簡析高校體育足球訓練改進策略

李卓

（湖南工商大學體育教研部 湖南 長沙 410000）

引言

1、高校體育足球訓練的現狀分析

1.1、學生足球意識淡薄，學習積極性不高

足球屬于一種戶外運動，在訓練中需要耗費大量的體力，對學生身體素質有一定要求。學生在進入大學之后，可以自由選擇體育訓練內容，但是大部分學生并不愿意選擇足球，究其原因是不愿意承受足球訓練強度，而更想選擇較為輕松的體育項目；其次，大部分大學生對足球的認識比較淡薄，認為只是平常隨便玩玩足球，沒有必要進行系統性的學習，也沒有對足球技術有更高的要求，進而就放松了足球訓練。基于以上因素帶來的影響，使得足球專業在高校體育的處境不容樂觀。

1.2、訓練形式單一化，學生學習興趣不高

傳統的足球訓練開展的方式較為古板，教練員講解理論性知識之后，通過示范的方式進行，久而久之，學生最初學習足球的興趣也會有所降低。在目前素質教育的大環境中，所強調的是激發學生積極主動的學習。但在目前很多高校仍是以教練員作為主體展開足球訓練，在很大程度上限制了學生思維和個性化的發展。足球訓練形式單一化，學生對足球學習產生倦怠感，自然難以提升學生參與足球訓練的積極性。

1.3、訓練體制有待完善，場所存在制約性

由于高校對于足球訓練重視程度不高，大部分學校采用的是統一模式開展足球訓練，沒有充分考慮學生的個體差異。學生由于學習能力、基礎能力等方面的差異性，若設計適合學生學習的訓練方案，會使一些能力較差的學生在學習時很費力，產生不愿意學的現象，最終導致足球訓練效率難以有所提升；另外，足球訓練體制以及學校監督、管理模式不夠完善，缺乏鼓勵教練員創新、再學習的政策導向；最后，足球訓練安排不夠合理化、教練員資源有限等問題，而且由于場地存在的制約性，并不能讓所有的學生都參與到足球運動中，學生課上大部分時間都在練習基礎性的內容。

2、高校足球訓練改革所帶來的影響

2.1、對大學生成長的影響

足球運動，是需要隊員相互配合、信任的一場體育競技類運動項目。高校開展足球運動，不僅能夠培養大學生的團隊協作意識，還能使其更加適應社會的發展。因為隨著時代的發展，各企業對學生具備團隊意識的需求，也愈發明顯。高校足球作為高強度的體育運動，在學生活動中不僅能夠增強學生的體能與耐力，更有助于讓其養成敢于挑戰的精神品質。

2.2、對校園建設的影響

高校通過改善足球訓練的現狀，建設更為適合學生訓練的足球場地，也能吸引更多的學生參與足球訓練，使校內形成一片積極向上氛圍，讓足球成為學校標志性運動項目；其次，高校可以與其他學校進行足球聯賽，選出學校內優秀的學生進行友誼比賽，讓學生能夠為了學校的榮譽而戰。足球聯賽的開展也能在一定程度上帶動學校整體的運動氛圍，使其他學生在觀看比賽的同時，也能被足球比賽所吸引，并加入到足球這一項運動當中，形成校園文化。同時在高校內部也可以開展不同專業之間的足球比賽，在學生的搖旗吶喊中，足球運動者在賽場上開展激烈的競爭，展現足球的魅力。

2.3、對足球發展的影響

一些發達國家，學生初中、高中、大學甚至于小學時期開始接觸足球運動，再加之足球場地、師資等多方面因素的完善，已形成全民運動的態勢。雖然我國提出了“全民健身”、“終身體育”、“校園足球”等理念與政策，但我國其相關設施、師資方面仍存在不足，導致各階段的足球訓練效果不佳。通過改善足球訓練模式，可以讓學生接受更為專業的足球訓練，提升學生的足球水平，同時也能夠為我國足球事業培養出更多優秀的人才，進一步推動我國足球事業的發展。

3、改進高校體育足球訓練的實施策略

基于對學生自身以及我國足球運動的發展帶來的影響，高校進行足球訓練改革非常有必要。高校應當意識到目前足球訓練中存在的不足之處，實時相應的改革措施，以此來促進高校足球訓練的實效性。

3.1、優化訓練增強意識，加強足球文化宣傳

針對于優化足球訓練的內容，教練員要以學生的性格特點作為參考，注重學生在體育課堂中的主體性。同時，教練員應結合足球訓練的特點，積極的引導學生發揮其主觀能動性，善于思考足球問題，盡量減少學生之間的差異性，使學生達到舉一反三的學習效果。同時，教練員也應充分考慮學生能夠接受的訓練強度，在保證訓練質量的同時，也應注重學生心理。

首先，教練員在足球訓練之前，往往會先講解技能要點，強調這一動作難以掌握的部分，教練員可以讓學生提前進行預習，使學生教練員講解時能更好的參與。比如，教練員可以在上課之前，可以在網上找一些實戰視頻送到班級群里，讓學生觀看，并提前進行練習，了解該技能動作在實際中的應用。通過這樣的方式讓學生學習優秀足球員的技術，從而提升學生對于足球學習的興趣；

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其次，教練員要注重勞逸結合，在足球訓練中不能一味的只是讓學生進行高強度、高難度的訓練，而是應循序漸進，考慮學生的身體能夠承受的訓練強度開展足球練習。比如，學生在經過一段高強度的訓練之后，教練員可以帶領學生一起做伸展運動，之后讓學生練習一些較為基礎、簡單的內容，從而達到勞逸結合的效果。教練員也可以利用學生休息的時間，與學生進行溝通，了解學生的情況，并適當的改善訓練強度，從而減少學生在足球訓練中產生的抵觸心理；

