格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的影響
——以廣東理工學(xué)院為例

劉海粟，焦健華

(廣東理工學(xué)院 體育系，廣東 肇慶 526100)

意志品質(zhì)包含果斷性、堅(jiān)韌性、獨(dú)立性以及自制力等。當(dāng)前社會(huì)各個(gè)方面的競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)人才的要求越來(lái)越高，大學(xué)生作為祖國(guó)未來(lái)的棟梁，他們綜合能力的提升和素質(zhì)的全面提高成為當(dāng)代社會(huì)對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的目標(biāo)。大學(xué)格斗競(jìng)技是培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的有效方式，對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)有積極的影響。各種體育項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)中各個(gè)維度的成長(zhǎng)發(fā)揮作用也不同。格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有深遠(yuǎn)的意義。本研究以廣東理工學(xué)院為例，在分析現(xiàn)代大學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，探討格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

1 格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)與心理素養(yǎng)

格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)具有較為劇烈的競(jìng)爭(zhēng)性。在大學(xué)生中開(kāi)展格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)他們競(jìng)爭(zhēng)能力的一種措施。格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)不僅是身體上的競(jìng)技，也是精神與力量的競(jìng)技，二者的辯證統(tǒng)一可以對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生巨大的精神作用。人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)必須先有實(shí)力，然后再有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)及過(guò)硬的心理素養(yǎng)。格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)主要表現(xiàn)為人的體能、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)等。較高的心理素養(yǎng)與頑強(qiáng)的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為高昂的情緒，堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的斗志、堅(jiān)忍、果敢、能吃苦、敢于拼搏等，在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，既有智力的競(jìng)爭(zhēng)，又有身體與能力的對(duì)抗，也存在意志品質(zhì)和心理素養(yǎng)的考驗(yàn)，因?yàn)楦穸犯?jìng)技運(yùn)動(dòng)的特殊性，客觀上給人的意志品質(zhì)與心理素養(yǎng)等方面提出了嚴(yán)格的要求。人們?cè)陂L(zhǎng)期的格斗競(jìng)技對(duì)抗中，在提高身體能力的同時(shí)，意志品質(zhì)和心理素質(zhì)也得到了鍛煉和提高。在格斗競(jìng)技體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容包含力量訓(xùn)練、平衡測(cè)試、奔跑等，這些競(jìng)技項(xiàng)目培養(yǎng)了學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，學(xué)生們?cè)诟穸愤\(yùn)動(dòng)教學(xué)中，在緊張對(duì)抗中的意志品質(zhì)和心理素養(yǎng)都得到提高與發(fā)展。

2 運(yùn)用格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的原則性來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的自律性

格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)內(nèi)容有多種多樣，但在每一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中都有其相對(duì)應(yīng)的原則，有了規(guī)矩，便有勝負(fù)之分，使學(xué)生們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)在公平、合理有效的過(guò)程中進(jìn)行，使學(xué)生們?cè)陂L(zhǎng)久的格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中提高他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中的自律性和自我約束力。通過(guò)體育課訓(xùn)練，可使學(xué)生全身心地投入到競(jìng)技運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中。在格斗競(jìng)技教學(xué)中的全部運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)流程和規(guī)則，特別是某些具有一定損傷性的活動(dòng)項(xiàng)目，其練習(xí)、競(jìng)賽和規(guī)則更加嚴(yán)格，規(guī)范性更高，每一位學(xué)生參加其中的格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)自覺(jué)地將格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的規(guī)程、規(guī)矩轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨淼男袨橐?guī)范，會(huì)形成良好的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，提高自己在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的自制力和自覺(jué)性。

3 在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及較高的心理素質(zhì)，均通過(guò)確定格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，不斷地克服困難以實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)的過(guò)程中產(chǎn)生或確立。若格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)脫離實(shí)踐則不能實(shí)現(xiàn)意志品質(zhì)及較高的心理素質(zhì)。在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)過(guò)程中，格斗競(jìng)技教學(xué)過(guò)程中最顯著的特點(diǎn)，就是每一位學(xué)生都要親自參與訓(xùn)練過(guò)程，在具體的訓(xùn)練過(guò)程中，要克服各種困難，例如格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)后的疲憊感，肌肉經(jīng)過(guò)練習(xí)產(chǎn)生的酸痛感，對(duì)較高難度的動(dòng)作產(chǎn)生恐懼及對(duì)成功后的成就感，等等。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次、不間斷的鍛煉、競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗，從多次失敗中感受戰(zhàn)勝困難的樂(lè)趣，才能一步步形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和較高的心理素質(zhì)，在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中熟練掌握運(yùn)動(dòng)技巧，在達(dá)到鍛煉身體及提高身體機(jī)能的同時(shí)，也鍛煉了頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培育了較高的心理素質(zhì)。在格斗競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)長(zhǎng)久的、艱難的練習(xí)及對(duì)抗，既能使其掌握戰(zhàn)勝對(duì)手的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，又能獲取超越對(duì)手的意志品質(zhì)以及較高的心理素質(zhì)。不但可以學(xué)到科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，還能獲得競(jìng)爭(zhēng)力及對(duì)抗能力，以及接受失敗的心態(tài)。

