少說“我不會”，多說“我試試”

張筱悅

除了客觀實際上的真的不懂、不知道、不會做，很多人把“不會”掛嘴邊是心態問題。一種是故意說不會，他們并非真的不會，只是習慣拿來當借口，目的是回避麻煩或不想幫忙。另一種可能是潛意識里拒絕改變，不愿嘗新。

相比學會一項新技能、解決一個新問題，直接說“不會”確實是最容易的，這源于人們趨易避難的惰性本能。此外，人到了一定階段，也會對新鮮事物失去好奇心和探索精神，排斥學習新知識、新技能。還有一些老年人隨著衰老，身體各項機能下降，即便想接觸新事物，學習新本領，也覺得心有余而力不足。

常常把“不會”掛在嘴邊，會變成一種非常負面的心理暗示，越來越覺得自己樣樣都不行。建議大家：

1.把“我不會”換成“我試試”。遇到不會的事情時，不要急著說我不會。當這句話說出口時，其實就已經在給自己設限，打擊積極性。多說“我試試”，鼓勵自己邁出一步，既能給自我一個積極的心理暗示，也能讓與你共處的人知道你愿意努力。

2.對為難的事禮貌拒絕。遇到別人的求助時，不要急著用“不會”來拒絕。遇到令你為難的要求時，可以說明自己的難處，禮貌拒絕，不要用“我不會”來敷衍。

3.面對他人的“不會”也要理解。沒有人是無所不能的，當別人說“我不會”時，不必立刻反感或失望，試試換位思考，理解對方的處境或是善意詢問原因，可以適當給予鼓勵和幫助，一起進步。

（摘自《老年日報》）