“心靜自然涼”確有科學依據

“心靜自然涼”是夏天經常會聽到的一句話，這種說法到底有沒有科學依據？專家稱，有時候，保持心態平和，熱歸熱，但起碼不會焦躁。

南京市第一醫院神經內科副主任醫師王軍介紹，人體有3種散熱方式，即通過體表熱輻射、熱蒸發、對流散熱。熱輻射散熱不受外界溫度和環境影響，流汗就是熱蒸發的散熱方式，而我們平常吹風扇、空調，就是通過有溫差的物體間對流，實現散熱。

一個人情緒急躁的時候，大腦產生興奮，引起血管收縮，皮膚表面血流量減少，熱量不容易散發。而從心理層面講，急躁的時候，容易把外界感受放大，本來沒那么熱也會感到熱得難以忍受。因此，“心靜自然涼”是有科學依據的。

（摘自《家庭科學·新健康》2020年第6期）