“流感+新冠”來勢洶洶 今冬明春 怎樣做好個人防護

指導專家·馬恰怡（上海市“治未病”發展研究中心辦公室主任、上海天山醫院院長）

隨著冬季的來臨，我國或將迎來流感+新冠病毒“雙流行”疊加的嚴峻形勢，流感將成為影響新冠疫情防控的關鍵因素。疾控專家介紹，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，藥物預防不能代替疫苗接種。

相對于新冠，流感的易感人群更廣泛，無論孩子，還是成年人，在流感季都會面臨被感染的風險。馬恰怡主任指出，“流感全稱‘流行性感冒’，它是由甲、乙、丙三類別流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可造成大規模流行，流感與普通感冒相比，癥狀更加嚴重，傳染性更強。流行性感冒的發病癥狀和絕大多數普通感冒癥狀相似，初期也都是咽痛、咳嗽等。流行性感冒與普通感冒相比，只是持續時間長短、病情輕重的區別。一般來說，流感的危害遠超普通感冒，甚至危害生命。但大家也不用太過擔心，只要注意日常飲食習慣、注意個人衛生、接種流感疫苗等都可以預防流行性感冒。”

“新冠”和“流感”在秋冬季同為呼吸道傳播，傳播速度快，早期癥狀均為發熱、咳嗽，難以區別。患者一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，除檢查流感病毒外，還必須接受新冠核酸檢測。流感也有諸如發熱、乏力、咳嗽等癥狀，但不同于新冠肺炎的是，流感一般起病比較急，發熱也主要是高熱，一兩天內體溫可能會上升到39℃以上，畏寒、頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀比較明顯，呼吸道癥狀比較輕，一般發病3至4天后，體溫會逐漸恢復正常，全身癥狀也會好轉。

馬恰怡主任表示，每年10月至翌年5月為流感季，今年或將迎來流感、新冠病毒“雙流行”疊加的嚴峻形勢，流感將成為影響新冠疫情防控的關鍵因素。我國平均每年有8.8萬個與流感相關的呼吸系統疾病死亡病例。今年可能引起流感大范圍流行的三個流感毒株與去年不同，其中兩個毒株來自中國（流行風險增加），幸運的是流感可以通過接種疫苗來預防。

去年接種過疫苗，今年還需接種嗎？專家建議，流感疫苗應該年年打，因為每年流感病毒的流行毒株都有變化，并且流感疫苗的保護作用維持時間較短，通常在接種6～8個月后抗體滴度開始衰減，等到第二年流感流行季節，抗體已達不到有效的保護作用。所以不管上一年是否接種流感疫苗,仍然建議在每年流感季節來臨前接種一次。

我國推薦以下人群為流感疫苗優先接種對象，6～23月齡的嬰幼兒；2～5歲兒童；60歲及以上老年人；特定慢性病患者：心血管疾病（單純高血壓除外）、慢性呼吸系統疾病、肝腎功能不全、血液病、神經系統疾病、神經肌肉功能障礙、代謝性疾病（包括糖尿病）等慢性病的患者；患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；醫務人員。提醒大家，若每年有反復呼吸道感染的患者，配合肺炎疫苗的接種效果更好。

進入冬季氣溫變化太大，大家平時應注意關注天氣變化，適時增加衣物；盡量減少到人員密集的公共場所去；建議每天開窗通風2至3次，每次半小時左右，有助于保持空氣新鮮、減少室內空氣含的病毒量；飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營養，多喝開水，增強免疫力，促進代謝。