健康中國視閾下校園廣場舞的實踐研究

四川電影電視學院音樂舞蹈學院

在2016年8月，我國頒布了《健康中國2030》規劃綱要，并明確提出：“要強化個人健康責任、提高全民健康素養、引導形成自組織和符合參與者自身特點的健康生活方式，形成熱愛健康、追求健康和促進健康積極氛圍”[1]。而廣場舞作為一項惠及全民的大眾健身運動，適應人群多樣、樂曲歡快、運動量適宜等優勢十分突出，將之引入到校園學生群體中，不僅可以給學校陽光體育帶來勃勃生機，還能夠增強學生體質、團隊精神和人際交往，特別是對于未成年人，通過大力發展校園廣場舞，可以強化青少年的身體素質，推動其獲得更加健康快樂成長。基于此，對健康中國視閾下校園廣場舞實踐展開研究與分析。

一、當前社會背景下學生面臨的心理問題和身體健康問題

（一）學生心理問題

學生面臨的心理問題包括：① 厭學，特別是對于后進生，由于學習成績、操行方面弱于其他學生，極容易出現自卑心理，經過學生努力這種情況依然得不到有效改善，學生就會愈發責備、怨恨自己，最終通過破罐子破摔心理釋放巨大壓力；② 焦慮，一些學校開展教育教學過分追求升學率，并且大搞題海戰術和考試排名，讓學生心理始終處于緊繃狀態，致使一些學生出現失眠、注意力渙散、神經衰弱等狀況，再加上家長埋怨、同學輕視、老師過度批評等影響，對學生心理造成極大壓力，并引發焦慮心理問題；③ 人際交往，在與老師關系方面，存在的主要問題是老師不夠了解和信任學生，使得學生對老師產生對抗、壓抑等心理，致使師生之間關系日漸緊張，在與同學關系方面，受到自身性格內向、交流不暢、存在摩擦等因素影響，導致同學之間關系不夠融洽，甚至出現緊張狀態；④ 耐挫能力差，由于父母過分溺愛、學校相關教育缺失等，使當代學生抗挫能力普遍較低，尤其是在面對困難時，容易產生畏縮、逃避心理，嚴重情況下一些學生還會出現壓抑、想不開心理[2]。

（二）學生身體健康問題

在身體健康方面，存在問題有：① 長期缺乏鍛煉，學生開展運動鍛煉主要通過體育課實現，再加上學習任務繁重、運動場地有限、鍛煉時間強度不足等因素影響，導致學生身體鍛煉需求沒有得到充分滿足，不利于增強學生身體體質；② 胖墩明顯增多，社會經濟不斷發展，人們生活水平得到明顯提升，很多家長在日常生活中盡可能的滿足學生吃食需要，再加上本來就十分寵愛孩子，平時生活經常零食不斷，導致校園里出現很多胖墩，對學生身體發育和健康成長也帶來極大影響；③ 待眼鏡學生較多，學生一次次升學，面臨的學習任務也日益繁重，使得運動鍛煉時間不斷被壓縮，再加上休息不足、采光條件差等因素影響，導致學生近視率長期居高不下[3]。

二、新時期下校園廣場舞開展的重要作用

開展校園廣場舞運動中，主要有以下積極作用：

（一）鍛煉學生身體素質

對于學生群體來說，校園廣場舞的開展，極大滿足了青少年的活動需求，再加上廣場舞運動中融入各種跑跳走、健美操、現代舞等律動動作，可以快速吸引學生群體的注意力，并在積極主動參與中提升身體素質，并同時可以放松身心和舒緩心情。

（二）促進人際交往

青少年群體渴望交往心理較為強烈，校園廣場舞的開展可以滿足學生的交往需求，可以充分利用校園廣場舞參與性、互動性較強特征，為學生群體提供更多合作、交流機會，在相互學習和相互交流中，很多青少年也會收獲滿滿友情，并提高人際交往和團隊合作能力。

（三）豐富課余生活

由于學生在學校中的生活學習模式較為固定，長時間下來容易產生疲累和消極心理，不利于青少年身心的健康發展。而依托校園廣場舞，可以為青少年群體提供豐富多彩運動活動，并且這些廣場舞融合了現代音樂和多種舞蹈類型，可以讓學生深刻感受到廣場舞帶來的活力，不良的心理問題也能在參與過程中得到干預和緩解[4]。

（四）構建和諧校園文化

廣場舞運動在校園的開展是校園一道靚麗的風景線，是健康中國視域下學校響應國家號召所開展的活動。在活動進行過程中，能夠激發青少年的活力，促進和諧校園的構建，并推動學校建設積極向上的校園文化。

