臨近過年皮膚衰 靚麗過年有方法

董芳

春節臨近，很多人已經提前進入過年模式，友人團聚、單位應酬，大吃大喝、推杯換盞，通宵熬夜等是必不可免的。這時，各種皮膚問題已經不請自來了。因此，要想靚麗過年，就要掌握些應對的方法。

熬夜、油膩飲食招來痘痘

春節前，到醫院皮膚科就診的患者明顯增多，很大一部分是臉上爆痘痘的。痘痘也叫痤瘡，可由內分泌失調、皮膚“出油”旺盛、毛囊口皮膚過度角化、皮膚感染等原因引起。春節前一直到春節期間，人們飲食多為油膩性、辛辣及含糖高食物。這類食物對皮膚的“殺傷力”不小。它們能夠刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂。大量皮脂排泄不暢，堵塞于毛孔中，易誘發痤瘡。熬夜會大量消耗人體內的雌激素，當雌激素水平迅速下降，相對應的，雄激素的水平就迅速上升，導致皮膚出汗，長痘痘。要想治愈青春痘，一定要調整好自己的生活起居。首先，飲食宜清淡，少吃油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，多喝水。其次，要保持皮膚清潔，建議用溫水洗臉，不要用堿性香皂和油性大的洗面奶，應選擇一些偏中性或酸性洗面乳，幫助祛除多余的皮脂。這部分人更要調整好作息時間，保證充足的睡眠。

貪杯脂溢性皮炎多發

節假日飲食偏油膩，聚會時總是忍不住多喝幾杯，這些情況容易引起皮膚“出油”，增加患脂溢性皮炎的幾率。脂溢性皮炎偏愛喜歡吃甜食、高脂食品的人群，以及洗臉時喜歡在毛巾上打上香皂在面部反復擦拭的人，都是該病的多發人群。脂溢性皮炎好發于頭、面、胸背等處，得了脂溢性皮炎通常會出現皮膚發紅、瘙癢，皮膚出油、皮屑增多，還有糜爛結痂等癥狀。通常，精神、飲食、維生素B缺乏、嗜酒等可以不同程度地誘發或加重脂溢性皮炎。忌食辛辣刺激性及油膩食物，禁飲酒。要有充足的睡眠時間，不要太過于勞累。避免緊張的心情及用手去抓撓瘙癢處。在治療的期間，要根據醫生的要求去服用一些維生素B，外用藥物要以殺菌、止癢、消炎為治療原則的藥物涂抹，必要時需使用弱效激素藥膏。

染發導致皮膚過敏

今年30歲的劉女士因自己有白頭發，為了顯得更年輕一些，就想趁春節前把頭發染下色。不料，染發后，她感到頭皮火辣辣的痛，且脖子上也開始發癢、起紅疙瘩。到醫院皮膚科就診，被診斷為過敏性皮炎。其實，每年新春臨近時都會接診一些染發、燙發導致皮膚過敏的患者。染發劑中的一些化學成分是很強的過敏原，在氧化反應過程中可生成揮發性的有毒物質，對皮膚產生刺激性作用，可能導致接觸性皮炎。皮膚過敏臨床表現為瘙癢、疼痛、紅斑、水腫、丘疹、水皰，嚴重者可能滲出糜爛，甚至產生全身性反應。要提醒愛美人士，盡量不要直接貼著頭皮染發。有過敏體質的人在染發前千萬別忘做皮膚測試，可先涂抹少許染發劑在手腕內側或耳后的皮膚上，如出現紅癢則是過敏，就應打消染發念頭。

太勞累引發帶狀皰疹

春節前很多人忙著采購年貨、打掃衛生，比較勞累。節日期間親朋聚會頻繁，作息時間不規律，再加上熬夜喝酒，使得人體免疫力降低，極大地增加了帶狀皰疹的發病幾率。帶狀皰疹多見的發病區域是腰部、胸部，發出的疹子連接成片，有些表現為大皰、血皰。因此，民間把它叫做“串腰龍”。它的主要表現是疼痛和皮疹，劇烈的疼痛往往走在出疹子前，表現為皮脂內的疼痛。針對帶狀皰疹，醫生會根據病人的體質、發病部位、病情長短等情況采取相應的治療手段，前期可以用一些抗病毒、營養神經及減輕神經炎癥反應的藥物。預防帶狀皰疹，最主要的是提高身體免疫力，避免過度勞累，加強體育鍛煉，注意飲食營養的均衡，保持心情舒暢。

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