中職學?；@球訓練中個人戰術意識的培養探析

昭通市職業教育中心

無論是進行籃球運動也好，開展籃球訓練也罷，都無法脫離籃球意識而獨立存在。戰術意識作為籃球意識的核心組成部分，對于運動員技術能力的好壞以及比賽成績的高低具有決定性作用。近年來，隨著籃球運動的蓬勃發展，社會各界對其關注度也越來越高，也正因為如此，使得籃球這項運動在各年齡層次得到廣泛的普及以及高度的重視。為了進一步提高籃球訓練質量，老師在訓練形式和訓練內容上做了很大的改進和調整。其中最為明顯的就是，老師開始注重學生個人戰術意識的培養，并希望可以通過這種方式來增強學生比賽中的團隊協作能力，隨機應變能力以及戰術應用能力等等?；诖?，本文就中職學?；@球訓練中個人戰術意識的培養進行研究，具有一定的實踐價值和現實意義。

一、籃球戰術概述

戰術，顧名思義，就是戰斗的方法和原則。而這里所講的籃球戰術，指的是在籃球賽場上，籃球運動員運用攻守方法的統稱，是運動員科學合理的運用個人戰術以及隊員互相協同的組織配合形式。其目的在于使己方運動員的技術特長全面或者超常發揮，以此在比賽中制約對手，掌握比賽的主動權。根據攻守雙方不同，我們把籃球運動中的戰術主要分為進攻戰術和防守戰術兩類[1]。

二、籃球個人進攻和防守意識概述

所謂個人進攻戰術意識主要是指籃球運動員在籃球比賽中采取一定的進攻手段或者防守手段支配自己意識做出的一種進攻性舉動，是運動員通過對對方防守情況的觀察，在進行分析之后，準確、合理地運用技戰術的一種能力。賽場上形勢瞬息萬變，運動員需要根據實際情況迅速做出反應，及時的調整戰術，以便在激烈的對抗之中，為己方爭取投籃的機會，從而贏得比賽的勝利。簡單來說，進攻意識其實講的就是運動員通過對比賽局勢的觀察、分析、判斷，為給己方提供有利條件，而采取一系列的行為。籃球運動中的個人防守意識指的是為了破壞對方的攻擊意圖，化解對方的攻勢，使對方出現失誤，運動員在對比賽的形勢進行有效分析和判斷之后，采取的防守策略?；@球比賽中運動員對于籃球比賽的防守意識不是短時間就能培養的，需要一個長期訓練、培養才能夠提高防守意識，在這一長期過程中，必須要經過大量比賽經驗的積累以及理論知識的學習才可以[2]。

三、中職學?；@球訓練中個人戰術意識培養存在的問題

（一）運動員訓練、比賽中跑位和卡位能力差

就以往的籃球比賽情況來看，籃球場上往往出現外線內有球員，內線人滿為患的情況，大部分球員圍繞著球在跑動。這樣就會造成圍擠和站位重疊的情況。在中職學校的籃球比賽之中，如果不能針對多變的形勢合理的運用技戰術，將會使原本有利于我方的局勢發生轉變，由主動進攻變為被動防守，運動員對于這種變化往往不能迅速的做出反應，從而也喪失了最佳的得分機會，被對手牽著鼻子走，無法開展下一輪的進攻，一直處于被動防守的狀態，這是中職籃球運動員中普遍存在的問題。還有一些運動員，在賽場上拿到球之后，只顧著悶頭運球，沒有對隊友的跑位情況進行及時的觀察，這將會造成隊友跑出了空位后，不能把球及時、準確的接住[3]。另外，還存在一些運動員，不能結合在比賽中出現的實際情況進行補位和卡位，在賽場上漫無目的的亂跑，或者是己方隊員抓住球后，其他隊友也不積極跑動尋找良好的進攻空間。

（二）隊員對戰術的運用差，團隊合作能力弱

從本質上來說，籃球是一項團體運動，賽場上隊員之間的配合必不可少。一個人無論在賽場上表現的多么突出，如果缺少了團隊之間的合作，就很難將個人能力充分的發揮出來，更不要說取得比賽的勝利了。就比如被人們所熟知的籃球巨星，科比、喬丹、姚明等等，如果在比賽之中沒有隊員之間的傾力配合，他們將不可能在賽場上取得傲人的風采，也將不可能取得舉世矚目的成績，更將不可能被如此多的人喜愛和追捧。在很多高校中，運動員的團隊協作意識存在明顯的不足，個別技術能力較好的運動員，喜歡在賽場上表現自己，卻很少注重隊員之間的配合，導致比賽頻頻失利，其他隊員在團隊配合上也逐漸失去了應有的積極性，基本上陷入了各自為戰的局面。防守戰術能夠將團隊協作意識更好的展現出來，但從以往的比賽來看，運動員在執行防守戰術的過程中，經常會出現防守動作不規范、集體防守意識缺乏、防守強度不夠等現象。即使是籃球教練將防守有關的技戰術作為重點為學生講解之后，學生也只是死搬硬套，不能靈活加以運用，最終導致比賽的失利[4]。

