運動非智力因素的內涵與特征

榮敦國 鄭榮強 張云瑞

摘 要：為更好地培養運動員的運動非智力因素，提高訓練成效和發展運動員的綜合競技能力，運用文獻資料法、邏輯分析、專家訪談等方法，針對運動員的運動非智力因素的基本性質、特點、功能，以及重要具體運動非智力因素的內涵與基本特征等問題進行了系統闡述。

關鍵詞：運動非智力因素;運動員;內涵;功能;特征

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：1009-9840（2021）01-0036-08

Abstract：To improve the quality of non-intelligence factor of the movement of athletes， as well as the training effectiveness and the development of the comprehensive competitive ability of athletes， the author uses the methods of literature review， logical analysis and expert interview to describe systematically the basic properties， characteristics and functions of the non-intelligence factor of the movement of athletes， as well as the connotation and basic characteristics of the specific and important non-intelligence factors in sports.

Key words： non-intellectual factors in sports; athlete; connotation; function; characteristics

任何人不可能在任何情景下都表現得聰明、得體。在不同情境之中，包括運動情景在內的特殊情景對人的心理有著特殊的需求和影響。正如現代體育心理學越來越強調研究心理問題時必須緊密結合體育運動的實際需求，充分考慮體育領域的特殊性。鑒于此，為更好地培養運動員的運動非智力因素，提高訓練成效和發展運動員的綜合競技能力，本文從我國非智力因素理論出發，針對運動員的運動非智力因素的基本性質、特點、功能以及重要具體運動非智力因素的內涵與基本特征等問題進行系統闡述。

1 運動非智力因素的基本性質、特點和功能

1.1 運動非智力因素的基本性質

根據我國非智力因素理論，運動員的任何運動訓練競賽活動都是以運動員相應的內隱的心理活動為基礎。在具體的運動訓練競賽活動中，不僅存在運動員的認知活動，也存在意向活動，并且兩者是辯證的互動關系（見圖1）。

在運動訓練競賽活動中，運動員需要發揮自己的運動興趣、運動需要、運動動機、運動情感、運動意志等心理因素來有效應對和處理訓練競賽中的各種事物。這反映在運動員的心理上就是意向活動。這些意向在運動員長期的運動訓練競賽過程中就會逐步穩定下來形成一系列穩定的心理特點。這些在運動員意向活動中所形成的心理因素總稱為運動非智力因素。要深入理解運動非智力因素的基本性質，還需要明確以下三點：1）運動非智力因素不屬于運動智力活動范疇;2）除參與制約運動智力活動的心理因素以外，還包括不參與運動智力活動，對運動智力活動不產生影響的心理因素，都屬于運動非智力因素范疇;3）運動非智力因素參與運動智力活動固然能發揮作用，不參與具體運動智力活動也能獨立發揮作用。另外，有必要從系統論的角度來全面把握運動非智力因素的外延問題。根據我國非智力因素理論，如果把運動非智力因素看作第一層次的話，那么，運動非智力因素系統的亞層次即第二層次則包括：運動動機、運動興趣、運動情感、運動意志和運動性格五大因素。根據運動實踐，處在第二層次的五大因素的概括性還是很強，不便于實際操作和具體培養。因此，還可以繼續劃分為由若干具體運動非智力因素構成的第三層次。從這一層次上看，這些具體因素有：運動興趣、運動成就動機、運動自信心、運動熱情、運動自制性等等，不勝枚舉。

