軍事五項(xiàng)運(yùn)動員科學(xué)選材研究

張海忠 劉衛(wèi)華 胡春立

（1.中央軍委訓(xùn)練管理部軍事體育訓(xùn)練中心軍事體育研究室，北京 100072；2.中央軍委訓(xùn)練管理部軍事體育訓(xùn)練中心，北京 100072；3.八一軍事五項(xiàng)隊(duì)，北京100072）

1 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員初級選材（入隊(duì)選拔）

1.1 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員年齡（限）和項(xiàng)目來源的選材

1.1.1 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員年齡（限）的選材

表1 獲得軍事五項(xiàng)世錦賽前三運(yùn)動員基本情況

對2003年至2012年在隊(duì)獲得軍事五項(xiàng)世錦賽前三名的9名男運(yùn)動員和9名女運(yùn)動員的基本情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，見表1。其中，男子進(jìn)入軍事五項(xiàng)運(yùn)動隊(duì)的平均年齡為18.80歲，初次獲得軍事五項(xiàng)世錦賽前三名時(shí)的平均年齡為23.09歲，平均專項(xiàng)訓(xùn)練年限為3.31年；女子進(jìn)入軍事五項(xiàng)運(yùn)動隊(duì)的平均年齡為17.48歲，初次獲得軍事五項(xiàng)世界錦標(biāo)賽前三名時(shí)的平均年齡為20.23歲，平均專項(xiàng)訓(xùn)練年限為3.05年。

由此可知，要培養(yǎng)一名優(yōu)秀的軍事五項(xiàng)世界運(yùn)動員，訓(xùn)練培養(yǎng)周期一般約為2-4年，平均約為3年半。需要指出的是，隨著教練員對軍事五項(xiàng)項(xiàng)目和訓(xùn)練規(guī)律認(rèn)識的不斷深入，近幾年運(yùn)動員成才的周期有所縮短，有的運(yùn)動員專項(xiàng)訓(xùn)練2年出國參賽就獲得軍事五項(xiàng)世錦賽前三名的優(yōu)異成績。20-24歲年齡段的男女運(yùn)動員，身體各系統(tǒng)器官已經(jīng)發(fā)育成熟，是一生中新陳代謝的旺盛期，身體素質(zhì)（包括力量、速度、靈敏等素質(zhì)）處在巔峰期，體能非常充沛，運(yùn)動性疲勞易消除，這與綜合性軍事五項(xiàng)運(yùn)動對體能的基本要求是相吻合的。

1.1.2 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員項(xiàng)目選材來源

在18名進(jìn)入軍事五項(xiàng)世錦賽前三名的男女運(yùn)動員中，僅有1人來自游泳選材，占5.6%，剩余的絕大多數(shù)運(yùn)動員均來自田徑中長跑項(xiàng)目選材。因此，以前從事中長跑訓(xùn)練且成績優(yōu)異的青少年運(yùn)動員是軍事五項(xiàng)科學(xué)選材最重要的運(yùn)動項(xiàng)目來源。

1.2 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員訓(xùn)練指標(biāo)選材

在運(yùn)動員科學(xué)選材中，核心工作是選拔出適宜從事軍事五項(xiàng)運(yùn)動且具有天賦的青少年運(yùn)動員。由于軍事五項(xiàng)是綜合性全能運(yùn)動項(xiàng)目，既有陸上項(xiàng)目又有水上項(xiàng)目，既有障礙跑項(xiàng)目又有越野跑項(xiàng)目，既有技能性項(xiàng)目又有體能性項(xiàng)目，各單項(xiàng)在項(xiàng)目特征上和專項(xiàng)核心競賽能力的構(gòu)成上差異很大。在科學(xué)選材和訓(xùn)練中，專項(xiàng)跑步能力、腿部爆發(fā)能力、上肢力量是核心考慮因素。軍事五項(xiàng)男子8000m和女子4000m場地跑成績積分、50m平游成績積分（這兩項(xiàng)均依照比賽成績積分規(guī)則換算）和投遠(yuǎn)成績積分（為投遠(yuǎn)成績的米數(shù)乘以4）之和，男子運(yùn)動員選材要達(dá)到2280分以上，女子要達(dá)到2250分以上。