（三）攻防轉換不積極，意識差

籃球比賽中，影響因素非常多，有時機會在一瞬間就丟失，這一刻由我方控球展開進攻，可能下一刻就會轉為防守方，應對對方的猛烈攻勢。對于這種情況，運動員應該保持一顆清醒的頭腦，及時的進行自我調節，不能因為手中的球被對方搶斷而懊惱不已。面對這種情況，運動員應該積極主動的采取回防，搶占防守的優勢位置，在規定的時間和空間之中進行激烈的攻防對抗。下一刻會發生什么，可能無法預料，但是運動員可以通過對對手行為的觀察，對賽場局勢的分析，根據自己以前打比賽的經驗及時做出判斷，并迅速的做出反應，采取最適合的戰術策略，在化解對方攻勢的同時，為己方創造投籃的機會，從而取得有效的得分[5]。

四、個人戰術意識的培養途徑探究

（一）技戰術訓練與戰術培養相結合

在平時的籃球技術訓練中，運動員要想熟練地掌握基礎動作，就必須進行反復的練習。只有將簡單的動作做得標準、規范，才有可能將更加復雜的組合動作做好。在學習籃球技術的過程中，運動員不僅要注重技術動作的理解，還要加強技術動作的練習，只有將兩者有效的融合在一起，才能在比賽中將這些所掌握的技術動作靈活的運用出來。作為籃球教練，在為學生教授基本技術的同時，應將戰術一點一點的滲透進來。通過標準動作示范讓學生了解技術要領和戰術特點之間的內在聯系，并能夠在日后的練習或者比賽中靈活的運用出來。同時，針對學生日常訓練中存在的各種問題，老師應及時的予以指正，使學生通過對基本動作的反復練習，來加強對戰術的認知，從而達到將戰術滲透籃球基本技術的目的[6]。

（二）提高隊員臨場應變能力和比賽的閱讀能力

籃球訓練中，學生觀察能力的培養也是必不可少的。在比賽過程中，戰術的制定與實施、技術動作的施展，都是對賽場上多變的形勢進行觀察以及判斷之后，做出的迅速反應。只有具備敏銳的觀察能力，才能在賽場上做出正確的判斷，從而取得先發制人的效果。在籃球個人戰術培養的最初階段，教練員應該主要以球員的臨場觀察能力和應變能力為主。戰術意識培養的重要前提是學生具備一定的觀察能力。中職運動員賽場上所表現的一切應激反應都是基于對比賽形勢的敏銳觀察，使運動員養成良好的觀察習慣，使其可以在比賽的過程中下意識的去觀察周圍的一切動態情況，并且能夠在短時間內做出理性的分析和判斷，從而采取最適合的戰術和技術動作[7]。通過對賽場局勢的觀察，根據自身的實戰經驗分析對手的行為意圖，并對此采取有效的舉措予以應對。從運動心理學的角度來看，運動員需要具備一定的分析能力，在結合自身以往賽場經驗的基礎上，對對手的防守站位做出理智的分析，預測對手的戰術策略和打法，并采取相應的戰術策略，先發制人，阻止對手的進攻。在其出現失誤時，迅速的抓住機會予以反攻，為我方創造投籃的機會，以此來一舉拿下分數。由此可見，在培養籃球防守意識上，增強運動員賽場上的判斷能力真的至關重要。

（三）把技戰術與對抗訓練結合培養戰術意識

眾所周知，籃球比賽是雙方運動員身體和技術動作的高強度對抗，運動員要想把戰術運用合理需要以良好、扎實的技術為基礎，如果沒有良好的技術是談不上戰術的運用的。因此，平時訓練要以基本技術和對抗觀念為引導，不僅要將自己所掌握的技術動作充分的發揮出來，還要根據比賽中多變的形式，及時對技術動作以及戰術做出調整和改變。作為一名合格的籃球運動員，需具備強健的體魄、嫻熟的籃球技術以及一定的團隊協作能力，這是培養籃球戰術意識的重要前提，也是根本保障。因此，在日常的對抗訓練中，籃球教練應重視運動員這些能力的培養和提高，以此來為籃球戰術意識的培養打下一個良好的基礎。

（四）提高學生的戰術思維能力

戰術思維能力指的是運動員在賽場上的靈活應變能力，具體來說就是在戰術方案的制定時，運動員需要對賽場的形勢做出預判，根據對手的防守和進攻變化，及時的對自身的攻防路線做出調整，以此來爭奪賽場的主動權。戰術思維能力的培養是一個循序漸進的過程，要求運動員在掌握了一定的戰術的基礎上，靈活運用各種戰術。當然，想要做到這點，需要教練在日常的訓練中不斷的給運動員灌輸這種戰術思想，使其可以在訓練中學會主動思考，積極的去嘗試，最終實現理論和實踐的高度統一。

五、結語

總的來說，中職學?；@球個人戰術意識的培養，不僅能夠有效的提升學生的籃球技術，增強學生的實戰能力，還能進一步加深學生對于籃球這項運動系統性的認知。因此，作為中職學?；@球教師，應予以重視，并采取必要舉措來幫助學生養成正確的個人戰術意識。