音樂(lè)治療在高校學(xué)生心理干預(yù)中的優(yōu)勢(shì)及策略

趙芳

【摘要】音樂(lè)治療在高校學(xué)生心理干預(yù)的優(yōu)勢(shì)是巨大的，潛力是無(wú)窮的，本文立足于高校心理干預(yù)實(shí)踐活動(dòng)，分別從“大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析”“大學(xué)生心理疏導(dǎo)的重要性”“音樂(lè)治療在大學(xué)生心理疏導(dǎo)中的運(yùn)用”這三個(gè)方面入手，針對(duì)音樂(lè)治療在高校學(xué)生心理干預(yù)中的優(yōu)勢(shì)及策略進(jìn)行了初步地分析和探索。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)治療;高校學(xué)生;心理干預(yù);優(yōu)勢(shì)及策略

正文：大學(xué)生的身心健康值得高校教師加以關(guān)注和重視。然而，由于各個(gè)原因，高校教師在教學(xué)期間過(guò)度重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合能力，對(duì)于學(xué)生的心理健康并不重視，所以大學(xué)生存在的心理問(wèn)題無(wú)法得到妥善地解決和應(yīng)對(duì)，所以很容易出現(xiàn)更多、更棘手的心理問(wèn)題。因此，高校教師可以采取音樂(lè)治療的方式來(lái)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。音樂(lè)治療在大學(xué)生心理疏導(dǎo)起著重要的作用，可以舒緩心情、放松壓力等，還可以幫助大學(xué)生調(diào)整心態(tài)，進(jìn)而樹(shù)立遠(yuǎn)大理想等。由此可見(jiàn)，音樂(lè)治療在高校學(xué)生心理干預(yù)的意義非凡，價(jià)值巨大。除外，為了強(qiáng)化音樂(lè)理療的效果，學(xué)校還可以再增設(shè)專項(xiàng)理療機(jī)構(gòu)，來(lái)擴(kuò)大音樂(lè)治療的影響效果。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

當(dāng)前，大學(xué)生的心理問(wèn)題主要集中三個(gè)方面，包括學(xué)業(yè)困擾、人際交往問(wèn)題、情感問(wèn)題，這三方面是造成大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因。大學(xué)生在學(xué)業(yè)上負(fù)擔(dān)比較重，不僅要學(xué)習(xí)大量的專業(yè)課程，同時(shí)還要考取一些證書(shū)，比如英語(yǔ)等級(jí)證書(shū)、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書(shū)以及與專業(yè)相關(guān)的證書(shū)，所以大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也是巨大的。假如，大學(xué)生處理不當(dāng)，很容易出現(xiàn)抑郁、自卑、煩悶等情緒，進(jìn)而危害自身身心健康。由此可見(jiàn)，這也是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要因素。

二、大學(xué)生心理疏導(dǎo)的重要性

大學(xué)生作為即將步入社會(huì)，走向工作崗位的群體，其心理健康和生理健康對(duì)于其以后的工作學(xué)習(xí)都有重要影響。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)有助于大學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)，大學(xué)生無(wú)論是在校期間還是畢業(yè)后進(jìn)人工作崗位，都難免會(huì)遇到一些挫折。只有大學(xué)生擁有良好的心態(tài)，才能樂(lè)觀面對(duì)困難和問(wèn)題，才能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，有效解決問(wèn)題，進(jìn)一步疏導(dǎo)自身情緒，還有助于學(xué)生形成健全的人格。因此，音樂(lè)治療在高校學(xué)生心理干預(yù)是極為重要的，可以幫助學(xué)生緩解壓力、舒緩心情，從而獲取更佳的教學(xué)效果。

三、音樂(lè)治療在大學(xué)生心理疏導(dǎo)中的運(yùn)用

1.舒緩心情，整理情緒

情緒就像人的影子一樣，每天與人形影不離，它包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分。假如人長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒之中，人的意識(shí)就會(huì)模糊，斗志就會(huì)消磨，逐漸墮落，成為抑郁病人，或者精神病。因此，高校教師一定要加以注重，通過(guò)音樂(lè)治療來(lái)幫助學(xué)生舒緩心情，整理情緒，從而為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)保護(hù)護(hù)航。

