探究微視頻對高校籃球訓練的影響

（四川化工職業技術學院 四川 瀘州 646099）

籃球訓練是高校體育教學中的主要項目之一，深受廣大學生的喜愛。在“微教育”時代，微視頻是教師最常用的教學資源。將微視頻應用于高校籃球訓練是“微教育”時代高校籃球課程教學的必然發展趨勢。因此，體育教師應明確微視頻教學資源的特點及其對籃球訓練的影響，并從多個方面優化微視頻的教學應用，從而充分發揮其教學影響，提升實際教學效果。

1、微視頻教學資源的基本特點

隨著我國科學技術的不斷發展，電子信息技術在教育領域中的應用愈發廣泛，利用微視頻教學資源進行授課與學習是當前比較受師生追捧的教育方式。在傳統教育模式中，教學資源的整合與編制都會涉及全面而冗長的教學內容，這種大體量教學資源使得學生在使用過程中，難以對重點和難點內容進行精準定位和突破，從而影響學生學習積極性。微視頻教學資源與傳統教學資源相比，具有以下特點：從內容上看，微視頻的內容更加精要單一，具有較強的針對性，能夠顯著突出課程教學的目的、重點以及難點，能夠幫助學生更好的把握和理解課程教學的知識點；從形式上看，微視頻的教學時間普遍較短，基本在10分鐘左右，并且微視頻作為一個最基本的教學單元，具有鮮明的獨立性、完整性以及可傳播媒介格式，這些特點使得微視頻教學資源能夠隨時隨地被師生使用，大大提升了資源的利用率和教育價值。

2、微視頻對高校籃球訓練的影響

2.1、能夠幫助學生關注訓練細節

將微視頻應用于高校籃球訓練課程中，能夠幫助學生關注訓練的細節要點。高校體育教師可以在充分結合高校學生整體籃球水平以及不同院系學生間的身體素質差異以及籃球訓練情況，有針對性的自主錄制或從互聯網上下載一些精短優質的微視頻教學資源。隨著多媒體技術的不斷發展以及教師信息技術水平的不斷提升，教師只需要進行簡單的學習，就能夠掌握微視頻的錄制與剪輯技術。根據學生在以往籃球訓練過程中呈現出或者反饋出的問題以及具體教學難點，體育教師可以通過視頻剪輯，將針對性的技術要點講解制作成10分鐘左右的微視頻，從而具體細致的向學生展示關鍵性的訓練動作，并通過反復播放，深化學生對訓練細節的理解和記憶。與此同時，時長不超過10分鐘的微視頻也便于學生隨時隨地進行自主播放學習，有效提升的了籃球訓練教學的延伸性。

2.2、能夠制定個性化籃球訓練方案

微視頻教學資源所展示的內容通常為課程教學的重點或難點內容，將其運用到高校籃球訓練教學過程中，能夠顯著提升訓練教學的針對性，幫助學生快速、精準、有效地解決訓練過程中遇到的具體問題。于此同時，微視頻不僅可以作為訓練課程教學的導課素材，促進訓練教學更順利的開展，還能夠充分結合訓練目標及教學內容，進行科學化的教學拓展，達到豐富籃球訓練知識、突顯訓練主題、充實訓練內容的目的。由于微視頻具有形式獨立化、內容自由化的特點，所以高校體育教師可以更好的結合實際訓練需求及學生個體差異性進行微視頻內容的選擇與設計，通過靈活組合與編排微視頻教學資源，使籃球訓練教學的層次更加合理、目標更加明確。除此以外，微視頻能夠將教學內容從視聽層面生動地展示出來，一改傳統籃球訓練枯燥、沉悶的氛圍，使教學氛圍更加有趣、生動、活躍、激情，在豐富學生感官體驗的同時，激發其訓練熱情，使其對訓練內容形成深刻印象。

