對羽毛球女子單打制勝因素的分析研究

李鵬飛 楊海航

摘 要：何冰嬌作為世界頂尖羽毛球女子單打運動員，獲得過許多優異的比賽成績，在2019年韓國羽毛球公開賽決賽中，何冰嬌苦戰三局打破了自己三年冠軍荒。本文通過文獻資料法、錄像觀察法和數據統計法，基于競技能力構成要素分析何冰嬌奪冠的制勝因素及對羽毛球女子單打項目的發展啟示。通過分析發現，何冰嬌制勝因素主要為耐力、力量和速度素質的增強，心理能力的增強和運動智能中極高的戰術執行能力。本文希望通過這些啟示為羽毛球女子單打項目的發展提供參考借鑒意義。

關鍵詞：羽毛球;女子單打;競技能力構成要素;制勝因素

中圖分類號：G847 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1673-260X（2021）12-0069-04

當前羽毛球運動女子單打項目發展如火如荼，女單打法也由傳統打法逐漸向男子化打法進行過渡，隨著比賽節奏的加快，隨之帶來的也包括對羽毛球女子單打運動員的技戰術和身體素質要求的提高，同時也對女單運動員的心理承受能力提出了更高的要求與挑戰。中國羽毛球女子單打項目選手何冰嬌經過三年的沉寂終于在2019年9月29日韓國羽毛球公開賽上再次獲得世界冠軍，而何冰嬌再次獲得世界冠軍的背后其制勝因素也值得我們研究與深思。本文通過對何冰嬌的制勝因素分析入手，通過競技能力構成來探求羽毛球女單項目的制勝因素，并得出對羽毛球女子單打項目發展的啟示。

1 制勝因素及其研究

1.1 制勝因素的定義

制勝因素是競技雙方取勝對手的要素，對專項運動成績具有決定性影響。制勝因素的本質關系，是指要素之間的相互關系和組合方式，制勝規律是運動項目競賽規律的本質是相對穩定不會輕易改變的，制勝因素是構成制勝規律的主體，制勝因素的錯誤分析則會導致制對勝規律的錯誤判斷。所以，制勝因素的確定至關重要[1]。制勝因素是構成研究制勝規律的前提依據，運動員參加競賽的最終目的就是贏得比賽，制勝既是比賽的出發點也是終點。

1.2 對羽毛球制勝因素的研究

羽毛球運動中制勝規律是建立在制勝因素之上的。通過中國知網對“羽毛球制勝因素研究”搜索相關文獻發現，目前關于對制勝因素的研究，主要從“動作要素”、“競技能力構成”和“項目發展”這幾種來進行研究，首先是“動作要素”側重于從隔網對抗運動的特征進行分析;其次是把“運動項目發展”來當作制勝因素進行研究，更多的是從羽毛球歷史的發展變革來尋找發現制勝因素;第三種是把“競技能力”當作制勝因素，是目前研究制勝因素的一個主要切入角度，其從對羽毛球制勝起決定作用的幾個方面因素入手，從選材、身體素質和技戰術等進行分析探究，屬于是對羽毛球制勝因素這個問題的具體深入認識研究。

2 從技戰術分析

2.1 從技術使用分析

運動技術是完成體育動作的方法，羽毛球運動的技術種類很多，主要可以分為前場技術、中場技術和后場技術。羽毛球前場技術主要包括放網、搓球、勾對角、推球、撲球和挑球。通過反復觀看2019年羽毛球韓國公開賽女單決賽視頻，統計出何冰嬌本次比賽的網前技術使用，如表1所示。

從表1可以看出，何冰嬌在本次比賽前場的249拍中，使用最多的網前技術為挑球技術，使用率占全部網前技術的34.1%，三局比賽挑球一共為135次，緊隨其后的是搓放網技術，使用為85次，在全部網前技術使用率為34.1%，對其分析可知，在前場技術中，何冰嬌主要使用的是以正手與反手結合的挑球技術再加上網前的搓、放網技術，去調動和限制因達農，并以此用來爭奪場上控制權借以獲得優勢。

