天水師范學院大學生身體素質現狀分析

何昱辰 西北師范大學體育學院

近年的各項體測調查結果均顯示，大學生群體的身體素質有著逐年弱化的趨勢[1-2]。與此同時，大學生的身體素質遠遠弱于中學生群體。少年強則國強，大學是許多年輕學子走向社會，走向成熟的轉換期。大學生群體身體素質的弱化給國民健康以及人才建設等方面，均帶來了不良影響。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

主要以天水師范學院2016 級所有在校大學生身體素質現狀作為本課題的研究對象；共3146 人，其中男生1007 人，女生2139 人

（二）研究方法

（1）文獻資料法。

（2）數理統計法。

二、天水師范學院大學生身體素質現狀分析

采用 2018-2019年天水師范學院2016 級所有在校大學生體質測試的數據，對測試結果使用 Excel2007 進行分析。下文所用數據中平均數用 M，標準差用 SD 表示。

（一）天水師范學院大學生有氧運動能力現狀分析

有氧耐力素質是建立在運動對氧的需求、機體攝取氧的能力以及機體運動后恢復能力的基礎之上的。測試指標有男生1000 米、女生 800 米等。

2018年男生1000 米的M±SD（秒）為4'19±0.50，不及格率為31.21%，及格率為61.76%，良好率為4.84%，優秀率為2.18%，達標率為68.78%。女生800 米的M±SD（秒）為4'03±0.42，不及格率為9.04%，及格率為75.88%，良好率為12.36%，優秀率為2.71%，達標率為90.95%。

從以上數據可以看出：對比表1和表2的數據可以看出2018年到2019年男生1000 米的達標率沒有大幅度的變化，不及格率占達標率的將近一半，男生的有氧運動能力讓人堪憂。對比表1和表2的數據可以看出2018年到2019年女生800 米的達標率有所下降，但不及格率只占達標率的12%左右。

表1 1000 米 /800 米成績分析（2019年）

（二）天水師范學院大學生無氧運動能力現狀分析

無氧能力也稱無氧耐力，是指機體在無氧代謝供能的情況下能夠較長時間進行肌肉活動的能力；測試指標有50 米。

2018年男生50 米跑的M±SD（秒）為7.60±0.70，不及格率為3.51%，及格率為79.035%，良好率為7.12%，優秀率為10.34%，達標率為96.49%。女生50 米跑的M±SD（秒）為9.40±0.70，不及格率為8.48%，及格率為85.01%，良好率為5.12%，優秀率為1.38%，達標率為91.51%。

從表2數據可以看出：2018年至2019年男女生50 米跑測試成績的達標率都在90%以上，并且2018年到2019年的達標率變化不大，不及格率只占達標率的7%左右，由此可以看出大部分男生和女生的無氧快速奔跑的運動能力良好；但從優秀率的角度來看，2018-2019年兩年的50 米跑測試成績女生優秀率只占男生優秀率的11%左右[3]。

表2 50米跑成績分析（2019年）

（三）天水師范學院大學生基礎力量素質現狀分析

據統計，大部分運動項目都需要動用手臂、腰背、腹部肌群的力量。測試指標有男生引體向上、女生仰臥起坐。

2018年男生引體向上的M±SD（個）為9.20±4.40，不及格率為68.88%，及格率為23.34%，良好率為2.47%，優秀率為5.31%，達標率為31.12%。女生仰臥起坐M±SD（個）為35.80±6.40，不及格率為1.72%，及格率為93.58%，良好率為3.01%，優秀率為1.68%，達標率為98.27%。2019年男生引體向上M±SD（個）為8.00±4.80，不及格率為74.48%，及格率為18.17%，良好率為2.98%，優秀率為4.37%，達標率為25.52%。女生仰臥起坐M±SD（個）為35.50±6.70，不及格率為2.62%，及格率為92.38%，良好率為2.95%，優秀率為2.06%，達標率為97.39%。

