論民族健身操舞慕課與健身舞蹈的融合創新

（北方民族大學體育學院 寧夏 銀川 750021）

1、研究背景

2003年，國家民委在第七屆全國少數民族傳統體育運動會將民族健身操列為表演項目，2007年在第八屆全國少數民族運動會上民族健身操被正式列為競賽項目，以上舉措極大的促進了民族健身操舞在中華大地的蓬勃發展。民族健身操舞作為民族體育的重要組成部分，在高校體育課中也受到廣大同學們的喜愛。由于互聯網技術日新月異的發展，“慕課”(Massive Open Online Course)這種網絡大規模開放在線課程隨即應運而生，它是開放教育資源發展的必然結果，是面向社會公眾免費開放的網絡在線課程。慕課推動了高校網絡課程大踏步建設勢頭，民族健身操舞慕課也借助“互聯網+”的春風破土而出。

縱觀現在國內開設的民族健身操舞慕課課程，不僅數量少，更多的還是基于傳統教學理念以及受應試教育制度的影響，以學習專業的運動技術以及成套的民族健身操舞套路為主，這在一定程度上忽視了學生個性發展的需要以及對學生強化體育鍛煉意識的培養，導致很多學生逐漸喪失了學習民族健身操舞的興趣。

2、研究的目的與意義

2.1、研究的目的

本文對處在大數據時代下，受慕課風暴有利影響甚大的民族健身操舞慕課教學中健身舞蹈內容融合創新方式進行詳細的研究，分析總結出二者融合創新的優勢，以豐富民族健身操舞慕課教學模式，提高民族健身操舞慕課的教學質量，促進民族健身操舞慕課更好地適應現代教育的發展。

2.2、研究的意義

民族健身操舞慕課融合健身舞蹈內容，不僅能夠促進民族健身操舞課程網絡教學的應用；還能有效拓展教學空間，使有限的教學資源得到充分的利用，解決場地設施不足、師資短缺等問題可以有效做到因材施教，促進民族健身操舞的教學改革、信息化教育的發展。將健身舞蹈內容應用于民族健身操舞慕課教學，既能夠加深學習者對民族健身操舞運動內涵的理解，為學生自主學習、靈活學習和終身學習提供一個有益的平臺。同時還能夠為今后進一步深化高校體育教學改革、促進傳統體育教學思想觀念轉變、實現體育教學信息化、現代化起到促進作用。

3、研究對象與方法

3.1、研究對象

以民族健身操舞慕課和中國風健身舞蹈為研究對象。

3.2、研究方法

（1）文獻資料法。

收集、查閱與民族健身操舞相關的視頻、網絡資料、中央文件和專家學者的論文論著，對收集的近年來有關民族健身操舞慕課相關的視頻、文件與文獻資料進行整理分析，以此全面系統地了解在體育慕課中民族健身操舞已有成果，明確研究方向，形成研究思路，為本研究課題的完成奠定堅實的理論基礎。

（2）邏輯分析法。

對查閱的的相關文獻、視頻、文件及論著進行整理、分類，對已有的相關結論歸納分析，整理出研究路線。

4、研究結果與分析

4.1、民族健身操舞慕課中健身舞蹈內容的教學設計研究

（1）民族健身操舞慕課的特點。

中國是由56個民族組成的一個大家庭，每一個民族都有其獨特的文化背景，民族的優秀文化需要有一種傳遞與繼承方式，在此基礎上就形成了民族健身操舞。民族健身操是以民族舞動作和民族素材為元素，以操化動作為基礎，在民族音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為條件，達到增進健康、塑造形體、休閑娛樂和傳承優秀民族文化為目的的一項體育運動。

首先，民族健身操舞慕課可起到傳承和發展民族傳統體育項目的作用。民族健身操舞慕課可根據每個民族不同的文化內容進行課程教學需要的創編，每個民族內容不僅體現獨特的民族文化氣質，還代表了一個民族的文化氛圍。民族健身操舞慕課的發展不僅代表體育層面，更是我國民族文化的發展，同時也是宣揚中華民族傳統體育項目的基石；