1.3 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員身體機(jī)能的選材

運(yùn)動員身體機(jī)能是指運(yùn)動員有機(jī)體各系統(tǒng)器官的功能。它是身體活動能力的基礎(chǔ)。良好的身體機(jī)能是達(dá)到高水平體能的物質(zhì)載體，也是達(dá)到高水平運(yùn)動成績的基本條件。身體機(jī)能水平也是體能訓(xùn)練涉及的重要內(nèi)容之一。

1.3.1 身體健康檢查

在進(jìn)行軍事五項(xiàng)運(yùn)動員科學(xué)選材之前，要對預(yù)選拔運(yùn)動員進(jìn)行全面的身體健康檢查，篩除有身體缺陷或疾病（如先天性心臟病、高度近視、青光眼、色盲、精神病史、扁平足等）的運(yùn)動員。對于有與運(yùn)動能力密切相關(guān)的疾病（如貧血、低血睪酮癥、嚴(yán)重胃腸疾病、免疫功能低下等）的運(yùn)動員，要進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以確定疾病是功能性病變還是器質(zhì)性病變，對有器質(zhì)性病變的運(yùn)動員要進(jìn)行排除；對有功能性疾病運(yùn)動員建議進(jìn)行治療，在疾病康復(fù)后再進(jìn)行選拔考核。這樣可以避免運(yùn)動員在選拔考核中發(fā)生意外，保證運(yùn)動員選材工作的正常進(jìn)行。

1.3.2 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員身體形態(tài)的選材

帕沃·V.科米等人報(bào)道，根據(jù)最大力量在身高、體重坐標(biāo)中的表現(xiàn)，對于需要最大力量的項(xiàng)目，男運(yùn)動員身高與體重之間存在著函數(shù)關(guān)系，體重為69.27kg，身高為176.80cm時(shí)，其表現(xiàn)出的最大力量和絕對力量則位于坐標(biāo)系底部[1]。這在一定程度上說明了男運(yùn)動員的身高和體重是比較有助于體現(xiàn)最大力量和絕對力量能力。

表2 軍事五項(xiàng)國際健將身體形態(tài)指標(biāo)

與其他項(xiàng)目相比，軍事五項(xiàng)的特異性表現(xiàn)在體能項(xiàng)目3項(xiàng)半中有2項(xiàng)是以通過障礙物的速度來體現(xiàn)成績的。特別是500m障礙跑，有障礙物20個(gè)，障礙物高達(dá)2-5m，在通過許多障礙物要求大幅提高重心。運(yùn)動員下肢長重心相對高，相較重心低的運(yùn)動員節(jié)約了過障礙物時(shí)需提升重心的時(shí)間。在投彈過程中，相對高的重心也有助于提高手榴彈出手時(shí)的高度，以及延長手榴彈自由落體的時(shí)間[2]。50m障礙游泳屬于短距離游泳項(xiàng)目，下肢長有利于游泳行進(jìn)過程中的有力起跳、打水和蹬伸，這對于提高成績也具有積極意義[2]。下肢長的運(yùn)動員步幅大，在同步頻下跑步距離長，有利于越野跑過程中的下坡跑。影響臀圍的主要因素是髖部的寬窄，窄髖特別有利于游泳項(xiàng)目，且臀圍小的運(yùn)動員其髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性均好于臀圍大的運(yùn)動員。田徑運(yùn)動員選材特別注重臀圍，優(yōu)秀中長跑運(yùn)動員的身體形態(tài)中，臀圍小是共同的特征之一，此外，女子的臀圍變異系數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男子[3]。

1.3.3 軍事五項(xiàng)身體機(jī)能指標(biāo)的選材

表3 軍事五項(xiàng)國際健將的血紅蛋白、血睪酮、最大攝氧量、無氧功測試值

1.3.3.1 血紅蛋白（Hb）

血紅蛋白的主要功能是運(yùn)輸氧和二氧化碳，其含量的高低，直接影響到人體的物質(zhì)代謝與能量代謝，與人體耐力水平有著非常緊密的聯(lián)系。血紅蛋白的含量，特別是它的合成潛力以及可能達(dá)到的最高值受多種因素的影響，但其中遺傳因素是主要因素，其遺傳度高達(dá)81%-99%。軍事五項(xiàng)男子運(yùn)動員選材應(yīng)在140g/L以上（均值為144g/L），女子應(yīng)在130g/L以上（均值為132g/L）。

