學習有法 水到渠成
——高一年級心理輔導課教學設計

李 萍

【設計理念】

不少學生在學習上花了很多時間，卻不見成效。他們學不得法，時常感到困惑，時間久了還會產生自我否定的學習情緒。因此，幫助學生了解學習發生的內在過程，找到高效學習的方法，有利于他們解決學習中遇到的困難。本課在引導學生體驗和理解學習發生的內在過程的基礎上掌握有效學習的技巧和方法。

【教學過程】

一、導入：學習狀態自我檢測

教師：從小學開始，同學們開啟了自己的學業生涯。在近十年的學習時間里，你有過很多感受，也有過不少思考?，F在，請同學們根據PPT的內容對自己的學習進行自我檢測。

PPT 展示常用的學習方式：聽講、閱讀、聽與看、示范/演示、討論、實踐、教授給別人。

學生思考并記錄下自己常用的學習方式及比例。

教師：請思考自己在學習中是否遇到過以下情況。

PPT 展示：我平時花很多時間做題，學習效果卻不理想；同樣認真聽一節課，我能聽懂的與別人相差甚遠；我在課上似乎已經聽懂了，可是做起題來卻不會；同一個知識點，遇到簡單的題，感覺自己啥都會，遇到難題，又感覺自己一竅不通。

2.3 勃起功能和PE的改善之間的聯系 在343例勃起功能改善的患者中，PE亦得到改善的患者有230例，占PE改善總人數的80.7%；而在ED未能改善的38例患者中，PE改善的有15例，占PE改善總人數的5.3%。在96例PE未能改善的患者中，輕度ED有5例(5.2%)，中度ED 23例(24.0%)，重度ED有68例(70.8%)。該部分患者治療前的平均IELT為(53.7±27.5)s,治療后的IELT為(54.6±28.1)s，治療前后IELT的變化并無并無顯著差異(P=0.91)，但其SRSSL相比治療前平均提升了(23.8±13.2)%，且有顯著差異(P=0.03，表3)。

教師：很多同學都或多或少遇到過以上這些情況。其實，這些情況的產生有個共同的原因：學習不夠深入，沒有掌握知識的本質。如何才能讓學習更深入，更有成效？這就是今天這節課的主題：學習有法，水到渠成。

教師：要想學習更深入并有成效，我們要主動理解，豐富自己原有的知識，將新學習的知識與原有的知識聯系起來。

二、走近學習

3.費曼學習法的精髓。

PPT 展示游戲規則：閱讀繪本《魚就是魚》，根據青蛙的描述畫出它看到的外面世界。

學生閱讀并繪畫，教師邀請學生展示作品。

PPT展示繪本里小魚腦海中的畫面圖。

設計意圖：通過教師的講解及視頻觀看，讓學生初步了解費曼學習法。

(1)改進燃燒方式和提高燃燒技術。通過改造和更新燃燒設備和改進燃燒條件，提高燃燒技術，使燃氣中的可燃物和可燃氣全部或大部分燃盡，這樣既能減少煙塵排放，又能提高鍋爐熱效率，節約煤炭。改善了爐膛空間懸浮燃燒的質量。在選用某一種燃燒方式時，應堅持因煤制宜、因爐制宜和因地制宜的原則。通過改進鍋爐燃燒裝置，可以提高燃燒效率。選煤廠中的生活鍋爐通常都是手燒爐，如果在這些小型手燒爐上裝設間斷二次風裝置，對改進燃燒效率和減輕煙氣黑度，均有明顯效果。

教師：我們的畫和小魚腦海中的畫面，都與原有的知識經驗相關。將聽到的與原有經驗結合起來，這就是建構，建構即學習。建構的過程有以下幾個特點：你只能自己完成理解；你只能聽進自己能夠理解的信息；理解建立在原有的知識基礎上。

