花樣游泳運動員自身視域下的參賽風險研究

葛曉薇 北京體育大學

花樣游泳被譽為“水上芭蕾”，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，是一項集藝術表現、技能和體能于一身的多元化競技體育項目。1982年，我國正式開展花樣游泳項目，經過30 多年的發展，我國花樣游泳水平已經居于世界前列，在奧運會、世界錦標賽、世界杯系列比賽中取得驕人成績。2006年，我國國家隊花樣游泳運動員戰勝日本隊，獲得亞運會金牌。在之后的第29、30、31 屆奧運會上，我國國家隊花樣游泳運動員均位列前三名。隨著國際體育項目競爭日趨激烈，花樣游泳國際競爭格局發生較大變化，俄羅斯隊一如既往地居于霸主地位，烏克蘭隊如同一匹“黑馬”異軍突起，日本隊進步明顯，強勢回歸。備戰第32 屆奧運會，我國國家隊花樣游泳運動員面臨著巨大的參賽壓力，同時也存在較多的參賽風險，尤其是“新冠肺炎疫情”全球大流行給體育賽事以及花樣游泳運動員身心健康帶來的未知風險，更是需要高度警惕和關注。本文立足于花樣游泳運動員自身角度，對我國國家隊花樣游泳運動員面臨的參賽風險進行深入研究，以期對備戰第32 屆奧運會提供有益參考和借鑒。

參賽風險是運動員在參加體育競賽活動的各個階段或環節可能遇到的風險的統稱。本文的參賽風險是指我國花樣游泳運動員在參加花樣游泳比賽過程中的各個階段或環節面臨的影響花樣游泳運動員正常參加比賽和正常發揮競技水平的不利因素。

一、我國花樣游泳運動員參賽面臨的生理風險

花樣游泳是一項以體能競技為主的體育競賽項目，對運動員身體素質要求很高。隨著競賽規則的變化，花樣游泳運動呈現出“難、新、美、齊、高、快、脆”的鮮明特點，對體能的要求日趨嚴格。對任何一名優秀的花樣游泳運動員而言，過硬的身體素質都是其高水平競技能力的基礎。花樣游泳運動員的力量、耐力、速度和柔韌性都是身體素質的主要構成因素。就力量素質而言，主要集中在運動員身體的上肢、腰部、腹部、臀部和腿部等部分。花樣游泳運動一方面要求運動員具有快速的力量和較強的耐力，另一方面又必須具備較強的穩定性和控制力。與俄羅斯等花樣游泳強隊相比，我國花樣游泳運動員的主要差距表現在四個方面：一是運動員在水中的旋轉速度；二是運動員的水位控制能力；三是運動員所作動作的力度；四是運動員的游進速度。我國花樣游泳運動員在身體素質方面不夠出色，可能會導致技術動作不能完美發揮，從而影響動作的優美度。

在參賽前的備戰工作中，花樣游泳運動員的體能訓練是一項十分重要的內容。然而，體能訓練是一項循序漸進的過程，在進行體能訓練時，不但要根據競爭對手情況考慮訓練的強度和力度，還必須立足于運動員自身的身體素質，制定科學的體能訓練計劃。

在花樣游泳運動員的生理風險中，傷病也是一個不能忽視的重要風險。花樣游泳運動員在水中完成動作時，主要依靠的腰腹部及骨盆周圍的肌肉群，強大的腰腹力量是花樣游泳運動員必備的體能素質。造成花樣游泳運動員傷病的原因主要包括訓練疲勞、動作不合理和準備活動不充分等，這些因素都會給運動員參賽帶來傷病風險。

花樣游泳運動對運動員的身體形態要求很高，如體態優美、身材高挑、體型修長、四肢勻稱等。這些外在的形象對評委的評分有著直觀的影響。部分運動員或是因為賽前身體管理不科學，或是為了達到更好的身材標準，采用諸如服用減肥藥等手段保持身體形態，結果導致賽前身體不適，影響參賽水平的發揮。此外，花樣游泳運動員大多為女運動員，諸如來例假等身體因素也會影響參賽水平的發揮，必須未雨綢繆，提前做好相關準備工作。

二、我國花樣游泳運動員參賽面臨的心理風險

運動員的心理因素對運動員在賽場上的表現有著至關重要的影響。圍繞競賽成功和失敗探討影響運動參賽心理因素一直是運動心理學界的熱點。石巖是國內首位構建運動員參賽風險管理理論體系的專家，其在對運動員參賽風險進行排序時，心理風險經常是排在前兩位，凸顯出心理風險在運動員參賽風險體系中的重要地位①。很多本來在賽前被寄予厚望的優秀運動員在賽場上失敗，都與其心理素質不夠過硬密切相關。因此，心理風險是花樣游泳運動員參賽風險的一個重要風險源。

疲勞是影響運動員競技水平的一個重要因素，疲勞不但包括身體上的疲勞，還包括心理上的疲勞，甚至在某些時候，心理上的疲勞對運動員的影響更為深遠。心理疲勞的一個重要誘因是心理的超負荷。對于運動性心理疲勞，有專家如此定義：“運動員在應對內源性壓力和外源性壓力時，心理資源及生理資源不斷消耗，且未得到及時補充時所出現的心理機能不能維持原有心理活動水平，心理機能下降的現象。”②花樣游泳作為一項集體競技項目，為了實現編排效果，需要大量的配合訓練，運動員承受著較大的壓力，很容易產生心理疲勞，進而導致運動員狀態的低迷、成績下滑，給比賽帶來十分嚴峻的風險挑戰。

