虛擬健身，宅家運動新風潮

出鏡 ：苗苗24 歲，職場萌新，游戲深度愛好者。堅信隨著科技的不斷進步，人們選擇運動產品、運動方式也更加多元，虛擬健身是未來年輕人的運動風向標。?

疫情期間，在家健身成為一種新風潮。為了可以在健身過程中尋找更多樂趣，越來越多的年輕人選擇把游戲和健身結合在一起。游戲健身的科技運動感非常吸引人，“健身環大冒險”就是一款大火的健身游戲。苗苗是這款游戲的忠實粉絲，通過游戲，她漸漸脫離了“下班就躺著玩手機”的生活，養成了保持運動的好習慣，而且游戲還增進了她和父母朋友之間的感情，可以說收獲良多。

在游戲中快樂運動，上癮！

“健身環大冒險”屬于體感游戲的一種，但因為直擊宅男宅女們“運動減肥”的痛點，價格一度水漲船高，還被調侃為“理財項目”。苗苗是個游戲達人，自然也不會錯過嘗試，沒想到這款游戲真的有魔力，竟然改變了她的健康狀態。

現在苗苗能保持平均每天一個小時的運動量，這對于以前的她來說是不可能完成的任務。“健身環”采用回合制角色扮演游戲模式，玩家能跟著游戲劇情節奏，打怪通關，輕松就能堅持四十分鐘以上的純運動時間。“健身環的冒險模式就是將各種健身動作化身‘健身技能進行游戲闖關，讓枯燥的健身過程充滿樂趣。”苗苗解釋道。

每次運動結束，都會顯示運動時間、消耗熱量、行進距離，詳細地總結出每個健身動作做了幾次、累計做過幾次。這款游戲全部通關需要好幾個月，無形中培養了玩家的運動習慣。苗苗每天都會被自己的運動數據震驚到，她完全沒有想到竟然消耗了這么多卡路里。

身體上的酸痛感、流下的汗水都讓苗苗真實感受到了自己的付出，她說：“很多時候玩游戲都只是精神上的成就感，關了機器，打游戲通關的快樂很快就消失了，但是這款游戲給我的快樂在線下也能體會到。”她根據游戲劇情的推進，一路不停地打怪通關，已經解鎖40多種健身動作，充分地鍛煉到了身體的各個部位，達到了全面健身的效果，看著胳膊上冒出的小肌肉，苗苗成就感滿滿。

通過健身拉近家人距離，貼心！

苗苗這代年輕人對運動有付費的觀念，但她父母是絕對舍不得花一分錢去健身的，以前他們曾跟著手機APP跳操，但動作發力點很難掌握，不久就放棄了。雖然苗苗一再和父母強調保持運動的重要性，但苦口婆心的勸導并沒有什么作用，而健身環改變了這個狀況。

每天苗苗都積極地打開健身環鍛煉，跟隨提示音蹦蹦跳跳，養的小貓也會在腳邊轉圈。看她玩得輕松開心，沒過多久爸爸主動要求試玩。游戲通過體測和問卷給他們分級，根據苗苗和父母不同的身體狀況推薦了最合適的游戲強度，并在游戲中不斷通過語音提示矯正姿勢，避免玩家受傷。

本來苗苗還擔心父母不太會操作手柄，游戲體驗感不好，沒想到他們對電子產品很快就上手了，雖然有些難度較大的動作無法完成，但依舊能體會到游戲運動的樂趣。如今爸爸媽媽不等她下班回家，就會自己打開游戲主動運動。“我們這代年輕人和父母幾乎不會有共同愛好和共同話題，實在是沒想到能借由虛擬運動和父母一起進行溫馨親子活動。”苗苗感慨道。

“社恐”人士的福音，省錢！

在健身房由教練指導健身，效果無疑是更好的，但對于苗苗這種有社恐癥的年輕人來說，去健身房被人看著鍛煉實在太“痛苦”。她說：“以前去過健身房，從進門開始一路上遇見好多店員給我打招呼，光是回禮就消耗掉我一大半的力氣了。更別說鍛煉中還會被教練說、被旁邊的人看，對我這樣不愿意和人交往的人來說，仿佛公開處刑，簡直想找個地縫鉆進去。”對苗苗來說，在人群中，她的注意力并不能很好地集中在運動上。

“當然我也試過晨跑、夜跑，但是一個人實在是沒有辦法堅持很長時間，運動的過程讓我覺得漫長而無聊。”她說，“所以健身環簡直就是社恐人士的福音，宅在家里就可以享受到質量非常高的鍛煉體驗。”在家玩健身環為苗苗節省了去健身房的時間，她也不用再額外買一些健身的輔助設備，省時又省錢，性價比極高，還不用和人打交道。

開始玩健身環的第一天，苗苗就毫不懷疑健身環的減肥功效，她說：“運動起來真的超級累！它的每一個關卡都需要慢跑，還要打好幾只怪，打怪的時候要做很多全身運動，也會記錄消耗的卡路里。”私密又有趣的方式，讓她對運動的好感倍增。

“我平時下班之后，吃完飯就躺在沙發上玩手機，現在吃完飯歇一會兒就會想著今天該玩健身環了。”“健身環大冒險”讓她養成了保持運動的好習慣，虛擬健身雖然“無實物”，但健身效果毋庸置疑。苗苗認為，在未來，把科技、游戲和健身結合起來的產品一定會引領一種新的風潮。