“街市綜合癥”是什么病 老年人為什么喜歡湊熱鬧

（上海中醫藥大學附屬市中醫醫院神志病科主任醫師）

68歲的張奶奶原本一直住在農村老家，最近搬到了城里女兒家，前段時間正好是國慶小長假，張奶奶也想上街逛逛、湊湊熱鬧。到了市中心，才發現人山人海。逛了快2個小時，這步行街上的人一點不見少，反而越來越多了。本就走了很長時間路的張奶奶只能在人群中慢慢挪動，漸漸地張奶奶出現了頭暈、心跳加快、惡心、胸口悶等不適感。女兒、女婿趕緊將張奶奶護送到鄰近的醫院。醫生經過詳細檢查，確診張奶奶應該是惹上了“街市綜合癥”。

老年人走路過多不健康一種老年常見病

“街市綜合征”是什么病？對于大多數人而言，這都是個新鮮的名詞。其實，這個病在老年人群中非常常見。這是因為，退休了，為了解悶，很多老年人都像張奶奶一樣喜歡上街逛逛，但如果在街市上行走時間較長，就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺，醫學上稱之為“街市綜合征”。輕者脫離環境后，稍加休息可消除；重者會加重病情，進而危及健康。

老年人“街市綜合征”與擁擠的環境有關

流行病學研究表明，老年人易發生“街市綜合征”與擁擠的環境有關。

目前，在繁華的大、中城市里，人們無論是走路還是乘車，似乎無時無刻都會陷入擁擠的人海之中。環境心理學家及臨床醫學家通過大樣本的流行病學調查研究后指出，擁擠氛圍對人類健康的威脅，已成為現代大都市不可忽視的一大“公害”，其中，老年人更是主要受害者。擁擠的氛圍會使老年人在心理上更為緊張。這是因為，老年人因身體的正常衰老、行動能力減退，在行動過程中會非常謹慎地注意街道上來往的行人和車輛，精神也因此長期處于緊張狀態之中。擠車時為避免相互碰撞，身體被迫保持某種不舒適的姿勢，極易引起肌肉酸脹麻木。有學者曾對數十名健康老年人進行觀察，在檢查了他們安靜狀態下的心跳、血壓及自我感覺后，再請他們到人員密集、噪音較強的街頭穿梭一小時，回來后再行檢查，結果發現絕大部分老人都出現了血壓升高、心律不齊的表現，很多老年人還自訴有頭昏、煩躁的感覺，有的老年人甚至表示有惡心欲吐的感覺，還有的老年人則變得不安與暴躁。

老年人要少“湊熱鬧”錯峰出行有益身心

為防患“街市綜合征”，老年人應盡量少去街市“湊熱鬧”，特別是患有心血管疾病的老年人更應少去。老年人上街購物要有計劃，爭取買完東西就走，減少在街市的逗留時間。節假日、每天上午9時左右和下午4時左右街上行人、車輛較多，要避開這個高峰期。患有心血管疾病的老年人，逛街前可以自己做個健康卡，卡上記錄下平時有什么病，都吃哪些藥，怎樣和家人聯系等，以備不測，同時帶好急救的藥物。逛街時最好帶一瓶淡茶水，除了能補充水分，防止血栓的發生，還能提神醒腦。