高中體育教學(xué)提升學(xué)生體育素養(yǎng)探究

周迅

摘 要：體育素養(yǎng)是學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要組成部分，體育鍛煉能夠強(qiáng)健體魄、鍛煉毅力，但由于過(guò)重的學(xué)業(yè)壓力，大部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉沒(méi)有興趣，身體素質(zhì)也較差。教師要不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情，提高他們的運(yùn)動(dòng)積極性。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);學(xué)生;體育素養(yǎng)

一、重視體育教學(xué)的必要性

現(xiàn)階段大部分體育課堂的開(kāi)展都沒(méi)有從學(xué)生的主體地位出發(fā)，過(guò)于看重對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的傳授，一味地追趕教學(xué)進(jìn)度，以求在短時(shí)間內(nèi)完成教學(xué)目標(biāo)，沒(méi)有教學(xué)設(shè)計(jì)與創(chuàng)新，這種錯(cuò)誤的教學(xué)方法及觀念，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)提不起興趣，甚至產(chǎn)生抵觸心理。這也使體育課程與新課改的要求背道而馳。

多元化的課程內(nèi)容能夠培養(yǎng)學(xué)生既敢于爭(zhēng)先又能夠與人合作的精神。強(qiáng)健的體魄是學(xué)生學(xué)習(xí)的堅(jiān)實(shí)后盾，而在運(yùn)動(dòng)中，他們也能夠釋放壓力，以更好的精神面貌投入文化學(xué)習(xí)。因此，體育課程是素質(zhì)教育中重要的內(nèi)容，是促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要途徑。如何創(chuàng)新體育教學(xué)手段，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，是高中體育教育工作者應(yīng)當(dāng)思考的問(wèn)題。

二、激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣

“興趣是最好的老師”，學(xué)生只有在參與體育教學(xué)的過(guò)程中感受到快樂(lè)和自信，才能真正地愿意主動(dòng)鍛煉。要想做到這一點(diǎn)，教師首先要更新自己陳舊的教學(xué)觀念，及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，運(yùn)用多種教學(xué)方式豐富學(xué)生的體驗(yàn)。

和諧的教學(xué)氣氛是學(xué)生愿意參與體育鍛煉的重要因素，教師要重視教學(xué)過(guò)程，幫助學(xué)生循序漸進(jìn)地走向成功，而不是一味地只重視結(jié)果，這會(huì)給學(xué)生帶來(lái)很大的精神壓力。對(duì)于基礎(chǔ)不同、體能情況不同的學(xué)生，教師要事先進(jìn)行充分了解，結(jié)合學(xué)生的不同情況進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，有針對(duì)性地制定教學(xué)計(jì)劃。例如，對(duì)于體育基礎(chǔ)較薄弱的學(xué)生，可以適當(dāng)?shù)亟档湍繕?biāo)難度，多示范幾遍，以緩解他們的緊張心理。在教學(xué)目標(biāo)達(dá)成后，教師要給學(xué)生一定的自由空間選擇自己擅長(zhǎng)、喜歡的體育項(xiàng)目，讓他們?cè)诳鞓?lè)中鍛煉。此外，教師要多多鼓勵(lì)學(xué)生，給予肯定，在學(xué)生犯錯(cuò)后，不要使用語(yǔ)言暴力傷害學(xué)生，這樣不僅解決不了問(wèn)題，甚至還會(huì)激化矛盾，影響日后教學(xué)工作的開(kāi)展，教師要循循善誘，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤，避免師生之間產(chǎn)生誤會(huì)與隔閡。

三、制定明確的訓(xùn)練目標(biāo)

教師要對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的解析，并根據(jù)教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度與變化情況制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)有比較明確的認(rèn)知。只有這樣，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并及時(shí)修正，朝著目標(biāo)不斷進(jìn)步。此外，教師要精細(xì)化教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于一些組合性強(qiáng)的、實(shí)踐難度大的教學(xué)任務(wù)適當(dāng)拉長(zhǎng)戰(zhàn)線。例如，在學(xué)習(xí)“三步上籃”時(shí)，很多學(xué)生都手忙腳亂，找不到重點(diǎn)，一開(kāi)始邁步就緊張，教師可以對(duì)動(dòng)作進(jìn)行拆解，先讓學(xué)生掌握好動(dòng)作要領(lǐng)，再調(diào)整他們的姿勢(shì)與技巧。首先，調(diào)整好步伐是關(guān)鍵，步子既不能邁太大也不能太小，要控制在三步之內(nèi)到達(dá)籃筐下。在教授的初始階段，可以讓學(xué)生先練習(xí)慢動(dòng)作，具體的步幅要根據(jù)實(shí)際情況而定，當(dāng)離籃筐較遠(yuǎn)而開(kāi)始三步上籃時(shí)，要把步幅邁大一些;離籃筐很近了，就要調(diào)小步伐。當(dāng)學(xué)生已經(jīng)能夠基本掌握動(dòng)作后，教師再擺正他們的姿勢(shì)，如上籃之前，將身體重心壓低。 最后，教師再叮囑學(xué)生不要緊張，要放平心態(tài)，否則也會(huì)影響發(fā)揮。最重要的是持之以恒地反復(fù)練習(xí)，有了前面的鋪墊，學(xué)生從一竅不通到能夠勉強(qiáng)完成動(dòng)作，既增強(qiáng)了自信心，也愿意勤加練習(xí)，達(dá)到了最好效果。