1.3.3.2 睪酮（T）

睪酮是機(jī)體內(nèi)活性最高的一種雄激素。其主要功能是促進(jìn)體內(nèi)的合成代謝，有利于提高力量、速度、耐力的訓(xùn)練效果，與疲勞的恢復(fù)情況有密切關(guān)系。血清睪酮含量遺傳度：男子為78%，女子為91%。軍事五項(xiàng)對運(yùn)動員力量素質(zhì)要求較高，因此在血清睪酮指標(biāo)選材上，軍事五項(xiàng)男子運(yùn)動員選材應(yīng)在500ng/dL以上，女子應(yīng)在37ng/dL以上。

1.3.3.3 最大攝氧量

最大攝氧量的意義在于反映人體最大有氧代謝能力、心肺功能的轉(zhuǎn)運(yùn)能力，以及肌肉對氧的吸收、利用能力。最大攝氧量的表示方法有絕對值和相對值兩種。絕對最大攝氧量(VO2max)是指在單位時(shí)間內(nèi)所能吸收的最大氧量，單位為L/min。相對最大攝氧量（VO2max/kg）是指人體在極限負(fù)荷條件下，呼吸、循環(huán)功能達(dá)到最高水平時(shí)，單位時(shí)間里攝取利用的最大氧量，單位為L/(kg·min)。最大攝氧量/體重指數(shù)，是耐力性項(xiàng)目的重要機(jī)能指標(biāo)，它可以衡量人體攝氧水平的高低。普通成年男子最大攝氧量約為3.0-3.5L/min，相對最大攝氧量為50-55mL/(kg·min)；女子較男子在略低，普通成年女子最大攝氧量約為2.0-2.5L/min，相對最大攝氧量為40-55mL/(kg·min)[4]。

軍事五項(xiàng)男女優(yōu)秀運(yùn)動員最大攝氧量值明顯高于普通成年人水平，其中，男運(yùn)動員最大攝氧量均值約為3.91L/min，相對最大攝氧量為57.30mL/(kg·min)；女運(yùn)動員最大攝氧量均值約為3.13L/min，相對最大攝氧量為54.14mL/(kg·min)。最大攝氧量的遺傳度為93.4%[5]。可見，最大攝氧量受遺傳因素的影響很大，并且從童年期到成年期的變化相對穩(wěn)定。最大攝氧量指標(biāo)是軍事五項(xiàng)運(yùn)動員科學(xué)選材中可以作為選材依據(jù)的重要指標(biāo)之一。

1.3.3.4 無氧功

無氧功是指運(yùn)動中人體通過無氧代謝途徑提供能量進(jìn)行運(yùn)動的能力，包括ATP-CP分解供能能力和糖酵解供能能力。無氧功的遺傳度為85%。常用的無氧功評價(jià)指標(biāo)有：①最大無氧功率，是指30秒負(fù)荷任一5秒無氧功輸出的最大值，能量來自ATP、CP的分解。②平均無氧功率，是指30秒負(fù)荷6次5秒功率的平均值，能量來自ATP/CP及糖酵解。③無氧功率遞減率（疲勞指數(shù)），是指無氧供能時(shí)的疲勞程度，疲勞指數(shù)（%）＝（最大功率－最小功率）/最大功率×100%。

1.4 小結(jié)

1.4.1 專項(xiàng)成績

男子8000m和女子4000m場地跑成績積分、50m平游成績積分（這兩項(xiàng)均依照比賽成績積分規(guī)則換算）和投遠(yuǎn)成績（為投遠(yuǎn)成績的米數(shù)乘以4）之和，軍事五項(xiàng)男子運(yùn)動員選材要達(dá)到2280分以上，女子要達(dá)到2250分以上。

1.4.2 年齡

男子最佳年齡18-21歲；女子最佳年齡16-19歲。

1.4.3 身體形態(tài)

男子身高173-180cm，下肢長，重心高，上臂粗壯，體重適中，體脂少；女子身高163-175cm，臀圍小，窄髖，身高適中，體脂少。

1.4.4 機(jī)能指標(biāo)

（1）血紅蛋白：男子在140g/L以上；女子在130g/L以上。

（2）血清睪酮：男子在500ng/dL以上；女子在37ng/dL以上。

（3）相對最大攝氧量水平：男子在50.0L/(kg·min)以上；女子在47.0L/(kg·min)以上。

其中，專項(xiàng)成績?yōu)橹饕獩Q定因素，身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)是參考因素。

