“全民健身”背景下
——田徑運動的發展現狀與推廣

（首都體育學院研究生部 北京 100088）

1、引言

根據《健康中國行動（2019-2030年）》指出：全民健身可以提高生命質量，減少醫療開支，是實現全民健康最積極、最有效和最經濟的手段。習近平總書記今年的多次會議中也提到廣泛開展全民健身活動，不斷提高人民的健康水平，使人民群眾真正過上健康美好的生活。而田徑運動作為奧運會的大項，承擔著全民健身的重任。12月17日，中國田協主席段世杰在田協四次會議中提到越來越多的社會力量，將全面參與到田徑大事業中，田徑項目的發展會更靈活、更現代；同時田徑運動，將會向更廣闊的大眾普及，讓人民共享田徑發展成果。因此如何更好地推進田徑運動在全民健身中的發展則是我們體育人需要解決的重要問題。

2、研究目的

研究分析近兩年田徑運動在“全民健身”背景下的發展的情況與問題，進一步在“全民健身”中推廣田徑運動。

3、研究對象與方法

本文以“全民健身”背景下——田徑運動的發展和推廣為研究對象；運用文獻資料法進行研究。

4、結果與分析

4.1、全民健身的含義

全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強體魄、幸福生活的基本保障。在黨中央、國務院的高度關注下，以及全民健身相關政策、法規的推動下，當前全民健身已上升為國家戰略。

4.2、田徑運動的含義

田徑運動是一項歷史悠久的體育運動項目，它由走、跑、跳、投這四種不同形式來反映人體的基本運動能力。人類從出生就學習如何走路、跑步、跳躍，隨著年齡的增長我們又從事其他各種體育項目，而田徑運動則是其他各項運動的基礎，所以田徑運動也稱為“運動之母”。

4.3、田徑運動在全民健身中的作用與價值

田徑運動作為基礎的體育運動項目，不僅可以提高人體的基本身體素質和運動能力，而且有利于人格品質的培養，并且在學校體育教學課程中占有很大的比例，由于田徑項目之多，所以便于群眾的選擇，也為奧運會打下了良好的基礎，因此田徑運動在全民健身中具有很高的價值。

（1）便于全民健身的參與。

田徑共有47個運動項目，供人們選擇的余地大，人們可以根據自己的興趣愛好去選擇不同的運動項目；同時田徑運動受人數、年齡、性別等因素的影響小，人們可自行控制其運動量和運動強度；其次田徑運動受場地、季節、器材條件限制因素小，通常只需田徑場、公路、公園等一定的活動空間進行運動即可，田徑項目的一些訓練器材可替代也可自行制作，便于全民健身鍛煉。

（2）有利于提高各身體素質。

田徑運動可以很好的提高人體的力量素質，因為力量訓練是各項目訓練的基礎，同時它也影響其他身體素質的發展，力量素質的提高可以減輕關節受力，保持好的體型，同時可以減少人體骨頭鈣的流失；其次田徑訓練也可以提高人體的速度素質，在日常生活中可以提高人體的動作效率，節省更多的時間；同時上班族們可以進行柔韌訓練來緩解腰背酸痛，也可以調整不良的身體姿態；并且進行平衡、靈敏、協調等身體素質訓練可以使人們面對突變的環境，迅速應對，從而更好的生活。

（3）有利于增強各機能水平。

田徑運動中的快速力量性項目，如，跳遠、鉛球等項目可以很好的提高人體體內快肌纖維的數量，增加其爆發力；速度型項目如100m、200m等項目可以發展人體的無氧代謝能力，提高最大攝氧量，同時提高乳酸的耐受能力，起跑聽槍又可以提高人的中樞神經興奮性。耐力性項目如長跑、競走可以發展人體的有氧代謝能力，提高紅細胞攜帶氧的能力，降低安靜時的心率，由于運動訓練引起心肌肥大導致心博量增多，滿足機體需求時無需更快的心率，迷走神經作用加強，增強了心力儲備；同時長時間的運動可以消耗人體內多余的脂肪。旋轉翻轉類項目如鐵餅、跳高等項目需要很高的技術分析與動作控制能力，所以田徑訓練可以發展其神經調控與前庭功能。

4.4、田徑運動在全民健身中的發展現狀

（1）民間賽事的發展。

近幾年隨著我國田徑事業的蓬勃發展，我國民間賽事逐步增加，為了響應“全民健身”的號召，全國田徑經典賽、田徑公開賽、老將田徑錦標賽等賽事層出不窮。就在10月剛結束的陜西田徑公開賽中就吸引了800余名田徑愛好者參與比賽，本次比賽的運動員年齡小到6歲大到60歲，可以看出他們對田徑的熱愛，這次比賽以公開賽的賽制也吸引了許多專業運動員參與，構建起了專業運動員與大眾之間的橋梁，可以讓更多的人民群眾從觀賞者變為同場競技者。