影響花樣游泳運動員水平發揮的另一個重要因素是情緒。部分花樣游泳運動員在賽前不能進行良好的情緒管理，或者是盲目樂觀，驕傲自大，輕視對手；或是心理負擔過重，導致精神十分緊張，長時間處于焦慮狀態之中難以自拔。不良的情緒會導致花樣游泳運動員出現食欲不振、精神萎靡等情況。在比賽過程中，一旦出現比分落后的情況，便更是雪上加霜，難以控制自己的情緒，表現出急躁甚至沮喪的狀態。運動員的情緒不能得到良好的管理，會直接影響運動員正常水平的發揮，最終導致淚灑賽場，遺憾離開。

參賽動機也是影響花樣游泳運動員水平發揮的一個重要因素。部分運動員在賽前求勝心切，設置了與自己實力不匹配的參賽目標，導致期許過高。花樣游泳是一項團隊競賽項目，部分運動員急于表現自己，在參賽過程中缺乏團隊精神，我行我素，導致隊友關系出現裂痕，在賽場上配合不當，影響整體成績。

需要說明的是，我國花樣游泳運動員參賽面臨的心理風險不限于以上三個方面，這三個方面的心理變量既相互獨立，又存在一定的內在聯系，彼此會互相作用。在賽前準備工作中，對運動員心理風險往往容易被忽視，一些心理癥狀被歸因到生理癥狀進行應對，無法有的放矢、對癥下藥，進而對運動員的參賽水平產生不利影響，這個問題必須引起足夠的關注和重視。

三、我國花樣游泳運動員參賽面臨的技戰術風險

花樣游泳的運動環境具有一定的特殊性，所有的技術動作均需要在水中完成。花樣游泳運動之所以具有極高的觀賞性，是因為其融合了游泳、舞蹈、體操等多種多樣的運動元素，通過合理編排和藝術加工，從而為觀眾呈現一場視覺盛宴。

（1）技術難度風險

花樣游泳作為一項競技性體育項目，充分表現了力度與速度的有機結合、難度與速度的巧妙融合，技術難度是競技的核心內容之一，主要包括推進技術、單個動作技術以及配合技術三個方面。在動作編排時，如何把握好技術難度與配合的流暢連貫是一對不容易調和的矛盾。“我國運動員在技術動作的編排中，難度價值相對較低的動作采用較多，而難度價值較高的動作比例較少，造成技術難度的多樣性和全面性不足，而且成串動作技術難度與整套動作的技術難度因素也不高，因而直接降低了技術價值分，這是我國花泳自由自選項目在世界高水平的競賽中競爭力不強的主要原因。”③然而，技術難度創新風險性很高，在快速移動中變換隊形和圖形，尤其是圖形的大膽運用、倒立移隊形的多種變化，都具有相當高的冒險成分。

（2）戰術風險

花樣游泳是一項集舞蹈、音樂于一體的具有強烈藝術感染力的體育競技項目，體現了體能與技術、力量與美學的完美結合。花樣游泳在藝術編排時，必須融合所有動作的多樣性和創造性，將具有創造性和技術性的元素進行完美組合，編排出一個具有連續性的結構合理、富有深意的作品。

無論在比賽中采取何種戰術，運動員必須按照技術編排完成環環相扣的一系列動作，在這個過程中，存在的風險主要有動作缺失、脫節或不連貫等，這些情況會嚴重影響整個動作的整體完成效果。因此，必須將花樣游泳的整套動作的協調、準確和連貫提高到戰術層面來應對。在花樣游泳的編排中，必須兼顧動作的技術價值和藝術效果，既要做到多樣性與創造性的統一，又要做到錯落有致。在藝術編排方面，存在的主要風險包含音樂與主題選材不夠匹配、造型變化比較單一、對水域的利用不充分等。在音樂的選擇上，我國的強項是民族樂，但是必須考慮到音樂的流行性和國際性，防止出現因為文化差異而導致評委對音樂主體不理解的風險，讓評委被運動員對音樂和主題的演繹所感染，獲得美的享受，產生強烈的情感共鳴。最后，花樣游泳比賽分為預賽（技術自選）和決賽（自由自選）兩大部分，預賽成績至關重要，不但成績占比很大，而且決定決賽的出場順序。因此，從戰術方面考慮，必須爭取在技術自選比賽中脫穎而出、力拔頭籌，為最終贏得比賽奠定良好基礎。

注釋

① 石巖.我國優勢項目高水平運動員參賽風險的識別、評估與應對[J].體育科學，2004，24（8）：1-6.

② 張力為，林嶺，趙福蘭.運動性心理疲勞：性質、成因、診斷及控制[J].體育科學，2006，26（11）：49–55.

③ 陳愛萍，李仲明，陳莉萍，等.國內外優秀花樣游泳運動員自由自選技術難度的比較分析[J].廣州體育學院學報，2003，23（4）：71-74.