論籃球運動員氣質類型與場上位置關系

王一峰 沈敬堯

（吉林體育學院 吉林 長春 130022）

前言

隨著籃球運動競技水平的提高，優秀籃球運動員不僅要有出色的身體條件，還要有良好的心理條件。故國內外的籃球訓練普遍重視運動員氣質類型培養，它作為運動員必備的心理素質，是個人進攻性最穩定最有效的武器，也是衡量優秀運動員的重要標志，與運動員場上位置有緊密聯系。通過對籃球運動員的氣質類型特點和場上位置要求進行分析，探討運動員氣質類型與場上位置的匹配關系，為教練員安排訓練、指揮比賽提供參考。

1、籃球運動員的氣質類型特點

1.1、多血質類型特點

一般以強勁、平衡、靈活的神經活動類型為基礎，高級中樞神經系統活動時常保持活躍。這種運動員通常體力好，訓練中動作反應靈敏，賽前容易興奮、不怯場，賽場上能積極應變。但得分機會少投籃命中率低，比較情緒化，容易受賽場外界環境影響，導致自身的技術動作變形影響比賽。

1.2、粘液質類型特點

一般倔強、平衡、不靈活的神經活動類型為基礎，神經類型為安靜型。平時偏安靜、沉默，善于克制自己，情緒不易外露。這類運動員情緒波動不大、沉著冷靜，能較好控制自己，在時間和空間上感覺能力強，做事仔細愛動腦筋，但行動較慢，比較主觀倔強。訓練刻苦，善于忍耐，注意力穩定不容易轉移，比賽時情緒穩定不易受外界因素干擾，動作熟練、節奏感強、技術發揮穩定，行事穩重，考慮問題全面。

1.3、膽汁質類型特點

一般是以頑強、不平衡、靈活的神經活動類型為基礎，對應的神經類型為興奮型。敏捷、堅毅，情緒反應強烈，且難以自制。這一類型的運動員反應迅速、行動敏捷、動作有力，但是性格急躁、自制能力較差。優點與缺點同樣顯著，在訓練中有較好的可塑性，能加以改善。賽場上比較興奮，有很強的斗志，進攻性強，但比較情緒化，容易受外界干擾影響自身正常發揮。

1.4、抑郁質類型特點

這一氣質類型的人普遍緘默孤僻，外表溫柔，情緒體驗深刻，自制力較強。有一定的時空感覺能力，對外界事物有高度的敏感性。但是行為孤僻、不太合群，且多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。挑剔，悲觀，情緒化，自我為中心，不善于交際，偏向于看到負面的事物。而籃球作為一個技能主導類同場對抗性項目，既需要高度的團隊合作能力，也需要極強的對抗能力。所以抑郁質類型的人顯然不適合作為一名籃球運動員。

2、籃球運動的場上位置要求

2.1、前鋒的位置要求

前鋒包括大前鋒和小前鋒，大前鋒的職責是搶板、防守，也被稱為第二中鋒，要身體強壯、善于對抗。小前鋒實際上是全隊最值得擁有的得分點，位置是側翼，在任何時候45°切割或拋擲或突破，得分范圍最廣。前鋒位置的運動員需要嚴格的自控能力(自律性)、穩定的情緒和頑強的意志力，能夠完成“最前線”的激烈爭奪。該位置運動員接球后的攻擊面較大，承擔外線進攻的主要任務，動作特征多為面向球籃完成技術動作。但與后衛相比，前鋒相當于賽場上的執行者，因此在想象力、創造力方面較差。

2.2、中鋒的位置要求

中鋒有分為內中鋒和外中鋒，內中鋒偏進攻得分，外中鋒偏策應隊友和組織防守。這一位置的運動員，場上要表現穩定，籃下要擁有踏實的基本功和靈活的腳步和突出的身高。一般來說，中鋒的主要職責是得分，其次是籃板球，防守等。在進攻中，中鋒應該能夠在籃筐附近進行單打。如果對方球員晃過隊友的防守，進入籃下，中鋒必須有足夠的勇氣去防守自己的禁區。要求這一位置的籃球運動員情緒波動小、沉穩，自立自強，遇到問題能果斷處理，創造力豐富。