教師：剛才我們一起體驗和了解了學習是如何發生的。根據學習的定義和特點，我們如何更好地學習，進行知識建構呢？

學生選擇知識點進行教授。

在調查的過程中，發現非英語專業大學生自主學習英語的過程中與英語專業大學生存在的最為明顯的區別便是缺少相應的幫助和支持。許多非英語專業的大學生自主學習英語的途徑僅僅是依賴購買的英語教材或者習題，并沒有經過系統化的幫助和指導，也尚未能意識到運用網絡手段實現現代化的學習，導致非英語專業大學生自主學習英語的效率較低。此外，非英語專業的大學生在自主學習英語的過程中，存在“單邊主義”，即主要依賴個人學習，未能實現效率更高、作用更好的合作學習模式。

設計意圖：通過自我檢測，一方面讓學生對學習進行自我反思，為后續內容做好鋪墊；另一方面，激發學生的興趣，引出主題。

3）兩路信號的初始相位相減，得出其相位差數據，然而此相位差數據有相對較大誤差，通過后續多次重復這一采樣與計算過程，并將連續五次的相位差數據取一次算術平均值，得到精度相對較高的相位差數據。

設計意圖：通過繪畫游戲引出學習的概念和特點，讓學生從游戲中理解學習是如何發生的，探討如何更好地學習，進行知識構建。

三、費曼學習法

1.費曼學習法介紹。

教師：今天，我給大家推薦一種高效學習的方法——費曼學習法。費曼學習法是物理學家費曼提出的一種學習方法。同時，它也是世界公認的最有效的學習方法。這種學習方法指的是教是最好的學，即想象自己要將相關知識講給另一個對此領域完全不懂的人。在教的過程中，用自己的話或通俗易懂的語言對知識進行描述。對此，我們可以通過下面的例子來理解。

播放視頻：費曼爸爸給小費曼講解恐龍的故事，通過類比的方法，讓小費曼形象地理解了恐龍的大小。

教師：對比你的畫和小魚腦海中的畫面，有什么發現？

2.費曼學習法的操作步驟。

PPT 展示活動一：用費曼學習法將蒼蠅介紹給一個從來沒見過蒼蠅的人。

學生進行第一輪教學的嘗試。

教師：在介紹時，你進行得順利嗎？如果不順利，遇到了什么情況？

習近平總書記指出：“講政治，是我們黨補鈣壯骨、強身健體的根本保證，是我們黨培養自我革命勇氣、增強自我凈化能力、提高排毒殺菌政治免疫力的根本途徑。”講政治是黨員領導干部要始終繃緊的弦，黨校必須把講政治貫穿于干部教育培訓的全過程，引領黨員領導干部堅定正確的政治方向，善于從政治上觀察問題、思考問題、解決問題，將講政治作為黨校講壇的首要標準，尤其是黨校課堂講授習近平新時代中國特色社會主義思想，授課內容可以是課程體系中的某一方面，但其根本不能丟，這個根本就是黨校姓黨、堅持黨性原則、講政治。

學生1：我有時會覺得說的話并不能完全表達自己的想法。

學生2：原本我以為這個任務很容易。在介紹時，才發現自己對蒼蠅的了解并不多。

教師：在教別人的過程中，時常會遇到以下兩種情況：一是發現自己表達不夠到位導致別人沒聽明白；二是發現自己對知識（事物）的了解并沒有想象中那么多。這兩種情況發生后，接下來我們要做什么？這就要說到費曼學習法的四步驟和流程了。

PPT 展示費曼學習法的四步驟及流程：第一步，明確目標。選擇要學習的知識點進行學習。第二步，教授知識點。教授不僅可以加深理解，還可以找到不明白的節點。第三步，查漏補缺。發現自己解釋不清或不能理解的地方，重新學習。接著，再重復步驟二和三，直到能夠把這個知識流利地解釋出來。第四步，簡化語言。用最簡單的方式和語言教給別人，這是費曼學習法的靈魂。

