互聯網視域下高職心理學教學及心理干預策略探討

丁 毓 李 威 雷 鵬 牛德麗

（天門職業學院 湖北·天門 431700）

0 引言

高職院校的教學目標是給社會培養復合型技術技能人才，這樣的人才不僅要有扎實的專業基礎、高尚的道德品質，還要有強硬的心理素質。然而，正處于青春期的高職學生心理比較敏感，在學習過程中存在積極心理與消極心理并存的問題，這在一定程度上阻礙了學生的個性化發展，也阻礙了高職教育工作水平的提升。高效視角下，學校應重視心理學教育，教師也要深入研究高職學生常見的心理問題并采取適當的干預策略。基于此，文章就互聯網背景下高職心理學教學以及心理干預策略進行研究。

1 高職學生常見的心理問題

1.1 自卑心理

高職學生年齡小，心智不成熟，思維也不成熟，因此，在對高職院校進行定位時存在一定的偏見，由此產生心理落差。換言之，面對理想與現實之間的差距，學生產生自卑心理，認為自己不如他人。這種心理不僅會影響學生人際交往能力的發展，還會對他們學習生活造成影響，使其陷入“惡性循環”中。

1.2 厭學心理

一般來說，進入高職院校的學生多是高考失利的青少年，心智不成熟，文化素養與綜合素質偏低，而且自制能力較差，缺乏對未來的規劃能力，所以他們對學習普遍缺少熱情。在現實生活中，一些學生經常逃課，或者人在課堂上但卻不專心聽課，而是睡覺、玩游戲，這種狀態下，專業成績無法提升，對學習也就更加厭煩、排斥，自信心不斷喪失，出現嚴重的厭學心理。

1.3 惰性心理

惰性心理在高職學生群體中比較常見，這與學生自我控制能力差、文化基礎薄弱等因素有關。進入高職院校的學生，有一部分抱著“破罐子破摔”的心態，還有一些抱著“當一天和尚撞一天鐘”的心態，所以在學習上并不上心，被教師“推”著走，心態消極、被動，對于教師布置的作業，拖到最后一刻才完成。在現實生活中，很多高職學生對未來和理想缺乏思考，只顧及當下，抱著“今朝有酒今朝醉”的心態，最終形成懶惰思想。

1.4 焦慮心理

隨著社會發展進程的加快，高職學生面臨的就業環境、社會環境越發嚴峻，這對原本思想不成熟、文化基礎薄弱的他們來說是一個巨大的挑戰，加上社會不良思潮的影響，部分學生變得十分浮躁、焦慮。例如，為了得到他人認可，為了增加就業競爭力，很多學生盲目參加各種培訓活動和考試等，大量考取證書，但實際上很多證書并沒有實用價值，造成了資源浪費。

2 高職心理學教學目標分析

心理學課程是高職教育體系中的一門重要課程，這門課程的總體目標是培養學生向上、積極、樂觀的心理素質，促進其人格健康發展，充分開發其潛能。對于高職學生存在的心理問題，有效的心理學教育能夠予以解決，但教師必須樹立正確的教學目標。在筆者看來，高職心理學教育目標應當分成三個層次：第一，及時發現學生的心理問題并及時矯正，幫助學生排除心理障礙；第二，在高職學生還沒有出現心理疾病之前對心理健康知識進行有計劃的普及，促使學生掌握心理保健方法，提升學生心理調節水平，避免學生產生心理問題；第三，針對高職學生內在心理機能進行優化，提高學生心理素質，有效挖掘學生的潛能。

3 互聯網視域下高職學生心理問題干預策略

3.1 利用信息技術創設良好的心理學教學環境

心理學涉及到的知識點多，課程容量大，但是課時有限，現如今，在高職院校心理學教學中，部分教師仍然沿用傳統灌輸式教學法。實際上，在心理學教育中，學生需要更多的感悟和體驗，只有這樣才能促進其心理調節能力的提升。面對學生需求與傳統教育之間的矛盾，教師需要及時做出調整，充分利用信息技術創設優質的心理學教學環境。就當前實際情況來看，翻轉課堂、微課、慕課、APP等新型教學形式已經成為教育改革的新風向，在高職心理學教育工作中，教師也要合理地引進互聯網技術，使教學環境適應高職學生實際需求。例如，組織學生在手機上安裝各種有實際需要的APP軟件，包括視頻軟件、圖片編輯軟件、搜索引擎、社交平臺等。在課堂上給學生講解完心理學理論知識后，教師可以讓學生從互聯網平臺上搜集相關的視頻、圖片或文字等學習資料，還可以自主創作。舉個例子，當前社會掀起“抖音熱”，進入了全面玩抖音的時代，尤其是青少年，不僅熱衷于觀看抖音視頻，還熱衷于制作抖音視頻，教師可以鼓勵學生課后進行視頻創造，以課堂上學習的心理學理論知識為中心，結合實際情況編造一個案例，然后幾個同學為一組將案例拍成視頻。這樣的教學環境迎合了高職學生的興趣愛好，充分調動學生能動性，不僅加深了學生對心理學理論知識的理解，還能促進學生的個性化發展，對于解決學生心理問題有積極作用。

