給些“動(dòng)力”助老人出門(mén)

□呂斌

今年國(guó)慶假期時(shí)，張阿姨將獨(dú)居的父親接到了自己家中，在照顧過(guò)程中，張阿姨發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題——父親不愛(ài)出門(mén)。張阿姨習(xí)慣晚飯后出門(mén)散步，起初她邀請(qǐng)父親時(shí)被拒，她也沒(méi)當(dāng)回事。但后來(lái)連續(xù)一周被拒，且發(fā)現(xiàn)自從父親來(lái)到后，基本沒(méi)有外出過(guò)，甚至連房門(mén)都很少出，這讓張阿姨感到非常奇怪。怎么才能讓“宅男”父親走出去呢？

一、不愿出門(mén)或是抑郁癥

專(zhuān)家指出，老人不愿意出門(mén)，尤其像是案例中的老人，連續(xù)很多天都不出門(mén)，子女多番邀請(qǐng)仍然不起作用，這很可能有抑郁的傾向，甚至可能已經(jīng)患了抑郁癥。建議家屬要予以重視，盡早帶老人去專(zhuān)科就醫(yī)。

專(zhuān)家指出，老年人的抑郁癥發(fā)病率其實(shí)非常高，但是很多老人喜歡將心事藏在心里，所以從外在很難發(fā)現(xiàn)，具有很強(qiáng)的掩飾性。眾所周知，嚴(yán)重的抑郁癥會(huì)有自殺傾向，但接受過(guò)教育的老人知道自殺是不好的事情，尤其是自殺會(huì)給子女帶來(lái)很大麻煩，所以此類(lèi)老人即使抑郁已經(jīng)非常嚴(yán)重，也不會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自殺傾向。所以，這更需要子女及其他家人給予更多的關(guān)注，及時(shí)發(fā)現(xiàn)抑郁的征兆并給予關(guān)愛(ài)。

二、老人需互相關(guān)愛(ài)

專(zhuān)家指出，針對(duì)老年抑郁，心理治療往往不能起到很好的效果，需要藥物的介入。但是老人們通常不認(rèn)為抑郁是病，在情緒出問(wèn)題后，更不愿意看心理醫(yī)生。子女的長(zhǎng)期陪伴可以改善老年抑郁的情況，但是現(xiàn)實(shí)中，子女們忙于工作，通常很難做到這一點(diǎn)。所以，老年抑郁目前已成為一個(gè)社會(huì)難題。

在理想的情況下，治療老年抑郁需要老人們建立互相關(guān)愛(ài)的系統(tǒng)，最好能在社區(qū)或小區(qū)內(nèi)建立一個(gè)每天可以集體活動(dòng)的場(chǎng)所，大家每日打卡，由組織者設(shè)定每日的活動(dòng)日程。心理專(zhuān)家于東輝指出，養(yǎng)老院其實(shí)非常有利于老人建立互相關(guān)愛(ài)的聯(lián)系，但是目前仍有很多老人對(duì)養(yǎng)老院存在誤解。而老年大學(xué)一定程度上也滿足了這一點(diǎn)，但是老年大學(xué)并不是每天都開(kāi)班，且學(xué)員們的聯(lián)系密切程度也有個(gè)體差異。

三、幫老人找到出門(mén)的動(dòng)力

那么，老人不愿意出門(mén)是否就沒(méi)有辦法呢？專(zhuān)家指出，老人不愿意出門(mén)多數(shù)是因?yàn)椴恢莱鲩T(mén)干什么、去哪里，沒(méi)有必須出門(mén)的理由。子女就需要幫助老人找到這一個(gè)理由，給他們一點(diǎn)動(dòng)力。

當(dāng)一項(xiàng)出門(mén)的任務(wù)交給老人，且他沒(méi)有拒絕的余地時(shí)，老人自然會(huì)出門(mén)。比如與一個(gè)很好的朋友約了喝茶，如果老人不去，朋友會(huì)生氣、絕交；幫老人報(bào)了一個(gè)費(fèi)用很高、很符合老人興趣的培訓(xùn)班，如果不去也不能退款；老人一個(gè)人在家時(shí)，請(qǐng)他幫忙送一份急用的文件或其他東西等。讓老人感到自己是被需要的，并給予足夠的關(guān)懷與愛(ài)護(hù)，自然會(huì)減輕老人的抑郁情緒，讓他逐步走出去。