對好朋友說“不”
——五年級心理輔導課教學設計

任海霞

【設計理念】

友誼對個人的成長具有重要意義。隨著年齡的增長，小學高年級學生的獨立性、批判性和原則性都得到了一定程度的發展，他們能夠依據道德原則評價自己和他人。但是，為了獲得穩定的同伴關系，他們容易出現迎合及盲從行為，尤其在面對好朋友的“不情之請”時，“原則”和“底線”變得模糊。為此，教師需要引導學生建立和保護好自己的人際交往邊界，學會勇敢地表達自己的意愿，理性且誠懇地說“不”，為建立積極向上、健康的友誼打下良好的基礎。

【教學過程】

一、暖場階段：關于說“不”這件事

教師：同學們，我們先來看一段視頻。

教師播放《我想成為你的朋友》視頻片段。

視頻內容：小泥人遇見小鳥朋友們正在垃圾桶旁覓食，小鳥們將自己喜愛的蟲子遞給它吃。小泥人面露難色，接過蟲子勉強吞下。當小鳥們再次把蟲子遞給小泥人時，小泥人猶豫了……

教師：同學們，小泥人為什么要吃自己不喜歡的蟲子？

學生：小泥人擔心拒絕小鳥的善意會破壞友誼。

教師：如果你是小泥人，你會拒絕小鳥遞過來的蟲子嗎？你覺得蟲子在友誼中象征著什么？

學生1：我會拒絕，不想為了維持友誼做自己不喜歡的事。蟲子象征著朋友喜歡并且希望我接受，但是我不喜歡的事物。

學生2：我不會拒絕，因為拒絕會破壞關系，我更在乎友誼。

教師：同學們，你的好朋友提出過你不想答應又不好意思拒絕的請求嗎？請說說你當時的選擇和內心的想法。

學生1：朋友每次值日時總讓我幫他倒垃圾。我想拒絕但又猶豫，因為害怕失去這份友誼。

學生2：好朋友曾經讓我跟他一起捉弄同學，我不想因為友誼做違反規則的事，所以拒絕了。

教師：感謝大家的分享！同學們的選擇各不相同，有人會果斷拒絕，也有人因擔心拒絕的后果而糾結。今天這節課我們就來聊一聊“對好朋友說‘不’”這個話題吧！

設計意圖：通過視頻激發學生對“交往邊界”的興趣與思考，引出本課的主題。

二、轉換階段：交往有界可說“不”

教師：我們在生活中都可能遇到類似的情況，一邊是自己想要靠近和維護的友誼，另一邊卻是朋友提出的自己不樂意接受的請求。當我們在糾結中做出不同的選擇時，又會發生什么事情呢？接下來，老師邀請大家走進“心靈劇場”，看看友誼中關于說“不”的那些事。

教師播放心理情景劇片段一《唉》。視頻內容：小彬和小杰是一對非常要好的朋友。小杰因為前一天放學時將試卷落在了學校，所以今天一早到教室后，便奔向正在看書的小彬，跟他開口借試卷抄。小彬面露難色，閃爍其詞。但當小杰說到“你是我最好的朋友，這點忙都不幫”時，小彬只好無奈答應。第二天早晨，小杰以“昨天踢球太累，沒來得及寫英語作業”為由再次請求抄作業。這回，小彬沉默不語。小杰認為朋友默許了，便拿走了作業。小彬內心極不情愿，但礙于友情并沒有開口拒絕，可內心卻十分苦惱。

