“氣舞”對高校健身氣功發(fā)展的影響與推動

閆凱 劉昀

（廣西師范大學 廣西 桂林 541006）

前言

健身氣功在2003年3月正式成為我國第97個體育項目，由國家體育總局推出四套功法“易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦、六字訣”是結(jié)合傳統(tǒng)醫(yī)學、體育、科學理念、中華文化于一體的健身運動。已被高校納入教學課程，但由于各方面因素導致健身氣功在高校開展效果不佳，學生對學習健身氣功缺乏興趣，學習效果并不理，想本文以“氣舞”作為切入點，通過“氣舞”來帶動健身氣功在高校的發(fā)展，提高大學生學習興趣，進一步提高健身氣功在高校的發(fā)展。

1、氣舞

健身氣功以群眾項目正式進入2017年第十二屆全國運動會比賽項目，以“易經(jīng)筋、五禽戲、六字訣、八段錦”四套普及功法和新創(chuàng)編的“氣舞”作為競賽內(nèi)容。氣舞作為健身氣功最新推出的功法，是打破了健身氣功以往的傳統(tǒng)模式，突破創(chuàng)新，以六人為一團體，通過音樂、LED視頻展示作為背景、結(jié)合9套健身氣功功法、4套競技功法為動作內(nèi)容，將原有的健身氣功套路進行整合創(chuàng)編，其套路編排內(nèi)容中不能少于6種功法元素的競賽規(guī)則。在這個基礎(chǔ)之上，使參賽者最大限度的發(fā)揮與創(chuàng)新，讓健身氣功充滿多元素的體現(xiàn)。徹底改變了以往對健身氣功所存在的陳舊、缺乏創(chuàng)新、動作單一的特點。通過LED動態(tài)背景、音樂、服裝與動作的完美結(jié)合，以一種全新的形式去展現(xiàn)健身氣功，不僅能發(fā)揮比賽者的創(chuàng)造性，也是健身氣功練習者功法的全方位展示，將健身氣功除健身外的獨特魅力發(fā)揮出來。

2、健身氣功在高校發(fā)展的制約因素

隨著健身氣功不斷發(fā)展與推廣，在中老年群體中得到了廣泛的認可與傳播。大部分高校已把健身氣功納入高校課程中，但開展效果卻不理想，有多方面因素限制，首先是學生對健身氣功“先入為主的理念”一提到健身氣功就認為是中老年練習的健身養(yǎng)生術(shù)，對健身氣功有一種從根本觀念的上的排斥，這也體現(xiàn)了大學生對健身氣功、對傳統(tǒng)文化認識的缺失。第二，高校師資力量的短缺，對健身氣功理論較為了解且功法較為熟練地教師少之又少，缺少專業(yè)的健身氣功教師。第三，相關(guān)部門支持力度不夠，應使相關(guān)教師多參加專業(yè)的健身氣功培訓，高校之間相互交流溝通，相互促進。現(xiàn)在健身氣功每年都舉行全國高校健身氣功比賽，應加大對教練與運動員的支持力度，來吸引更多的學生學習健身氣功。第四，教師自身業(yè)務能力缺乏。很多高校雖開展健身氣功課程，但教師自身業(yè)務不精，學生只學到基本動作，對功法所蘊含的作用與功效并不清晰，降低了學生學習健身氣功的興趣。第五，缺乏創(chuàng)新性，學生對學習健身氣功缺乏興趣，首先應從自身尋找問題，健身氣功本身是一種節(jié)奏緩慢、動作簡單的功法，而面對充滿活力的大學生而言健身氣功缺少了激情與活力。我們應該不斷豐富健身氣功練習方法，給學生提供更多的選擇，并提高大學生對健身氣功的學習興趣，促進健身氣功的發(fā)展。

3、氣舞對高校健身氣功開展的推動

3.1、“氣舞”轉(zhuǎn)變大學生對健身氣功的觀念

當代大學生對健身氣功有一種“先入為主的”觀念，提到健身氣功，首先想到的就是，“老年人”“養(yǎng)生功法”這等詞匯，認為是中老年的運動，與他們現(xiàn)在的年齡相隔甚遠。這與大學生對傳統(tǒng)文化的缺失和健身氣功本身有著本質(zhì)的關(guān)系，健身氣功是一種節(jié)奏緩慢，動作簡單的健身功法，相對于年輕人，缺乏吸引力，而“氣舞”作為最新推出的氣功功法，表現(xiàn)形式豐富多彩，具有明顯的風格特色。內(nèi)容充滿了新穎與創(chuàng)新，動作內(nèi)容不再是單一的固定動作練習，內(nèi)容可隨意組合不斷創(chuàng)新，通過編排動作內(nèi)容來體現(xiàn)所想表達的主題，音樂、服裝可根據(jù)所展出的主題自由搭配，“氣舞”就像是一個舞臺，在一定的規(guī)則內(nèi)盡情展現(xiàn)自已、展現(xiàn)傳統(tǒng)文化。是傳統(tǒng)與現(xiàn)代的完美融合。這對大學生來說，是一種全新的體驗，既有傳統(tǒng)文化又符合現(xiàn)代氣息。“氣舞”沒有固定的套路動作，是練習者根據(jù)自己練習的功法套路隨意編排，使其成為完整的套路，它要求學習者要學習多套功法，然后根據(jù)自己的想法創(chuàng)新編排。這樣一來促進了對其他功法的練習熱度，“氣舞”的編排需要創(chuàng)新能力，需要整合能力，對于大學生而言更愿意接受這種具有挑戰(zhàn)性的創(chuàng)作，因此要想創(chuàng)編一套屬于自己的氣舞就必須通過前期對健身氣功其他功法的學習掌握，只有熟練掌握才可以更好進行后期氣舞的編排。相信通過“氣舞”展現(xiàn)，可轉(zhuǎn)變大學生對健身氣功學習的熱情，從而提高大學生對健身氣功學習的興趣，培養(yǎng)鍛煉習慣，從而改善大學生體質(zhì)，加快健身氣功推廣。

