百科生活

【開車時聽音樂能減壓】《醫學補充療法》上的一篇研究指出，駕駛員在開車時聽音樂有助于降低心臟的壓力。研究人員招募了5名女性志愿者佩戴能夠實時記錄心率變異性的心率監測器。志愿者年齡在18歲～23歲，身體健康，每周開車不超過兩次，駕齡一年以上。結果發現，聽音樂可以減輕志愿者開車時所承受的中等壓力。

【熟番茄可改善精子質量】英國謝菲爾德大學團隊發表的一項研究結果顯示，男性多吃煮熟的西紅柿可改善精子質量。研究人員收集了參試者的精子和血液樣本，并使用計算機系統測量精子形態。結果發現，服用番茄紅素的參試者，精子大小和性狀的改善非常顯著，兩種精子質量指標——活性精子的比例和精子濃度的比例都有所增加。已有研究顯示，熟番茄中番茄紅素的含量越高，越易被吸收。

【刷牙可降低心臟病風險】韓國學者發表在科學期刊上的一項新研究表明，每天刷牙三次或多次可以顯著降低房顫和心力衰竭的風險。研究人員測量了每個參與者的身高和體重，并詢問了有關生活方式、口腔健康和口腔衛生習慣的問題。研究人員認為，不良的口腔衛生可引起短暫的菌血癥和全身性炎癥，進而導致心臟泵血能力受損。一天刷牙三遍或三遍以上會使房顫的發生率降低10%，心力衰竭的風險降低12%。

【寄生蟲可能影響生育能力】最近，發表在科學雜志的一項研究中，研究人員揭示了寄生蠕蟲可以影響女性的懷孕與否，同時發現某一物種可大大增加女性懷孕的機會。研究團隊發現不同種類的蠕蟲或一類的腸道寄生蠕蟲的感染可以正面或負面影響女性的生育能力。

研究人員估計，鉤蟲感染的婦女一生最多有三個孩子，比未受感染的婦女其生殖壽命短，而蛔蟲感染的婦女會有額外的兩個孩子。研究人員說，目前仍需要做更多的工作，以期待未來可以使用寄生蟲來作為一項治療不孕不育可行方法。

【睡眠不足損害老年女性骨骼健康】紐約布法羅大學一項對11084名絕經后婦女的研究表明，每晚睡眠時間不足5個小時的女性，更容易患骨密度低和骨質疏松癥。與睡眠量更多的女性相比，每晚最多睡眠5個小時的女性骨密度值明顯較低。研究人員建議，每晚最好睡7個小時或更長時間，有助于改善身心健康。

【超加工食品更能引發心臟病】美國疾病控制與預防中心的一項新研究表明，食用超加工食品越多，心臟健康就越差。研究人員發現，與從超加工食品中獲取40%或更少卡路里的人相比，獲取約70%卡路里的成年人，心臟和血管健康的可能性要降低一半。攝入的超加工食品卡路里每增加5%，就會導致整體心臟和血管健康狀況相應降低。

【自閉癥患者胃腸道疾病發生率高】德國海德堡大學醫院的人類遺傳學家發現，自閉癥的特殊形式，即伴隨的消化問題與胃腸道疾病有共同的遺傳原因，自閉癥患者也經常患有胃腸道疾病。研究結果發現，自閉癥患者胃腸道疾病或消化系統疾病的發生率超過正常人的平均水平，常見癥狀是吞咽或消化不適。

【潮濕寒冷氣候增加癌癥發病風險】《環境工程科學》上的一項新研究表示，寒冷潮濕的氣候與癌癥患病率之間存在關聯。該研究并不是認為降雨量、溫度和濕度的增加會直接導致癌癥，而是解釋了這些氣候因素可作為致癌物的載體，或增加自然中的致癌物生成，從而增加致癌物的暴露。與炎熱干燥的氣候相比，在寒冷地區的癌癥發病率更高。但肺癌例外，其在干熱地區最為普遍。

【運動降低抑郁癥風險】美國麻省總醫院的研究人員發表在科學雜志上的一項研究表明，體育鍛煉對降低抑郁風險有積極作用，即使是對那些遺傳風險更高的人群，也有益處。研究人員計算了近8000名參與者抑郁癥遺傳風險的評分后發現，即使參加運動的人患抑郁癥的風險評分較高，他們也不太可能患上抑郁癥。每周每增加4個小時的運動，再次出現抑郁發作的風險就會降低17%。平均每天多鍛煉35分鐘，即可降低或者預防抑郁癥。

編輯/王?培