學生：小魚腦海中的畫面都是以魚作為原型的，而我們畫的是現實中的事物。

PPT 展示活動二：觀看蒼蠅的相關視頻，進行再次學習，繼續把蒼蠅介紹給一個從來沒見過蒼蠅的人。

圖像識別是一個至關重要的環節，在這個環節中包含著多個不同的步驟，每一個步驟對于識別的結果都有重要的影響，決定著電力設備檢測工作能否順利進行下去。

學生觀看完視頻資料后，進行第二輪教學的嘗試。

3）鼓勵藏族大學生積極為自己創造更多的英語聽力機會。如果遇到了英語聽力學習方面的問題或困難，應該主動向老師或者其他同學尋求幫助和合作，不懂就問，在緊張的時候可以通過自我激勵等方式幫助自己舒緩情緒。聽力學習者還應該多多利用新聞廣播、網絡媒介等多種資源，為自己提供更多的機會去接觸真實的英語聽力材料。

教師：這次嘗試你感覺如何？和第一次相比有什么不同？費曼學習法對你了解蒼蠅有幫助嗎？如果有，有哪些幫助？

學生：我感覺這次思路更清晰，介紹也更詳細、流利。費曼學習法可以幫助我歸納知識點，找出對蒼蠅不了解的地方，加深我的理解。

教師：是的，我們可以做得一次比一次好，這是費曼學習法帶給我們的最直觀的感受。雖然費曼學習法的最終目標是能用通俗易懂的語言解釋所學的知識，但它并不是讓我們一次就把知識掌握得很好，而是在教的過程中查漏補缺，一次做得比一次好。

試驗地為新疆兵團第十四師224團沙漠前沿新開墾的沙荒地，經過大致推平之后開始種植蘋果樹，品種為“長富2號”，海棠為基砧，M26為中間砧，栽培面積300 hm2。2015年春季定植，2016年進行補栽，株行距1. 5×4. 0m。

PPT 展示活動三：從下面的貨幣知識點中選擇一個，用費曼學習法進行復習，想象自己是位老師，將知識點教授給學生。（1）貨幣是商品交換發展到一定階段的產物。（2）貨幣是從商品中分離出來，固定地充當一般等價的商品。（3）價值是價格的基礎，價格是價值的貨幣表現。

學生：當我們擁有更多的知識經驗時，學習更容易發生，也更深入。

教師：通過這次講解，你發現自己對知識點的掌握還有哪些漏洞？請一一記錄下來。

在線暫態安全穩定評估的分類滾動故障篩選方法//徐泰山,杜延菱,鮑顏紅,馬世英,任先成,向小蓉//(13):182

學生思考并記錄。教師布置學生課后根據自己記錄下來的漏洞，有針對性地補缺，再進行第二次教。

設計意圖：本環節讓學生在實際操作中理解費曼學習法的步驟和流程，體驗運用時的感受。另外，指導學生用費曼學習法復習學科知識，讓學生把該體驗從生活的學習遷移到學科的學習中。

教師：下面我們做個游戲——精彩的大千世界。

教師：通過上面的練習，我們感受到了費曼學習法帶來的好處，那它為什么能使學習變得高效呢？

PPT展示學習吸收率金字塔圖片（見圖1）。

中水系統作為節能環保設備，如果其需要消耗大量的水、電，是違背其建造初衷的。在優化轉水方式時已停用轉水泵，為了進一步降低系統耗電量、減少淡水消耗量，從三個方面對系統進行了優化改造，如圖3所示。一是停用空氣壓縮機，接入工廠風帶動循環泵運行；二是停用中水泵，重新設計消毒罐的排水管線，使之即可保持消毒罐保持所需的液位，又可以使中水通過重力自流穩定轉入蓄水池；三是設置一根管線將消毒罐中的中水引至反洗泵入口，使用經消毒處理合格的中水代替淡水，用于反洗MBR，同時在反洗泵出口安裝一個能過濾3 μm雜質的袋式過濾器，防止MBR受污染影響其使用壽命。

