泉州師范學院附屬中學學生耐力素質發展現狀與對策研究

張 藝

[福建省泉州市豐澤區泉州師范學院附屬中學(原泉州市第十中學) 福建 泉州 362000]

通過文獻資料查閱得出，耐力素質的發展最佳年齡段為12～18周歲之間。然而在這年齡階段，學生會有兩個年齡階段因為升學等各種壓力導致鍛煉時間減少，耐力素質得不到有效發展。在我國學生耐力素質持續下降已經成為了學校體育教育中的一個普遍現象，到目前為止下降的趨勢并沒有得到有效改善。我國經濟的高速發展，社會能力的進步，生活條件越來優越，學生生活成本大量增加，營養過剩接踵而來，肥胖應運而生；另一方面，科技的進步，大大方便了人類的生活，也導致了大部分青少年業余時間花更多精力投入電子虛擬生活中，沉迷游戲世界中，課外時間大部分使自己的身體處于靜止狀態，身體得不到鍛煉，無法釋放自己的情緒，這些種種因素嚴重地制約著青少年學生對體育鍛煉的興趣。在國家中學生體育測試標準中的數據也可以看出，測試的標準也在逐年下降。標準的降低，從根本上是無法解決學生身體素質對社會適應的需要。在現代社會激烈的競爭面前，學生的身體素質卻與之成反比發展，這個現狀令國人擔憂。而評定學生身體素質的關鍵就是耐力素質，如何來發展學生的耐力素質就成為了我國學校體育中的重中之重，也是對國家體育教育事業的重要考驗。我校學生的年齡階段正是發展耐力素質的黃金時期，所以對我校學生的耐力素質現狀進行調查研究，找出提升我校學生耐力素質的相應對策，為學生未來走上社會有更好的資本盡一些綿薄之力。

1.研究方法

1.1 研究對象。對我校學生以年級為單位進行分層抽樣。樣本為：學生279名，家長141名。

1.2 問卷調查法和數理統計法。對279名學生和141名家長進行問卷調查，以紙質為主，電子問卷為輔。問卷回收率98.8%。

1.3 文獻資料法。查閱相關文獻資料和研讀前人的研究，網絡數據以學生體質健康網；國家學生體質健康標準等相關網頁，最后進行總結分析。

2.周寧職中學生耐力素質的發展現狀

2.1 耐力素質的定義。我們從各種研究資料和文獻查閱得出：耐力是指在長時間的進行體育運動時人體的承受的能力，分為有氧耐力和無氧耐力，耐力素質是身體素質的一部分。耐力素質可分為一般耐力、速度耐力、力量耐力和綜合耐力等。因此不僅僅是在我們平時一接觸耐力時，所認為的體力好就是耐力素質好。所以我們學校在測試各種耐力素質時，不但有常見的男子1000米和女子800米，往往還涉及到了30米*8或者50米*8的一些折返跑，用于檢驗學生的耐力素質。

2.2 學生及家長對耐力素質的理解比較模糊。在談到體育運動的目的或是一項運動的目的時，幾乎就是身體健康，強身健體；而談到耐力素質時90%的家長和學生基本上認為就是體力好之類。在這個問題上面，作為我們體育教師要充分對學生進行教導，讓他們懂得，耐力素質的有氧運動里面不僅對人體生理結構有很大好處，還有對于我們人體的氧儲備能力以及與大腦的記憶有積極的幫助，提高腦細胞的耐受能力，提高大腦和身體的抗疲勞等能力。從而使學生和家長明確耐力素質的好處，提高練習的積極性。

2.3 我校學生耐力素質的狀況。

表1 男子耐力素質測試平均成績

與本文相對應的男生耐力素質檢測的結果如上表1。在年級不同的素質測試中，學生的平均成績基本和國家學生測試標準合格。極少數可以到達優秀，少數同學不合格。從數據中了解到大多數學生還的加強耐力素質的鍛煉才能達到優秀。現在學生對于耐力的練習不太重視也是其中原因之一，大多數還是缺乏吃苦耐勞精神和堅持不懈的品質。調查中80%以上同學有所謂的長跑恐懼癥。所以在練習過程達到極點的學生不多，大多都堅持不下來。所以培養學生的意志品質是我們體育老師的重要任務。