三、健康中國視閾下校園廣場舞實踐應用研究

（一）高度重視，精心組織

想要充分發揮校園廣場舞在強身健體、舒緩身心等方面的重要作用，就要從思想上高度重視校園廣場舞工作，并聯系校園實際對廣場舞運動進行科學組織。實踐中需要梳理陽光體育思想觀念，在保留傳統田徑、籃球等特色體育運動項目基礎上，引入豐富多樣廣場舞，使校園體育運動變得更加有聲有色。同時，加大校園廣場舞宣傳，特別是廣場舞重要身心價值需要著重體現，以增強廣大師生廣場舞認知，甚至還可以引導師生群體積極參與到課堂教學和集體學練當中，并從中深刻感受到校園廣場舞樂趣，師生參與積極性也會更高。此外，注重將校園廣場舞與學生心理教育有效結合起來，對廣場舞進行科學組織和精心設計，使其積極作用在學生群體參加中得到有效發揮[5]。

（二）聯系實際，深挖潛力

校園廣場舞重要價值重要體現在健身和健心兩方面，其中健身使指學生參與廣場舞運動，可以使機體處于一個良好狀態，經常參加廣場舞鍛煉還可以塑造身體形態和提升機體功能；健心則是使未成年人保持積極向上心理狀態，在鍛煉過程中除了可以增進師生之間溝通交流之外，還能夠讓參與者感受到自身重要價值，進而獲得良好心理體驗，并且愉悅身心，相應心理問題也能得到有效緩解。為此在開展校園廣場舞時，要充分挖掘廣場舞重要價值，并結合各個階段的學生身心發展規律，對廣場舞進行完善和優化，一方面需要根據學生實際運動需求，讓廣場舞內容變得更加豐富和有針對性，實踐中可以從學生感興趣的基本體操、現代舞和街舞等方面入手，對廣場舞進行創編，并且融入現代化音樂，使校園廣場舞體現出音樂時尚動感，可以快速抓住學生注意力，并吸引其主動參與其中；另一方面則要注重校園廣場舞動作設計，除了要保證動作簡單易學以外，還要體現廣場舞鍛煉價值，操作中可以融合各種跑、跳、走、腰跨等動作，讓學生群體身體各個部位得到鍛煉，學習壓力、緊張郁悶等情緒也能得到有效調節[6]。

（三）轉變形式，開展活動

采用單一形式開展校園廣場舞，無法長時間維持學生的參與興趣，隨著時間不斷延長，廣場舞重要價值發揮也會大打折扣。為了防止這一情況出現，就要緊密聯系校園廣場舞中學生的參與情況，對開展形式進行優化創新，使廣場舞變得更加豐富和多樣，實踐中可以組織學生群體對廣場舞進行集體教學，并利用現代多媒體、微視頻等，深化學生的觀感體驗，并結合自身實際自由開展學習和練習，甚至還可以讓學生自行選擇音樂和舞蹈類型進行廣場舞創編，既能夠長久維持未成年人校園廣場舞參與興趣，又能夠確保廣場舞積極作用得到有效發揮。另外，學校還可以組織開展多樣化活動，讓學生根據自身興趣愛好進行自由選擇，如：舞蹈比賽、文藝展演、校園藝術節和班級聯歡會等，不僅可以拓寬了校園廣場舞開展形式，還營造了和諧自由校園環境，在學生主動深入參與中，不僅提升了學生自身的身體素質，還能夠活躍校園氣氛，構建良好、和諧的校園文化。

（四）注重引導，完善優化

在學生參與校園廣場舞運動中，僅仰賴自身無法準確掌握，還需要老師從旁發揮引導作用，幫助學生對廣場舞動作加以掌握，針對實際運動過程出現的錯誤動作，也能在老師指導下及時糾正過來，而對于學段較低的學生群體，在出現注意力不集中、心理狀態差等情況時，老師也能采取轉變廣場舞開展形式、組織多樣化活動等措施，對實際運動加以優化，學生參與的實際狀態也能得到改變和調整，在推動校園廣場舞運動正常開展的同時，能夠建立良好的師生互動關系[7]。另外，老師還可以根據一段時間校園廣場舞開展取得成果，對廣場舞實施優秀經驗進行提取，針對出現的不足之處，在后期組織實施時也能加以完善，進而推動廣場舞在校園中得到更為長遠發展。

四、結語

本文是基于對健康中國視閾下校園廣場舞實踐的研究，在健康中國背景下，校園學生群體的健康發展引發社會各界廣泛關注，借助校園廣場舞有效開展，可以提高青少年的身體素質、強化心理健康教育，同時對構建和諧校園和建設校園文化也能有很好的促進作用。實踐中需要準確把握校園學生群體的身心發育實際情況，并充分挖掘校園廣場舞身心方面重要價值，然后通過精心組織、聯系實際、豐富形式、注重指導等措施運用，可以促進廣場舞在校園中得到更加長遠發展。