探究武術與高中體育教學相互結合的策略

林旭堅

最近這些年，隨著素質教育的持續深化，高中體育教育也受到了更加多的關注。在教學期間，教師往往會發現大部分體育項目都會以競技為主，但是武術教學則完全不同，其以強身健體為最終目的，所以在授課過程中，教師應該做好武術與高中體育教學的相互結合，同時還應該不斷增強自身教學能力，提升學生的武術學習成效，這對于同學們可謂是大有裨益。基于此，下文就圍繞武術與高中體育教學相互結合的策略展開論述，以供參考。

現如今，在高中體育科目的教育中，武術已經成為了在課堂上較為常見的教學項目，可以有效地提升同學們的體育素養。但武術也是體育活動中的一項難點教學內容，需要高中生長期堅持認真學習和練習，否則就會無法達到想要的成果。故此，教師以及學生務必要認識到武術是一項長期的運動，也要能夠促使武術成為學生體育鍛煉的習慣，這將有益于學生的一生。

1 武術與高中體育教學相互結合的意義

如果想要更好地促進武術與高中體育的有效融合，那么高中體育教師很有必要了解其中的意義，這樣才可以更加主動地去探索、找尋相應的結合策略。基于經驗而言，其中的意義展現在如下四方面當中：

1.1 增強體質

對于高中體育教育而言，增強同學們的體質是較為主要的目的之一，而武術學習就可以達成這一點。實際上武術除了注重對于身體的鍛煉以外，還需要學生配合呼吸，從而達到調理臟腑、疏通經絡的目的，即內功靠呼吸吐納，外功靠增強體質。如此一來，不僅有利于平衡機體，還能增強體質，防治機體常見慢性病。

1.2 鍛煉意志

在一個人可以擁有比較強的意志之后，那么他的未來將會有更多的可能性，而基于高中生來說，良好的意志也十分有益于他們面對高考壓力，從而提升學習成效。通過武術課程不僅能讓同學們學習到武術基本技巧，還能在武術的熏陶下，讓其明白做人做事的道理，實現內外兼修的目的，養成吃苦耐勞的品質，鍛煉自己的意志，進一步緩解自身面對的壓力。

1.3 健體防身

武術實際上還可以達到健體防身的目的，這也十分有助于讓高中生保護自己，在面對危險期間能夠實現自我保護，繼而為自己的健康成長與發育形成了保障。特別是對女同學而言，傳統武術可以幫助其強健自己的體魄，還可練就一身防身術，達到自我保護的作用。可見，通過傳統武術訓練，能提升運動技能，幫助同學們了解如何保護自己，同時也能提高身體運動能力，這對高中生的日后學習和運動都有著促進效用。

1.4 激發熱情

由于高中生時期的學業較重，同學們的精神也常常處于緊繃的狀態，所以一些同學就可能會對體育課的熱情不夠，想要回到課堂復習文化課。而隨著武術與體育的結合，就能夠激出同學們的熱情。因為武術對學生身體狀況、性別、年齡及場地要求都不高，學生在練習時可以技藝切磋，在互相學習中體會武術的豐富內容，從而增進情感交流。也正由于武術運動與其他運動有區別，武術教學才顯得更有趣味，也更有益于激發高中生的主觀能動性和熱情。

2 武術與高中體育教學相互結合的策略

2.1 優化武術教學形式

作為高中時期的體育教師，若想要將武術教育融入到授課活動當中，那么優化武術教學形式是十分關鍵的一環。實質上對于大部分時間只出現在電視屏幕里的武術，許多高中生都會感到新奇和有趣，基于同學們良好的學習興致，教師就可以趁熱打鐵，積極與其進行武術間的交流互動。處于這個年紀的學生，模仿力和觀察力往往也比較強，所以教師要切忌“空口說白話”，而應該采取“實踐出真知”的教學形式，用武術的拳法招式去交流引導，將武術內容生動化，也可以發明一些有趣并且上口的口訣，在輕松愉快的口訣聲中促使同學們體悟中華武術的魅力，從而實現了教學形式的優化，如此一來，武術的奧秘才能被高中生真正理解透徹。例如：將武術中的動作進行口訣化，“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，莫晃動”，此時復雜難記的武術動作瞬間通俗易懂，喊著朗朗上口的口訣，手和腳也隨之而移動，幾個回合下來，高中生對武術招式的熟練程度增加了，身體素質也提高了，這就達到了武術教學的基本目的之一，同時也促進了武術與體育的結合。

