身體練習體驗視角下運動興趣形成的實踐與思考

鄒美文 鄧若鋒

一、身體練習體驗的運動興趣構成要素

從形成運動興趣的教學理念、教學內容、教學環境、教學方式、教學評價和教師態度等外部要素，以及學生性別、年齡、學習態度、學習方式和已有的身體運動技能、體驗基礎等內部要素中，查找、歸納和篩選出運動興趣的構成要素（表1）。

（一）形成運動興趣的運動要求

在課堂教學中，要將學生身體運動轉化為體育學習、鍛煉、競賽和身體娛樂的可持續發展動力，進而形成運動興趣。只有將身體本能合理轉化，才能激發學生學練的積極性。對于學生而言，這種身體運動的本能需求有3種狀態：一是身體運動的初始狀態，即學生對身體運動的需求未受任何外界因素干擾，所保持的原始狀態;二是身體運動的積極狀態，學生在學前的各種體育活動中已經歷了相應的身體練習刺激，獲得了良好的身體練習感受，形成了積極的身體練習體驗，并傾向主動、積極、自覺參與身體運動;三是身體運動的消極狀態，與前者相同，學生在學前接受過身體練習活動，但不同的是，獲得了不好的身體練習感受，產生了對身體運動的排斥、痛苦等消極情緒體驗。

（二）形成運動興趣的練習刺激

在從運動到運動興趣的發展過程中，按身體運動生成的邏輯順序應經歷身體運動的轉化、強化和內化等環節。以身體練習為主要手段，通過形成動作技能的身體練習，再到掌握運動技能的身體練習，最后應用于健身、比賽和娛樂的身體練習等，形成了“身體練習行為表現、運動認知和心理感受綜合體的身體練習體驗”[1]。正是由于學生在體育學習、鍛煉和競賽中獲得了積極的身體練習體驗，才能形成主動、積極和自覺參與身體運動的行為。從身體練習體驗生成的過程來看，其受身體動作所組成的身體運動驅使，經過動作技能、運動技能的發展，最后在健身、競賽和身體娛樂中體現。在身體練習體驗過程中，運動興趣的形成需要3個方面的身體練習刺激：一是動作符號學習，主要用于形成動作技能的概念;二是運動邏輯學習，主要用于形成運動認知、運動順序和運動關系的運動技能結構;三是應用意義學習，主要是將已掌握的運動技能應用于健身、競賽和身體娛樂之中的運動技能內化。

（三）形成運動興趣的運動環境

在運動興趣的形成過程中，“學校環境、家庭環境、期望價值和掌握目標是促進學生體育學習興趣形成和發展的重要環境因素和個體因素”[2]。進行體育學習、鍛煉和競賽的身體刺激，“不是機械的‘刺激—反應，而是一種具有象征意義形式的行為，是一種綜合的‘刺激—環境—反應”[3]。因此，在由身體運動本能到形成運動興趣的過程中，環境因素至關重要。這里的身體運動環境主要包括進行體育學習、鍛煉和競賽的學校、家庭和社區場所環境。

二、身體練習體驗下的運動興趣形成

在明確運動興趣構成要素的基礎上，依據《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》的實施要求，以運動興趣形成為核心，以讓學生獲得積極身體練習體驗為主線進行課堂教學、體育鍛煉和體育競賽，同時對身體運動效果進行評價并作歸因分析，最終得出通過積極的身體練習體驗形成學生運動興趣的運行指向（見表2）。

（一）身體練習體驗的需求

身體練習體驗的獲得與練習行為、認知活動和心理感受相關，需要適宜的刺激才能形成?！吧眢w是體驗中的身體，身體決不是一個由肌肉、血液和骨骼組成的‘客體，而是一個產生各種生活體驗的主體”[4]，身體練習體驗的形成是在人的身體運動基礎之上，經過合理的轉化而成。在小學低、中年級將動作符號學習內容趣味化，用身體游戲的形式進行體育學習活動;在小學高年級和初中階段將運動學習內容多樣化，用運動項目的形式進行技術動作、動作技能和運動技能學習，形成相應的運動能力;在高中階段進行應用意義的學習，即內容專項化，讓學生將所學內容進行內化，將所掌握的技術動作、動作技能和運動技能應用于健身、競賽和身體娛樂中，形成相應的運動能力、健康行為和體育品德。