不僅僅在田徑場地內進行比賽，同樣在街頭今年也進行了幾場田徑街頭公開賽，街頭公開賽打破了原有人們對田徑比賽的認識，增加了比賽的觀賞度，這些比賽都在一定程度上增加了全民參與田徑運動中來，也給予了田徑愛好者一個更廣闊的平臺。但是這些賽事僅僅在一線城市相對發達城市舉行，對于三、四線城市、城鎮農村等地區開展較少，所以這也是田徑運動并沒有全面普及推廣的原因之一。

（2）城市馬拉松的發展。

馬拉松近幾年的發展，大家有目共睹。城市馬拉松是一項融競技體育、全民健身、旅游觀光、休閑娛樂為一體的社會活動，深受廣大民眾喜愛。近兩年馬拉松賽事異常火熱：報名抽簽、報名頁崩潰、商場門口擠滿了前來領取免費名額的馬拉松愛好者等場景，在今年11月3日進行的北京馬拉松比賽中就有3萬名跑者挑戰42.195km，隨著全民健身理念的影響人們參加比賽不單為成績，也為追求健康的生活方式與參與比賽的過程。現在馬拉松不單單作為一個奧運比賽項目，它也成為推動地方城市體育產業和旅游產業發展的很好的手段。因此，城市馬拉松即促進了全民健身的運動，又成為了一個城市的體育名片。

（3）田徑場地使用與項目的選擇。

2019年我國許多城市對群眾開放了田徑場的免費使用權，部分高校也積極響應全民健身計劃在規定時間內開放學校田徑場地的使用。這一舉措使全民參與田徑運動更加便捷。但是人們對項目的選擇大部分局限于跑步或徒手的練習等。奧運會田徑項目共47個，人們有很大的選擇空間，但是目前有很多原因造成人們選擇單一。首先第一點場地無器材或器材場地使用受限，許多器材如跳高器材、鉛球、欄架等是人們使用不了的，省市田徑隊和學校的這些田徑器材由專門人員保管不外借，另一方面大眾健身的普通田徑場沒有這些器材，這些客觀原因都造成了人們選擇田徑運動的單一性；第二點人們對項目認知不足，把田徑運動和競技運動畫了等號，這種思想使得田徑運動單純地成為了人們腦海中的一種競技工具，從而使得那些身體素質不強卻又喜歡田徑運動的人們不能很好地參與到全民健身計劃中來；第三點人們認為，進行跑或走以外的田徑項目沒有專業人員進行指導，不會基本的動作技術，擔心運動時會受傷，這也是田徑運動發展不均衡的很重要的原因之一。

4.5、田徑運動的推廣與建議

（1）充分貫徹中國田協第九屆代表大會四次會議的中“田徑向普通人推廣”的說法。增加每年民間賽的場次，增加單項田徑項目比賽場次，增加兒童少年比賽項目為高水平后備人才的培養提供好的基礎；同時政府、體育局在各地市加大宣傳田徑運動推廣力度，做到真正意義上的全民健身；

（2）以城市馬拉松近幾年的成功推動其他田徑項目在全民健身中的發展。貫徹學習中國田協四次會議的內容，將馬拉松作為中國田徑事業全方位改革的一個龍頭。針對田徑各運動項目，以馬拉松項目為起點，成立更多的俱樂部，進行俱樂部聯賽，創建中國馬拉松博物館等，之后逐步向各田徑項目擴散發展；

（3）加強場地基礎設施建設，讓更多的人民群眾走到田徑場地內進行體育鍛煉；改善場地器材的管理體系，解決人們“只跑步”、“用器材難”等現象；加強培養大眾田徑項目活動培訓講師、社會指導員、醫務指導及管理人員等人才建設的培養，做好行業監管，體育工作者也應當以身作則，起到“領頭羊”作用。保證全社會田徑業余鍛煉有序科學進行；

（4）增加田徑體育綜藝，可以借鑒《大冰小將》節目，通過節目的宣傳推廣，讓更多的人愛上田徑運動。同時加強節目安全防護措施，合理設置節目關卡挑戰，不要一味地追求節目效果違背了人體運動規律。

5、結論

通過對田徑運動在全民健身中的發展現狀進行研究，發現近兩年我國民間田徑賽事場次有所增加，但在城鎮、農村推廣較少；其次城市馬拉松賽事愈加火熱，人民參與積極性高；并且各省市逐漸增加免費開放場館供人們使用，但人們的運動項目選擇單一；最后體育綜藝登上熒幕熱門，但田徑項目綜藝整體較少，節目安全規范欠缺。

針對目前田徑運動的發展現狀提出以下建議：

（1）增加民間和單項賽事的場次，同時政府配合大力宣傳推廣田徑運動；

（2）以城市馬拉松近幾年的成功推動其他田徑項目在全民健身中的發展；

（3）加強場地基礎設施建設、改善場地器材的管理體系加強培養社會體育指導人才，起到模范帶頭作用；

（4）增加田徑體育綜藝、同時加強節目安全防護措施、合理設置節目關卡挑戰，進一步向人們推廣田徑項目，讓更多的人們愛上田徑運動。