科學護唇，拒做“翹皮”人

趙非一

隨著時代發展，人們對面容美觀的要求越來越高，除了涂抹面霜、爽膚水、保濕乳之類的護膚品對面部皮膚進行日常保養，還會定期去美容院、醫美醫院做一些面部保養項目，但很多人卻忽略了對唇部的保養。

嘴唇與人體其他皮膚一樣，皆由表皮、真皮和肌肉組成，不同的是，嘴唇角質層比皮膚薄很多，而且沒有毛囊、皮脂腺、汗腺等附屬器官。這種結構導致唇部皮膚水分蒸發快，遇到干燥寒冷的環境，很容易干燥起皮。所以，護唇應該是每個人的必修課。那該如何護唇呢？為此，記者請教了北京工商大學化學與環境工程學院副院長董銀卯教授，請他為我們給出科學的方案。

常舔嘴唇、撕嘴皮？當心唇炎找上門！

董銀卯教授首先指出，要了解如何護唇，首先要保證不踏進護唇的“雷區”，下面這些做法都是不正確的。

1.舔唇：感覺嘴唇干的時候，很多人習慣性地用舌頭舔嘴唇。殊不知，舔唇只會帶來短暫的濕潤，而當這些水分蒸發時，就會帶走更多的嘴唇內部的水分，導致嘴唇越舔越干裂、越舔越痛。除此之外，唾液里面含有唾液淀粉酶等物質，舔唇就相當于給嘴唇抹上了一層面糊，風一吹，加速水分蒸發，“面糊”就粘在嘴唇上，會引起嘴唇深部結締組織的收縮，使唇黏膜發皺，嚴重者還會繼發感染、腫脹，造成更大的痛苦。

2.撕嘴皮：口唇干裂一般會起皮，但皮在脫落之前總還有部分與口唇相連，此時，若把翹起的皮撕掉，必然導致出血、疼痛。而且人的表皮有一個正常的新陳代謝周期，一般為28天，如果人為過度地去除嘴唇上的死皮，勢必會破壞表皮更替周期，就會加重失水，至引發唇炎。

3.嘴唇上殘留牙膏：牙膏中對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。殘留在嘴唇上的牙膏會奪去嘴唇上寶貴和稀少的油脂、水分，造成嘴唇干裂。所以，每次刷牙后一定要用清水洗干凈嘴唇上的牙膏，切忌使用香皂。因為牙膏的脫脂能力已經很強了，而香皂更甚之。

嘴唇問題要對癥處理

那么，出現嘴唇干裂、松弛、顏色黯啞等問題時，如何處理才正確呢？董銀卯教授建議采取針對性的措施——

1.干燥脫皮：隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維生素E等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。在有風的干燥季節，則最好選用滋潤及鎖水保濕的雙效型潤唇膏。另外，口紅中的石蠟、色素等成分具有較強的吸附性，一方面會帶走唇部的水分；另一方面會將空氣中的塵埃、細菌、病毒及一些重金屬離子吸附在嘴唇，進一步刺激嘴唇肌膚，所以，喜歡化妝的女性最好一個星期有兩天不化妝，只抹潤唇膏。

2.唇紋深：遺傳因素造成的唇紋深，真的很難改善，如果一定要盡量變得好看，建議通過化妝的方式來處理。對于因缺水而致的唇紋深，通過多喝水、多吃水分豐富的水果可以得到一定程度的改善。

3.顏色黯：嘴唇顏色略顯晦暗的人，可選用具有隔離與防曬功能的唇膏；同時要多喝水，食用含有豐富維生素的蔬菜和水果；還可在醫生指導下服用維生素A、B、C補充劑。

4.唇周松弛：通過做些夸張的唇部運動，比如念“啊、咿、嗚”，或者來一段繞口令，可以提高唇部的彈性，使唇周更緊實。

5.干裂：先用熱毛巾敷唇3～5分鐘；再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮；然后抹上含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏。涂唇膏時最好豎著涂，效果更好。因為唇部的紋路是縱向的，如果橫著涂唇膏，很難讓有效成分充分滲透滋養唇部。

日常護唇細節不可忽視

董銀卯教授提醒，除干燥、季節變化等因素可引起上述唇部問題，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚和盤狀紅斑狼瘡等疾病也可導致唇部皸裂、脫屑，日常生活中特別容易被忽視和漏診。所以，若經常出現不明原因的口唇干裂，最好及時就醫。此外，生活中也要格外注意對唇部的護理。

1.注意生活環境的保濕?？诖礁闪呀^大多數情況下是干燥的空氣引發的，那么保護口唇最不能忽略的就是空氣濕度。露天自然空氣濕度無法改變，但室內空氣濕度完全可以調節。在晴好天氣里，可以用灑水或使用加濕器等方法來提高室內空氣的濕度。一般來說，人體適應的濕度為40%～70%，空氣濕度為45%～65%時，也是病菌不易傳播的范圍，冬季采暖時維持在這個濕度也較合適。

2.睡前做個唇部按摩。晚上臨睡前可以用一把干牙刷輕輕地在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激唇部血液循環，防止肌肉松馳。

3.避免不良刺激。要糾正不良的生活習慣，少吸煙喝酒；不要隨意使用抗生素；不要使用劣質或不適合自己的唇膏；避免風吹日曬，改掉舔嘴唇、撕皮等壞習慣，避免造成黏膜創傷。此外，要多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸食品，盡量避免可能引起唇部過敏反應的各種因素。

4.合理選擇護膚品。選購潤唇膏時，除了要注意產品的生產日期、包裝，還要根據自己的需求來選擇。比如，含有透明質酸鈉、神經酰胺、角鯊烷等成分的唇膏，在保濕的同時，還有助于修護皮膚屏障；含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封閉劑的唇膏，可以有效鎖住水分，讓嘴唇更加柔嫩；含有尿囊素、維生素E等保濕修護成分的唇膏，可以緩解嘴唇干裂起皮。而含有芳香混合物、色素、防腐劑苯唑卡因、水楊酸、苯酚等成分的唇膏，長期使用易造成唇部慢性損傷，如干燥、脫屑，皸裂等，要避免選用。

除了潤唇膏的功能屬性，其狀態屬性也應作為選購時的考慮因素之一。旋轉式潤唇膏多為固態狀，其具有方便攜帶的特性，但在滲透力上就不如一些凍膏狀、液態狀的潤唇膏。

5.防曬。唇部的肌膚更為柔嫩，在強烈陽光的刺激下很容易失去光澤和老化，可以使用防曬指數不超過15的潤唇膏來保護它。

董銀卯 博士、二級教授、博士研究生導師、政府特殊津貼專家。現任北京工商大學植物資源研究開發北京市重點實驗室主任、中國輕工業化妝品重點實驗室主任、中國化妝品協同創新中心主任；兼任國家藥監局化妝品標準專家委員會委員、國家藥監局化妝品安全專家委員會委員、國家藥監局化妝品安全風險評估專家委員會委員等職。主要研究方向為化妝品理論研究與思想體系設計、化妝品植物功效原料研究與開發、特色化妝品配方研究與開發。