圖1 學習吸收率金字塔

學生根據“自我檢測環節”記錄的常用學習方式及比例，查看自己處在金字塔的哪一層，是屬于被動學習還是主動學習。

教師：我們常用的學習方式，大多數學習內容的留存率低，屬于被動學習這一層面，而最有效的學習方式是教授給別人，屬于主動學習。費曼學習法讓學習變得高效的原因在于：（1）變被動學習為主動學習；（2）查漏補缺，深入學習。每個人在學習知識時都可能存在盲點，費曼學習法可以幫我們找到這些盲點，讓我們繼續深入學習；（3）學以致用，不易遺忘。教是一個學以致用的過程，很多時候需要用原有的知識解釋新的知識，這樣可以加強知識間的聯系，讓我們記得更牢；（4）提升學習成就感。在教的過程中，我們查漏補缺，講解得一次比一次好，成功地教會別人，這些都可以帶給我們成就感，產生學習的積極情緒。

PPT 展示費曼學習法的思維導圖，教師帶領學生回顧費曼學習法。

9月26日，中國水電建設集團十五工程局有限公司在陜西西安舉行成立60周年慶祝大會。水利部部長陳雷、陜西省委書記趙樂際、陜西省省長趙正永發來賀信。

設計意圖：在講解費曼學習法為何有效的基礎上，引導學生深入理解費曼學習法的精髓。

四、課堂升華，回歸生活

教師：心理學有個理論叫“冰山理論”：人的能力好似一座浮在海面上的冰山，浮在水上的像人類的已知能力——顯能，這里是很小的一部分，而沉沒在水下的大部分是未顯露的部分——潛能。我們每個人都有無比巨大的潛能等著自己去開發。我想邀請同學們課后將今天學到的知識運用到以后的學習生活中去，相信你會遇見更優秀的自己！

（4）題庫自測模塊：提供學生自行檢測的題庫。通過菜單鏈接到比較知名的計算機等級考試模擬自測系統中，以供學生課外復習。

設計意圖：通過分享“冰山理論”，幫助學生樹立學習的信心，激發學生將學到的費曼學習法運用于生活中的意愿。

中國-東盟“海上聯演-2018”全程呈現諸多亮點，加深了參演各國的友誼和互信，提升了共同應對海上安全威脅的能力。

【教學反思】

如何讓學習更有成效是學生非常關心的話題。本課首先從學生的學習現狀入手，通過自我檢測，讓學生對自己的學習現狀有清晰的認識。其次，通過繪畫游戲讓學生在游戲體驗中理解學習是如何發生的，進而總結出深入學習的技巧。再次，通過三個小練習，讓學生在學以致用中理解費曼學習法的使用過程和精髓，體驗費曼學習法帶來的學習感受。最后，通過“冰山理論”對課堂進行升華。整節課的設計緊貼學生的心理體驗和感受，環環相扣。如果在教學中能融入小組討論，課堂效果也許會更好。

【點評】

本課充分凸顯了心理課的體驗性。一方面，教學內容緊貼學生的日常學習體驗。不管是選題，還是導入，都以學生的日常學習體驗為基礎，符合學生的現實需求。另一方面，教學設計緊貼學生的活動體驗。在講解學習發生的過程和費曼學習法時都設計了游戲，讓學生在游戲中體驗和感悟。

另外，本課充滿專業性。課上運用流程圖、思維導圖進行歸納和展示，讓學生能夠更形象地理解學習。特別是在課結束時，教師分享“冰山理論”，給學生以期許，充滿了心理學的“人本主義”味道。教育莫過于相信每個學生都有發展自我的能力，讓學生相信自己，并努力幫助學生發掘自己的潛能，這也是本課的一大亮點。