2.3、后衛的位置要求

后衛也有控球后衛和得分后衛之分，一般負責組織進攻、協調防守，是球場上拿球機會最多的位置。要求頭腦靈活有大局觀、有集體榮譽感，富有創造性及堅定的毅力。無論在場上還是場下都要與隊友互相溝通、合作，性格應外向，能夠凝聚人心。賽場上能沉著冷靜，不驕不躁，對環境有很好的應變能力。

3、運動員氣質類型與場上位置關系

3.1、前鋒位置所需氣質類型

前鋒的活動位置基本在罰球線兩側附近，在這個位置上能運用的攻擊手段有很多。作為場上前鋒，首先，應具備較強的進攻欲望。前鋒只要是靠外線進攻，要有較強取分欲望，珍惜每次的進攻機會。無球時應通過跑位找到合理的接球位置，得到球后找到好的進攻位置時，要果斷進攻。其次，傳接球意識要好。前鋒是向內線傳球的有利位置，要具備積極的傳球能力，應樹立“以內為主，內外結合”的進攻戰術理念。最后，能占據有利的防守位置。罰球區周圍45°范圍內進攻方式較多，所以防守時應該快速占據對手的有利接球位置和進攻位置，爭取防守主動權。從氣質類型角度來考慮，多血質類型與膽汁質類型的運動員最適合前鋒這一位置。

3.2、中鋒位置所需氣質類型

中鋒在籃球賽場上是非常重要的，這一位置的運動員不僅可以自己在籃下進行攻擊得分，在受到對方包夾時還可以傳球幫助隊友得分。作為賽場上的第二組織者，全隊策應戰術在很大程度上由中鋒隊員承擔策應任務，進行擋拆和防守。因此，要求中鋒隊員在進攻和防守兩方面技術全面，隨機應變能力強，不能只局限在內線起作用，關鍵時刻還要防出來，并且體力好，注意力集中，善于抓住時機進行籃下攻擊或采取吸引對方防守做出策應和分球掩護等戰術配合全隊進攻。根據外中鋒和內中鋒的具體分工差異，多血質類型與膽汁質類型運動員適合外中鋒位置，而粘液質類型的運動員則是內中鋒位置的理想人選。

3.3、后衛位置所需氣質類型

后衛不僅要有極高的投籃命中率，還要有很快的速度便于突破到內線進攻得分。在強壯的身體基礎上，全面發展進攻技術，包括中遠距離投籃技術和迅速突破技術。在外線靠較高的投籃命中率得分，突破到內線時以上籃得分。防守時要求后衛隊員緊盯對方帶球隊員，延緩對方的進攻時間，影響對方帶球隊員情緒，阻礙對方實施快攻戰術。這一點很適合后衛運動員的自身需要，后衛位置的運動員在進攻和防守時不需要太華麗的技巧，更多的是運用帶球、運球及投籃等基本技術。而多血質類型和膽汁質類型的運動員缺乏足夠的耐心去重復單一的基本技術練習，唯獨粘液質類型的籃球運動員以其刻苦、忍耐的特點，可以對那些單一枯燥的基本動作百練不厭，從而打下堅實的技術基礎，實現賽場上的穩定發揮。所以粘液質類型的運動員應當是后衛位置的不二人選。

4、結論

籃球場上運動員能不能最大限度的展示出自己的優點，與運動員本身的氣質類型和所處場上位置有很重要的關系。不同氣質類型的運動員有著各自不同的優點及缺點，不同場上位置也對運動員有著不同的要求，應當綜合運動員的氣質類型和場上位置特點，進行最優匹配。多血質類型和膽汁質類型的運動員最適合前鋒位置，因為這類運動員具有勇于拼搏不服輸的精神，身體強大有力量，動作硬朗，投籃命中率高。多血質類型與膽汁質類型的運動員同樣還適合外中鋒位置。而粘液質類型的運動員既是內中鋒位置的理想人選，也是后衛位置的不二人選。因為類運動員情緒穩定，沉著冷靜，基礎扎實且發揮穩定。教練員在指導訓練和指揮比賽中應根據運動員的氣質類型安排合適的場上位置，這樣才能“人盡其才，地盡其利”，將優勢最大化。