四、將多媒體技術(shù)融入體育課堂

隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，多媒體技術(shù)為高中體育創(chuàng)新教育模式提供了全新的選擇，將多媒體融入教學(xué)并不意味著完全放棄傳統(tǒng)教學(xué)模式，而是取長(zhǎng)補(bǔ)短，在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充與創(chuàng)新，最終達(dá)到激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)熱情、提升他們體育素養(yǎng)的目的。體育是一門實(shí)踐性強(qiáng)的學(xué)科，要求學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)與相關(guān)技巧，由于一些教師自身的專業(yè)水平不是很高，導(dǎo)致他們一些動(dòng)作技能并不精確，還有一些教師年齡比較大，不便進(jìn)行示范，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有一個(gè)好的動(dòng)作模板。體育教學(xué)中有些動(dòng)作具有組合性、連續(xù)性，有時(shí)僅僅依靠老師進(jìn)行示范是不夠的，學(xué)生還沒(méi)有看清便結(jié)束了，語(yǔ)言又很難描述清楚，多媒體技術(shù)就很好地彌補(bǔ)了這一漏洞。例如在教授“三步上籃”時(shí)，教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)搜索到相關(guān)視頻，在課上進(jìn)行播放，通過(guò)暫停、回放、慢放等功能拆解步驟，更加直觀清晰地讓學(xué)生在反復(fù)觀看的過(guò)程中抓住要點(diǎn)，自我糾正錯(cuò)誤。

一直以來(lái)，體育課堂都更加注重實(shí)踐，忽略了理論的教學(xué)。然而體育理論知識(shí)不僅能夠指導(dǎo)實(shí)踐，而且可以提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。由于理論知識(shí)未能得到很好的普及，體育課給學(xué)生留下的印象似乎只有跑跑跳跳而沒(méi)有文化內(nèi)涵。因此，教師要重視體育課的理論教學(xué)，向?qū)W生介紹體育運(yùn)動(dòng)的變革歷程、體育文化的發(fā)展歷史等，讓學(xué)生看到的不僅是一個(gè)技能課堂，還是一個(gè)生動(dòng)有趣的文化課堂。理論的許多內(nèi)容是比較枯燥的，高中學(xué)生每天處于沉重的課業(yè)壓力下，如果還要接受無(wú)趣的知識(shí)普及，一定會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，教師可以利用多媒體技術(shù)，將枯燥的教材內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)生更樂(lè)于接受的形式，比如在學(xué)習(xí)“田徑運(yùn)動(dòng)的基本項(xiàng)目”時(shí) ，教師可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜集關(guān)于跳高、投擲、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的視頻給學(xué)生觀看，讓他們對(duì)田徑賽的各種項(xiàng)目以及項(xiàng)目訓(xùn)練內(nèi)容有基本的了解。這比刻板的文字講解要生動(dòng)有趣，學(xué)生都津津有味地在觀看中學(xué)習(xí)，大大提高了教學(xué)效率。

此外，教師還可以利用微課的形式向?qū)W生介紹動(dòng)作要領(lǐng)。微課以時(shí)間短、有重點(diǎn)為特征，在教授“仰臥起坐”時(shí)，就可以依據(jù)教材內(nèi)容制作微課視頻，時(shí)間不超過(guò)十分鐘。第一部分，正確的姿勢(shì)動(dòng)作示范，以及注意點(diǎn)講解;第二部分，動(dòng)作拆分;第三部分，常見(jiàn)的錯(cuò)誤錦集。這樣清晰且濃縮的內(nèi)容大大提高了教學(xué)的效率，學(xué)生學(xué)完微課視頻后，再到戶外去正式開(kāi)始練習(xí)，避免了許多錯(cuò)誤的產(chǎn)生。

高中體育的教學(xué)活動(dòng)不單單要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還要使學(xué)生有不怕苦不怕累的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。很多學(xué)生的動(dòng)作綿軟馬虎，有時(shí)不是他們做不到，而是不想做，對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度還不夠端正。通過(guò)播放一些體育賽事的視頻，能夠讓學(xué)生在潛移默化中感受運(yùn)動(dòng)健將在競(jìng)技中的拼搏精神，感受一種積極向上的陽(yáng)光力量。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師可以給學(xué)生播放我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)、世界杯上為了國(guó)家榮譽(yù)而奮斗的視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。

五、重視課后練習(xí)

由于繁重的課業(yè)壓力，現(xiàn)在的高中生很少在課后進(jìn)行體育鍛煉。然而，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能夠帶來(lái)好心情和充沛的精力，還能幫助學(xué)生獲得更好的睡眠，這對(duì)高效的學(xué)習(xí)有著很大的幫助。體育鍛煉如果只依靠課上的幾十分鐘是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，教師要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的益處，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期地堅(jiān)持下去。例如在學(xué)校的操場(chǎng)散散步，回家后在公園里跑兩圈，或者約同學(xué)一起打打乒乓球、羽毛球等。運(yùn)動(dòng)的形式有很多種，只要是適合自己的、能夠堅(jiān)持下去的，都不失為健康的鍛煉方式。

綜上所述，在新課改的背景下，教師應(yīng)當(dāng)擺脫陳舊的教育觀念，不斷更新教學(xué)手段，從學(xué)生的主體地位出發(fā)，用更新穎的方法激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)熱情，營(yíng)造良好的課堂氛圍，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他們?cè)诳鞓?lè)中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中收獲，在收獲中不斷提升自己的體育素養(yǎng)，打造更加強(qiáng)健的體魄。

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