其次，民族健身操舞慕課教學可以真正實現體育教學資源的共享，不僅可以整合更多更好的課程資源，便于學生拓展學習范圍；更是突破傳統民族健身操舞課堂教學的局限性，使學生均有機會借助網絡獲取最優質的民族健身操舞教學資源，在很大程度上實現了教學資源的平等；

最后，民族健身操舞慕課兼具審美價值和現實價值。民族健身操舞在保持民族特點的基礎上將民族舞蹈典型特征與健美操有力的操化動作相結合，在民族風格動作、音樂的編排上極具觀賞性，滿足了學生的好奇感和新鮮感。在學習民族健身操舞的過程，不但能夠促進學生的身心健康發展，還加深了學生對少數民族文化的了解。民族健身操舞慕課豐富了學校體育課堂的內容，增加了體育慕課課堂的多樣性，而且還使學生對民族傳統文化更加的了解，促進民族的大團結。通過民族健身操舞的習練，在學校里對學生培養的體育精神也決定了他們日后的健身意識。因此，民族健身操舞慕課既具有情感美、韻律美的審美方面的價值，也有豐富體育慕課課堂內容和傳承民族文化的現實價值。

當前高校民族健身操舞慕課教學受各方面因素的影響，在開設門數、教學效果等方面并不理想，這極大地阻礙了大學生身體素質的提升。合理利用民族健身操舞慕課的多種教學手段，對現有問題進行全面的分析，能夠充分展現民族健身操舞慕課教學的魅力所在，將學生的學習興趣重新拉回體育教學之中，進而提升高校體育教學質量。民族健身操舞慕課教學內容的不足主要表現為以下幾點：

①民族健身操舞慕課教學內容設置難易程度不均衡，導致學生學習成效不佳。

現在在國內幾大慕課平臺，如，中國大學MOOC、智慧樹網、學堂在線、超星爾雅等，開設的舞蹈類課程為數不多，而民族健身操舞慕課課程只有一兩門，而且都以某幾套或一套民族內容健身操為主，在整個教學過程中以教授基本動作為主，學生只是單一的學習基本的動作，有些套路編排的動作較難、學生自主練習難度較大。教學的目的還是落腳在技術動作的理解和掌握上，忽略了學生的個體差異性和接受能力，使學生喪失了學習的樂趣，課堂教學效果大打折扣。

②民族健身操舞慕課缺乏時尚流行元素的注入，影響學生保持持續的學習積極性。

研究表明現在全國的高校80%體育教學內容以現代體育運動項目教育為主，傳統的民族體育教學不足20%，而就在這20%中又有85%的民族體育為武術類、太極、刀法等，只有很少部分高校有民族健身操舞這一體育項目。首先在教學比例上民族健身操舞課程已經處于劣勢；其次，當代大學生追求時尚、求新求變和創新方面的意識和能力相對較強，接受新事物的能力非常強，喜歡追求新鮮感。但容易喜新厭舊、追求和崇拜的對象不穩定。因此，民族健身操舞慕課如果再按照傳統的高校體育教學模式進行，則不能滿足大學生這個年齡階段對網絡學習的需要。如果民族健身操舞慕課教學難以通過足夠的項目練習來提升學生的體育技能，會影響學生對民族健身操舞課程持續的學習熱情，不利于學生終身體育鍛煉習慣和意識的培養。

綜上所述，現在的民族健身操舞慕課教學中存在許多不足，不利于高校網絡教學工作高質量、高效率地進行，因此需要構建新的教學模式來改善這些問題。

（2）融合健身舞蹈內容的民族健身操舞慕課的形成與優勢。

健身舞蹈是融民族特色、舞蹈藝術與體育健身為一體的一類運動項目。它是一定的社會生活在人的頭腦中反映的產物，是人們根據一定的立場、觀點、社會理想和審美觀念，從社會生活中選取一定的材料，經過提煉、加工、舞蹈化后創造出來的。為符合民族健身操舞慕課整體建設需要，將具有中國風特色的中國風健身舞蹈教學模式引入到民族健身操舞慕課教學的過程中，在一定程度上能夠改善傳統民族健身操舞慕課教學模式的弊端。

