百科生活

【開車時聽音樂能減壓】《醫(yī)學(xué)補(bǔ)充療法》上的一篇研究指出，駕駛員在開車時聽音樂有助于降低心臟的壓力。研究人員招募了5名女性志愿者佩戴能夠?qū)崟r記錄心率變異性的心率監(jiān)測器。志愿者年齡在18歲～23歲，身體健康，每周開車不超過兩次，駕齡一年以上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽音樂可以減輕志愿者開車時所承受的中等壓力。

【熟番茄可改善精子質(zhì)量】英國謝菲爾德大學(xué)團(tuán)隊發(fā)表的一項研究結(jié)果顯示，男性多吃煮熟的西紅柿可改善精子質(zhì)量。研究人員收集了參試者的精子和血液樣本，并使用計算機(jī)系統(tǒng)測量精子形態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用番茄紅素的參試者，精子大小和性狀的改善非常顯著，兩種精子質(zhì)量指標(biāo)——活性精子的比例和精子濃度的比例都有所增加。已有研究顯示，熟番茄中番茄紅素的含量越高，越易被吸收。

【刷牙可降低心臟病風(fēng)險】韓國學(xué)者發(fā)表在科學(xué)期刊上的一項新研究表明，每天刷牙三次或多次可以顯著降低房顫和心力衰竭的風(fēng)險。研究人員測量了每個參與者的身高和體重，并詢問了有關(guān)生活方式、口腔健康和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的問題。研究人員認(rèn)為，不良的口腔衛(wèi)生可引起短暫的菌血癥和全身性炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致心臟泵血能力受損。一天刷牙三遍或三遍以上會使房顫的發(fā)生率降低10%，心力衰竭的風(fēng)險降低12%。

【寄生蟲可能影響生育能力】最近，發(fā)表在科學(xué)雜志的一項研究中，研究人員揭示了寄生蠕蟲可以影響女性的懷孕與否，同時發(fā)現(xiàn)某一物種可大大增加女性懷孕的機(jī)會。研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)不同種類的蠕蟲或一類的腸道寄生蠕蟲的感染可以正面或負(fù)面影響女性的生育能力。

研究人員估計，鉤蟲感染的婦女一生最多有三個孩子，比未受感染的婦女其生殖壽命短，而蛔蟲感染的婦女會有額外的兩個孩子。研究人員說，目前仍需要做更多的工作，以期待未來可以使用寄生蟲來作為一項治療不孕不育可行方法。

【睡眠不足損害老年女性骨骼健康】紐約布法羅大學(xué)一項對11084名絕經(jīng)后婦女的研究表明，每晚睡眠時間不足5個小時的女性，更容易患骨密度低和骨質(zhì)疏松癥。與睡眠量更多的女性相比，每晚最多睡眠5個小時的女性骨密度值明顯較低。研究人員建議，每晚最好睡7個小時或更長時間，有助于改善身心健康。

【超加工食品更能引發(fā)心臟病】美國疾病控制與預(yù)防中心的一項新研究表明，食用超加工食品越多，心臟健康就越差。研究人員發(fā)現(xiàn)，與從超加工食品中獲取40%或更少卡路里的人相比，獲取約70%卡路里的成年人，心臟和血管健康的可能性要降低一半。攝入的超加工食品卡路里每增加5%，就會導(dǎo)致整體心臟和血管健康狀況相應(yīng)降低。

【自閉癥患者胃腸道疾病發(fā)生率高】德國海德堡大學(xué)醫(yī)院的人類遺傳學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自閉癥的特殊形式，即伴隨的消化問題與胃腸道疾病有共同的遺傳原因，自閉癥患者也經(jīng)常患有胃腸道疾病。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自閉癥患者胃腸道疾病或消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生率超過正常人的平均水平，常見癥狀是吞咽或消化不適。

【潮濕寒冷氣候增加癌癥發(fā)病風(fēng)險】《環(huán)境工程科學(xué)》上的一項新研究表示，寒冷潮濕的氣候與癌癥患病率之間存在關(guān)聯(lián)。該研究并不是認(rèn)為降雨量、溫度和濕度的增加會直接導(dǎo)致癌癥，而是解釋了這些氣候因素可作為致癌物的載體，或增加自然中的致癌物生成，從而增加致癌物的暴露。與炎熱干燥的氣候相比，在寒冷地區(qū)的癌癥發(fā)病率更高。但肺癌例外，其在干熱地區(qū)最為普遍。

【運(yùn)動降低抑郁癥風(fēng)險】美國麻省總醫(yī)院的研究人員發(fā)表在科學(xué)雜志上的一項研究表明，體育鍛煉對降低抑郁風(fēng)險有積極作用，即使是對那些遺傳風(fēng)險更高的人群，也有益處。研究人員計算了近8000名參與者抑郁癥遺傳風(fēng)險的評分后發(fā)現(xiàn)，即使參加運(yùn)動的人患抑郁癥的風(fēng)險評分較高，他們也不太可能患上抑郁癥。每周每增加4個小時的運(yùn)動，再次出現(xiàn)抑郁發(fā)作的風(fēng)險就會降低17%。平均每天多鍛煉35分鐘，即可降低或者預(yù)防抑郁癥。

編輯/王?培