高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析

張艷麗

拓展訓練是一項體驗式活動，高校在體育教學中開展拓展訓練，是期望讓學生通過實踐訓練，提升環境適應能力以及自我心理素質。拓展訓練主要采用動態化的教育模式，其課程內容也圍繞育人性質的動態化體驗活動展開。本文首先分析開展拓展訓練的重要意義，其次從幾個方面深入探討高校開展拓展訓練的可信行以及具體實施中的注意事項，以供參考。

拓展訓練屬于一項全新的學習方式，是在體育內容的基礎上，將體育運動中的基本動作拓展到社會中，讓體育與現代社會完美融合在一起。所以拓展訓練中的課程也是以自然環境為基礎，其課程具有挑戰性特點。讓學生在實際訓練中，不斷鍛煉自身的心理素質，實現自我教育。

1 高校體育教學中開展拓展訓練的重要意義

1.1 促進學生心理健康成長

在快節奏的社會生活中，心理健康問題的出現概率已經越來越高，也成為全社會關注的重點話題。當前這也包括高校學生，高校學生面臨學習和就業方面的雙重壓力，如果不能加以有效疏導，很可能造成不可挽回的后果。將拓展訓練融入到體育教學中，可以讓學生體驗全新的生存環境，讓學生在特定的環境中學會生存，提升自身的環境適應能力，同時建立起團隊意識。學生只有在不斷認識自我、超越自我的過程中，才會形成頑強的心理素質。比如在考察團隊成員信任度的背摔項目中，需要成員之間具有極高的信任度，才能在潛意識中克服恐懼，一躍而下。通過多樣化的拓展訓練活動，既可以鍛煉學生的心理素質，更能讓學生變得更加樂觀開朗。

1.2 培養學生的挑戰精神

當前我國正在大力推動“大眾創業，萬眾創新”。創業也往往會伴隨一定的風險，而人類的本能意識就會去躲避潛在的風險。部分高校學生也是如此，會更傾向于穩定的工作，安于舒適圈內，缺少創新意識和挑戰精神。在拓展訓練中，大部分都是會以惡劣環境作為訓練情境，實際訓練項目也具有一定創新性和冒險性。比如翻越逃生墻項目，學生面對高達四米的墻壁，起初都會手足無措，但是經過教師的指導和幫助以及學生對自己的肯定，自然可以突破心理障礙，順利完成活動任務。學生通過參與實踐活動，自然就可以具備拓展精神，同時對于挑戰精神也會形成設備的感知。在未來無論是學習、生活還是就業過程中，都可以理性看待風險，作出最恰當的選擇。

1.3 豐富課程內容

在教育現代化的趨勢下，高校課程越來越提倡綜合化，而拓展訓練納入到體育教學中，讓高校的課程內容更加豐富，特別是在培養學生興趣愛好方面發揮重要作用，以其獨特的魅力吸引學生的注意力，提供學生參與活動的積極性。在我國以往的教育中都是以理論知識教育為主，即使對學生精神層面的引導，這也導致部分自我調節能力較弱的學生會出現心理層面的問題，所以學校需要通過有效的教學手段來培養學生良好的心理素質，讓學生在未來擁有社會適應能力?，F階段我國已經有很多高校在積極改革體育類課程，尤其是在素質化教育理念提出之后，各種各樣的體育課程層出不窮，且在實際教學中已經獲得顯著效果。而拓展訓練活動是以社會環境作為背景開展學校體育教育。不僅突破了以往體育課程形式的限制，同時也讓高校的體育課程體系更加優化，為素質化教育的發展提供助力。

2 高校體育教學中開展拓展訓練的可行性

2.1 滿足大學生的個人發展需求

拓展訓練雖然屬于一項游戲活動，但各個環節都是基于某種目標而作出精心設計的。其主要目的是讓學生在活動參與中感受到書本中難以傳遞出的知識與情感。同時拓展訓練還具有實用性以及趣味性，多樣化的組織形式可以快速吸引到學生的注意力。與傳統的體育教學相比，拓展訓練的教學方法更加靈活，最大程度調動出學生參與活動的積極性，為高校體育教學注入活力。拓展訓練在實際教學中，主要以學生作為活動主導，通過體驗式的學習方式，讓學生自主投入到體育學習中，通過科學健康的方式不斷強化學生的心理素質，讓學生掌握到科學鍛煉的方式。拓展訓練以促進學生的德育、智慧、體育、美育、勞動協調發展作為教育最終目標，這也與學生個人的發展需求高度一致。

2.2 高校具備安全保障

拓展訓練是一項創新活動方式，但是具有極高的靈活性，在正式訓練之前，可以根據學生學習需求以及教育目的，對活動形式進行精心設計，讓活動的內容更加豐富，還可以根據具體活動進展靈活調整活動細節。在拓展訓練中，所以場地、設備并沒有過高要求，學?？梢愿鶕陨淼膶嶋H條件來設置活動項目，即使是針對相同的目標，也可以通過多種設計來實現目的。因為拓展訓練中的各項活動以及活動環節都是教師在備課階段做過精心設計以及實驗測試的，所以相對安全，雖然部分項目從表面看具有風險，但是在活動全程都會采取保護措施，每一位教師都是在嚴格按照安全程序要求密切關注活各個環節，確保學生在絕對安全的條件下參與活動。所以在高校在體育教學中開展拓展訓練，只要提前做好活動部署，消除安全隱患，就能讓活動順利進行下去，讓學生在拓展訓練中得到充分的安全保證。

