乖巧的我，迷失自我

老師：

您好。我今年上初二，皮膚黑，長得也不好看，特別不自信，現在休學在家。我從小在爺爺奶奶家長大，每次見到爸媽時他們總在吵架。我就變得越來越乖，什么要求也不敢提。我媽媽是個培訓中心的教務老師，經常接到家長的電話，她在電話里幫家長答疑解惑，可放下電話就會貶低別人，我很迷惑，她是我曾經引以為豪的媽媽啊！我對媽媽的感情變得很復雜，我該怎么辦？

你好！從你的信中，我感覺你是一個懂事乖巧的姑娘，我也看到你的很多迷茫。

你從小在爺爺奶奶身邊長大，每次和父母團聚，卻又籠罩在爭吵的氣氛中。小小年紀的你一定非常渴望父母的陪伴和笑臉，但你可能也搞不清他們究竟為什么吵架。只是發現，如果你乖一點兒，他們似乎還能有所緩解。于是，你就自然而然地認為，肯定是自己哪里做得不對，而越這樣，就越在父母面前謹小慎微。你這是在用討好的方式和別人建立關系。

我想你有時候會感到無能為力，這時自責和內疚又會再一次籠罩你。在一次次的內疚和自責中，你開始迷失，越來越不自信，并把自己隱藏得更深，不想讓別人看到你的委屈和無助，只展現自己的開朗和懂事。

而事實上，父母爭吵是他們之間發生了問題，作為孩子，你只是他們生活的一小部分。父母自己都沒法解決的問題，即使你再努力迎合討好也無濟于事。既然如此，不妨把注意力轉移到自己身上，做一些自己喜歡的事情。

從你的描述中，能感覺到你媽媽事業心強，做事認真，你很想向她學習，于是她成了你理想化的女性形象。有一天，完美媽媽做了一件你有些不認同的事情，讓你的理想化形象破滅了。尤其是當媽媽議論別的孩子時，你就不由自主地聯系到自己身上，好像是在批評你一樣。

人不可能盡善盡美，你的媽媽也一樣，她的言談舉止或許在她看來是為你好，實際上卻可能傷害了你。這個時候，她就是一個“ 壞” 媽媽。對此， 你要承認、要接納： 自己的媽媽有時是“壞”的，有時是好的。在好的時候，你表現出開心，并向她做出積極的反饋；如果你覺得不舒服，可以直接告訴媽媽你的感受，向她做出消極的反饋，這樣的反饋，可能讓媽媽有所察覺和自省，并做出相應的調整。

每個人情緒的表達不是一對一的，會有很多種可能和情感交織在一起，就像你對媽媽有愛也有抱怨一樣。所以，我猜想，媽媽一次次的抱怨背后可能是她對別人家孩子的惋惜、對別的家長的氣憤，還有自己無法給予他們幫助時的無力感，更有可能是她處于巨大的工作壓力中，只是一種情緒的宣泄渠道而已，而所有這些跟你沒有絲毫關系。

我們每個人都有不一樣的情感和信念，這也是每個人心理發展要去經歷的。當我們理解到自身有很多不一樣的情感和心態時，就有利于幫助我們認識到別人也會有他們自己的思想和情感，這就是共情能力的發展。你可以去探究一下媽媽的性格是怎么養成的，跟媽媽聊聊，跟姥姥聊聊，相信你會有很多新的體驗。

初二是承上啟下的一年，在這樣的年齡你努力地想給自己重新找到目標，找尋自我，是非常積極的嘗試。找尋自己的過程會伴隨我們一生，一個階段的迷茫會緊接著一個階段的堅定。只是每個人的自我究竟是什么樣的，從來不需要別人的定義，就算是父母也做不到。反而找尋自我的過程，可能是在我們自己看過的某一本書里、某一部電影里、某一段和別人的對話里……它會在我們做的事情中不經意地出現。我期待著你的新發現。