3.2 通過多渠道給學生打造心理危機宣傳平臺

對高職學生的心理干預不僅要在學生產生心理問題后，還要做到防患于未然，這也是高職心理學教育目標之一。因此，在心理學教育工作中，學校要注重心理危機的防范與宣傳。在傳統教育工作中，高職院校的宣傳渠道比較單一，一般以廣播、宣傳欄、報刊等形式為主，這樣的宣傳渠道發揮的效果是有限的，因為宣傳范圍有限。互聯網時代下，隨著電腦和智能手機的普及，微博、抖音、微信已經成為主要的信息傳播方式，相較于報刊、廣播等，高職學生更關注網絡新媒體。因此，高效視角下，學校應當結合學生的需求采取他們喜聞樂見的方式，針對心理危機干預知識進行宣傳，使學生知道如何評定、調節心理問題，懂得如何保持良好的心態。例如，微信已經成為大眾化的社交軟件，是人與人線上交流的主要渠道，高職院校可以以此為切入點，結合心理學教學需求建立關于心理健康教育的微信公眾號，然后讓學生關注。在教育工作中，教師可以利用微信公眾號的優勢編輯碎片化、小而全的模塊，以視頻、語音、圖片等多種形式呈現心理學內容，喚醒學生學習熱情。為了進一步增強心理健康教育實效性，教師還可以通過激勵機制鼓勵學生投稿，讓學生以匿名形式訴說自己的心理問題，教師再將其編撰成文，附上心理調節的建議，通過微信公眾號發送出來。還有利用金數據平臺進行在線預約心理咨詢，這樣既有效快速的幫助有需要的學生解決心理問題，又能起到宣傳普及心理知識作用，幫助其他學生提前做好這方面的心理預防工作，從而提升學生的心理健康水平。

3.3 結合高職學生實際情況采取電子閱讀療法

智能手機在互聯網時代下已經成為高職學生的日常用品，眾所周知，智能手機具有掌上閱讀功能，學生隨時隨地可以通過手機獲取信息。在高職心理學教育工作中，教師可以以此為契機采取電子閱讀療法，這種方法也被稱之為圖書療法，是心理學中一種常見的心理干預策略，顧名思義，這是一種通過閱讀圖書或其他材料幫助讀者放松身心、緩解壓力的心理干預手段。對于這一點，《韋氏新國際英語詞典》中給出明確的答案：選擇合理的讀物并輔以精神病學療法，借助有效的閱讀解決心理問題。因此，在高職心理學教育工作中，教師可以通過手機引導學生閱讀相應的電子書籍以達到促進學生心理健康發展的目的。在現實生活中，很多高職學生不敢揭開心理創傷，也不愿意在他人面前暴露自己的無能與軟弱，而電子閱讀療法的運用能夠有效避免面對面的尷尬。在實際教學中，教師可以根據學生存在的心理問題如厭學心理、自卑心理、焦慮心理等給學生推薦相關的電子書籍，譬如，對于心理自卑的學生，教師可以給學生推薦《名人傳》等書籍，讓學生認識到并非所有成功的人一開始就是成功的，他們在最初的時候也是困難重重，經歷了一次又一次的失敗，但是這些并不影響他們走向成功。閱讀了這類書籍之后，學生找到了情感與心理共鳴，不再沮喪，相反，他們的自信心通過電子閱讀得到增強。現如今，大多數高職院校設有電子閱覽室，這些閱覽室中儲藏了大量的電子資料和圖書等供學生免費下載，減少了學生的閱讀成本。教師可以將書名提供給學生并要求學生課后去電子閱覽室下載，此外，教師還可以建立微信群，鼓勵學生課后在群內分享閱讀感悟或提出自己的疑惑，營造良好的閱讀氛圍，相互影響，彼此監督，以此提升學生閱讀效率和心理素質。

4 結語

綜上所述，互聯網的發展給高職心理學教育帶來新的發展機遇，高效視角下，教師應與時俱進，及時革新教育觀念，充分利用網絡環境進行教學，觀測學生心理狀況，并立足實際采取適當的干預措施。實踐結果表明，利用信息技術創設良好的心理學教學環境、打造心理危機宣傳平臺、采取電子閱讀療法，對于提升學生心理素質水平、推動高職心理學教育事業的發展有積極作用，希望這些方法、策略能為互聯網視域下高職心理學教育工作提供理論參考。