4 格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)具有較大的普及性

格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)作為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)、積極參與的一種體育運(yùn)動(dòng)，它擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)。從中學(xué)到大學(xué)，各類學(xué)校都涉及格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)課程，各體育運(yùn)動(dòng)中心舉辦的各式各樣的體育競(jìng)賽以及校際之間的友誼賽等，使每一位學(xué)生參加格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)都比較多，而且特別普及。學(xué)生時(shí)代作為身體機(jī)能和能力養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，也是提高意志品質(zhì)且不斷地從薄弱成長(zhǎng)到堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)期。經(jīng)過(guò)格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)教學(xué)和競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)每一位學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，完善他們的素質(zhì)教育方式。

5 提高學(xué)生在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的能力

學(xué)生在大學(xué)的各種學(xué)習(xí)階段，通常都以增強(qiáng)知識(shí)為主，參加社會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，畢業(yè)后參與社會(huì)活動(dòng)需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)。只有增強(qiáng)對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)能力，才能促使學(xué)生快速適應(yīng)新的環(huán)境，在畢業(yè)后投入到競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中能夠接受更大的考驗(yàn)。要求教師要有意識(shí)地鍛煉學(xué)生在不同條件下，經(jīng)過(guò)一系列的體育運(yùn)動(dòng)或競(jìng)賽練習(xí)和訓(xùn)練，才能得到明顯的改善。研究結(jié)果表明，在校期間經(jīng)常參加體育競(jìng)賽的學(xué)生，面對(duì)新環(huán)境時(shí)都能快速的適應(yīng)，心理焦慮的程度比較輕，并且能夠盡快的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

6 大學(xué)生目前的意志品質(zhì)培養(yǎng)情況

大學(xué)是學(xué)生心理塑造的重要時(shí)期，這個(gè)階段大學(xué)生的心理塑造性非常強(qiáng)，但也表現(xiàn)出不穩(wěn)定性。大學(xué)階段對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)有非常積極的作用。如果不把握住培養(yǎng)和提高自己的機(jī)會(huì)，很容易使大學(xué)生的心理發(fā)生扭曲，使大學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)在果斷性、堅(jiān)韌性、獨(dú)立性和自制力等方面出現(xiàn)不穩(wěn)定性。大學(xué)生各種行為的目的性、自制性有了顯著的提高，但堅(jiān)韌性比較弱，缺少持之以恒的動(dòng)力。他們的自制力和理性思維明顯得到提高，但在某種程度上還會(huì)受到情緒的影響。大學(xué)生的自我獨(dú)立和果斷性有了很大的提高，但還具有較強(qiáng)的沖動(dòng)性、固執(zhí)性和逆反性。大學(xué)生多具備勇敢精神，但在參加各種活動(dòng)中容易沖動(dòng)、草率和感情用事、經(jīng)常不考慮后果，等等。上述這些情況極其需要教師們的正確引導(dǎo)，使他們的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)得到均衡發(fā)展。不相同的性格特點(diǎn)和生活經(jīng)歷，使大學(xué)生在平時(shí)生活中展現(xiàn)出不一致的意志特點(diǎn)。大學(xué)生在學(xué)校發(fā)展過(guò)程中受到先天性格和家庭、學(xué)校以及社會(huì)的影響，每個(gè)人都有不相同的人生經(jīng)歷和體驗(yàn)，他們心理成長(zhǎng)過(guò)程具有不同的特征。部分大學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)發(fā)展比較完善，可以應(yīng)對(duì)生活中的各種考驗(yàn)、承受挫折，在學(xué)習(xí)和日常生活中表現(xiàn)出較強(qiáng)的堅(jiān)韌毅力；另一部分大學(xué)生的意志力相對(duì)較弱，沒(méi)有正視困難的勇氣，往往采取逃避的方式來(lái)應(yīng)對(duì)困難。