教師：你如何看待小彬的行為？如果你是他，會怎么做？

學生1：小彬應該拒絕，把作業借給朋友抄是不對的，他應該守住自己的底線。

學生2：小彬首次答應時十分無奈，內心并不想借。但是，他更在意小杰的感受，便妥協了。

教師：說“不”其實是為了維護我們自己的需求。一味地迎合和妥協不是正確的交往態度。

教師：小彬在面對小杰的再次請求時是如何回應的？他想表達什么？

學生1：小彬這次沉默了，沉默的本意是拒絕，但沉默也讓小杰誤以為是默許。

學生2：如果小彬繼續用沉默回應，那么小杰可能會一直找他抄作業，所以小彬應該果斷說“不”。

教師：沒錯，當朋友提出自己不樂意的請求時，我們可以說“不”。如果一直不表達自己的態度和想法，別人就不清楚交往邊界，甚至會時常越界。所以，說“不”也是為了表達和保護自己的交往邊界。

設計意圖：通過心理情景劇，引導學生意識到說“不”是表達和保護交往邊界的合理方式。

三、工作階段：不情之請敢說“不”

教師：請大家繼續走進“心靈劇場”，看看小彬能不能勇敢地說“不”呢？

教師播放心理情景劇片段二《走著瞧》。視頻內容：一天，小杰和小彬閑聊時提到這次的數學作業好難。小杰趁機請求小彬把作業借給自己“參考”。可小彬生氣地拒絕：“你怎么又要抄作業，這都第幾次了，這回我不借！”小杰聽了后責備小彬小氣。小彬不由得火冒三丈：“明明是你自己該做的事，非要占這點小便宜，我就不借！”結果，小杰也罵道：“小氣鬼！虧我當你是最好的朋友！我以后不會找你玩了！”兩人越吵越激烈。最終，兩人不歡而散，友情破裂……

教師：同學們，你如何看待小杰這次說的話和做出的行為？

學生：我們應該尊重別人的行為。小杰不能利用友情道德綁架小彬，更不能只考慮自己的需求。

教師：這一次，小彬能夠勇敢地說“不”。結果如何？為什么出現這種結果？

學生1：結果是友情破裂了！因為小彬拒絕得直接粗暴，沒有顧及小杰的感受。

學生2：雙方都缺乏換位思考的能力，沒能做到互相體諒。

教師：是啊，粗暴的拒絕容易引發矛盾。如何拒絕才更合理呢？

學生1：我們拒絕別人時要語氣委婉、態度真誠、立場鮮明。同時，要表達出內心的真實感受和對朋友需求的理解。

學生2：我們要說明拒絕的理由，如果朋友有需要，說出自己能夠提供的幫助或解決此事的辦法。

教師：說得真棒！拒絕本身未必是導致友情破裂的真正原因。不當的拒絕態度和方式反而會加劇沖突。因此，我們在拒絕別人時不僅要表明立場、表達理解，還得在能力范圍內提供一些支持，這樣才能降低拒絕的破壞性和殺傷力。

設計意圖：通過心理情景劇，讓學生領悟到不當的拒絕態度和方式會破壞友誼，進而引導學生初步形成合理說“不”的表達思路。

四、升華階段：言辭誠懇巧說“不”

教師：同學們，如果再給小彬一次機會，他可能會做得更好。我們繼續看看這回又發生了什么？

教師播放心理情景劇片段三《我們還是好朋友》。視頻內容：一周后，兩人和好。小杰開心地去找小彬打球，但是小彬婉拒，并表示希望先做完作業再去打球。這時，小杰趁機表達了想借作業的想法。這次，小彬誠懇地說出了內心的真實想法，表明了“不想借”的理由。同時，還提出了一些建議。小杰欣然接受了小彬的拒絕理由并表示理解。兩人的友誼依舊如常。

教師：這次的結局很美好，同學們從中學到了哪些拒絕技巧？

學生1：拒絕別人時，態度要溫和，我會先說“不好意思”或“對不起”。但是，可以直接說“我不能/我不想……”，表達態度時，立場要鮮明。

學生2：我學到用“我知道你很希望……”或“我很理解……”這樣的句式說出對朋友感受和需求的理解。表明內心感受和拒絕原因時，可以用“但如果我答應……我會感到……”與“我拒絕是因為……希望你也能理解我”這樣的句式。