①健身舞蹈融合民族特色，簡單易學，利于學生掌握。中國風健身舞蹈是在中國五千年悠久歷史的積淀中，在56個民族特色舞蹈熏陶下，伴隨著優美的音樂在保持中國民族風格、強健身體兩大特點的基礎上，突出民族舞蹈的特色，操、舞、樂三者結合，用中國人自己的傳統健身方式展現全新的健身理念，以傳承中國民族文化為目的一種健身項目。中國風健身舞同民族健身操一樣，也起源于民族民間舞。但它的主要目的是為了鍛煉身體，而不是為了祭祀表現一種生活場景敘說一個故事或展現一個舞臺藝術，在創編過程中要求以我國民族民間舞蹈為藍本，將民族民間舞中的技巧難度較高、有一定風險的動作去除并賦予科學的健身理念。民族健身操運動是以健美操項目為主體，而中國風健身舞是以健身舞蹈為主體。因此，健身舞蹈的內容更符合民族健身操舞慕課建設的需要，利于學生完全掌握課程內容，避免了難度動作對學生學習能力的挑戰，降低了對學生興趣的挫傷；

②健身舞蹈是集藝術、運動、娛樂融為一體的新興體育項目，其獨有的藝術魅力和鍛煉價值適應高校不同層次學生的活動需求，極易調動他們的參與積極性，能夠吸引思想活躍，對新事物的鑒別、接受能力很強的當代大學生。中國風健身舞蹈課程既有民族民間舞蹈的審美情趣，又突顯體育健身的魅力。不僅從舞蹈的角度凸顯體育的健身性，還從健身的角度呈現舞蹈的藝術性，這二者相互融合創新，將普通學生“可望不可及”的舞臺藝術回歸到他們的身邊，順應了當代大學生的選課需求，也是深化體育教學改革的需要。

綜上，民族健身操舞慕課的建設是互聯網時代高校體育教學發展的必然之需，加強與新興運動項目的融合與創新才能符合學校本身培養目標的需要，為創建本土化的體育慕課打下堅實的基礎。

通過研究作者認為，健身舞蹈課程的教學內容能夠有效地彌補前文所述民族健身操舞慕課中存在的不足，同時還具有以下優勢：

③在民族健身操舞的編排中加入健身舞蹈的時尚流行元素，保持有氧運動的基礎強度，把優美的民族舞蹈動作操化，將力和美靈活的搭配呈現，使民族健身操舞慕課能夠響應時代的發展對傳統體育固有教學內容及模式進行改變，提高當代學生的接受度，既保持了民族傳統體育的文化的傳承，又為其注入了新的方式及內涵，使學生們在身心上能夠很自主的參與。相比于之前的傳統方式，融合了健身舞蹈的民族健身操舞慕課的出現更加能夠讓當代的學生更好的去傳承民族體育文化，利用一個新的途徑能夠刺激學生的新鮮感和民族自豪感，時尚元素的加入能夠很好的符合當代學生的“口味”。民族健身操舞慕課將民族健身舞蹈的文化底蘊和時尚的韻律氣息相融合的教學形式，完全符合“中國特色”全民健身的發展需求；

④合理地將健身舞蹈教學模式與民族健身操舞慕課教學模式有效的結合，可以幫助教師選用更受廣大學生喜聞樂見、兼具時尚健身性的健身舞蹈內容，豐富民族健身操舞慕課的教學資源，使課程更符合體育教育全面性、終身性的要求。

5、結語

體育課程是我國學校教育中的重要的組成部分，將健身舞蹈教學內容增加到民族健身操舞慕課中，不僅發展和普及了中國風健身舞蹈、使學生深入了解了健身舞蹈的鍛煉價值和意義、還能提升健身舞蹈的全民整體水平。在學習民族健身操舞慕課的過程中，大學生能夠加深對民族傳統體育文化的認識，開闊視野，在他們將來步入社會后，也會成為帶動全民體育運動開展的生力軍，為提高全民的身體健康素質做貢獻。