少兒體適能的發展現狀與提升對策

王倩倩 祥明大學研究生院 體育教研室

隨著我國倡導全民健身活動的有序開展，少兒群體身體健康問題也成為人民大眾日益關注的話題，更好地保證體育行業可以有序發展，并且保證少兒群體在運動過程中可以收獲體驗，這成為我們評估未來體育事業發展的重要內容之一。如何推動我國青少年身體健康素質提升，更是當前體育事業需要關注的首要問題，如何盡可能的改變我國少兒身體素養，保證祖國未來建設的有序進行，成為我國當前關于少兒體適能發展的首要問題。

一、對少兒體能適應的概念解讀

根據國際上對少兒體適能定義來看，可以將少兒體適能訓練分為兩個層次，第一個層次是基本訓練，第二個層次是對于運動技巧的掌握程度，兩部分共同構成了少兒體能訓練的總體模式，少兒體適能是指青少年在擁有充沛體力和精力的前提下進行訓練，在訓練過程中產生的疲勞感，并在同樣的情況下，仍然可以享受運動帶給自身的快樂體驗，并且能很好的應對在訓練中出現的突發情況，體適能訓練過程中要對青少年的爆發力、敏捷度、平衡能力等進行綜合性評估，通過各類的體育活動，對自身能否提供良好的訓練空間進行整體評估[1]。

體適能它不但能夠展現人的耐性和柔韌性，還可以展現出人的肌肉力度，在以往的調查數據來看，我國的中學生乃至剛剛步入社會的大學生以及其他的學生群體力量及其他的身體指標逐年呈下降趨勢，分析其原因，主要是由于我國大多數學生還沒有建立起完善的個人體育訓練運動意識以及完整的體育保健思想，也沒有在學校接受過相關的訓練和教育，雖然人體的身體機能和遺傳有一定的關聯，但是后天的運動因素是主要原因，如果在幼兒時期就對身體進行體能培養，則可以很好地幫助少兒進行成長。為此，本文將針對以上出現的問題，簡要分析我國體適能少兒培訓的發展前景，并針對當前的發展狀況提出教學優化策略，旨在為我國未來的教育機構開展相關訓練，提供更多的優質思路。在通過對少兒進行相關的體適能訓練時，能訓練幫助少兒提高自身的綜合素養，讓少兒可以更加適應外界的變化，并提升自己的能力，保證其可以在進行鍛煉時做到自我保護，為未來的發展提供更多的發展機遇。

二、當前我國少兒體適能發展制約因素

第一，在少兒時期對相關知識概念的正確引導力度不夠，沒有建立好完整的管理策略。在近些年來的調查數據顯示，我國目前的教學主體分為私立和公立幼兒園兩種。私立幼兒園占據主體，在80%左右。公立幼兒園僅占比20%，但能夠對幼兒進行少兒體適能教學的幼兒園，僅集中在優秀的幼兒園中，整體比例不到3%，除此之外，在私立幼兒園中，由于受到經濟成本和教學思想的束縛，僅有部分私立幼兒園會對幼兒進行相關課程訓練，而且在教學時，大多會以聘請外教的方式來開展體適能教學，此種教學也是私立幼兒園可以吸引更多家長報名入學的有利因素[2]。如果僅從數據來看，我國的幼兒園在開展相關培養時，教學效果并沒有達到預期，特別是對相關概念的理解和引導，缺乏相關的正確指引，并沒有建立完整的管理策略，導致我國幼兒園教育過度依賴于社會的資源力量，這也是致使幼兒體適能課程教學效率遠遠不能達到預期的原因，我國的教育部門在進行相關知識教育時，沒有對體適能教學資源進行有效整合，也缺乏對相關概念的管理，因此當管理出現問題時，想要進行監管難度較大，無法正常開展相關的監管工作，沒有從源頭上解決出現的問題，后續的工作就很難進行。

第二，當前我國少兒體適能教學的現象繁多，但大多教學質量較差。首先從概念上理解，體適能不同于其他運動，其他運動需要個人全身心投入且目的是滿足自己身體素質提升，強調訓練的成果；體適能訓練則不同，它關注身體的適應能力，注重與周圍環境和生活的協調度，自身更加注重對生活變化的反應，可以根據環境的變化提高自身的綜合能力，這才是教學的最終目的和未來發展趨勢，在孩提時代（3～6 歲），此階段孩子的心理成長較快，生理成長需求也比較高，神經系統在此時期會快速發展，在此時期需要對幼兒進行有效的指導，幫助幼兒成長，這樣不但能使幼兒的生理得到快速發展，還可以幫助幼兒心理達到成熟，可以激發少兒擁有更多的創造力和思考力，提升自身的反應能力，在對幼兒體適能進行訓練時，它可以幫助少兒機體進行綜合能力的調節，就當前的教學現狀來看，雖然已經對少兒的相關訓練進行可課程體系的構建，但是很多幼兒園在進行相關課程培養時，并不關注對少兒體適能概念的引導，致使相關教育工作在開展時很難順利進行。同時，在進行相關課程體系構建時，也沒有注重區分體適能和常規鍛煉，甚至將體適能訓練，當成普通的體育課程，幼兒體育教師思想觀念也沒有及時進行轉變，只是將體適能運動和常規的課程進行融合，致使幼兒的身體與環境發展，沒有進行相互的調節，更沒有形成有機的配合，此種錯誤的教學方式誤導了少兒能力的培養，造成了少兒體適能無法得到正確的引導。