1.2 運動非智力因素的特點

為加深對運動非智力因素性質的理解，有必要闡述運動非智力因素的特點。從與運動智力區別的角度看，運動非智力因素具有以下特點：1）意向性。依據圖1，運動非智力因素屬于意向活動范疇，是運動訓練競賽活動中運動員的種種意向活動所形成的運動非智力因素的綜合。運動非智力因素就是運動員在運動訓練競賽活動中選擇、適應與改造運動情境的意識傾向的表現，它決定運動員在運動訓練競賽活動中“一事當前是肯干還是不肯干”。而運動智力因素則決定運動員“一事當前是能干還是不能干”。2）習得性。運動非智力因素雖然也有一定的先天基礎，但它主要是運動員在后天的運動實踐當中逐步習得的。與此相對應，運動智力因素則具有遺傳性，即它是由遺傳得來的。一般來講，一個運動員運動智力是超常、中常還是低常，是由先天決定的，后天的作用在于開發其運動智力，而不可能把低常運動智力的運動員培養成超常運動智力。3）聚合性。根據我國非智力因素理論，運動非智力因素是運動員運動智力因素以外的所有心理因素的結合，這些心理因素是聚合性的而非結構性的。運動非智力因素不是在眾多心理因素中以某一種心理因素為核心而組成一個完整的統一結構，而是諸心理因素機械地聚合為運動非智力因素，它們獨自發揮著各自的獨特作用，彼此之間也不存在明顯的相互制約即有促進或促退的關系。而運動智力因素則是以運動思維力為核心構成完整的統一結構，各因素之間明顯地存在“一損俱損，一榮俱榮” 的關系。4）波動性。根據運動實踐，各種運動非智力因素不論在質的方面，還是在量的方面，都不是很穩定，有時高，有時低，有時作用大，有時作用小。正因為運動非智力因素具有很大的波動性，所以它是比較難測量的。而運動智力則正好相反，它是相當穩定的。也正因為運動智力是比較穩定的，所以它是可以測量的。5）積極性。沒有任何心理活動的東西是無積極性可言的，所謂積極性指的就是心理的積極性。根據我國非智力因素理論，運動非智力因素具有動力、定向、引導、維持、調控和強化等功能，所以它有積極性。而運動智力則沒有這些功能，所以運動智力沒有積極性。因為運動智力沒有積極性，運動非智力因素才有積極性，所以，要發揮運動員的運動智力的作用必須從調動運動非智力因素入手，排斥運動非智力因素的積極性而直接去調動運動智力的積極性，只能是緣木求魚。6）適度性。根據運動經驗，在運動訓練競賽活動中，只要把運動員的運動非智力因素的積極性調動起來，就能對運動訓練競賽活動產生效果和影響。但必須注意的是，運動非智力因素的積極性和運動效果之間的正比例的關系并不是無條件的，即積極性越高，運動效果就越大;而是只有當運動非智力因素處于適度水平時，其與運動效果的關系才會呈現正比例的關系。而運動智力則不然，一般來講，運動員的運動智力的作用調動得越好，運動成效就越好。這種現象也可稱為運動智力因素的非適度性。

1.3 運動非智力因素的功能

同樣，為加深對運動非智力因素性質的理解，也有必要闡述運動非智力因素的功能問題。正如前面所提到的，根據我國非智力因素理論，運動非智力因素具有以下幾方面的功能：1）動力功能。毫無疑問，運動訓練競賽活動需要運動員有運動的動機，成為推動運動員進行這種或那種運動的動力。一般地說，這種由運動非智力因素轉化而來的運動動機，其動力作用較大，維持的時間也較長。根據經驗，運動非智力因素中的榮譽感、自信心、興趣、好勝心、責任感等等都可稱為推動運動員進行運動訓練競賽活動的動力。2）定向功能。所謂定向就是確定方向、規劃目的。以往不少人都認為是認識來確定人們的活動目的，其實不然。運動實踐表明，運動員的認識能為運動目的打下初步基礎，還不能使運動目的固定化，必須借助運動非智力因素才行。比如，一個對乒乓球運動有非常癡迷的熱情，或對射擊運動有濃厚興趣的運動員就會把練習乒乓球或射擊爭取優異運動成績作為追求的運動訓練目的。3）引導功能。任何運動訓練競賽活動要想取得好的運動成效，運動員只有動機和目的還不行，還需要有一個從運動動機走向運動目的的問題，這一問題的解決依靠的就是運動非智力因素的引導功能。如運動興趣、運動自信心、運動責任心、運動榮譽感等運動非智力因素都能完成這一使命任務。4）維持功能。在具體的運動訓練競賽活動中，從運動動機出發，以運動目的為終點，都需要一個心理歷程。在這個過程中，運動員是知難而進，還是知難而退，都有賴于運動非智力因素的作用的發揮。所謂維持作用，就是借助運動非智力因素使運動員的具體運動訓練競賽活動得以堅持，指導運動訓練任務完成，達到運動目的為止。5）調控功能。運動訓練競賽活動是典型的運動成就情景，經常使運動員處于喜悅與痛苦、精力充沛與情緒低落、自信與悲觀等等內心沖突之中。面對這些不可避免的矛盾就需要運動員運動非智力因素的積極參與，并對之進行有效干預、調控。6）強化功能。根據運動經驗，運動非智力因素的積極參與可以提高運動員處于低谷的心理或生理能量，從而使其保持旺盛的精力、昂揚的斗志和不斷進取的拼搏精神。但必須注意，對于運動員不能一味地進行強化，應具體問題具體分析。雖然超負荷的訓練或競賽是必要的，但是在運動員極度疲勞的情況下，就不能一味“強化”。大量的事實表明，一個具有良好運動非智力因素的運動員，一般不易產生疲勞，尤其是心理疲勞，即使產生了疲勞，也易于把它消除掉。

