雪上項目運動員專項體能與專項成績的相關性研究

（沈陽體育學院 遼寧 沈陽 110102）

前言

競技體育隊伍中后備人才的培養工作是推動體育事業進步和發展的一個重要因素和組成部分，而對于青少年體育運動員的早期培養則是未來進行系統化培訓的一個起始階段，也是未來他們能否獲得優秀的運動成績的一個基礎性階段。2018年平昌冬奧會上，我國共獲得1金、6銀、2銅共9枚奧運會獎牌,其中2銀1銅仍然來自于傳統獲獎的雪上項目，只有1枚銀牌是來自于單板滑雪女子U型場地上，同時也標志著我國單板滑雪U型場地項目首次站上了奧運會領獎臺上，這也標志著我國雪上項目已經進入全新時代，2022年北京冬奧會上大有希望拿到一枚金牌。

1、國內外雪上項目體能的研究

1.1、專項體能的概念

袁運平在《運動員體能與專項體能特征的研究》中已經明確提出 “運動員的專項體能是運動員通過先天遺傳和后天訓練所獲得的為了使運動員取得良好成績必須具備的特殊體能，它與專項特點之間具有很大的相互聯系”；專項運動能力與運動員身體狀況、身心機能、以及運動素養等都具有密切相互聯系，它也是影響運動員參加比賽時能否取得良好成績的一個重要關鍵性因素。專項運動是由專項運動所必須需要具備的各種基本身體狀況、身心生理機能以及各種可直接影響改善專項運動技術、各種專項運動結果的各種綜合專項運動體能素質綜合組織起來構成的。

1.2、雪上項目專項體能特點的研究

（1）雪上項目身體形態研究。

影響運動員競技能力的重要因素包括身體形態參數，與項目特征相關的身體特征；不同項目運動員表現出來的身體形態差異；不同人種在某些項目上所表現出成績優異的原因；找出影響運動水平的重要指標。目前已經有多項研究表明，身體形態學的參數對于青少年體育運動員進行評價至關重要，它們都是作為判斷一個人或者青少年運動員某項活動中表現狀況是否具備某種才能和技術素質的重要標準。

在一定程度上身體形態體現了相應的生長發育水平和競賽能力。在對自由式滑雪雪上技巧的研究中指出，該項目運動員身高偏矮,體重較輕有利于完成高難度的空中動作。我國單板滑雪U型場地運動員身體相對強壯、體質好,骨骼肌收縮有力、運動員有氧耐力和運動技能較高,女運動員皮下脂肪層厚度要高于男運動員。

Stoggl等用雙能X射線（DXA）全身掃描14名國際中高層次雪上項目運動員的身體組織成分進行了測試，采用X射線來進行全身。與我們前人相關于普通水平運動員進行了研究后得到的結論對比表明，高水平的運動員不但體重增加了很多，瘦體重也明顯地要遠遠高于普通水平的運動員，而且這一差異明顯地體現在下肢和軀干。

綜上所述，采用科學的方法對運動員的身體形態進行測量、評估、選材與訓練，來適用項目特征及獲得優異專項成績的需要，因此對運動員身體形態特征研究非常重要。

（2）雪上項目身體機能研究。

身體機能主要指的是人類整體和其他器官所呈現出來的各種生命功能。它與形態學指標都被認為是初步篩選的重要因素和組成部分，也被認為是初步篩選優秀運動員的主要參照依據。FermandesRJ、CardosoCS的研究表明運動成績與最大攝氧量高度相關,為最大攝氧量作為青少年選材指標提供了依據。也發現有一些新的研究結果表明，單板滑雪U型場地技巧項目主要以無氧代謝來供能為主。在全球進行U型單板場地運動技術激烈競爭的過程中，需要連續地不斷完成多個迅速而又具有極富技術爆發力的身體動作和力量組合，也同樣地還需要一種較為強烈的身體肌肉運動持續性和平靜力量的收縮，例如，在空中滑板進行快速抓板時的旋轉、空翻。并且當有氧運動員們在空中快速進行或者完成一些有氧動作后往往可能會因為需要大量的憋氣，這就可能導致了體內較大的不良反應。所以，此次比賽項目針對中國運動員的無氧氧氣供給供應能力，提出了一個更高的衡量標準。

青春期正處于骨量增長的關鍵階段，有規律地進行體育鍛煉可使人的峰值骨量增長達到盡可能多。相關研究也表明，參與體育活動的青少年與非體育運動的青少年在跟骨骨密度之間呈現顯著性的差別，高文倩等則認為在青少年這段時期能夠達到更高的人口骨量峰值，從而能夠有效地預防骨質疏松病。何穎欣等研究發現，骨密度隨著患兒年齡的增長會逐漸下降，其峰值出現在25-29周歲。王雷等通過測量和對比分析了集訓前后受試者骨質指數,驗證表明參加集訓后青少年骨質指數遠低于集訓前，說明超負荷的體重進行運動鍛煉將降低骨密度。所以運動對身體的骨質影響無疑是一把好的雙刃劍，適度的運動減輕身體骨質的指數，而過多的運動則會減輕身體骨質的指數。