2 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員中級選材（入一線隊(duì)伍選拔）

軍事五項(xiàng)中級選材是以初級選材為前提和基礎(chǔ)的進(jìn)一步優(yōu)選。軍事五項(xiàng)中級選材的主要任務(wù)是把在軍事五項(xiàng)專項(xiàng)訓(xùn)練比賽中，具有運(yùn)動天賦，并表現(xiàn)出較強(qiáng)的專項(xiàng)體能技能素質(zhì)，具備參賽心理能力的運(yùn)動員選拔出來。軍事五項(xiàng)中級選材包括以下6個(gè)方面：①從事軍事五項(xiàng)專項(xiàng)訓(xùn)練達(dá)到2年以上，在軍事五項(xiàng)專項(xiàng)訓(xùn)練中，表現(xiàn)出較強(qiáng)的運(yùn)動天賦，具有較好的發(fā)展?jié)撡|(zhì)；②具備較強(qiáng)的自我控制能力及成熟的心理適應(yīng)能力，訓(xùn)練中能較好地執(zhí)行教練員的運(yùn)動計(jì)劃，訓(xùn)練比賽作風(fēng)頑強(qiáng)，具備堅(jiān)韌的意志品質(zhì)；③完全掌握軍事五項(xiàng)各單項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)技能；④身體機(jī)能良好，能完全承受大運(yùn)動量高負(fù)荷專項(xiàng)訓(xùn)練，運(yùn)動性疲勞恢復(fù)能力強(qiáng)；⑤五個(gè)項(xiàng)目綜合實(shí)力較強(qiáng)，個(gè)別單項(xiàng)實(shí)力突出；⑥在軍事五項(xiàng)年度多次考核中，五項(xiàng)總分男子達(dá)到5300分以上、女子達(dá)到5200分以上者。

3 軍事五項(xiàng)運(yùn)動員高級選材（出國選拔）

科學(xué)選材就是要把具有運(yùn)動天賦的運(yùn)動員挑選出來。這項(xiàng)工作不是一蹴而就的，也不是一勞永逸的。軍事體育成就的是具有尖端表現(xiàn)的頂級運(yùn)動天才。因此，科學(xué)選材工作是動態(tài)和持續(xù)的，就是要不斷的優(yōu)中選優(yōu)，在不斷選拔和淘汰的過程中，選拔出能夠勝任在國際大賽中摘金奪銀的優(yōu)秀運(yùn)動員。軍事五項(xiàng)運(yùn)動員高級選材主要內(nèi)容包括以下9個(gè)方面：①從事軍事五項(xiàng)專項(xiàng)訓(xùn)練達(dá)到3年以上；②具備很強(qiáng)的自我控制能力，訓(xùn)練中能很好地完成教練員的運(yùn)動計(jì)劃，訓(xùn)練比賽作風(fēng)頑強(qiáng)，具備超強(qiáng)的堅(jiān)忍頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；③能熟練掌握和運(yùn)用軍事五項(xiàng)各單項(xiàng)運(yùn)動技能，熟練掌握運(yùn)用比賽規(guī)則流程，比賽心理適應(yīng)能力強(qiáng)；④能快速適應(yīng)多種賽場環(huán)境條件，表現(xiàn)出較強(qiáng)的賽場適應(yīng)能力；⑤身體機(jī)能好，能完全承受大運(yùn)動量高負(fù)荷訓(xùn)練，運(yùn)動性疲勞恢復(fù)能力強(qiáng)；⑥五個(gè)項(xiàng)目實(shí)力強(qiáng)，沒有明顯的弱項(xiàng)，個(gè)別項(xiàng)目上實(shí)力突出；⑦在多次出國選拔考核中，成績發(fā)揮持續(xù)優(yōu)異、穩(wěn)定。男子多次進(jìn)入總分排名前六，女子多次進(jìn)入總分排名前四。⑧在人格特征上表現(xiàn)出樂群性、恃強(qiáng)性、敢為性、緊張性和興奮性；⑨軍事五項(xiàng)年度多次考核中，五項(xiàng)總分男子達(dá)到5400分以上、女子達(dá)到5300分以上者。