初中體育課籃球三步上籃教學策略

鄧曉慧

摘要：籃球不僅是一項具有對抗性、集體性、觀賞性、趣味性、健身性的世界級運動，也是學校最受歡迎的運動之一。其中，三步上籃是籃球運動中最基本的技術，這也是最困難的教學任務之一。因此，針對初中運動的籃球課程要求教師發揮獨特性和創新性，對三步法的教學方法進行綜合分析，本文通過對此進行探討，希望具有一定的參考價值。

關鍵詞：籃球;三步上籃;對策

籃球具有很高的鍛煉價值，深受群眾的喜愛。籃球教學可以改善學生的身體狀況，并建立團結合作的精神品質。在初中籃球教學中，三步上籃是極其重要的核心內容。但是，由于學生的體能和運動水平不平衡，三步上籃可能會出現障礙。因此，在初中運動籃球教學中，應根據學生的具體情況進行教學，以提高初中學生的籃球素養。

一、初中體育教學現狀

（一）教學模式單一

初中體育也受到應試教育的強烈影響，在實施體育教育的過程中，教師通常會著重于完成教育任務和實現教育目標，師生之間缺乏必要的溝通和信息交流。在學習過程中，學生的地位和參與度還不夠，學生的個體心理和對需求的認識還不明顯。同時，在選擇教學方法時，一般來說，傳統的體育教學方法仍在繼續，主要的方法是重復性的單一訓練和劇烈的運動，不能有效地調動學生的學習熱情。

（二）缺乏明確的教學目標

隨著新課程改革和素質教育目標的深入實施，初中體育的目標也發生了深刻的變化，從最初提高身體素質、訓練基本運動技能到發展學生的運動意識和運動素質，致力于提高學生的體育教育和終身體育意識。但當前初中體育課程內容的選擇和實施方式仍沿襲傳統的教育內容，不能有效地與教學的新目標聯系起來，從而影響目標的變化以及改革的不斷進展。

二、初中籃球三步上籃教學方法分析

（一）熟記三步上籃動作要領

在教學中，教師應通過標準演示直接而準確地表示三步上籃，以便學生可以更直觀、更全面地構建空間立體形象，然后對三步上籃的具體細節有深刻的了解。在上籃過程中，應該要求學生準確地踩步子，以及在上籃的過程中如何邊踩步子邊運球。教師應鼓勵學生使用多媒體慢放功能，進行分解動作，比較并探討這些動作的細節。在比較分析的過程中，學生會逐漸建立起一個完整的三步上籃動作認知。

（二）教師要做到因材施教

不同的學習方法適合不同的學生。教師應根據實際情況制定適當的學習課程，使學生可以直接有效地學習。不同的學生學習技術運動的不同階段，接受不同級別的培訓，并掌握不同的教學和培訓方法。首先，教師可以將具有籃球基礎知識、籃球訓練和對籃球技能有一定了解的學生分類為A組，并為A組的學生定義學習要求和標準，學生必須具備上籃時的標準動作;上籃姿勢和技術要準確;上籃的節奏和順序良好;投籃精準度高。其次，將具有良好體育鍛煉準備、有較強理解力和一定籃球知識的學生分為B組，并提出學習的要求和標準：掌握標準動作的能力，正確的姿勢和技巧并具有一定的上籃準確率。教師可以使用示范教學方法，讓學生觀看多媒體探索進行學習。教師可以幫助B級學生制定有針對性的學習計劃。最后，將體育基礎薄弱、對籃球知之甚少、理解不充分的學生分為C級，并提出相對較低的學習要求和標準：動作、身體姿勢和技術基本正確，可以通過上籃訓練逐漸提高上籃的準確率。教師可以使用示范教學方法，讓學生觀察多媒體探索，親自調整學生的動作，以便學生逐漸體驗學習的樂趣，并了解三步上籃的正確性。

三、三步上籃教學的完善對策

（一）改進糾正方法

在三步上籃訓練開始時，可能會出現諸如運動順序模糊和運動不一致之類的問題。老師可以試著重復講解關鍵部分，強調跨步再拿球，也可以親自示范，以增強學生的記憶力。在教學過程中，教師應結合講解和示范，以便學生可以更直觀地看到三步上籃。通過模仿老師的動作，他們可以不斷激發積極練習的熱情。通過這種方法，教師可以提高學生的學習興趣。身體素質較差的學生可能無法在投籃時跳起來。教師可以為他們做一些專項練習，例如蛙跳、蹲起等，以提高他們的身體素質。當一些學生進行投籃時，由于慣性太大，經常使他們的身體向前沖。此時，可以繪制限制區域，并且學生在投籃時必須留在限制區域內以克服他們的慣性。

（二）幫助學生穩定上籃節奏

使用回憶或拍攝的視頻記錄學生的學習情況，老師幫助學生通過反思或觀看自己的訓練視頻來發現自己的學習問題，以幫助學生不斷糾正錯誤的行為。許多學生在鍛煉過程中不會感到姿勢有問題，只是在觀看視頻后才發現上籃動作有很多問題。例如，有些學生發現自己的上籃節奏忽快忽慢，還有的同學的手臂動作非常僵硬。通過這種相互確認，學生開始嘗試糾正自己的行為。逐漸地，學生發現他們的動作越來越規范，上籃的成功概率越來越高，這自然激發了他們對學習的興趣，然后逐漸感受到勝利和喜悅，積極投入下一次鍛煉，并通過連續鍛煉逐漸建立穩定的上籃節奏。

（三）引導學生團體合作意識

根據學生如何掌握一些技術動作，老師根據男女學生的比例。將學生分為水平相等的A和B兩組，并讓學生完成第一階段的三步上籃競賽。在比賽中，學生自然會激發自己的斗志。在比賽中，將對學生的學習狀況和結果進行現場篩查，并提高小組合作的意識。上籃結束后，當老師給學生五分鐘的討論時間時，A組和B組的學生可以交流并討論他們觀察的內容，然后互相指導技能。通過交流指導不同層次的學生，他們的學習水平會提高到一定水平。比賽結束后，要求每支球隊派一名代表來總結他們的勝利和失敗經驗。老師根據學生的講話進行點評，促進學生更好地發展。

結論：

簡而言之，三步上籃動作是學習籃球技能的重要組成部分，是初中教學籃球時學生必須掌握的基本技能，更是學生體育中考的重要組成部分。因此，了解并掌握三步上籃動作的重要性是顯而易見是。在教授籃球運動時，這不僅可以強身健體，還可以讓學生體驗積極的搏斗精神。讓學生學會打籃球，了解規則，展示自己的優勢，改善學生的健康狀況，并讓學生學習體育精神，以逐步發展自己的協調能力，增強團隊合作能力和集體榮譽感，以充分發揮學生的綜合素質。