2 具體運動非智力因素的內涵與基本特征

以上是從運動非智力因素系統的整體層面來剖析其性質、特點和功能，為更好地在運動訓練競賽實踐中把握、運用和培養運動非智力因素，還需要從第三層次的諸多具體運動非智力因素入手做進一步的深入分析。在此，僅對前期研究所確定的對運動訓練競賽活動有重要影響的10項具體運動非智力因素的內涵和特點等問題進行系統闡述。

2.1 運動成就動機的內涵及其與目的、成就需要的關系

2.1.1 運動成就動機的內涵

運動成就動機是指一個運動員在運動訓練競賽活動中對自己認為重要或有價值的活動，不但愿意去做，而且能達到完美地步的一種內在推動力量。運動成就動機是由運動員的成就需要轉化而來的一種運動訓練競賽動機。要正確理解運動成就動機還應深刻理解“動機”的基本內涵?，F在有不少論述動機的文章或著作都把它定義為：動機是激勵人們進行某種活動的內在原因或內部動力。這一界定只是就“推動活動”這一點來說明動機的性質，應當說具有片面性。臺灣心理學家張春興教授給動機下的定義：“所謂動機（motivation）是指引起個體活動，維持已引起的活動，并導使該種活動朝向某一目標進行的一種內在歷程?！眰€人認為，這個定義較全面闡述了動機的性質：第一，動機是人們從事某種活動的原因，是推動人們從事某種活動的內部動力，這是動機性質的一個側面;第二，動機把某種活動引起之后，不會立即停止，會繼續發揮它的功能;第三，動機是一種“內在歷程”“中間變項”，不能直接觀察，只能通過一個人當時所處情境及其行為表現予以解釋。人們參與不同的實踐活動會有不同性質的活動動機。如學生參與學習活動的動機就是學習動機，運動員面對運動成就情境會有運動成就動機等等。這里討論的運動成就動機是一種專指運動員的特定運動情境條件下的動機，它自然也包含以上三層涵義。

2.1.2 運動成就動機與目的的關系

要進行某種活動，一般來說，人們總是先有一定的動機，并指向一定的目的。包括成就動機在內，動機是活動的原因，它表明一個人為什么去從事某種活動;目的是人們從事某種活動所追求的結果，它表明一個人為了什么去從事某種活動。人的各種活動一般都是有頭有尾，有出發點和歸宿處，動機和目的的關系就分別表示了人的活動的這兩端。在日常的實踐活動中，人們往往把動機與目的混為一談，其實，兩者既有聯系，又有區別。首先，動機與目的具有不可分割的關系，有動機必有與之相伴的目的，反之亦然;第二，動機與目的有時又幾乎是一致的，這主要體現在一些簡單的活動之中;第三，動機與目的可以相互轉化。最后，動機與目的的關系，就像原因與結果的關系一樣，是錯綜復雜的關系。實踐證明，人們從事某些活動時動機可能只有一個，但可能有若干個階段性的目的;反之亦然。另外，事實也證明，在同一個人或不同的人身上，即使是同樣的動機也可以體現在不同目的的活動之中;同樣，在同一活動目的的情況之下，也可以源自不同的動機驅使。了解動機和目的這兩個心理因素之間的這種復雜關系，我們就可深入、全面認識在具體的運動訓練競賽情境中運動員的運動成就動機與運動目的兩者的關系。

2.1.3 運動成就動機與成就需要的關系

為加深對運動成就動機的認識，還應掌握成就動機與成就需要之間的關系。當運動員面對某種運動成就情境時，為克服困難，發揮自己的競技能力，會產生力求盡快盡好地解決所面臨難題的心理需要。這種心理需要是由運動員力求成功、敢于成功的動機和害怕失敗、避免失敗的成就需要兩種成分的動態整合。在具體的運動訓練競賽情境中，運動員的成就需要和成就動機可表現為以下四種基本情況（見圖2）。

依圖2，一象限的運動員特別想成功，成就需求強度大，同時不怕失敗;二象限的運動員特別想成功，同時怕失敗，成就需求小;三象限的運動員追求成功的想法不強烈，同時還懼怕失敗，成就需求小;四象限的運動員追求成功的想法不強烈，但成就需求強度大，同時也不害怕失敗。由此可見，運動員的運動成就動機和運動成就需要之間也是非常復雜的關系。

2.2 運動興趣的內涵與基本特征

2.2.1 運動興趣的內涵

運動興趣是指在運動訓練競賽活動中運動員基于自己對某一訓練或比賽活動的需要、愿望或情感而表現出的一定的趨向性和選擇性。運動興趣一般與運動員對運動專項的肯定性情緒相聯系。