2.3 符合素質教育要求

素質教育是立足于結合社會發展以及個人發展的需求，通過多樣化的教學手段，全面提升學生綜合素質的教育活動。素質教育注重學生的全面發展，提倡教育面向全體學生，尊重學生個性的自由發展。通常情況下素質教育普遍采用因勢利導的方式挖掘學生潛在能力，提高學生的個性層次。拓展訓練中的內容都是經過專業人員設計出來的，全部過程都經過理論和實踐的反復檢驗，與新時代學生身心發展規律相符合，教師在實際應用中也會根據學生的實際情況選擇最為恰當的活動項目，所以可以使拓展訓練的教育作用最大程度發揮出來。拓展訓練始終以科學育人作為指導思想，致力于從整體角度提升大學生的體育素養，讓每一位大學生都能擁有健康的心理和強健的體魄。

2.4 高校具備充足資源

在開展拓展訓練的過程中，不可缺少的兩項條件就是教師和場地設備。首先高校具備結構合理的教師隊伍，且每一位教師自身都擁有充足的知識儲備和豐富的實踐經驗。當前高等教育的整體水平在持續提升，高校也在積極選拔專業的教師來壯大教師隊伍，這也讓教師整體的綜合素質以及專業水平得到質的飛躍。另外高校內部設有完善的體育設施，并且校園的場地范圍廣闊，為開展拓展訓練提供充足的外部支持。大部分拓展訓練項目對于場地的要求都比較低，在籃球館或者操場都可以進行，并且活動方式較為靈活，所以特別適合在校園內進行。部分拓展訓練需要用到器材，但也都是一些容易找到的鎖具和模具等，所以說拓展訓練對于場地和器材的適應性非常強，高校自身所具備的人力和物力資源就可以很好的滿足活動需求。

3 高校在體育課程中開展拓展訓練的注意事項

3.1 選擇新穎恰當的內容

高校在開展拓展運動活動的過程中，不能一味需要新穎度，需要在保證創新的基礎上，根據學生的實際需求以及學校的設施條件，有針對性的選擇拓展項目，這樣才能讓拓展訓練發揮出最大效能，讓學生通過有效強化自身的心理素質和相關技能。基于此高?？梢砸M先進的培訓理念，通過互聯網途徑或者線下交流的方式積極向外界借鑒活動的組織經驗，并且在引進拓展項目時，也要考察項目是否發展成熟，是否具有實際效用，在確定好項目之后，在精心制定出活動教學的具體策略，做好充分的活動準備以及相關保護措施。需要學校和教師注意的是，活動項目還要以學校的育人目標保持一致，充分考慮學生的心理發展和生理發展特點，將“人性化”理念融入到拓展項目中，在對拓展項目進行合理性改進與創新，使其更加貼合學生對個性化發展要求。

3.2 做好活動管理

拓展訓練中主要包含三種類型的課程，分別是場地課程、水上運動課程以及野外定向課程，其中也不乏高經費要求的項目，慈從拓展訓練課程化的角度分析，經費投入確實是需要學校重點考慮的問題，所以學校要以“校本化”方式對拓展項目進行精心篩選，從而有效解決經費有限的問題。也就是說學校在活動管理過程中，首先要考慮到學生的安全問題，確保教育的無安全隱患的情況下才能進行，而其因素都是置于安全之后。

3.3 組織形式和課時安排

拓展訓練的組織形式分為兩種，第一是學校自行組織，這需要高校積極選拔具有專業資格的豐富經驗的教師來學校任教，同時購置好所需的設備器材，將拓展訓練設置為必修課程。第二是與社會中的專業機構建立深度合作，因為專業機構相比于學校，其實踐經驗更加豐富，在場地和器材方面也更具有優勢，學?？梢詫⑼卣褂柧氉鳛橐豁椪n外活動，安排學生分批次參加，這樣既可以幫助學校省下自建資金，還能讓學生接受到更好的培訓。課時安排也是學校需要深度討論的問題，因為信任感和積極情感培養都不能在短時間內實現，如果課時安排太過緊密，反而會讓學生的心理感受性有所降低，產生適得其反的教育效果。所以學校要把握課程的度，每周僅需要安排一次或者兩次課程即可，以此來達到最佳的教育效果。

4 結束語

綜上所述，拓展訓練納入到高校體育教學體系中，從學校的經濟層面、設施資源以及學生個人需求角度進行綜合考量，均具有實施的可行性。拓展訓練是一項新興活動，對于學生的成長起到積極作用，也讓高校的課程內容更加豐富。所以學校還要繼續努力優化采取多樣化的方式優化拓展訓練的全部環節，讓學生通過實踐訓練完成價值觀再造，全面提升學生的能力素質和身體素質，讓學生做好迎接未來挑戰的準備。

（作者單位：資陽口腔職業學院）