2.4 學生進行耐力素質鍛煉的環境與條件不夠完善。

表2 每天參與運動平均時間調查

在調研中學生每天鍛煉時間有70.6%達不到1小時，其中最主要的原因是受場地因素的制約。而在惡劣的天氣條件下學生更加是無處可鍛煉的境地。學校體育設施的建設需要大量的資金投入，單由于各地對學校體育方面投入較少，使得學校更多的是以室外籃球場，田徑場等體育設施為主，體育場館，大型綜合館等體育設施的投入較少。另一個方面，學校體育場地也受學校本身占地面積的制約，發展空間不足，在這種情況下，即使有資金投入也難以擴展，處在無地可用的尷尬局面。當然這是硬條件的影響，最主要的還是學生自身和家長的影響。

2.5 青少年學生缺乏體育鍛煉的意志品質。俗話說“有志者事竟成”，志，不僅是目標還包涵了意志力。當今青少年學生在優越的社會環境中已經失去了目標，更談不上意志力，意志力本身就是達到目標的催化劑。

根據調查，在我校學生中能堅持長期耐力素質練習的僅占我校人數的4%，60%以上的同學可以在專人的看護下完成耐力素質練習，超過80%的同學是本身對耐力訓練有著畏懼的心理。眾所周知，耐力訓練在體育訓練中必須要達到自身的極點之后才會有效，而且耐力訓練是一個長期性的體育鍛煉活動，而不是一兩次就可以達到運動目的的，更不能提高運動能力。所以提高學生的意志力，擁有堅定的耐力素質訓練的信念，才能使學生的耐力素質得以提高。

2.6 家長與社會的負面思想干預。在我國家長與社會方面有一個不爭的事實就是喜歡體育鍛煉的學生會被認定為是一個不好的學生，雖然隨著我國國民素質的整體提高，這方面已經有了相當大的改變，但是部分的社會習慣存在，還是對學生產生了一些負面影響。我們作為體育人應加強對家長及社會體育教育的宣傳，去改變他們對體育鍛煉的認知。

2.7 體育課的單一教學方式，影響了學生對體育鍛煉興趣的產生。我們在對學生的調研中，體育課的興趣這一內容發現，學生的興趣不大。大多數同學認為體育課上課方式比較單一沒有豐富的內容，提不起學生的鍛煉興趣。還有部分同學是因為自己身體素質較差完成不了教師給予的教學任務而失去信心，開始抵觸體育課。而現目前在我們國家體育教學中還達不到分層教學，差異性教學的高度，不是教師能力不足，而是教師資源的匱乏，滿足不了多個層次學生的鍛煉需求。所以怎么來加強學生的鍛煉興趣就是目前學校體育教學待解決的重大問題。

3.對策

3.1 加強社會及家長對耐力素質的認知。最好在學校條件的情況下設立一個體育健康機構，再健身和體育鍛煉方面給予指導，讓學生和家長認識到耐力素質鍛煉的好處不僅僅是身體健康，而是對人體各方面都有所提升，達到我們智力和運動能力的雙豐收。

3.2 對體育的業務能力進一步提升，豐富體育課堂，提升學生對體育鍛煉的興趣，灌輸終身體育的觀念。體育課堂的多樣性決定了學生對課堂的吸引力。處在這個階段的學生自立意識還不是很強，教師的教學手段成為了學生對課堂評價的好壞。提升教師業務能力，定期給予教師培訓機會，跟上社會發展的補發，將更多利于現在學生所接受，才可以讓學生不知不覺進入課堂的教學中，達到體育興趣的培養。學校及教育相關單位應更多地讓教師走出去與社會接軌，給予更多的進步機會。

3.3 學校對體育場地方面給予更多的關注和資助，完善體育設備。體育設施的完善可以更多地給予學生體育鍛煉的環境。學校可以通過各種途徑加強對體育設施完善，體育設施不僅給了學生鍛煉的環境還是大多數學校必不可少的標志性建筑，體育設施的完成也是學校進步標志。

3.4 豐富課外體育活動，發展學生的體育能力，提升學生的自信心。課外活動的成功是學校體育的最大助力，學生的體育興趣和自信心大多數是在課外體育活動時得到發展的。課外體育活動的進行也能在一定程度上緩解學校體育設施的不足。政府應當支持和鼓勵學校利用校外體育設施開展體育活動，做好相應的學生保護措施。

綜上，我們要想提升學生的耐力素質，就要提升學生的體育興趣。我們要想改善學生身體素質下降，它的影響因素多樣又復雜，不僅是教師的責任，更加需要學校、社會、家長及教育各部門的互相努力和配合，根據實際出發使相關部門都重視起來，對學生的意志品質和鍛煉意志進行磨煉，使學生養成終身體育的習慣。