廣場健身操舞參與人群特征的研究

劉鳳行 馮曉輝

（沈陽體育學院 遼寧 沈陽 110102）

引言

2015年3月23日國家文化部和國家體育總局共同宣布由體育專家編排的12套廣場健身操舞將正式向大眾推廣，這也正式宣告了廣場健身操舞已經進入了規范化階段。與其他健身項目相比，廣場健身操舞沒有場地、人數、器材的限制，適合于各個年齡階層，在音樂的伴奏下可以達到鍛煉身體放松身心的目的，因此健身操舞也逐漸得到了社會大眾的認可，成為了一種群眾基礎很高的體育項目。有資料顯示，目前廣場健身已經成為大眾體育的新趨勢和新形式，而在廣場健身的發展過程中，健身操舞因為其獨特的健身功效和娛樂性已經得到越來越多人的歡迎。而在檢索文獻的過程中我們發現目前有關廣場健身操舞參與人群的研究還處于起步階段，而本文希望以立體化、科學化的視角對廣場健身操舞參與人群的參與形式、參與目的、指導情況等進行研究，了解廣場健身操舞發展的特征與規律以及發展過程中出現的問題，因此本文具有一定的創新性，進而通過本次研究可以進一步推進廣場健身操舞的發展和普及，總結形成的原因并提出改進的建議與方法。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文的研究對象是廣場健身操舞參與人群特征。

1.2、研究方法

文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。

2、結果與分析

2.1、廣場健身操舞參與人群的自然情況特征

（1）參與人群年齡。

廣場健身操舞的參與人群具有一定的年齡劃分，一般來說年輕人身體素質好，可以完成強度較大的運動，而老年人在參加健身操舞的過程中往往是以難度低、強度小的運動內容為主，而且他們也具參與。廣場健身操舞的參與人群以61-70歲人群為主，占據了38.3%。首先61-70歲的人群已經進入退休生活，壓力相對來說沒有年輕人大，因此也就會有更多的業余時間進行到體育運動中；其次是61-70歲的人群已經逐漸開始重視身體健康，也愿意花費更多的時間加入到體育運動中，因此這也使得廣場健身操舞參與人群的年齡以61-70歲居多。因為年齡的增長身體的疾病會不斷增加，因此身體條件也會限制一部分人群參加到廣場健身操舞中。

（2）參與人群性別。

廣場健身操舞參與人群的性別特征是以女性居多，占據了60%。首先廣場健身操舞具有一定的藝術性和舞蹈美感，對于參與者的協調性和柔韌性有一定的要求，相比較而言更適合于女性的參加；其次在心理接受程度方面，有很多男性，特別是中年青年男性覺得自己不好意思加入到廣場操舞的隊伍中，這種活動有點娘，這種誤區也造成了參與人群男女比例不協調的問題。但是從另一方面來說，目前廣場健身操舞的男性參與者達到了40%，這說明廣場健身操舞在男性中已經有一定的接受程度，因為在參加完廣場健身操舞后很多人確實可以改善身心，很多男性已經開始慢慢接受這種運動項目并從中受益，因此隨著不斷的宣傳和發展，廣場健身操舞在男性中有更大的發展潛力。

（3）參與人群職業。

廣場健身操舞的參與人群具有一定的區分度，一般來說服務行業和個體經營人員具有一定的工作壓力，不會花費大量時間用于體育鍛煉。相反退休人員因為空閑時間較多，因此可以有規律地參與到這項運動中。目前廣場健身操舞參與人群的職業特征主要為退休人員，占據了44.4%。首先退休人員有較多的空閑時間，他們的生活較為規律，因此可以長期參與廣場健身操舞；其次退休人員隨著年齡增長逐漸意識到體育運動的重要性，因此也更加重視體育鍛煉；最后是，廣場健身操舞運動強度小對抗性差，對于場地和時間的限制低，因此適合退休人員參與。

2.2、廣場健身操舞參與人群的指導情況特征

廣場健身操舞雖然是剛剛向大眾推廣，但是它仍是具有一定體系的運動項目，因為在音樂的選取、動作的編排、服裝的搭配方面都有學問，因此還需要專業的教練員對參與者進行指導。廣場健身操舞參與人群的指導情況以無人指導為主，占據了58.3%。一般來說，廣場健身操舞的參與者會組成一個方陣，一般也會有一個領舞者，在音樂的伴奏下模仿領舞者的動作，而參與者的動作水平也是參差不齊。

