體育游戲在小學足球訓練中的應用研究

王志剛 江蘇省蘇州市吳中區木瀆中心小學

足球運動起源于中國古代的“蹴鞠”游戲，古往今來，深受廣大民眾的喜愛。近年來，足球運動備受關注，校園內進一步得到推廣，成為小學體育課程中的重要內容。對于小學生而言，其思維活躍，喜歡接觸新鮮事物，且天性活潑好動，對一些趣味的體育運動特別喜愛，特別是像足球這樣充滿競技性和對抗性的球類體育運動，能充分滿足小學生好勝、好強的心理。然而，在當前小學足球訓練課程中，受傳統教育模式和教師專業水平的影響，足球訓練的開展往往過于重復化、機械化，不僅沒有讓學生收獲學習足球的樂趣，還讓一些學生對足球僅有的興趣受到打擊，甚至產生煩躁、排斥的學習情緒。

體育游戲是體育課程中的重要內容，也是一種提高體育課程教育質量的重要方法，游戲的設計往往是基于學生的興趣愛好，符合學生的身心發展特點，能夠讓學生在體育運動中感受到樂趣。另外，體育游戲一般不是一兩個人就能進行的，而是需要多人的共同參與，是一項具有集體性和組織性的體育活動。并且體育游戲需要團隊的共同協作，有一定的游戲規則和評判標準，具有很強的競技性特點。鑒于此，教師應在足球訓練的手段上進行創新，將體育游戲在足球各個訓練環節中進行滲透，以此激發學生的訓練興趣，提高訓練效果，培養學生的體育運動精神。

一、體育游戲在足球訓練中的應用價值

（一）激發學生興趣，促進學生身心發展

小學生活潑好動，很難長時間對事物保持持久的注意力。而足球訓練不是看誰跑得快、踢得遠，而是需要先學習大量基礎的理論知識和動作技術要領，否則容易在訓練過程中出現安全隱患。因此，足球訓練需要學生在學習過程中保持高度的注意力。將體育游戲融入足球訓練中，可以讓學生收獲訓練的樂趣，學習興趣和專注度自然就更持久，身體也得到有效鍛煉，精神上和情緒上也更加積極樂觀，自己平時的學習壓力也能得到充分釋放。同時，體育游戲具有組織性、競技性的特點，學生在游戲過程中，為了獲得勝利會與隊友進行相互溝通和配合，能有效培養其團隊合作意識。通過競賽獲得勝利，還能提升其個人自信心，促進其樹立積極樂觀的人生態度，有利于身心健康的發展。

（二）拉近師生距離，提高足球訓練質量

足球訓練過程是教師與學生進行面對面交流與互動的過程，學生的訓練興趣很大程度上會依賴于對教師的喜愛程度，而要想得到學生的認可和喜愛，教師就應采用有效的訓練手段，運用學生們喜聞樂見的訓練方式來開展足球訓練。游戲是拉近師生之間距離的最有效粘合劑，在訓練中融入游戲，可以增進師生間的互動和交流，促進師生之間建立亦師亦友的緊密關系，構建輕松愉悅的訓練氛圍。這樣不僅能有效提升學生的訓練積極性，還能讓足球訓練的質量起到事半功倍的效果。

二、體育游戲在足球訓練中的應用對策

（一）運用體育游戲優化熱身運動

熱身運動是開展足球訓練的準備活動，也是進行足球訓練前的重要環節，良好的熱身運動能保障足球訓練的順利開展，決定了運動訓練的整體質量。在傳統的足球訓練準備階段，往往以徒手操、慢跑類運動進行訓練熱身，熱身效果并不理想，因為這樣的熱身運動太過傳統、單一，甚至千篇一律，無法有效激發學生的興趣，反會使其在熱身的過程中懶懶散散，沒有達到熱身的目的。熱身運動不僅是要喚醒運動員的身體，讓運動員的身體肌肉得到放松，避免在高強度的訓練中受傷，還需要喚醒運動員的大腦，使其以充沛的精神狀態參與到運行訓練中，才能集中注意力進行高強度的體育訓練。因此，在開展足球訓練前，教師可運用趣味性的體育游戲，調動學生的興趣和積極性，吸引其主動參與到熱身運動中，提升熱身效果。

例如，在足球訓練準備環節中，組織學生進行一場“擺脫獵人”的游戲，這個體育游戲的運用旨在培養學生的大腦反應速度和身體協調能力，提高學生的運動速度和敏捷度，同時改善學生的傳球和運球技巧。課前，準備足球2～3 個，號碼衣若干件，并規劃出一個長40 米、寬30 米的方形區域。游戲方法和規則：指派2～3 學生扮演“獵人”，他們需要站在方形區域外，每人帶一個球，剩下學生穿上號碼衣扮演“平民”，站在方形區域內，場邊再設置一個學生負責供球。游戲開始后，獵人運球進入方形區域，接近區域內的學生，并設法踢球擊中他們膝蓋以下的部位。區域內的其他學生可以在區域范圍內進行自由移動，設法躲避獵人，使自己不被足球擊中。而被獵人踢球擊中有效部位的學生將轉變角色變成獵人。隨著獵人越來越多，獵人與獵人之間可通過傳球，限制平民的活動，最后當所有學生都變成獵人后游戲結束。然后重復練習幾次，每次選擇不同的學生充當獵人。在游戲中，規定學生不能踢高球，最后哪組獵人用時最短，則為勝利。游戲首次進行時，很多學生都盲目的奔跑，但練習幾輪后，很多學生逐漸掌握的一定的技巧和方法，開始集中注意力，運球接近選定目標。像“擺脫獵人”這樣的游戲，趣味性極高，小學生玩起來樂此不疲，這樣的游戲能夠讓學生的身體和心理得到充分鍛煉與釋放，在樂趣的體驗中不知不覺就達到了熱身的效果，同時學生的身體敏捷度、反應速度、耐力及傳、運球的技巧都能得到有效的提升。