第二個是中場技術，主要包括擋球和抽球。何冰嬌中場技術使用情況，如表2所示。

何冰嬌中場技術統計分析發現，何冰嬌在比賽中中場技術使用最多的為擋球技術，在全場比賽中使用了49次，占中場技術使用的65.3%，分析其主要目的是把球擋到網前，迫使對手進行起球過渡，以此給自己的下一拍制造得分機會。

第三個是羽毛球后場技術，主要包括高遠球、殺球、吊球三項;通過觀看比賽視頻后統計出何冰嬌本次比賽中后場技術數據，如表3所示。

由表3可以發現，何冰嬌在比賽中使用最多的后場技術為殺球，全場三局共使用66次，占后場技術使用比的43.4%，由此可知何冰嬌在后場技術中更偏向于殺球的使用，這是由于后場進攻是羽毛球比賽中最有效的得分手段，而殺球則是有效的得分手段之一。其次是因為因達農在中場防守是其最大的弱點，殺球殺其中場較容易得分。何冰嬌在后場技術中高遠球與吊球使用率分別為25.6%和30.9%，高遠球則主要用于后場過渡使用，而吊球則主要借以調動因達農的跑位，拉開對手，使對方露出破綻，以此獲取得分機會。

2.2 從戰術使用分析

戰術行動是指為了達到特定的戰術目的而采用的動作、動作系列或動作組合[2]。羽毛球戰術特點表現在快、狠、準、活幾個方面。其中快是基礎，狠、準、活可以理解為對運動員的要求。羽毛球運動員想要取得比賽的勝利，就需要把球打到對方不能接到或者對手接到就會處于被動的位置，以此去獲得優勢并進行下一步的優勢擴大直至獲得最終的比賽勝利。而讓羽毛球到達對方不好接到的位置則需要羽毛球運動員打出高質量落點的球，這就需要一些戰術來配合技術進行使用。在2019年韓國羽毛球公開賽女單決賽上，通過反復觀看這場比賽視頻發現，何冰嬌在比賽中常使用的戰術為拉吊突擊戰術和下壓進攻控制網前戰術，因達農本身是一名偏向于進攻的選手，后場是其強項，網前技術也很細膩，但是其在中場和多拍上是她的弱項[3]。正是利用了中場是其弱點這個因素，何冰嬌利用拉吊戰術調動因達農跑位，迫使其網前挑球，多次在因達農正手中場位殺球得分。這也說明，在羽毛球比賽中，運動員戰術的使用常常是根據比賽時自身的競技能力發揮和對手的競技能力發揮，及其在比賽中競技水平的表現，并以此來組織實施運動員自己的想法即戰術意圖，所以為了取得最終的目標即制勝，就需要運動員臨場把握比賽的具體情況，對于對手進行具體分析，有選擇、有目的組織實施戰術行動。

3 從身體素質分析制勝因素

3.1 從身體素質發展變化分析

隨著生活條件的不斷改善，羽毛球運動員身體素質條件與過去相比明顯得到增強，平均身高的改變就是一個例子，羽毛球女子運動員的平均身高由20世紀的1.65米提高至現在的1.72米。表4是韓國羽毛球公開賽女單決賽雙方選手何冰嬌和因達農兩者基本資料信息。

從表4中可得知何冰嬌與因達農兩人都未到達目前羽毛球女單運動員的平均身高，但仍不妨礙其成為世界頂尖羽毛球女子單運動員。分析認為，身高因素只是成為優秀運動員的重要因素之一，而非起決定作用。而對比賽制勝來說，同樣身高也只是制勝因素之一，并非是起決定性的制勝因素。