2.3、廣場健身操舞參與人群的參與頻率特征

參與頻率是指人們每周參加的次數，參與頻率也反映了參與者對于這項運動投入的程度。一般來說，參與頻率越高則說明參與者對這項運動越有興趣，相反如果參與頻率較低則說明人們參與的熱情不高。在廣場操舞參與人群的參與頻率方面，以一周五到六次為主，占據了45.6%。這是因為廣場健身操舞的參與人群有一部人已經退休，對于他們來說每天都有穩定的空閑時間來參加這項活動，因此也為參與者參與活動提供了一定的客觀條件，此外這項活動一般也只是在晚上七點之后進行，正處于休息時間，因此他們參加的頻率都較高。

2.4、廣場健身操舞參與人群的參與目的特征

廣場健身操舞的參與目的主要有提高身體素質、緩解生活壓力、掌握一項運動技術、興趣愛好等。長時間參與廣場健身操舞有助于提高人體的運動功能和心血管功能進而提高身體素質。還可以達到緩解壓力、掌握技術的作用。目前廣場健身操舞參與人群的參與目的主要為興趣愛好，占據了56.7%。這是因為廣場操舞一般在音樂的伴奏下進行，而音樂的選擇一般都為節奏感強的歌曲，這種歡快的氛圍可以讓人感到愉悅，而廣場操舞的技術動作一般都為簡單的抬腿、伸胳膊等，簡單易學，因此這種全新的運動形式得到了各個年齡階層的歡迎。因此興趣愛好也是人們參與到這項運動的主要目的。此外，還有一部分人認為廣場健身操舞可以提高身體素質，人們在運動過程中可以提高心肺功能、關節活動度、肌肉力量以及靈活性，減少長期不運動導致的身體機能下降。人們在音樂的伴奏下可以任意釋放自己的生活壓力，因此也有一部分人把它當成了緩解壓力的方式。此外，人們在音樂的伴奏下可以任意釋放自己的生活壓力，因此也有一部分人把它當成了緩解壓力的方式。

2.5、廣場健身操舞參與人群的參與的參與方式

參與方式主要包括家人帶動、社區組織、單位組織、朋友帶動、自發等。廣場健身操舞參與人群的參與方式以自發和朋友帶動為主，分別占據了30.6%和28.9%。有些參與者家庭住址較近，因此可以結伴一起參加，而有些參與者住的較遠因此就只能自己參加這項運動。但是無論是與朋友一起還是自己參加，都可以看出目前廣場健身操舞在組織上缺乏一定的規劃性和實效性，目前大都依靠參與者自行前往或者自行組隊參加，這樣的情況不僅影響了自身參與廣場健身操舞的效果，還會對別人造成一定的影響，因此目前缺乏組織性已經成為了廣場健身操舞發展的阻礙因素之一。這也說明了廣場健身操舞在參與者的參與形式方面還需要進一步加強。

2.6、廣場健身操舞參與人群的認知特征

（1）廣場健身操舞的認知度。

廣場健身操舞的認知度是指參與者對這項運動的了解程度，包括理論方面與實踐方面。根據調查的77人次認為自己對廣場健身操舞部分了解，占據了42.8%。這是因為廣場健身操舞在我國發展的時間還較短，在2015年3月份才正式向大眾推廣，因此可以說廣場健身操舞還處于發展的初級階段，在動作的編排、音樂的選取以及服裝的搭配、陣型的組合等方面還需要進一步的完善，因此這也導致了目前很多人對于廣場健身操舞只是部分了解。

（2）廣場健身操舞認知途徑。

廣場健身操舞伙伴是目前參與者認知的的主要途徑，隨著廣場健身操舞的發展，越來越多的人加入到這項運動中，而參與者之間的交流已經成為了他們了解這項運動的最常用途徑。此外，網絡和電視也占據了一定的比例，這因為隨著科技的發展，網絡和電視的受眾面越來越大，因此這兩種方式也是人們了解廣場健身操舞的重要途徑。

3、結論與建議

3.1、結論

健身操舞參與人群的性別特征以女性居多，年齡以61-70歲人群為主，職業方面主要為退休人員，指導情況以無人指導為主參與頻率以一周五到六次為主；參與目的主要為興趣愛好以及提高身體素質。參與方式以朋友帶動和自發參加為主。認知程度為部分了解，參與途徑主要為通過伙伴介紹以及網絡和電視的途徑。

3.2、建議

廣場健身操舞協會加大對廣場健身操舞的宣傳，提高居民自主科學地參加運動健身的意識，提高群眾參與度。相關體育主管部門重視基礎體育設施的建設，完善社會上的廣場健身操舞組織建設，保障廣場健身操舞可以順利地開展。擴大社會體育指導員的工作范圍，提高社會體育指導員的專業能力，促進參與者可以科學化地參與到廣場健身操舞運動中去。選擇合適的場地進行廣場健身操舞運動，減少廣場健身操舞擾民現象，完善各項法律法規的建設。組織者要加強廣場健身操舞參與者的自我保護意識，減少運動損傷情況的發生，保護參與者的人身安全。