2.3、能夠激發學生的訓練積極性

大學生正處于彰顯個性、尋新破舊的階段，對于新興的潮流事物具有濃郁的興趣。將微視頻教學模式應用于高校籃球訓練教學過程中，能夠有效吸引學生的注意力，充分調動學生的訓練主動性與積極性。基于微視頻內容靈活豐富的特點，教師在設計微視頻內容時，可以將學生感興趣的內容與訓練重點內容相融合，提升微視頻的生動性與趣味性，激發學生的學習欲望，同時，圍繞微視頻教學內容開展教學點評、教學測試、師生互動、教學反思等環節，構建以微視頻為中心的系統化主題教育資源體系，從而為學生營造出帶有強烈感官體驗的情景化籃球訓練環境，進一步調動學生的訓練熱情。另外，微視頻是一種可傳播媒介格式，具有極強的信息傳播性，能夠與多媒體設備、移動通信設備、互聯網等完美融合，使得學生能夠在課余時間，隨時利用手機或電腦進行自主學習，充分滿足其訓練需求，有利于訓練積極性的保持。

3、如何充分發揮微視頻對高校籃球訓練的影響

3.1、結合不同的訓練內容，優化設計微視頻

微視頻教學內容的設計必須以教學內容特征、實際教學情況及條件、總體教學目標為基礎，全面結合學生的體制特點及興趣愛好。對于高校籃球訓練教學而言，其訓練教學內容可以分為籃球技能訓練和戰術執行訓練兩大部分。

對于籃球技能訓練教學而言，其訓練內容比較復雜，主要為持球狀態下的投籃訓練、傳接球訓練、運球急停跳投訓練、運球訓練等。在進行這部教學內容微視頻設計時，體育教師首先要明確教學內容的主次關系，找出教學重點；其次要注意分支教學內容之間的銜接關系，理清微視頻課程教學思路，便于學生在訓練過程中能夠快速形成知識體系，建立不同訓練內容間的聯系；最后結合學生興趣點及籃球訓練教學特點進行教學資源整合并制作教學微視頻。以制作“運球急停跳投”教學微視頻為例。在制作前，教師要將這一技術動作拆解為 “運球前進”、“急停合球”、“發力起跳”、“出手投籃”4個技術細節，明確各自的動作要點以及訓練重心；然后從互聯網上下載相應動作的講解動畫或者優質教學視頻，作為微視頻教學資源的核心內容；為體現“運球急停跳投”這一技術動作在實戰中的應用效果，教師可以截取科比、詹姆斯、喬丹、庫里等最受學生喜愛的NBA球星的相關實戰視頻作為微視頻教學資源的補充內容；最后將根據實際教學情況，將上述內容剪輯成10分鐘左右的教學微視頻。通過上述微視頻內容，學生能夠明確“運球急停跳投”的4個核心技術要點并準確掌握各要點的訓練重心，同時配合教師的專業講解，能夠學習到實戰中NBA球星在使用該技術動作時的技巧，并通過不同球星動作的對比，找到最符合自身運動條件的動作形式。

對于戰術執行訓練教學而言，其訓練教學內容主要有：常規攻防戰術講解、無球跑位、戰術執行訓練等。體育教師可以針對不同訓練教學內容，進行如下微視頻設計：對于“攻防戰術講解”訓練內容的微視頻設計，教師可以將NBA實戰視頻作為微視頻的核心內容，結合專業球隊在實戰中的戰術，進行相關內容的講解；對于“無球跑位”訓練內容，教師應以“跑動”和“掩護”相關技術動作的精講視頻作為微視頻的核心內容，以實戰視頻作為輔助內容，從而全面提升學生“無球跑位”的準確性及動作有效性；對于“戰術執行訓練”訓練內容，教師可以將學生分組對抗訓練的實錄視頻作為微視頻的核心內容，結合視頻內容，總結學生戰術執行過程中存在的優缺點，并及時提出優化訓練方案。

3.2、明確微視頻教學目標，構建豐富視頻資源體系

籃球訓練教學是高校體育教學最為重要的組成部分，是最受學生喜愛的體育教學項目之一，不僅能夠鍛煉學生的綜合身體素質，還能夠有效培養意志品質。將微視頻應用于高校籃球訓練教學，需要明確以下教學目標：首先，基于微視頻的生動性和趣味性，調動學生的籃球訓練興趣，營造更為輕松、愉快、和諧的訓練氛圍；其次，基于微視頻內容簡明扼要、重點突出的特定，開展籃球訓練針對性教學，同時結合優質微視頻教學資源，在顯著提升籃球訓練規范性、科學性和時效性的同時，有效減少因錯誤訓練方式而引發的學生身體損傷；最后，結合豐富的微視頻教學資源，在籃球訓練過程中，對學生的體育精神和思想品質進行培養。

