小學生心理保健閱讀療法探討

夏桂林

小學生心理保健閱讀療法探討

夏桂林

（濟南大學 教育與心理科學學院，山東 濟南 250022）

在不增加課業負擔的前提下做好小學生日常心理保健，閱讀療法具有普適性、可操作性和有效性。利用閱讀療法加強小學生的心理保健，應注重通過人與人、人與閱讀材料、人與教學活動的交互，在認知層面上培養小學生熱愛世界、關愛社會、關愛他人、關愛自己的積極品質，起到“治未病”的保健功效。

閱讀療法；小學生；心理保健

閱讀療法（bibliotherapy）最早于19世紀在一些西方國家興起，20世紀90年代引入我國[1]。1916年，塞繆爾·克羅色爾斯（Samuel Mc-Chord Crothers）在《大西洋月刊》上發表文章，首次創造并使用了“bibliotherapy”一詞。1941年出版的《道蘭德插圖版醫學詞典》將閱讀療法定義為利用書籍治療精神疾病的方法。閱讀療法又可稱為圖書療法或文獻療法，除圖書資料外，所閱讀的文獻也可以是影音等類別的資料。確切地講，閱讀療法是指通過有選擇性地閱讀文獻，達到預防或輔助治療心理疾病的目的，也就是“治已病”和“治未病”。本文重點從小學生心理保健角度探討閱讀療法的實施。

一、閱讀療法產生作用的心理機制

西漢劉向《說苑》記載：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”“讀書能治病”，古時的一些典型醫案證明其不僅有效，而且簡便易行[2]。讀書之所以具有心理保健的功效，主要是因為它符合人的心理發展機制。

眾多學者都曾對閱讀療法的心理學原理進行過探討，其中從“認同、凈化和領悟”“認知–行為理論”角度進行解釋的研究較為普遍[3]。

一些學者認為，閱讀療法產生效果的原理在于它在心理層面上具有認同、凈化和領悟的作用。在閱讀療法的實施過程中，“認同”可以簡單地理解為情感被卷入作品中，“凈化”可以理解為個人情緒在作品中得到釋放，“領悟”則是自我修正。以讀《追風箏的人》為例：“認同”就是小哈桑與少爺阿米爾相比，前者其貌不揚、目不識丁但勇敢質樸，后者外表光鮮亮麗、飽讀詩書但膽小自私，這種強烈的對比能夠喚起讀者對那個外表普通但不惜用生命保護自己少爺的小哈桑的喜歡；“凈化”就是讀者對于阿米爾的“伎倆”和“背叛”感到失望，給予哈桑更多的同情和贊美，并隨著故事線的推進而體驗憤怒、悲傷、憂慮、緊張……這些日常經常困擾讀者的情緒在卷入中被悄悄地釋放；“領悟”就是讀者通過阿米爾因自我救贖而走上勇敢無畏之路，看到人性和神性的交融，看到世界上總會存在需要人們包容的遺憾，看到雖然有災難和毀滅，但是光輝和溫暖所到之處往往會催生奇跡。

“認知–行為理論”認為，個體通過閱讀指導性書目，能夠主動發現自己內心沖突、疑惑和矛盾的地方，在作品中體驗情感，習得更多的問題解決方案、技能和方法。幾乎每一部文學作品都是作者對讀者的傾訴和喊話，都反映著一定的世界觀、人生觀和價值觀，可以使讀者看到一個大于自己生活半徑的世界，能夠引導讀者結合生活實踐進行自我改造。

二、利用閱讀療法加強小學生心理保健的關鍵

小學生的認知能力有限，從“第三人稱”的他視角進行引導，更能促使他們實現認知的提升。因此，影響小學生心理保健閱讀療法效果的關鍵在于人與人的交互、人與閱讀材料的交互、人與教學活動的交互。

（一）人與人的交互

閱讀療法中的交互式閱讀強調人與人之間的接觸和互動——思想之間的碰撞，側重的是對其寓意的挖掘與重建。交互式閱讀最好以活動為載體，因此教師應針對具體的書目有目的地組織讀書會，讓學生充分表達自己在閱讀中的感悟，踐行書中有益的想法和做法，從而使他們感受到讀書的有趣。

在心理咨詢學中常常會提到“以生命影響生命”。所謂一千個讀者眼里就有一千個哈姆雷特，個體不同的成長環境、教育背景和生活經歷創造了百花齊放的生命色彩。在閱讀作品中，通過在讀者互助小組、興趣小組中舉辦讀書分享會等活動，能夠將單純的閱讀變成對一個個生命及其故事的感悟，使作品煥發新的生命力，進而在讀者中形成“選擇材料—閱讀作品—情感反應—分享交融—思想升華”的閱讀循環。