（二）運用體育游戲深化技術訓練

技術訓練是足球訓練中最基礎也是最關鍵的內容。在傳統的足球訓練中，教師經常讓學生通過反復、機械的重復做一個動作，訓練模式往往比較單一，不能有效地激發出學生的訓練興趣，導致學生的基本技術要領無法把握到位，足球訓練的效果頗微。在足球技術訓練環節中，教師應充當起足球與學生之間的紐帶，根據學生的實際訓練情況和精神狀態，運用科學有效的手段調動學生的訓練興趣。體育游戲就是最好的引導者，教師應加以運用，針對不同訓練階段的學生，選擇合理的體育游戲，使技術訓練變得豐富多樣，讓學生在“玩”中潛移默化地提高自身的足球技能。

例如，在開展“頭頂球”的技術訓練中，組織“頂球入筐”的游戲，通過此游戲使學生掌握頭頂球的技術動作，培養其團結協作的品質。課前，準備足球若干，紙箱3 個，并在平整的場地上畫一個“扇子”圖形（扇點距離扇弧6～8 米），并把圖形等分成4 個部分，將紙箱放在扇弧的3 個等分點上，規劃為“落球區”。然后在扇子圖形的中間區域規劃一個“拋球區”，將扇邊規劃為“等待區”，扇點為“頂球區”。游戲方法和規則：把學生分成人數相等的小組，每組5～6 人，每組第一名學生站在扇點（頂球區）處，其余學生每人手持一球分散地站在扇邊（等候區）上。游戲時，等待區學生進入拋球區，將球拋朝著頂球區學生的頭上拋去，該區域學生則利用頭頂球技術，將球頂進紙箱（落球區）。依次輪換進行，最后頂入紙箱的球的數量最多的小組為勝。在這個過程中，若拋球區學生沒有將球拋到頂球區學生頭上，則拋球無效，需重拋，同時，頂球區學生不能用頭以外的部位接球。

通過這樣的游戲，不僅能調動學生參與技術訓練的熱情，還能激發其訓練時的主觀能動性，使其逐漸掌握頭頂球的技術，并在游戲的過程中技術得到提升，同時要想獲得該游戲的成功，組員間必須相互合作，全力以赴，對其團隊協作力的培養也具有重要幫助。

（三）運用體育游戲加強戰術訓練

足球戰術是衡量一支球隊或一個球員專業水平的重要指標，是足球比賽中奪取勝利的關鍵因素。足球戰術的組織和運用是否成功，主要依賴于球員的戰術意識，而良好的戰術意識需要球員具有較強的直覺和邏輯，才能在賽場上游刃有余地選擇合理的戰術。在小學階段的足球訓練中，主要重視學生戰術意識及戰術運用能力的培養，然而在實際訓練中，教師更側重于訓練學生的戰術運用，在對戰術中的運用技巧、原則等方面缺少應有的指導，導致學生理解不夠透徹，無法有效發揮其戰術能力。鑒于此，在足球戰術訓練環節上，教師可以采用適宜的體育游戲，幫助學生構建縝密的戰術意識，提高其戰術運用能力。

例如，在防守戰術訓練中，組織“籠子游戲”。課前，先將學生進行分組，每組5 人，設定進攻者4 人，防守者1 人，并在場地里規劃一個邊長為10 米的正方形，設定此區域為防守區。游戲方法和規則：4 名進攻者站在正方形（防守區）外，每人帶一個球，當游戲開始后，進攻者須帶球通過防守區，而防守者須通過斷下進攻者的球或將球踢出界的方式，阻撓進攻者過防守區，且在此游戲中，防守者只能在正方形區域內活動。進攻者依次帶球進攻防守區，直到每個人都完成了2 次進攻，組員之間交換角色，輪流進行。當每個學生都當過防守員后，誰阻止的運球次數越多，誰就獲勝。

在游戲中，教師必須教育進攻者在防守區外耐心等待，同時還應注意觀察防守者是否在防守的過程中出現技術錯誤。這種類型的體育游戲，不僅能驗證學生的足球基礎技能是否有效掌握，還能培養學生的戰術意識，提升其戰術技巧運用和應變能力，使其實戰能力得到有效加強。

總而言之，要想提升小學足球訓練的效果，教師就應根據學生的身心發展特點，從學生喜歡趣味游戲的天性出發，將體育游戲與足球訓練有機結合，滲透到足球訓練中的各個環節，充分利用體育游戲的趣味性去調動學生訓練足球的積極性，激發學生的訓練熱情，從而提高足球訓練的效果。同時，教師要充分把握體育游戲的特點，重視體育游戲在足球訓練中的運用價值，在實際訓練中，根據不同階段學生的身體機制、運動基礎、訓練階段，選擇和設計與之匹配的游戲，從而讓學生樂于訓練，提高技能，達到寓教于樂的目的。