如高校教師可以為學(xué)生挑選一些節(jié)奏優(yōu)美、歡快的音樂(lè)播放，讓學(xué)生加以傾聽(tīng)。其中，部分學(xué)生說(shuō)道：“可以讓我不自覺(jué)的放松。”還有的學(xué)生說(shuō)道：“可以讓心情愉悅起來(lái)，不再沉迷于思考糟糕的事情。”其次，當(dāng)學(xué)生舒緩心情后，高校教師再挑選一些激情昂揚(yáng)的曲子引導(dǎo)大學(xué)生傾聽(tīng)，這可以激發(fā)大學(xué)生的斗志，鼓舞大學(xué)生重新整理自我，進(jìn)而樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并積極主動(dòng)地為之努力奮斗。這樣以來(lái)，學(xué)生的心情得到舒緩，心態(tài)得到調(diào)整，可見(jiàn)音樂(lè)音樂(lè)治療在大學(xué)生心理疏導(dǎo)中的運(yùn)用是極為重要的，其效果也是顯著的。

2.舒緩壓力，放松自我

大學(xué)生的壓力也是存在的，包括人際關(guān)系、證書(shū)考核、課業(yè)成績(jī)、學(xué)分考察等，這些都需要大學(xué)生用心維持。假如，大學(xué)生的心態(tài)不正確，很容易對(duì)于這些事情失去興趣，還會(huì)出現(xiàn)精神緊繃的情況，對(duì)于學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)都產(chǎn)生一定的影響。基于此，高校教師可以運(yùn)用音樂(lè)幫助學(xué)生舒緩壓力，促使學(xué)生放松自我，找回自信的狀態(tài)，有效排解大學(xué)生的壓力，使大學(xué)生保持比較輕松的心理狀態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等等。

如高校教師可以為學(xué)生挑選一些舒緩的歌曲加以播放，讓大學(xué)生感受到音樂(lè)的美麗和美好，從而沉浸在音樂(lè)的美好世界之中。同時(shí)，通過(guò)舒緩音樂(lè)的治療，部分學(xué)生還能在情感之中和音樂(lè)引起共鳴，進(jìn)而放松心情，促使自身情緒的釋放。另外，高校教師還可以鼓舞大學(xué)生跟著音樂(lè)輕輕哼唱，放松自我，當(dāng)然也是大學(xué)生釋放壓力的一種方式。如此反復(fù)，學(xué)生就可以在音樂(lè)之中緩解壓力，釋放自我。

3.增設(shè)課堂，調(diào)節(jié)情緒

很多高校受到應(yīng)試教育的影響，在教學(xué)過(guò)程之中過(guò)分注重對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提升和知識(shí)的灌輸，而忽視對(duì)于學(xué)生情緒的教學(xué)，大學(xué)生無(wú)法靠自身調(diào)節(jié)擁有正確的情緒，時(shí)常被負(fù)面情緒所困擾。因此，高校可以增設(shè)音樂(lè)理療機(jī)構(gòu)，鼓勵(lì)師生共同參與其中，可以學(xué)習(xí)到很多有價(jià)值的知識(shí)和緩解負(fù)面情緒的方法，還能引導(dǎo)師生根據(jù)自己的個(gè)性和實(shí)際情況去選擇合適的方法解決自身的情緒問(wèn)題，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

如高校增設(shè)音樂(lè)理療機(jī)構(gòu)，要求師生共同參與其中，師生不僅可以學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，還能得到專業(yè)人士的幫助，從而根據(jù)自身的性格特點(diǎn)來(lái)更好地緩解自身負(fù)面情緒。其次，學(xué)校還可以針對(duì)參與音樂(lè)理療的師生進(jìn)行調(diào)查，通過(guò)分析和比較，查看音樂(lè)理療機(jī)構(gòu)是否有效，進(jìn)而獲取更佳的教學(xué)效果。在音樂(lè)理療機(jī)構(gòu)的輔助下，無(wú)論是教師還是學(xué)生都得到一定的幫助，他們的情緒得到釋放，可以專心于學(xué)業(yè)和工作。

總而言之，音樂(lè)治療在高校學(xué)生心理干預(yù)雖然取得了一定的成效，但是高校教師還要格外注意大學(xué)生的身心健康，多加給予他們關(guān)愛(ài)和呵護(hù)，及時(shí)和大學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的問(wèn)題，更好采取措施解決問(wèn)題，為大學(xué)生的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。同時(shí)，高校教師在使用音樂(lè)理療時(shí)，要采取合理、有效的方式加以治療，要確保大學(xué)生毫無(wú)心理壓力和負(fù)面情緒，促使大學(xué)生在音樂(lè)之中調(diào)節(jié)自我，做好情緒的控制。只有這樣，大學(xué)生才能健康成長(zhǎng)，積極學(xué)習(xí)和生活。

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