高職院校學生使用運動APP的動機及其對體育鍛煉行為的影響研究
——以云南體育運動職業技術學院為例

云南體育運動職業技術學院

運動APP 是智能手機及平板電腦上的一類第三方應用程序，具有健身計劃、健身教學視頻、運動記錄、體育知識、體育資訊傳播等功能，不僅能夠滿足學生對健身知識的需求，而且影響學生參加體育鍛煉的動機及行為。本文通過問卷調查，了解及分析高職院校學生使用運動APP 的現狀、動機及行為的相關情況。

一、資料與方法

（一）一般資料

本研究采用隨機抽樣的方法，通過編制的三種問卷——《高職院校學生使用運動APP 的現狀》《高職院校學生使用運動APP 參與體育鍛煉的動機》《高職院校學生使用運動APP參與體育鍛煉的行為》，對云南體育運動職業技術學院的在校學生進行調查，共回收問卷1459 份。

（二）統計學方法

采用SPSS25.0 統計軟件處理數據。采用描述性統計、單因素方差分析、相關分析等方法對數據進行統計處理。P ≤0.05 顯示差異具有統計學意義。

二、結果

（一）高職院校學生使用運動APP 的現狀

此次調查問卷中，共1459 人參與調查，男999 人，女460人；大一、大二學生居多，分別為1031 人，203 人；體育類專業1127 人，非體育類專業332 人。通過調查顯示，高職院校學生主要通過社交運動、好友推薦、微信、抖音、快手了解到運動APP；學生中70.73%的同學認為運動APP 主要是指學習健身知識的APP；44.14%的學生了解的運動APP 種類為健身指導類，40.71%的學生了解的運動APP 種類為運動檢測類；22.96%的學生認為運動APP 對運動健身非常重要，31.94%的學生認為運動APP 對運動健身比較重要，僅有1.17%的學生認為運動APP 對運動健身很不重要；60.25%的學生認為使用運動APP 是因為健身，20.56%的學生使用運動APP 是想減肥。

1.高職院校學生使用運動APP 的類型情況

問卷對10 種運動APP 進行調查，結果顯示，使用微信運動的學生占比人數最高，為70.66%，KEEP 占比26.59%、華為運動占比21.04%、支付寶19.33%、小米運動4.11%、咕咚1.64%，樂動力0.48%。

2.高職院校學生人群主要看重的運動App 功能分析

運動類App 的功能很多，健身計劃、運動記錄、教學視頻、好友排行、點贊、運動資訊等都比較受學生喜愛。調查數據顯示，62.3%的學生主要看中運動軟件的運動記錄功能，45.92%的學生看中其健身計劃功能，34.82%的學生看中教學視頻功能，其他依次為好友排行、運動資訊、社交等。

（二）高職院校學生使用運動APP 參與體育鍛煉的動機情況

本次調查主要列舉了7 條大高職院校學生使用運動App可能存在的動機，采用李克特五點計分，分別為非常符合、比較符合、基本符合、不太符合、很不符合，依次對應分數為1、2、3、4、5 分，根據總體平均分得出學生使用運動App 動機的情況，分值越低，動機程度越高。

1.高職院校學生使用運動App 參與體育鍛煉動機的總體情況

調查數據顯示，高職院校學生使用運動APP 的動機情況處于中等水平，總均值為2.51，標準差為0.75。其中使用運動APP 的“教學視屏能指導我鍛煉”“能提高鍛煉效率”“能提高鍛煉樂趣”三項動機排列前三，均值分別為2.33、2.36及2.41。

2.高職院校學生使用運動App 動機在性別、專業上的方差分析

數據顯示，性別在學生使用運動APP 參與體育鍛煉動機的六個方面差異顯著，P 值均小于0.05；在“APP 中有我需要的減肥知識”一項上差異不顯著。

專業（體育類、非體育類）在學生使用運動APP 參與體育鍛煉動機的各方面差異均顯著，P 值均小于0.05，在鍛煉、樂趣、找小伙伴、應付體育測試及被老師要求五方面差異極其顯著（見表1）。

表1 性別、專業在高職院校學生使用運動 APP 參與體育鍛煉動機上的多因素方差分析

（三）高職院校學生使用運動App 的行為分析

本研究還對高職院校學生參與體育鍛煉的行為進行了調查，問卷包含參與運動的時間、次數、強度、內容、消費、對于各類體育比賽的關注、體育資訊獲取等方面，以下主要學生使用運動APP 的頻度和時間兩方面進行報告。

1.高職院校學生每周使用運動App 運動的頻度

學生每周使用運動APP 的次數可以間接說明其每周運動的頻度。調查結果顯示，高職院校學生每周使用運動APP 1-2 次的較多，占比32.94%，每周使用3-4 次的排其次，占29.68%，基本不用的僅占14.46%，85.54%的學生每周都在使用運動APP，說明大部分學生每周都有一定的運動量。

2.高職院校學生每次使用運動App 運動的時間

根據健康方面的數據要求，一般每周運動三次，每次應當不低于0.5 小時的運動量，本調查問卷選擇最低時間由0.5 小時起。調查數據顯示，40.71%的學生使用運動APP 的時間為半小時至一小時。26.66%的學生少于半小時，17.27%的學生為一小時以上一個半小時一下，10.14%的學生為一個半小時至兩小時，5.21%的學生多于兩小時。

3.高職院校學生使用運動App 后行為認知的變化情況

調查結果表明，運動APP 在多方面給學生帶來了改變，使學生在運動方法、運動知識、社交等多方面得到了提高。其中，66.28%的學生在使用運動APP 后認為自己比之前掌握了更多的運動健康知識；50.65%的學生認為比之前運動技能得到提升；44.89%的學生認為能比之前更好的制定運動計劃；43.25%的學生認為能比之前更好的選擇運動項目；35.02%的學生認為業余時間更愿意用來運動，30.91%的學生比之前更愿意參與活動；26.32%的學生更加關注體育比賽及資訊；25.77%的學生開始愿意分享自己運動軌跡；25.15%的學生社交圈擴大了。

（四）高職院校學生使用運動APP 與行為的相關分析

本文采用皮爾遜積差相關分析各變量間的相關關系。數據結果顯示，高職院校學生使用運動APP 動機值（值越低，動機越強）與運動頻率、每次運動時長均為極其顯著負相關，相關性非常強，而使用運動APP 的動機與運動強度相關不顯著（見表2）。

表2 高職院校學生使用運動 App 動機與運動頻率、每次運動時長及運動強度的相關分析表