2.2 強化校內武術宣傳

在武術與高中體育相互結合的過程中，強化校內的宣傳也是十分有必要的手段。具體而言，如果武術文化的宣傳只是靠課上教學會遠遠不夠，想要讓學生從內心深處真正喜歡上武術，就必須加強校內武術宣傳，比方說利用校內廣播、宣傳欄等加大推廣力度，例如：利用校園網絡平臺、微信、微博等新方式強化學生對我國優秀傳統文化的認知。另外，也應積極開設武術社團或俱樂部，讓更多對武術感興趣的學生能有機會和場地練習武術動作，與其他學生切磋武術技能。高中學校也可以通過自身社會資源邀請武術大師到校進行宣傳演講，以構建更為積極向上的武術學習氛圍，幫助高中生樹立起良好的武術學習動機。與此同時，高中體育教師也要想辦法對宣傳方式做出創新，這樣才可以更好地實現武術宣傳，增強同學們的武術學習能動性與動力。為了提升高中生對于武術學習的新鮮感，在創新宣傳方式時，教師就可以將自己作為“素材”，例如：通過錄像設備錄下自己的武術動作，然后校內尋找時機適時地播放，這樣學生們在屏幕中看到自己熟悉的體育教師，興致也會變得更加高，最終就可以提升校內武術宣傳的成效，繼而推動武術與高中體育的相互結合。

2.3 尊重學生個體差異

實際上高中時期的學生，在心理以及生理上都會有明顯的差異，并且這些差異也會對自己的學習形成一些影響，這一點對于體育教學同樣也不例外。故此，為了可以更好地將武術與體育教育相互結合，那么高中體育教師還需要尊重同學們的個體差異，這樣才能夠促使他們更加積極、自主地投入到武術學習當中，做到遵守師訓，可以結合教師的教法與意圖，展開刻苦練功、認真學習。例如：教師要充分尊重、理解同學們，當某些同學在武術練習進入到疲憊狀態的時候，可以適時地讓其調整與休息，此時可以向其講解一些武術理論，確保他們的注意力一直在課堂中。此外，在武術教學期間，也一定要注重學生之間的學習差異性，對于一些理解能力比較強、體質也比較好的同學，需要以提升武術動作標準度為主，讓他們能夠在武術訓練中不斷得到進步;而對于一些接受能力比較差或者體質情況不佳的學生，教師要注重個性化輔導與鼓勵，提高他們參與體育訓練的自信;對于一些協調性與柔韌性非常好的同學，教師還可以多引入一些用槍、用劍的訓練內容，展現出武術的魅力。除此之外，教師對于男生與女生也要設定不同的學習內容，比方說在練習騰空飛腳的時候，男生要單腳落地，而女生需要雙腳共同落地，在原有武術內容中引入更多的技巧與方法，全面保障學生的身體健康、安全，提高武術與高中體育的融合度。

2.4 巧妙運用信息技術

現如今，信息技術已經高度成熟，并且在教育教學領域之中，也已經得到了十分良好的運用。與此同時，教師也需要意識到無論是做什么事，縱使是學生非常喜歡，也難以抵擋時間的消磨和重復的疲倦，成年人都尚且逃不過“三分鐘熱度”，何況是一個對世界處于好奇，隨時隨地改變喜好的高中學生。所以，教師就需要巧妙地運用信息技術，以此來助力武術與高中體育教學的相互結合。從實際情況來看，信息技術下的互聯網在當前已經進入絕大多數高中生的日常生活中，教師可以利用他們對互聯網的喜愛，在學校里運用信息技術設施將武術與學生興趣融合到一起，采取一些學生喜聞樂見的網絡視頻來增添氣氛，提高課堂活躍性。例如：在傳授“馬步”這一動作時，教師可以在上課時說道：“這節課我們學習如何正確的蹲馬步，為了讓同學們更好地掌握蹲馬步的技巧，我請來了熊貓大師為我們做示范。”隨后播放《功夫熊貓》里蹲馬步的片段，再由教師從旁講解，激起學生興致的同時，也提高了高中體育中的武術教學成效。

2.5 設置合理監督機制

高中體育教師在授課過程中展開武術教學期間，也要做好對于高中生的監督，這也有助于武術與體育課堂的融合，所以設置合理的監督機制很有必要。詳細來說，高中生往往自制能力較弱，教師如果沒有多加監督，必然會使以往的教學成果付之東流，所以在武術教學之時，教師務必要做好合理監督，并且設置不同的考核標準，在培育高中生武術學習自信的同時，也能夠讓他們進一步掌握武術要領。在高中體育的武術教學當中，教師還應該意識到，同學們的自主學習效率十分有限，所以若只是單純依靠學生，恐怕會出現消極怠工的現象，所以在進行相關教學時，教師應該以激發高中生的學習能動性為前提，設置相關的監督機制，對他們的學習態度，以及相應的表現，利用評分制的形式進行直觀的展現，幫助他們發現自身的不足，并及時的改正。例如：對于有一定基礎的高中生，教師監督的目標應該以幫助他們進一步突破為目的;而對于基礎弱的學生，監督的目標應該是幫助他們了解相關武術基礎知識，為接下來的學習形成便利。

3 結束語

總而言之，對于高中時期的體育教育而言，在其中融合武術教學，能夠有效地提升課堂的授課質量，不僅可以為同學們提供一個近距離感受國內傳統文化的機會，讓他們對這部分傳統文化建立起正確的認識，也可以有效地解決我國當下傳統文化傳播不夠透徹的問題，讓高中生在良好的傳統文化熏陶下，實現身體與心靈上的煥然一新，繼而在成為我國發展的中堅力量后，帶來更多的良性作用。因此，上文從武術與體育教育相互結合的關鍵意義出發，對其中的有效策略做出了探討，期望引發思考。