從以上數據可以看出：2018年-2019年男生引體向上僅為8.6 個，達標率僅為28.32%，優秀率僅為4.84%，與其他項目相比，2016 級男生的引體向上無論成績、達標率還是優秀率都是最低的。從表5和表6可以看出，2018年-2019年女生仰臥起坐平均值為35.65 個，達標率為97.83%，而起優秀率也有小幅度的提升；2016 級女生仰臥起坐如此高的達標率是有原因的，根據問卷調查和訪談了解到女生為保持身體姿勢的優美和正確以及有效預防婦科病，仰臥起坐是女生首選的鍛煉項目。相對于女生來說，從2016 級男生兩年的引體向上測試數據可以看出上肢力量是很欠缺的，迫切需要進一步提高。

（四）天水師范學院大學生下肢爆發力素質現狀分析

通過立定跳遠測試2016 級男生和女生的下肢爆發力水平，反映了人的下肢的爆發力和身體協調能力。

2018年男生立定跳遠的M±SD（厘米）為232.17± 23.91，不及格率為11.48%，及格率為62.81%，良好率為15.28%，優秀率為10.44%，達標率為88.53%。女生立定跳遠的M±SD（厘米）為179.76±16.66，不及格率為2.20%，及格率為59.22%，良好率為15.28%，優秀率為10.44%，達標率為88.53%。2019年男生立定跳遠的M±SD（厘米）為231.56±22.87，不及格率為11.92%，及格率為64.58%，良好率為14.40%，優秀率為8.84%，達標率為88.09%。女生立定跳遠的M±SD（厘米）為180.33±17.06，不及格率為2.66%，及格率為57.32%，良好率為23.24%，優秀率為16.78%，達標率為97.34%。

從以上數據可以看出：2018年-2019年2016 級男生與女生立定跳遠平均值比較穩定，2018年-2019年男生平均達標率為88.31%，女生平均達標率為97.58%，這種現象可以進一步說明爆發力的強弱與骨骼肌快肌纖維與慢肌纖維的組成比例密切相關，屬于先天因素。2016 級研究對象除體育運動與健康學院的學生以外很少有后天通過訓練提高爆發力的學生，先天遺傳為主要因素。

（五）天水師范學院大學生肺活量現狀分析

人體呼吸系統的功能主要通過肺活量來反映。測試指標有2016 級男生和女生肺活量的測量。

2018年男生肺活量的M±SD（毫升）為3377.50± 536.40，不及格率為34.91%，及格率為62.52%，良好率為2.09%，優秀率為0.47%，達標率為65.08%。女生肺活量的M±SD（毫升）為2306.00±351.00，不及格率為20.97%，及格率為76.27%，良好率為1.77%，優秀率為0.99%，達標率為79.03%。2019年男生肺活量的M±SD（毫升）為3338.90±591.60，不及格率為37.44%，及格率為59.09%，良好率為2.98%，優秀率為0.50%，達標率為62.57%。女生肺活量的M±SD（毫升）為2273.50±334.40，不及格率為23.00%，及格率為74.99%，良好率為1.54%，優秀率為0.47%，達標率為77%。

從以上數據可以看出：2018年-2019年2016 級男生肺活量平均值為3358.20 毫升，不及格率為36.18%，女生平均值為2289.75 毫升，不及格率為21.99%。從不及格標率分析，男女存在生理結構上的差異，所以測評標準不同，但2016 級男生不及格率占達標率的56.7%，盡達到一半之多，這個現象是不容小視的，2016 級男生應加強運動提高呼吸系統的機能。

三、結論

（1）2016 級學生運動能力情況。2016 級女生有氧運動能力要好于男生，主要原因在于女生更加注重自身健康，而男生因為吸煙對呼吸系統的危害很大，再加之沉迷于電腦手機游戲，在課余時間用于體育鍛煉的時間少之又少造成了男生有氧運動能力低下的現象[3]。2016 級學生在速度素質測試項目中，男生成績總體良好，女生普遍較弱。

（2）2016 級學生力量素質情況。2016 級女生腹肌力量和耐力正常，而男生肩臂力量和力量耐力極差。爆發力受先天骨骼肌快肌纖維和慢肌纖維組成比例的影響[4]，2018-2019年男女生立定跳遠的達標率比較穩定，且男女生達標都在80%以上，所以2016 級學生具備基本的下肢爆發力素質。

（3）2016 級學生基礎生理指標。2016 級男女大學生心肺功能水平令人擔憂，男生、女生不及格率占達標率的56.7%、56.4%，不及格率達到一半之多，說明有半數學生沒有積極參與體育鍛煉，未養成運動習慣[5]。