運動讓眼睛更明亮

近日，美國一項新研究發現，運動可延緩黃斑變性的發生、進展，并可能預防青光眼和糖尿病視網膜病變等一些常見致盲眼病。

美國弗吉尼亞大學醫學院團隊開展了兩次小鼠實驗發現，運動可以使小鼠眼部有害血管的過度生長減少45%。研究人員又做了進一步驗證，最終證實運動減少了32%的眼部血管問題。

研究人員指出，運動明目可能是身體活動促進了眼部血液流量增加等多種因素作用的結果。事實上，運動不僅有益延緩中老年人因年齡增長所致的視力衰退，戶外活動還有助預防青少年近視。早前一項研究顯示，兒童只需每周在自然光線下玩耍14小時，就能降低近視風險。