上述問題得以有效解決，就需要教師在教學改革方面進行深化，基于現有教學模式的創新，為大學生身心健康發展提供幫助。

例如：教學開展時，教師可選擇多樣化優秀音樂作品融入其中，在教學適當環節進行播放，使得學生整節課學習中都能夠保持極大的興趣，借助豐富多樣的作品實現對學生心靈觸動的目的，這一環節需注意，教師應與學生能力及認知水平等相結合，進而選擇與學生實際相符的音樂作用，如此才能為學生正確良好三觀形成提供基本保障[4]。此外，教師在帶領學生傾聽音樂的同時，還應該注重音樂作品的賞析，此環節可應用信息技術，選擇各時期音樂作品進行播放，使得學生對音樂作品及作曲背景的認知、理解等更加深刻，加之一些圖畫及視頻等的插入，促使學生音樂素養逐步提高，引導學生能夠良好認知和深入感知音樂價值。

結束語：

音樂教育蘊含的教學價值十分重要，因此高校應學會利用音樂教學，在明確音樂對學生身心健康發展影響作用的基礎上，注重應用音樂教學來舒緩學生身心壓力，幫助學生形成正確認知態度，基于情操的陶冶、素養的形成等引導學生升華思想，同時借助校園音樂文化建設及豐富多樣化音樂活動開展、教育體系革新等路徑優化音樂教學，確保音樂教育的育人價值充分發揮，逐步推動大學生身心健康發展的同時，為學生后續學習及就業提供思想指引。

參考文獻

[1]紀素艷，種法力.當代大學生音樂素養提升的有效路徑分析[J].學園，2019，12（14）：83-84.

[2]王帥印.音樂開啟良性大學生活[J].北方文學，2018（05）：177-178.

[3]馬曉娟.通過《中國好聲音》節目現狀談流行音樂對當代大學生的影響[J].通俗歌曲，2017（03）：130-131.

[4]李杰，史策.音樂欣賞在構建大學生和諧校園中的積極作用[J].通俗歌曲，2017（01）：145-146.

孫大鵬（1962.10.29），男，漢族，山東，現供職浙大城市學院，副高，學士學位，研究：音樂教育.