3.2、培養(yǎng)大學生團隊合作能力

因氣舞需要六個人為一個團體，共同把整套功法體現(xiàn)，在演練與編排中，通過各種隊形的變換、動作整齊劃一、與音樂節(jié)奏的押韻，需要團隊的高度默契配合，才能使整套功法完美的呈現(xiàn)。從選人到創(chuàng)編到磨合再到最后呈現(xiàn)出的結(jié)果，是團隊中的每一個成員相互磨合相互配合達成默契的過程。“氣舞”不是一個人的演練，不僅是技術(shù)動作的展示，它需要隊員之間的動作情感的交流，帶有情感的展示。這就需要每一位練習者不僅熟練掌握了技術(shù)還要理解整套氣舞所要傳遞表達的情感，不單單是一個人就可以將其完成需要每一隊員的協(xié)作，需要每一位隊員都必須有團隊意識。現(xiàn)在的大學生往往都比較缺乏團隊意識，合作精神，大多以自我為中心，這不利于大學生的成長，在學習工作等各個方面都會涉及合作互助，都需要合作。而氣舞最需要的就是合作，大學生練習健身氣功練習氣舞可以培養(yǎng)他們的合作精神，通過長時間的練習與配合可提高學生之間的團隊合作能力與凝聚力，培養(yǎng)學生的團隊意識。

3.3、開拓學生創(chuàng)新思維

氣舞沒有固定的演練套路，是根據(jù)練習者們自行確定主題，進行創(chuàng)編，從主題到動作、隊形、音樂、視屏背景、服裝等都由練習者們自由創(chuàng)編，在習練的過程中不僅需要對全部功法的掌握，還需要學生們發(fā)揮創(chuàng)新精神，把各套功法協(xié)調(diào)有序的進行有機組合，突出主題，展現(xiàn)風格。通過對氣舞的練習，培養(yǎng)學生們的創(chuàng)新思維，在氣舞中可充分發(fā)揮自己的想象力自由創(chuàng)編內(nèi)容。創(chuàng)新的任何事物不斷發(fā)展的不竭動力，創(chuàng)新精神正是當代社會所需要的，當代社會需要創(chuàng)新人才，因此對于大學生而言更應該注重加強創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，氣舞正是創(chuàng)新編排的產(chǎn)物，它可以讓學生在鍛煉身體的同時，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。

3.4、鞏固健身氣功功法

氣舞的基礎(chǔ)是健身氣功各個功法套路的整合，如果想要把氣舞做好，首先要對所有功法套路進行練習有所掌握，氣舞中的所有動作都是在健身氣功功法中提取，氣舞與健身氣功各個功法套路是相輔相成的，氣舞是各個功法套路的集合，大學生們在創(chuàng)編氣舞之前必須練習著健身氣功各個功法套路，了解各個功法套路的動作內(nèi)涵，技術(shù)要領(lǐng)，這樣才可以更好的創(chuàng)編氣舞。通過氣舞的帶動，能促進學生練習健身氣功的積極性，使其更好的掌握健身氣功功法，讓學生意識到只有掌握好最基礎(chǔ)的功法套路才可以對健身氣功進行創(chuàng)編，氣舞對學生的吸引不僅推動氣舞的快速發(fā)展同時也推動了健身氣功其他各個功法套路的發(fā)展，從而促進健身氣功在高校中的發(fā)展與傳播。

4、結(jié)論

健身氣功是一項擁有傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科學相結(jié)合的傳統(tǒng)健身養(yǎng)生的體育項目，是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)體育之一。對于現(xiàn)代大學生來說，是一項非常好的體育運動，既能了解傳統(tǒng)文化又能鍛煉身體還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力。氣舞的內(nèi)容豐富，形式新穎，對大學生而言是一種全新的挑戰(zhàn)和體驗，通過氣舞來轉(zhuǎn)變大學生對健身氣功所持有的傳統(tǒng)觀念，培養(yǎng)大學生學習健身氣功的興趣，提高大學生學習的熱情，推動健身氣功在高校的發(fā)展。