(上海中醫藥大學附屬市中醫醫院神志病科主任醫師)

68歲的張奶奶原本一直住在農村老家,最近搬到了城里女兒家,前段時間正好是國慶小長假,張奶奶也想上街逛逛、湊湊熱鬧。到了市中心,才發現人山人海。逛了快2個小時,這步行街上的人一點不見少,反而越來越多了。本就走了很長時間路的張奶奶只能在人群中慢慢挪動,漸漸地張奶奶出現了頭暈、心跳加快、惡心、胸口悶等不適感。女兒、女婿趕緊將張奶奶護送到鄰近的醫院。醫生經過詳細檢查,確診張奶奶應該是惹上了“街市綜合癥”。
“街市綜合征”是什么病?對于大多數人而言,這都是個新鮮的名詞。其實,這個病在老年人群中非常常見。這是因為,退休了,為了解悶,很多老年人都像張奶奶一樣喜歡上街逛逛,但如果在街市上行走時間較長,就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺,醫學上稱之為“街市綜合征”。輕者脫離環境后,稍加休息可消除;重者會加重病情,進而危及健康。
流行病學研究表明,老年人易發生“街市綜合征”與擁擠的環境有關。

目前,在繁華的大、中城市里,人們無論是走路還是乘車,似乎無時無刻都會陷入擁擠的人海之中。環境心理學家及臨床醫學家通過大樣本的流行病學調查研究后指出,擁擠氛圍對人類健康的威脅,已成為現代大都市不可忽視的一大“公害”,其中,老年人更是主要受害者。擁擠的氛圍會使老年人在心理上更為緊張。這是因為,老年人因身體的正常衰老、行動能力減退,在行動過程中會非常謹慎地注意街道上來往的行人和車輛,精神也因此長期處于緊張狀態之中。擠車時為避免相互碰撞,身體被迫保持某種不舒適的姿勢,極易引起肌肉酸脹麻木。有學者曾對數十名健康老年人進行觀察,在檢查了他們安靜狀態下的心跳、血壓及自我感覺后,再請他們到人員密集、噪音較強的街頭穿梭一小時,回來后再行檢查,結果發現絕大部分老人都出現了血壓升高、心律不齊的表現,很多老年人還自訴有頭昏、煩躁的感覺,有的老年人甚至表示有惡心欲吐的感覺,還有的老年人則變得不安與暴躁。
為防患“街市綜合征”,老年人應盡量少去街市“湊熱鬧”,特別是患有心血管疾病的老年人更應少去。老年人上街購物要有計劃,爭取買完東西就走,減少在街市的逗留時間。節假日、每天上午9時左右和下午4時左右街上行人、車輛較多,要避開這個高峰期。患有心血管疾病的老年人,逛街前可以自己做個健康卡,卡上記錄下平時有什么病,都吃哪些藥,怎樣和家人聯系等,以備不測,同時帶好急救的藥物。逛街時最好帶一瓶淡茶水,除了能補充水分,防止血栓的發生,還能提神醒腦。