（3）雪上項目運動素質的研究。

身體素質通常被認為是一種泛指個體在肌肉活動的過程中所需要表現和展示出來的一種力量、速度、耐力、靈敏及平衡等能力，其中一種與專項特征更為相符的能力被統稱為專項身體素質。專項體能素質既是培養運動員學習專項技能的基本條件，又是直接影響運動員綜合競技能力的關鍵性因素。

力量素質主要是身體中的神經肌肉系統能夠在工作過程中克服或抵御阻力的能力。與單板滑雪U型場地技術運動類似的自由式滑雪U型場地技術運動研究結果表明，運動員各個身體機構和部分的肌肉力學素質在一定程度上影響著運動員完成空中操作時的質量。劉敬群等在對單板滑雪中的大回轉比賽項目中對運動員進行體能培養的研究成果中指出，在體能培養中要重點突出和強調了運動員的各種專項能力素質。

通過對我國自由式滑雪空中技巧優秀運動員的體能研究發現，影響運動員落地穩定性的因素有腿部反應力量和腿部緩沖能力，耐力因子不是影響體能成績的決定因素，但耐力是保障高水平訓練和比賽的需要，在平時訓練中不容忽視。腹部的力量在女性隊員的體能中大約占有一定的比例，而男性隊員由于對上下肢的力量、背部的力量都有很高的要求，核心力量對于體能培養中影響很大，改善自己的體能和增強自己的運動技術成績時應該加強對運動員的核心力量訓練。劉樹明、劉仁輝等的研究結果表明核心肌肉力量的強弱及其優劣對于一些單板滑雪U型場地的技術以及運動員在高質量情況下完成空中動作的效率影響較大；核心力量訓練是指在單板滑雪U型場地技術訓練項目中運動員在各種專項綜合素質培養訓練中的一個核心組成部分，通過采用科學的、將專項綜合能力緊密相關的訓練手段與各種教育措施進行的各種核心力量培養訓練，對于提高我國這一項目中運動員技術素質培養水平具有重大的指導意義。

李文華、牛雪松等在《我國高水平男子自由式滑雪空中技巧運動員身體素質訓練結構與評價指標研究》一文中明確指出，專項身體素質結構主要由核心區力量因子、四肢力量因子、靈敏耐力因子和四肢力量因子組成。

身體平衡能力與雪上技巧類運動員落地穩定性有直接影響。研究結果表明通過利用等動測試系統和平衡測力臺對我國優秀空中技術男運動員進行了上肢軀干以及下肢的扭轉等動測試，探索顯示了上肢軀干和下肢伸肌群的功能和工作特征與運動員的平衡能力之間存在的相互關系，為我國優秀自由式滑雪空中技術男運動員日常平衡能力培養提供了科學的理論基礎。白冰在《我國單板U型場地滑雪運動員平衡訓練及肌電特征研究》中發表文獻認為，健將級的運動員不但需要具有更高的運動平衡管理控制水平，而且平衡感良好、穩定性強，且在運動中較少發生肢體動作喪失的狀況。健將級運動員不僅具有較強的運動平衡控制能力，而且平衡感好、穩定性強，且較少出現肢體動作失衡的狀態。

靈敏與協調的身體素質主要含義是用于泛指在各類身體突發事件發生情況下，運動員以其具有素質能夠迅速、合理、敏捷、協調有效地自由選擇改變其利用身體進行運動時的外部空間物體位置及其身體運動反應方式，以便于適應自身外部環境的不斷變化。結合雪上技巧類項目的特點，該項目運動員的協調能力表現為起跳高度、空中姿態、動作完成難度和質量平衡發展的能力，是運動員取得優異成績的關鍵。因此，在雪上技巧類項目運動中，運動員在完成高難度動作的同時，需要具備良好的靈敏和協調能力，在保持速度的同時保持身體平衡。

李晶通過對于兒童體操隊員的整個身體素質與其他比賽隊伍成績之間的相關性進行分析后明確地指出，運動員的身體素質與其他比賽隊伍的成績之間存在著直接的影響，身體素質好的隊伍和運動員，在這場比賽中都會得到很好的表現和發揮，穩定適應也可能會比其他隊伍高。在比賽中會有很好的發揮，穩定應也會比其他隊員高。

2、總結與展望

目前，國內外大多研究是以高水平技巧類項目運動員為主，關于U型場地技巧后備人才身體形態、機能、專項素質等方面的研究較少。青少年體育運動員的成長就是一個國家的未來和民族發展的希望，建議從娃娃開始。了解雪上技巧項目青少年運動員身體形態、身體機能和專項身體素質與運動成績的關系，是教練員合理安排訓練負荷、提高運動成績的基礎，對我國雪上技巧項目科學選材和科學該校訓練有著深遠意義。