3.2 從耐力素質分析

一場普通羽毛球比賽的持續時間常常在30分鐘左右，而高水平羽毛球比賽往往超過一個小時，本次韓國羽毛球公開賽女單決賽的三局時間如表5所示。

觀看視頻三局比賽用時分別為21、26和24分鐘，比賽總用時長71分鐘。通過總用時長可以看出，羽毛球女子單打更需要運動員具有良好的體能，也意味著更需要對女單運動員耐力素質進行專項訓練。對專業羽毛球選手來說，長達1個多小時的比賽要求羽毛球女單選手具備強大的有氧代謝能力，及時對消耗掉的磷酸原和肌糖原進行合理的補充，同時對羽毛球比賽中無氧代謝產生的乳酸進行快速分解，讓肌體始終保持在良好的比賽競技狀態。而何冰嬌在以往的很多場比賽中常出現耐力不足的問題，于是在其日常訓練中額外增加大強度的耐力訓練，例如采用3000米、5000米耐力跑等方式，成功地解決了耐力差的問題。目前羽毛球比賽中，運動時間在10秒以內占有全場比賽時間五分之四左右，這就意味著運動員需要在10秒內多次進行啟動、制動與連續擊球的動作。從供能方式來看，此種高強度、短時間運動形式明顯是以糖酵解系統和磷酸原系統為主要的供能方式，由此結合羽毛球女單項目運動時長來分析，選手的無氧代謝能力也很可能是比賽制勝的一個關鍵因素。

3.3 從力量素質分析

力量素質的提高也有助于運動素質的增長，力量素質對羽毛球選手來說也是至關重要的，主要體現在運動員可以更快更好地完成擊球的動作。何冰嬌在此場比賽中頻繁使用頭頂高遠球技術進行過渡，頭等高遠球這項技術的使用要求運動員必須有足夠的力量用正手擊球的動作方式，一旦沒有打到后場過渡的位置，那么運動員就會立刻陷入更加被動的局面，視頻中何冰嬌使用正手高遠球過渡位置都很到位，這些與她平時在國家隊進行的基礎力量素質練習是分不開的。查閱文獻時發現，適宜的“速度”“線路”和“落點”既是運動學特征，又是羽毛球的制勝因素之一，進行球類運動時，擊球力量越大，時間越短，球的動量也就會越大[3]。導致球在特定的空間和規定的時間內運動的原因，很大一方面取決于擊球時的力量，而擊球力量的“三要素”更是起決定性的因素[4]。所以，對于羽毛球運動員尤其是力量相對薄弱的女運動員來說，力量素質也是其比賽制勝因素之一。

3.4 從速度素質進行分析

速度素質的定義為運動員在運動中表現出來的快速運動的能力，通常表現為反應速度、動作速度和位移速度。中國羽毛球技術在世界居于領先，運動員動作速度快是其制勝原因之一。結合韓國公開賽女單決賽上何冰嬌的比賽表現，相較于以前的比賽來說，這次比賽中何冰嬌在接因達農網前吊球和快速殺球時的移動速度快了很多，也因此獲得了更多的時間去銜接下一拍的技術動作，這就是速度素質在羽毛球比賽中的一個直觀的體現。當前隨著羽毛球運動員技術發展和力量的增加，殺球和劈吊球的速度也越來越快，這就要求現在女單運動員需要極強的速度素質。少兒時期是羽毛球運動員速度素質發展的敏感期，在少兒時期越早接觸一些基礎素質練習，并結合所練項目的競技特點進行練習，越對運動員未來的發展有利。結合何冰嬌的個人經歷，因其父母是江蘇體校教師的緣故，從小她就被父母帶去體校玩耍，6、7歲接觸到了羽毛球并開始接受專業訓練。結合何冰嬌優異的運動成績可以分析出，其優秀成績的取得離不開從小接受的各種訓練，而在何冰嬌少兒時期進行的身體素質練習中，速度素質練習必然的。

4 從運動智能和心理能力分析

4.1 從運動智能分析

運動員使用多大的力量擊球、達到什么樣的線路和落點，均是在大腦支配下的“隨意運動”，對運動智能要求很高。查閱文獻時發現，運動智能的定義為運動員以一般智能為基礎，運用包括體育理論知識在內的多學科知識，參加運動訓練和運動比賽的能力。當前隨著競技體育的快速發展，頂尖運動員往往在技術層面上都處于同一水平，而制勝獲得優異成績的關鍵因素之一就取決于運動員的運動智能。有學者采用瑞文標準推理測驗對不同專業學生進行智力測量，經過測試發現，體育專業學生一般智力偏低于文化課學生，高水平運動員的智力高于一般群體[5]。對于羽毛球運動員運動智能，主要由以下幾個指標構成。首先由對抗技戰術能力和心智認知能力兩個一級指標構成，接著再下分成參賽能力、對抗表現力、掌握對抗能力、比賽臨場反映、解決攻守能力、認知特征這六個二級指標[6]。何冰嬌作為一位國羽老將，羽毛球女單各項基本技戰術都已熟練扎實，對抗的能力也已經在多次比賽中鍛煉出來，技戰術執行能力也相當成熟，在韓國公開賽第二、三局的比賽間歇，何冰嬌在場下接受主教練的戰術指導，在第三局決勝局，何冰嬌打法明顯變得靈活，主動進攻也相對于前面兩局比賽變得多了起來，如表6所示。主要體現在后場殺球技術和吊球技術的增加，同時運用多種組合技戰術不斷進行嘗試，最終成功制勝。可以表明何冰嬌技戰術執行能力很強，同時也反映了其極高的運動智能。

