女白領與便秘、痘痘和瀉藥長期交往的故事

□ 醫科大學總醫院副主任藥師 閆晨

身為一個無瑕小仙女，來張自拍都自帶修圖功能。

但是，便秘，這種和吹彈可破的肌膚不相配套的難言之隱，絕對不可以讓任何人知道。

便秘這種事，誰秘誰知道，難受的時候，連家里的馬桶都會覺得不痛快，提出不通暢的抗議。

用腳趾頭想一想都能知道，便秘的后果，遲早會呈現到皮膚上。

如果臉上時不時冒出來幾個小痘痘，更是堅決不可以接受的現實！

嗯，這恐怕就是所謂“宿便”和“毒素”惹的禍吧。

不要問我怎么知道的。

“快給腸子洗洗澡吧！”

你要是沒聽見過這句廣告詞，除非你現在正在攻讀博士學位，恐怕是除了SCI，就算明天地球要毀滅，你都不知道吧。

清“宿便”，可以解決便秘的問題，還能阻止“毒素”入侵體內，防止小痘痘的卷土重來。

這可真是居家旅行之必備良品啊！

還可以減肥！

天哪，我的心情好激動，好興奮……

誰也別攔我！誰要攔著我，就是在嫉妒我的美貌！

安靜，安靜，我不要沖動，我要冷靜！

貨比三家還是有必要的嘛。

等我一下下，調研還是要做的，我先看看某網上大家都是怎么說的。

哦，這個是純中藥制劑，沒有化學品帶來的毒副作用，高端！

咦，好像純中藥也得分中的洋的，這個蘆薈，還是外國蘆薈，看上去更大氣。

嗯，這個洋品牌好評如潮，買家秀堪比賣家秀，減肥效果杠杠的，價格也是滿滿誠意，上檔次!

就這個了！

要變白、要變美、要變瘦！

我的無瑕小仙女生活就要回來啦！

這用了半年，我已經離不開這口了。

只是，藥不能停，一停下來便秘就又回來了。

而且比以前更嚴重，砸在馬桶里咚咚的。

這么來來回回折騰也不是個事兒，還是去趟醫院吧。

咬咬牙，做個結腸鏡！仔細看看，“宿便”到底在哪里！

“宿便”沒找到，查出個“結腸黑變病”，這是怎么個意思？

結腸里面都是黑色的？

就像是貼了豹紋貼紙一樣，貼在了結腸內壁上。

我長得很白很粉的呀，天生麗質好不好，大腸里面也應該是粉粉的，怎么還黑了呢？

醫學上居然沒有宿便這么一說，便秘也不等于毒素？

沒錯，是喝了挺長時間的某茶了。

這結腸黑變病和某茶有很大的關系？

賣家可是明明白白的說，可以長期服用，絕無任何副作用的。

不僅如此，這家店還有某商城大V加持，保健品文號也是如假包換。

這里的水可真是深啊。

對了，大夫，這個黑變，要不要緊？還能不能粉回來？會不會變成癌癥？

原來是良性的，是可逆的。還好，還好……

那我這便秘應該怎么辦？

要多吃青菜和水果，少吃外賣和方便面。

要多運動，平時也得多喝水。

可以養成每天定時排便的習慣，排便時不許玩手機，要專心。

要心情舒暢，以前的事，就讓它過去吧。

至于什么“宿便”，什么“清腸”，什么“腸毒”，不好意思，貴圈有點亂，本仙女hold不住。

恕我從今天開始，退出貴圈！小侃一下結腸黑變病

結腸黑變病（Melanosis Coli，MC）一般是在做結腸鏡時發現，結腸的顏色由正常的粉紅色變成褐黑色，像穿上了一件豹紋內襯。

有意思的是，在專業的醫學文獻網站上查閱結腸黑變病有關的文章，會發現一個現象：近年來有關的臨床研究，很多是以華人為群體來做的。

也好理解，番瀉葉、決明子、大黃、蘆薈等中草藥，還是華人用得多，老外們一般不會在類似“通宿便，清腸毒”的廣告轟炸下，當作便秘藥或減肥藥長期吃。

而這些中草藥，都無一例外地含有“蒽醌類”物質。

長期服用含蒽醌類物質的瀉藥，都有可能引起結腸黑變病的發生。

尤其注意是各種保健品，商家宣稱是純中藥制劑，無任何副作用，具有很大的迷惑性。

連續吃上一個月以上，能不能祛痘、減肥暫且不論，但是結腸黑變病的風險，已經開始大大增加。

為什么會豹紋纏身？有的學者認為因為瀉藥中的色素把結腸黏膜給“染”黑了，有的學者說，是因為結腸一些細胞凋亡后，留下痕（尸）跡（體），日積月累，終呈豹紋。

這些學者說的話，聽上去就不像什么好事！

穿上豹紋內襯后，一般不會有什么不舒服的地方，但它可使結腸息肉，以及結腸癌變的風險增加。雖尚未有定論，不可對此掉以輕心。

怎么辦？很簡單，停止服用即可。

問題來了，在某寶或某東或某藥店或某微商，怎么才能知道這個保健品或藥品是不是含有蒽醌類的物質呢？

1.可以登錄國家食藥總局網站（http://www.sda.gov.cn），進入公眾查詢菜單，查詢該品種是否是在國內批準上市的藥品或保健品。

如果查詢不到，包括所謂進口貨，親，你可得長點心了！

2.查看標簽上的成分列表。

如果【成分】里，或者在產品名稱上，包括有番瀉葉、決明子、大黃、蘆薈等字眼，都是含有蒽醌類物質的瀉藥。

至于商家口吐蓮花，宣揚“長期使用、永遠美美噠”，咱們還是得留個心眼。

總之，含蒽醌類的瀉藥，包括各種保健品和中成藥，偶爾用可以，但是不適合長期用、濫用。

那慢性便秘，又該怎么辦？

這個問題需要“綜合治理”，從飲食、生活習慣的調整開始，到合理的藥物應用，腸道微生態調節等，說法還挺多。可以單獨再開一篇來慢慢侃。

最后，祝愿：天下無痘，馬桶不堵，蒽醌不搗蛋，貴圈不再亂，人人都是小仙女！