最后，教練員在選擇足球訓練的內容時，要考慮學生之后的學習，提升學生運動技能和心理素質。對于足球運動中運用頻率較高的足球技術，列為足球訓練的重點，適當的刪減難度較大，但在實際運用較少的技術動作。比如，教練員也可以根據學生的能力，將重點放在運球、鏟球、射門、過人等技術，為學生之后的學習奠定良好的基礎。

3.2、改善訓練豐富形式，讓學生在訓練中更有自主性

在《高校體育教育專業足球訓練大綱》中明確的規定了實踐的重要性，要求教練員既要重視學生對足球訓練中理論性知識的了解，同時也應在實踐中提升學生對足球技能的掌握。適當的降低專業足球技術練習的比重，側重于讓學生學會較為實用的足球技能，從而提升學生課堂學習的體驗感和主動性。因此，教練員要注重改善足球訓練的形式，增強訓練內容的實用性，培養學生的學習足球方式、組織訓練能力等。

首先，在實際足球訓練中，教練員要充分的了解學生的基礎能力，合理的選擇訓練內容，去掉較為繁瑣的部分，選擇實用性較強的足球技術，激發起學生學習的興趣。例如，學生在學習“運球”的知識點時，對于理論性的知識學習興趣并不高，那么教練員可以將理論和實踐融合在一起進行講解，學生能夠一邊練習，一邊了解運球的目的、方式等。以這樣的方式增強學生對足球訓練的興趣；

其次，為能提升學生的自主性，可安排一些實戰型的比賽，讓學生通過真正的賽場發揮出自己真正的實力。通過以學生為主體的足球比賽，讓學生當裁判、評委、記分員等，負責整體的監測，及時指正學生出現的錯誤。學生在參與比賽時，可以充分運用到自己學習到的知識，能讓學生感受自己在足球比賽中的價值；

最后，在訓練中引入游戲機制，制定一些特殊的足球比賽任務，學生可以通過足球比賽完成戰術訓練內容。例如，學生在學習傳球、接球內容時，可以通過“漁夫打魚”的游戲進行練習。由2-3名學生手拉手組成漁網，抓捕其他學生，其他學生需要運球、相互傳球，最終射門，在規定時間內，進球最多的小組獲勝。以這樣的方式能夠使足球練習更為有趣，也能通過游戲培養學生的集體榮譽感、團隊協作能力。

3.3、擴大足球宣傳，增強學生對足球的了解程度

為能增強學生對足球的了解，改變學生對于足球訓練的看法，同時也為能吸引學生參與足球訓練，教練員可以利用現代數字技術、多媒體軟件擴大足球宣傳力度。通過直觀的方式，增強學生對足球訓練的了解程度，同時也讓學生感受到足球訓練中并不知識一味的練習，訓練的過程中也充滿樂趣。

高校可以利用現代化技術，搭建網絡平臺（如，校園公眾號、校園網站等），在網絡平臺上建立“體育運動”的版塊，將學生參加比賽的視頻、獲得的獎項、平常訓練活動等內容，上傳到體育運動版塊當中，加強學生的參與性。讓大學生感受到足球所傳達的精神力量，吸引更多的學生參與到足球運動當中；其次，高校也應讓學生意識到足球訓練的重要性，我國足球的發展需要年輕人的推動，尤其是大學生。而且通過專業的足球訓練能夠有效鍛煉學生的體能，還能在教練員的指導下，深入了解足球，通過足球比賽，也能拓展學生眼界。因此，高校可以運用信息技術拍攝相應的宣傳視頻，吸引學生對足球的關注，提升學生對于足球技能學習重要性的認知。

3.4、完善足球體系，提升高校整體師資力量

在高校足球訓練中，需要訓練學生足球技巧。這對足球訓練質量的提升有非常重要的影響，所以足球教練應具備專業能力，不斷改善足球訓練開展的內容和形式。因此，針對足球訓練的改革，學校可以從建設師資隊伍入手。加強高校教練員隊伍的建設，制定足球訓練教練員人才培養計劃，提高足球課堂有效性。同時，高校內部應完善的考核、晉升等機制，重視足球教練科研能力的發展，合理配置足球訓練中所需的資源，給予教練員科研場所、資金，鼓勵足球教練發展科研，為足球訓練提供有利支撐。提高足球隊伍整體水平，為高校足球教育質量的提升奠定基礎；

其次，足夠的物質基礎是足球建設的前提，也是高校足球訓練中的保障。在實際足球訓練當中，需要有充足的工具進行輔助。除足球訓練工具之外，足球場地較小或者不符合國際的標準，也會在一定程度上影響學生對足球的學習。因此，高職院校在改革足球訓練的過程中，要考慮學校的物質基礎，為學生和教練員提供更為充分且高質量的足球環境，為高校足球發展提供更為有利的支持和幫助。

4、結語

總而言之，高校足球在校園足球改革的背景下，已經受到社會各界廣泛的關注。各個高校應當結合目前高校足球建設的現狀，找出其中的不足之處。通過優化足球訓練內容、擴大足球宣傳力度、創新足球訓練模式以及完善足球訓練體系等方式，幫助學生學習到足球這項體育活動。以這樣的方式，讓學生真正的愛上足球，也能更好掌握足球技能，提升自身的能力，在青年人的帶動下推動使我國足球事業能夠蓬勃發展。