4.2 從心理能力分析

技、戰術水平的提高，讓各比賽選手之間差距也在逐漸進行縮小，似乎在羽毛球發展中從來沒有哪個時期出現這么多技戰術水平都頂尖的女單選手。所以現在羽毛球女單選手心理能力也變得至關重要，心理對抗程度也在逐漸增大。前幾年的何冰嬌只會遇到緊張不起來的問題，但現在她清楚地認識到了自己的壓力。她可以贏任何一個對手，包括2018年世錦賽上爆冷戰勝世界女單第一的選手戴資穎。但也可能輸給任何一個對手，這就是她當前存在的問題，從心底里缺乏對勝利的自信，所以在觀察她比賽視頻時發現，何冰嬌往往到比賽關鍵時刻需要咬牙頂住時就很難頂住。在2018年羽毛球世錦賽女單四分之一決賽結束后記者詢問其勝利原因，她回答道自己主要克服了心理因素的影響，在比賽中跟上了對手的節奏，所以打得積極主動直至取得最終勝利。而在韓國公開賽，何冰嬌也適時調整自己的狀態，及時克服了之前在印度公開賽上以0：2輸給因達農帶來的心理壓力，最終成功以2;1苦戰三局戰勝了因達農獲得冠軍。

5 制勝因素對羽毛球女子單打項目的啟示

從運動員選材來說，不應采用傳統的專項身體素質指標為選材的依據，而應該結合長期訓練觀察和對運動員的分析，進而確定苗子選手。對運動員技戰術來說，在賽場上技、戰術的穩定發揮是比賽的制勝因素之一。在場上的穩定發揮，需要在場下進行大量的專項練習，在訓練中應繼續鞏固提高其基本技術，基本技術是贏得比賽的因素之一，對一位優秀的運動員來說，未來在自己專項上能走的有多高，很大程度上取決于其自身的基本技術，所以應該加強基本技術練習，同時也應多參加比賽磨練技、戰術。

對運動員身體素質來說，隨著當今羽毛球女子單打項目運動員競技對抗的增強，運動員身體素質在羽毛球比賽中對成績的影響逐漸增大，身體素質逐漸成為重要的制勝因素，所以在羽毛球女單運動員日常訓練中，需要對身體素質中的耐力素質、速度素質和力量素質重點進行訓練。

在當今世界羽毛球女單項目上各國選手總體實力相差不大的情況下，運動智能和心理能力也的重要性也逐漸顯現出來，其逐漸成為技能主導類隔網對抗性項目制勝的重要因素，在日常對運動員進行訓練時，教練員應加強對運動員心理教育與輔導，培養其在比賽中奮勇拼搏、堅韌不拔的運動精神，同時可以增加運動員理論文化知識的學習，也為運動員未來退役后的發展打基礎。

參考文獻：

〔1〕謝亞龍，王汝英.中國優勢競技項目制勝規律[M].北京：人民體育出版社，1992.

〔2〕田麥久主編.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.

〔3〕蘭帥，李凌云.世界羽毛球女子單打選手拉差特諾因達農的技術特點解析[J].體育時空，2014，4（08）：99-101.

〔4〕[美]詹姆斯·海著.孫成敏譯.運動技術生物力學[M].北京：北京體育學院編譯室，1980.

〔5〕毛志雄，張力為.不同比例的體育課程學習和文化課程對學生智力發育的影響[J].體育學刊，1996， 3（02）：63-64.

〔6〕郭寶明.羽毛球運動員運動智能評價量化指標體系的研究[D].沈陽體育學院，2013.