科學理性護膚，甩掉“口罩肌”

這段時間，人們的生活方式發生了顯著變化，新的肌膚困擾和護膚需求也隨之而來。

過去的幾個月里，人們對化妝的需求減少，對護膚的需求顯著提升。一項消費調查顯示，過半消費者注重護膚品成分，追求提高肌膚抵抗力。相較于快速有效的產品效果，安全與穩定性位居前列。護膚不再只是“為了更漂亮”，維持肌膚健康、解決肌膚問題才是主力訴求。

中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會主任委員、長征醫院皮膚性病科溫海教授結合上海氣候特點，提出防曬、祛痘、抗敏等三大護膚重點，勸導長時間戴口罩者明辨護膚誤區，甩掉“口罩肌”煩擾。

戴口罩仍需涂抹防曬霜

內因老化和光老化是導致皮膚老化的兩個重要因素。內因老化是無法抗拒的人體自然規律，光老化則可以通過防曬進行一定程度的預防。單憑戴口罩防曬，作用有限，達不到有效阻擋紫外線的要求。人們需養成涂抹防曬霜再出門的好習慣。

緩解粉刺應綜合調控

現實往往很殘酷：青春已逝，但“青春痘”依舊頑強。事實上，痘痘并不只是青少年的專屬。由于作息不規律、生活壓力大、不良飲食習慣、缺少運動等共性因素，不同年齡段的人群都有飽受粉刺困擾的體驗。如何處理粉刺，人們采取的方法“各有千秋”：過度清潔粉刺及周圍皮膚、用力擠痘痘、聽之任之“無為而治”……然而這些辦法都不可取。要想緩解成人粉刺，須從源頭入手，從飲食、作息、心情以及護膚等方面進行綜合調控。

理性出擊抗過敏

當日常裝備中多了口罩，有些人出現了皮膚不適等過敏癥狀。想光靠時間來治愈“口罩肌”基本上是不可能的，呵護好肌膚，要理性出擊：安全允許范圍內少戴口罩，給皮膚休息的時間；盡可能避免觸發皮膚問題的各種因素，如日曬、高糖飲食、辛辣飲食、情緒波動、濫用化妝品等；敏感或痤瘡情況嚴重時應立即就醫。

（摘自《新民晚報》2020年6月15日，千百度薦）