（二）人與閱讀材料的交互

選擇閱讀材料的關鍵在于適合個體成長的需要，即剛好滿足個體需要的知識營養和心理營養。對小學生的閱讀來講，應優先選擇能夠啟迪心智、滋潤心田的優秀作品，如《雞在晚上看不見》《爺爺一定有辦法》《不一樣的卡梅拉》《長襪子皮皮》《愛的教育》等生活知識類作品，《小威向前沖》《乳房的故事》《我為什么討厭穿褲衩》《我為什么討厭吃奶》《我為什么討厭那個女孩》等身體成長和生理知識類作品，《日有所誦》《金波兒童詩選》《唐詩三百首》《西游記》《三國演義》等普通文學類作品，《夏洛的網》《時代廣場的蟋蟀》《小王子》《追風箏的人》《綠山墻的安妮》等心理疏導類作品，《不上補習班的第一名》《草房子》《平凡的世界》《昆蟲記》《影響世界進程的大科學家傳記》等勵志類作品。

個體發展是一個連續的動態過程，在小學階段，如果個體能通過閱讀去思考“我是誰”“將來干什么”“我現在是什么狀況”等問題，進而提高主動學習和思考的積極性，將會突破“勤奮–自卑”階段的任務和矛盾，為初中階段的“同一性發展”奠定良好基礎[4]。個體在閱讀過程中常常能夠將自己融入故事里，對事物的內在發展規律產生深刻的見解，從而產生“洞察力”，獲得認知提升，在體驗各種負面情緒的同時獲得精神上的釋放。

（三）人與教學活動的交互

閱讀療法與小學“大語文”教育的契合為閱讀療法的應用創設了寬松的環境。在小學階段，教師應借助各種閱讀材料，將心理保健教育融入日常語文教育教學活動。

第一，應通過設立閱讀課堂提高學生的人文素養。小學生精神層面的營養主要來自優秀作品和身邊的榜樣，因此教師應引導學生挖掘作品的思想內涵，通過作品討論、手抄報制作、征文比賽等活動延伸閱讀，進而讓學生結合作品在人生觀、價值觀、世界觀等方面進行深入思考。

第二，應通過角色扮演活動提高學生的認知。例如，教師可讓學生飾演《愛德華的奇妙之旅》中顛沛流離的愛德華，自己則充當旅途中的愛比琳、奈莉等配角，在表演活動中讓學生體驗愛德華的心路歷程，充分統合生理體驗和心理狀態以達到具身認知的效果。

第三，應注重通過影視賞析活動釋放學生的隱形情緒。很多影視作品都具有一定的心靈啟迪作用。例如：神話故事影片《心靈奇旅》中那個調皮搗蛋、金句頻出的22號，和許多小學生一樣兼具“可愛”和“淘氣”的特點；22號起初對任何事情都不感興趣，惡作劇頻出；22號多少年來都不想離開靈界，但當其遇到想盡辦法總是要回到地球去的音樂老師加德納時，被加德納的執著感染而隨加德納一起回到了人間，但兩者陰差陽錯地交換了靈魂，22號進入加德納的身體而加德納成為一只寵物貓；在體會加德納人生的過程中，22號體驗了媽媽的愛、落葉飄零的靜好等許多美好瞬間，漸漸感受到了生活的“火花”……而這一切被加德納歸功于自己的身體，而非22號自身的改變，導致22號又開始自我否定，再次躲進心靈廢墟；最后在巫師的幫助下，加德納向22號懺悔，坦承自己錯了，生活的“火花”不是那個成功的目標，而是在通往成功途中每一刻的體驗。老師或家長帶領小學生觀看這種有心靈啟迪作用的影片，很容易使其在視覺沖擊下產生情感共鳴，跟隨著劇情一起釋放隱形情緒，伴隨人物幽默的臺詞開懷大笑，伴隨主人公的憂傷和失落落淚，感受愛和生命的珍貴，進而釋放被壓抑、被否定的情感。

第四，應通過組織團體朗讀活動激發學生的集體意識。對于一些有助于增強學生凝聚力的作品，可以選擇精彩片段組織學生集體朗讀，讓學生感受英雄人物面對困境時不屈不撓的奮斗精神和集體力量的強大，并自由抒發情感，暢談自己的理想，于潛移默化中培育他們堅韌的品格和集體意識。

三、結語

截至目前，閱讀療法在國內已有初步實踐，但是因為個體差異性、觀測時間較長以及可測量工具的有限性，暫時很難用標準化的方式來操作，仍處于探索階段。本文主要探討了利用閱讀療法加強小學生心理保健應重點關注的問題，而要使閱讀療法在小學生心理保健上發揮更大的作用，不但需要培養專業化的閱讀指導團隊，還需要全面分析影響小學生心理變化的各種因素，為閱讀療法的實施提供理論指導。

[1] 王波，傅新．閱讀療法原理[J]．圖書館，2003(3)：1–12．

[2] 王曉紅．閱讀療法在中學生心理健康教育中的應用[J]．讀寫算（教育教學研究），2015(49)：39．

[3] 張鵬，郝冉，李蓉，等．文學診所：閱讀療法在臨床中的應用與展望[J]．中國醫學人文，2019(4)：16–19．

[4] 張妤．閱讀療法的心理學原理與閱讀循環圈[J]．科技情報開發與經濟，2014(17)：10–12．

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1006–5261(2021)04–0154–03

2021-04-28

夏桂林（1983―），女，安徽合肥人，二級心理咨詢師，二級人力資源管理師，碩士研究生。

〔責任編輯 張繼金〕