三、做好少兒體適能訓練的提升策略

（一）轉變相關部門的認知，構建優質教育體系

隨著近些年來社會的進步與發展，全民健身意識已經深入貫徹到每個人的心中，它已經成為現代人日常生活和工作必不可少的一項內容，我國自上而下開展全民健身，此種理念已經深入當代各個年齡段人的內心，它不但可以整體提高我國民眾健康水準，還可以豐富廣大民眾的休閑時光，提高全民的身體素質，保證國家的平穩向前發展[3]。

但針對3～6 歲少兒體適能的訓練相關內容還較少，導致此種極端現象出現的原因更多的是我國的教育管理部門缺乏相關的概念指引，缺乏對少兒體適能價值的理解，在進行少兒體適能認知以及發展教學時，相關部門沒有對其概念進行正確的解讀，沒有將相關概念引入教學系統，教學人員更不會引起重視，雖然強健的身體也是進行生活的基礎，它與個人的生存息息相關，尤其對于少兒的身體健康問題和身心發展水平來說，從小就養成鍛煉的意識才能夠更好地適應未來社會發展，所以相關的負責人員要認識到體適能訓練教學的影響，要將現代化的教育趨勢與體適能教學進行融合，盡可能的讓家長和少兒體適能訓練達到強烈的認同，只有這樣才能更好的推動相關工作開展，幫助少兒更好的適應環境并積極參與到整個訓練當中。通過構建優質的少兒體適能教學體系，激發幼兒教學體系中的潛能并不斷推廣相關知識，盡可能采用教師引導的輔助教學方法，讓相關負責人員進入學校，實行監督和授課，在進行課程講解時，要關注學生的整體接受能力，通過多渠道的有效方式幫助我國相關教學工作提供參考和幫助。

（二）建立和諧家庭教育模式，延伸相關教學內容

少兒的體適能教學工作不是一日而成的，它需要家長的配合，少兒在休閑時間的體育鍛煉得以維持，就可以更好地開發幼兒的體適能，整個開發過程具有一定的時間性和連接性，因此想要更好的轉變我國當前的教育觀念，就要建立起完整的延伸教學體系，要構建起幼兒與家長的互動監督模式。對于少兒來講，家長是每天接觸最多的人，也是最親密的人，要更好的為少兒提供良好的體適能訓練空間，首先需要家長對其模式進行認同，并要不斷提高自己對體適能訓練的理解，還要不斷提高自己的認知水平，通過幼兒園和家長的相互監督互補，轉變幼兒和家長的思想，讓家長意識到少兒體適能開發擁有著巨大的價值，它可以幫助少兒提升自己，改變自己的心理健康問題。因此，要更好地和幼兒園的教學人員進行配合，盡可能的將少兒體能訓練從幼兒園延伸到家庭，貫穿于整個少兒的成長時期，通過互動合作的模式延伸了教學內容，盡可能的在課后休息時，將少兒在課堂上學到的東西進行復習，滿足幼兒的體適能培養，實現“幼兒園—家長”的聯動式教學監督體系，幼兒園的相關負責人員也可以通過微信或者其他的現代化技術了解當天所傳授的內容是否在家庭當中得到了復習和應用，并積極指導教師對少兒進行正確的體式能引導，最大程度的降低幼兒出現肥胖癥的可能性，幫助幼兒預防各種心理疾病，通過此種方式延伸了相關教學內容，幫助廣大幼兒群體提供良好的心理素質培養平臺，對后續的教學工作都有著積極的促進意義。

（三）重視教育體系監管，保證體適能訓練開展

僅做好少兒體適能的教學工作是不夠的，還需要后續的監督工作積極跟進，少兒體智能訓練要想得到更為優質的發展，就要重視監督和管理的機制建設。通過更全面的教學機制，監督促使幼兒園甚至整個社會群體，建立起更為活泛和良好的教學氛圍，讓社會力量參與到對少兒體適能訓練的環節中，促使我國少兒在進行體能教學學習時，可以得到來自社會的監督，通過全方位的監督和管理機制，保證我國少兒體適能教學工作的有序開展。為了更好的保證我國幼兒園進行教學時，可以進行相關訓練的優化，要將各種體育訓練手段用于激發少兒的運動興趣，盡可能的通過有效鍛煉，來讓少兒養成自覺參與活動的積極性，幫助少兒建立更為良好的體育保健認知系統，通過此種方式幫助幼兒成長，實現幼兒的終身受益，就當前的現狀來看，幼兒園可以采取幼兒喜歡的形式來進行培養[4]。例如可以進行運動會、節日party 等多種形式，將社會資源和幼兒園資源進行整合，利用此種方式建立更為立體的動態監督保護機制，幫助少兒更好的參與活動，實現幼兒園社會家長的三方聯動，制定更為積極個性的干預措施，保證可以建立良好的培訓機制，讓幼兒可以終身受益。

四、結語

我國的幼兒體適能訓練處于初步發展階段，要想更好的發揮體適能運動在我國整體運動體系中的優良價值，就必須要積極開展相關工作，做好監督管理和聯動的教學內容，通過良好的互動來幫助幼兒形成自覺學習的習慣以及終身體育的理想概念，孩子是未來發展的希望，是我國群體健康水平的保障，相關管理人員要認識到少兒體適能鍛煉的重要性，實行動態的監督機制，保證少兒可以健康快樂成長，為祖國的美好明天打下基礎。