體育視頻實施三策略

魏斌 周剛 張展

一、確立體育視頻的設計內容

在確立體育視頻設計內容時，應考慮到學生的性別差異、興趣差異，結合本區域特點，將體育視頻按照內容分為田徑類，球類（籃球、排球、足球），體操類（健美操、平衡操、柔韌操），武術類，感統類等。為了確保教學工作的可持續性，可先建立學生體育家庭作業的系統化內容，再根據學生的年齡差異，將作業的內容按年級、學期、月計劃、周計劃進行模塊化設計，根據計劃系統、深入地實施。

二、錄制體育視頻的要素

1.內容具有依據

在錄制體育視頻前，應依據《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課程標準》）設計具體的視頻內容?！墩n程標準》明確指出“體育與健康課程強調在課程目標的確定、教學內容與教學方法的選擇與運用方面，注重與學生的學習和生活經驗相聯系，引導學生體驗運動的樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平;重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感的教育，培養學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣”。德國教育家第斯多惠曾說過：“教學藝術的本質不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒和鼓舞。”因此，從課程設計到評價的各個環節，應始終把學生的興趣放在核心地位，要以學生的全面發展為主要目標，培養學生終身體育意識，促進學生身心健康發展。體育教師應結合《課程標準》，選擇自己所擅長的項目進行相應內容的視頻設計，要內容具體、目標明確、強度適宜。

2.滲透體育知識

教育部辦公廳印發的《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》中改革內容部分明確指出“打造高質量體育課堂，使學生在‘知識、能力、行為、健康諸方面得到全面提升”。因此，體育視頻的設計不能僅專注于體育技能與技術，還要在培養學生的體育知識、體育意識、體育習慣、體育品德等方面下功夫。許多小學生并不知道為什么在鍛煉前要熱身、結束后要放松等體育基本常識，這是因為在課堂上更多地強調了體育技能、動作要領，而缺乏相關體育知識的傳授。由于小學生年齡較小，不容易接受理論性較強的知識，因此需要教師在體育視頻中進行簡單的相關理論知識講解，培養學生的體育意識。只有讓學生在頭腦中建立基本的體育活動意識，才能進行合理鍛煉。如，在視頻的熱身部分教師可以講解熱身的作用與必要性，在動作練習環節可以向學生介紹鍛煉的部位、肌肉名稱及相關項目的運動賽事等。

3.明確學練目的

在體育視頻錄制時，應根據《課程標準》的要求確定學練目的，讓學生明白自己完成作業要達到的目標。如，田徑類內容以提升體能與基本運動素質為目的;一年級學生通過跳躍視頻的跟練，能掌握雙腳同時起跳、落地的動作要領等，這就要求教師在錄制體育視頻時要做好視頻內容簡案（表1），在視頻中明確提出每個練習內容及環節的具體要求。

該練習時段為9∶30～10∶00，練習時長為30min，平均心率為110～120次/min，并在作業完成后觀看相關內容的視頻。通過觀看視頻，根據作業主題創編出1～2個技巧串聯動作以及與家長創編新的練習方法。

4.獲得家長支持

《教育部2019年工作要點》曾指出“明確家長主體責任，發揮學校指導作用，健全家校合作機制，提高家庭教育水平”。小學生的體育教育僅靠學校單方面的努力是難以完成的，需要社會各方面的支持，尤其是家庭的合作，形成教師與家長齊抓共管“以體育人”的格局。教師在體育視頻中應明確告知家長，學生的自主鍛煉能力較差，需要依靠家長的力量和監督，家長不僅是監督者，更是參與者、受益者、評價者。體育視頻內容應注重親子性、趣味性，鼓勵家長參與到體育家庭作業中，不僅能獲得較好的鍛煉效果，還能促進親子關系。

5.注重師生差異

體育教師的專長不一樣，學生的興趣點也有所差異，因此在體育視頻的內容設計上，不僅要考慮學生的興趣差異，也要發揮不同專項教師的特長。如，武術、健美操等項目的內容設計應進行模塊化分類，供學生們選擇。此外，還應考慮到所在區域的體育特色，以實現區域特色發展。

三、督導與評價

體育視頻是單向的，只有有目的地引導學生進行課外體育鍛煉，并對其完成情況進行多元化評價，才能起到激勵學生的正向作用。評價要遵循激勵性原則、發展性原則和過程性評價為主、多種評價方式相結合的原則，因此體育視頻的內容應包括評價需要的反映過程性評價的記錄卡（表2，以柔韌練習為例），反映階段性評價的達標表，反映個性化評價的自我挑戰表（表3，以五年級學生挑戰為例），以及反映終結性評價的課外作業統計表等。讓學生做好打卡記錄，感受由量變到質變的過程，關注參與過程中的自我感受，同時也方便教師對學生的定期監測，了解學生的執行及學練情況。

如果說體育視頻的目的是讓學生明確練習的具體內容與要求，那么記錄卡的設計就是讓學生對每天的作業進行打卡記錄、自我評價和感受，同時也可以發揮家長的監督作用，確保學生練習運動量的達標。以跳繩為例，完成等級以連續跳60個為5級，連續跳40個為4級，連續跳30個為3級，連續跳20個為2級，連續跳10個為1級;情緒評價以積極主動且克服困難完成練習的為5星，積極主動但未能嚴格要求自己的為4星，主動練習但敷衍練習的為3星，在家長提示下完成練習的為2星，在家長提示下且有負面情緒的為1星。通過評價，除了讓學生明確量化評價標準外，還對個人的體育態度給予關注。

為了滿足學生的個體差異還可設置個人挑戰，讓學生對自己的能力有一個清晰的認識，同時還可以樹立一個明確的挑戰目標，而不只是盲目地進行體育鍛煉。

教師不僅要求學生進行自評，還應豐富評價的內容及方式。如，針對“體育知識+”的作業形式要改進評價標準，主要對體育知識、健康知識等進行評價，還可以建立知識測評題庫，通過試卷測試、線上測試、隨堂測試、組織開展活動測試相結合的方式實施。

完善行為評價。重點評價學生體育鍛煉行為與習慣的養成，實現對日常鍛煉情況的過程性評價，還可以通過組織各項體育比賽充分把握學生的品德建設，尤其要強化團結協助、勇于拼搏等優良品格的評價。具體評價內容及細節應根據運動項目的不同而區別對待。

強化健康評價。對標《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》，通過精準監測各學段學生對應的體質健康指標，評價中小學生的體質健康水平，并及時向家長反饋，便于形成家校聯合，共同促進學生的健康成長。