（二）身體練習體驗的刺激

“體驗是個體以身體為中介，以‘行或思為手段，以知情相互作用為典型特征，作用于人的對象對人產生意義時而引發的不斷生成的居身狀態?！盵5]身體練習體驗的形成印證了這一觀點，在學生所進行的身體運動中要形成積極的身體練習體驗，使之形成激發和保持運動興趣所需要的身體練習刺激，讓學生對所經歷的身體練習有規范的練習行為、適宜的運動認知和積極的心理感受。

1.身體練習的行為要“先嚴后松”

在學生身體運動的各種各樣練習中，需要對身體練習行為進行必要的控制，讓學生在身體練習中規范身體姿勢、運行軌跡、運動負荷等，促使學生能夠按照規范的動作技術要求進行身體練習，完成技術動作由生疏到熟練的轉化，形成身體練習行為“嚴”的環節。之后依據學生對技術動作的掌握情況，適當地放松身體練習行為的“約束”，讓學生“松”下來，在輕松的狀態下進行身體練習，由此形成了身體練習行為的“先嚴后松”。

2.身體練習的認知要“先放后收”

運動興趣的形成需要教師的引導，讓學生主動、積極、自覺地參與體育學習、鍛煉和競賽，需要創設各種身體練習環境，讓學生在形成運動認知的過程中，先按照自己掌握的動作和知識進行身體練習，從中感 受自己在練習中所存在的問題，然后在教師的引導下確認問題的性質，規范動作的要領，促使學生認真“看示范”“聽講解”，將學生從“放”的狀態中集中于完成動作技術、動作技能和運動技能的身體練習。

3.身體練習的感受要“先苦后甜”

運動興趣的形成是一個過程，學生需要克服各種各樣的困難才能獲得動作技術、動作技能和運動技能練習的成功。而在此過程中，學生會感受到“苦”，此時就需要教師及時提示并引導學生采用適當的方式克服困難。當學生通過自己的努力克服困難，獲得成功的時候，就會體驗到身體練習的“甜”。這種“先苦后甜”的感受會讓學生認識到體育學習、鍛煉和競賽中身體練習的意義，進而能夠主動、積極、自覺地參與其中。

（三）身體練習體驗的環境

只有在適宜的身體練習刺激下，才能激發、培養、保持良好的運動興趣。身體練習的刺激對象處在相應的環境之中，將身體練習的刺激和環境融為一體，通過學校運動環境的優化布置、家庭運動環境的優化選擇、社區運動環境的優化利用等，讓學生在優化的體育學習、鍛煉和競賽環境中形成積極的身體練習體驗，進而形成運動興趣。

三、身體練習體驗的運動興趣形成機制

在明確運動興趣作為身體練習體驗構成要素的基礎上進行了體驗，構建身體練習體驗的運動興趣形成機制（圖1）。

基于身體練習體驗理論的運動興趣形成機制構建，充分考慮學生身體運動的本能需求，利用身體練習過程中的行為規范、認知發展和感受獲得等，讓學生形成主動、積極和自覺參與身體運動的習慣。這種身體練習體驗突出過程和形式共存、理解和反思相伴、感受與領悟并舉，讓學生在身體練習中認識到進行身體運動的意義所在。

對于學生的運動興趣形成，在身體運動本能需求的基礎上，形成適合于學生年齡特征的“動作符號學習”“運動邏輯學習”“應用意義學習”的身體練習內容，通過優化體育學習、鍛煉和競賽的身體運動環境，進行適宜的身體練習的刺激呈現、意義建構和體驗拓展，讓學生在規范的練習行為、適宜的運動認知和積極的心理感受中，形成運動興趣。

參考文獻：

[1]鄧若鋒.身體練習體驗的體育教學理論框架構建[J].體育學刊，2016，23（1）：112-120.

[2]柴嬌，林加彬.我國中小學生體育學習興趣的影響因素及其發生機理研究[J].北京體育大學報，2019，42（11）：126-138.

[3]鄧若鋒.運動技能學習層次構建[J].體育學刊，2018，25（1）：11-16.

[4]葉浩生.身心二元論的困境與具身認知研究的興起[J].心理科學，2011，34（4）：999-1005.

[5]張鵬程，盧家楣.體驗概念的界定與辨析[J].心理學探新，2012，32（6）：489-493.