在明確微視頻教學目標后，體育教師就可以根據教學目標，構建相應的籃球訓練視頻資源體系。例如，以激發學生籃球訓練積極性、營造良好訓練氛圍為目的，教師可以將NBA球星精彩視頻集錦、NBA球隊比賽片段、NBA歷史上的經典時刻、學校所在地CBA球隊比賽視頻、國內“路人王1V1”比賽視頻等視頻資源作為教學微視頻內容的組成部分；以進行專業化課程教學、全面提升學生身體素質及籃球技能為目的，教師可以將專業、優質的籃球技術動作教學視頻或教學動畫作為微視頻的主要內容；以培養體育精神、磨煉思想品質為目的，教師可以將科比紀錄片《Muse》、喬丹紀錄片《最后一舞》、姚明紀錄片《姚之年》等籃球明星的個人記錄片片段作為微視頻教學內容，結合紀錄片內容，塑造學生良好的團隊精神、體育競技精神和承擔精神。

3.3、自主制作錄制視頻，強化師生互動效果

籃球運動是個團隊運動，因此師生互動在高校籃球訓練過程中尤為重要。將微視頻應用與籃球訓練教學中，通過組織學生共同錄制和制作籃球訓練微視頻，能夠有效拉近師生間的關系，營造開放性的訓練環境，強化師生間的互動效果。除此以外，將微視頻與微博、抖音、快手等娛樂社交軟件相結合，能夠進一步擴大互動范圍，實現教師、學生、籃球愛好者、專業籃球運動員的多維度互動，顯著提升學生的籃球技能和訓練效果。

在課堂訓練過程中，教師可以利用手機或者DV隨時記錄學生的課堂表現，并將視頻剪輯為不同主題的教學微視頻，如，以“歡樂為主題”，教師可以效仿“奧尼爾五大囧”視頻模式，將訓練過程中，學生發生的與籃球有關的“囧事”剪輯成微視頻，并播放給學生看。在與學生一同享受歡聲笑語的同時，對“囧事”中的問題進行專業性的指導，這樣，既能夠顯著增加師生間的情感濃度、營造輕松愉快的訓練氛圍、激發學生訓練熱情，又能夠實現教學目的。

在課余時間，教師可以鼓勵學生將打球過程中的高光時刻或者技術疑惑排成短視頻，并分享到互聯網社交平臺上，讓實戰經驗更豐富、籃球技能更專業的網友對視頻內容進行評論，從而幫助學生更好地提升籃球技能。同時教師也可以參與到討論中，一方面豐富自身籃球專業知識與技能；另一方面向學生展示真實的自己，在共同交流與討論過程中，提升師生互動效果。

3.4、開展微視頻訓練評價，鼓勵學生開展自主訓練

疫情期間，很多大學都無法正常開學，很多大學生在此期間便疏于籃球訓練。將微視頻與互聯網教學平臺和移動通信軟件相結合，能夠幫助教師有效開展疫情期間的籃球訓練評價工作，引導和鼓勵學生在家自主進行籃球訓練。

例如，教師可以在學校線上教學平臺中，發布疫情期間自主籃球訓練計劃，引導學生合理分配時間，制定科學的居家籃球訓練計劃，還可以結合訓練計劃將相關的微視頻教學資源上傳至線上教學平臺，要求學生進行自主學習和訓練。另外，教師也可以讓學生將居家籃球訓練過程拍攝成微視頻，并上傳到教學平臺上，教師通過觀看學生上傳的微視頻，可以針對性地對學生訓練中存在的問題進行專業指導，從而打破時間和地域等因素對籃球訓練的限制。除此以外，將微視頻分享至微信、QQ、微博等移動通信軟件上，能夠幫助師生之間、學生之間更好的進行學術交流與評價，從而進一步提升學生課余時間的進行籃球訓練的自主性。

4、結語

綜上所述，將微視頻應用與高校籃球訓練，能夠凸顯訓練細節、豐富訓練方案、調動訓練熱情，以此，體育教師在實際訓練過程中，需要充分結合學生特點、課程內容特點、教學目標等因素，對微視頻的內容和應用形式進行優化，從而最大化發揮其教育價值，更好地提升學生籃球運動能力。