7 格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的影響

第一，格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)要求每一名學(xué)生對(duì)外界事物做出快速準(zhǔn)確的預(yù)判和感知，迅速調(diào)整自己的身體狀態(tài)，以確保做完訓(xùn)練動(dòng)作，長(zhǎng)久從事格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，提升個(gè)人的反應(yīng)能力和直覺(jué)預(yù)判能力。第二，格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可以給學(xué)生帶來(lái)愉快的情緒體驗(yàn)，這是一種極為理想的內(nèi)部情緒體驗(yàn)狀態(tài)，在此狀態(tài)下，大學(xué)生能忘我地沉浸到格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，并感受來(lái)源于運(yùn)動(dòng)過(guò)程本身的興趣和享受，這種情緒狀態(tài)是無(wú)法在學(xué)習(xí)、工作和交際中得到的。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可以緩解學(xué)生的壓力，緩和因精神緊張而導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)。第三，格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能提升大學(xué)生的自我概念清晰度。經(jīng)過(guò)加強(qiáng)力量訓(xùn)練使個(gè)人的自我概念明顯提高。第四，格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)整人際關(guān)系。隨著社會(huì)的發(fā)展及生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人感覺(jué)到越來(lái)越缺少恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)聯(lián)系與人際交往。格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能夠很好的協(xié)調(diào)人與人之間的交往，在運(yùn)動(dòng)中一同鍛煉、雙方之間競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)一致、交心討論等，使大家拋去學(xué)習(xí)生活的煩惱、疲勞以及孤獨(dú)感，使身心得到良好的體驗(yàn)，達(dá)到舒適的情緒狀態(tài)。第五，應(yīng)激是指?jìng)€(gè)人對(duì)應(yīng)激源或刺激所引起的反應(yīng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使人腦釋放出自然合成的鎮(zhèn)靜劑—內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽具有切斷大腦中與應(yīng)激有關(guān)的化學(xué)反應(yīng)的效果。格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可以提升運(yùn)動(dòng)者的最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，可以緩解疲勞。第六，焦慮與抑郁是人生中最常遇到的情緒困擾，1990年諾瑟等科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一次性運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)期身體鍛煉能有效地緩和抑郁情緒。格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)可以降低一般人的抑郁情緒，格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與心理治療相結(jié)合能有效地緩解抑郁情緒。心理健康的格斗運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為反應(yīng)敏捷，注意力非常集中，動(dòng)作快速準(zhǔn)確，有助于競(jìng)技能力的高水準(zhǔn)發(fā)揮。

8 格斗運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)的有效途徑和手段

在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)課程中，教師給每一位學(xué)生灌輸意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識(shí)，提升學(xué)生們對(duì)提高意志品質(zhì)重要性的認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難與面對(duì)挫折的能力。使學(xué)生在參與格斗競(jìng)技的過(guò)程中堅(jiān)持良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，不斷提高自己的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。在高校開(kāi)展格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師在選擇運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和技術(shù)難度時(shí)必須先從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始，逐漸增加訓(xùn)練難度，首先，要提高學(xué)生學(xué)習(xí)格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的自信心和濃厚的興趣；其次，再緩慢提高訓(xùn)練難度和技術(shù)操作難度，使學(xué)生在挖掘自身潛力的同時(shí)不斷克服訓(xùn)練困難，調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)各種挫折與困難，不受主觀情緒的影響。同時(shí)，要設(shè)定訓(xùn)練的難度，以免難度太大而導(dǎo)致學(xué)生放棄格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。不同的學(xué)生所具有的個(gè)性心理和身體機(jī)能也有所不同，水平參差不齊，學(xué)生們正是因?yàn)橄忍斓倪\(yùn)動(dòng)能力不同，在面對(duì)困難和挫折上的表現(xiàn)也不一致。在格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程中，體育教師必須依據(jù)學(xué)生的個(gè)體狀況采用與其相對(duì)應(yīng)的教學(xué)方法，設(shè)置不同的教學(xué)難度，因材施教，體現(xiàn)出學(xué)校體育教學(xué)的個(gè)性化特征。

9 結(jié)語(yǔ)

格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，各大高校開(kāi)設(shè)格斗競(jìng)技課程對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)具有一定的積極影響。各高校從體育主管部門(mén)到體育教師，必須從思想上重視格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的重要作用，完善校園格斗競(jìng)技體育課程的設(shè)置。教師要針對(duì)學(xué)生的個(gè)體情況，因材施教，有效地運(yùn)用不同的教學(xué)方法，依據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的格斗競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力，提高學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。