學生3：給朋友提建議時，我能用“我可以/我建議……”這樣的句式來闡述。

教師：可見，溝通是一門藝術，拒絕別人需要技巧。我們只有巧妙地說“不”，才能守護好友誼。下面，大家來練一練說“不”的技巧！請各組隨機抽選一張情境卡，根據學習任務單（見圖1）進行討論并完成任務。

圖1 學習任務單

PPT展示四種情境。

情境一：你和小華是好朋友。小華很喜歡玩游戲，經常因為玩游戲晚回家。他卻欺騙父母說由于在你家做作業才導致晚歸，并要你替他圓謊。你不想撒謊，會怎么拒絕？

情境二：你的好朋友小強被外班同學欺負了。他跟你商量約幾個朋友在放學路上圍堵并教訓欺負他的同學。你不想去，會怎么拒絕？

情境三：你有一個非常喜歡的玩具，但好朋友小雨請求你把玩具送給她。你不愿意，會怎么拒絕？

情境四：好朋友小力約你周六一起去游樂園玩。可是你不想錯過周六的漫展，會怎么拒絕？

學生討論與小組交流。

教師：其實，拒絕別人并不難，對好朋友也可以說“不”！拒絕本身無對錯，勇敢表達是關鍵。拒絕粗暴須謹慎，動情曉理才和諧。希望同學們日后既能勇敢表達自己，又能用智慧守護好友誼邊界！

設計意圖：通過觀影交流，引導學生厘清說“不”的思路，有條理地用簡單的句式構建出拒絕的表達支架；創設情境任務，進一步提升學生合理說“不”的能力。

【教學反思】

友誼邊界是人際交往中重要的但又較難駕馭的話題。如何幫助學生建立邊界意識，掌握有效的拒絕溝通技巧是本課的教學重點和難點。本課通過三種社交情境引導學生對“不敢拒絕”“粗暴拒絕”以及“誠懇拒絕”等應對“不情之請”的方式進行思考與領悟，逐步引導學生轉變維護邊界時的社交理念，具體是從“可說不”到“敢說不”再到“巧說不”，最終學會真誠表達、理性溝通。總體來說，本節課取得了良好的課堂效果。但是，小學生思維上的自我中心化使得他們在實際溝通中缺乏換位思考的意識。筆者認為，僅僅幫助他們形成邊界意識，掌握一定的拒絕技巧并不夠。后續教學中，筆者仍需引導學生不斷提升社交共情力，將理念和方法轉化為積極行為，促進學生發展出健康和諧的友誼。

【點評】

小學高年級學生的友誼開始呈現親密的共享性、強烈的排他性和獨占性，但友誼穩定性較差。對他們而言，溝通技能不足容易引發同伴交往沖突。尤其當好朋友提出“不情之請”時，他們難以抉擇。本課針對友誼邊界中的“拒絕”話題展開，取得了良好的效果。本課的教學特點如下。

1.教學內容清晰，內在邏輯合理。關于說“不”的前提、對象和場合以及說“不”的方式、目的和效果等都是小學生在實際生活中遇到的問題。授課教師并沒有簡單地說出自己的觀點，而是通過“吃蟲子”的小短片帶領學生一起討論，引導學生在分析角色的過程中明確認知，從而為后續指導溝通方法奠定了良好的基礎。

2.教學素材鮮活，呈現方式富有創意。授課教師圍繞“抄作業”事件，用校園心理情景劇的形式向學生呈現了拒絕朋友的三種表現及各自的內心感受。這在很大程度上引發了學生的共鳴和討論熱情，促進學生進行思考與領悟。

3.教學過程突出學生主體地位，收效甚好。

在教學過程中，授課教師一直關注學生的課堂表現，“貼著學生往前走”，針對課堂中出現的積極行為和有價值的信息，能夠不動聲色地帶領學生及時進行觀察和思考，充分調動了他們的積極性，把課堂真正交給學生。