2.2.2 運動興趣的基本特征

運動興趣屬于運動員的意向過程，是意識傾向性的表現，是運動員的意識對一定客體（事物或活動）的內在趨向性和內在選擇性。運動興趣的內在選擇性和內在趨向性具有不可分割的關系：一方面，運動員在選擇的基礎上確定趨向;另一方面，運動員也可以在趨向的過程中加以選擇。內在選擇性和內在趨向性是運動興趣的兩個基本特征。另外，運動員的運動興趣也遵循興趣發展的一般過程，一般也要經歷“有趣-樂趣-志趣”這樣幾個演進環節。感覺運動有趣是運動員運動興趣發展過程的第一階段，具有為時短暫性、盲目性和廣泛性等特點;樂趣是運動興趣發展的第二階段，是在有趣基礎上定向發展的中級階段。這個階段的基本特點是：基本定向、為時較長、帶有專一性和堅持性;志趣是運動興趣發展的高級階段，是運動員的運動興趣與崇高的運動理想和遠大的奮斗目標相結合的結晶，其基本特征是：具有社會性、自覺性和方向性。

2.3 運動熱情的內涵與基本特點

2.3.1 運動熱情的內涵

運動熱情是指運動員對運動訓練競賽活動所表現出的一種比較熱烈、穩定而深厚的情感狀態。運動熱情是運動員在運動興趣的基礎上產生的，但它是一種比運動興趣更為固定、更為持久的情感。要正確理解運動熱情，個人認為，還需要深入探討人們對情感概念的一般看法。在我國的心理學著作中，一般把情感定義為：情感是人們對客觀事物的態度的體驗。在這個概念中由于用了態度與體驗這兩個術語，顯得晦澀難懂。個人比較贊同燕國材教授等人的觀點，由于情感同情緒、性格、意志等一樣，也屬于人的意向過程，是人的意識傾向性的表現。因此，情感就是由一定的客觀事物所引起的意識的波動性和感染性。從一個人的情感發生、發展和形成的過程來看，總是由情緒發展到情感，再發展到情操?！扒榫w、情感和情操是廣義的情感的三種表現形式。”1）情緒。情緒是一種較低級、簡單的情感。它一般與人的生理需要或物質需要相聯系，但也有與社會需要或精神需要相聯系的。一般來講，情緒的持續時間比較短暫、外部表現明顯，通常以激情和心境兩種形式來表現。激情也就是人們通常所說的激動或沖動，它發生迅速、表現強烈，是持續時間較短暫的一種爆發式的情緒。從性質的角度看，激情既可以是積極的，也可以是消極的;心境即人們通常所說的心情，它是一種比較持久、微弱平靜、彌漫式擴散的情緒狀態。心境與激情一樣也有積極與消極之分。2）情感。情感（狹義的）是一種比較高級、復雜的情感（廣義的）。它一般與人的社會或精神需要相聯系，其持續時間比較長，外部表現一般不明顯。情感通常以迷戀與熱情兩種形式來表現。在日常生活中，人們有時會熱烈地追求這一件事，有時又熱烈地渴望另一件事，這就是迷戀的表現。迷戀不夠穩定，與人的基本生活目標一般沒有本質的聯系。而熱情卻是一種比較強烈、穩定而深厚的情感狀態。根據經驗，迷戀和熱情也都有積極與消極的兩面性。3）情操。情操是一種更加高級、更加復雜的情感。它一般與人的社會需要相聯系，具有更大的社會意義，是一種最深厚、最穩固、最堅定的高級社會情感，它反映一個人的精神世界和個性。

2.3.2 運動熱情的基本特點

在運動訓練競賽情境中，運動員的運動熱情，一般具有如下幾個特點：1）情境性。運動員的運動熱情總與一定的運動情境相聯系，情境改變了運動熱情自然改變，甚至消失;一旦情境再現，相應的運動熱情也可以重新點燃。2）感染性。依心理學，以情動情就是指情感的感染性。如教練員對運動訓練工作的高度熱情，在一定程度上，就能調動運動員訓練與競賽的興趣和熱情。3）外顯性。在運動訓練競賽情境中，運動員所表現出的運動熱情總可以通過自己的語言、身體行為和面部表情等表現出來。4）波動性。運動熱情是運動員在運動訓練競賽情境中所表現出的一種心理的波動狀態。在這種狀態下，不僅運動員的心理處于波動狀態，而且與之相聯系的生理方面也會處于波動狀態。5）擴散性。在一定條件下，運動員的某種運動熱情可以自行傳播或彌散到別人身上。它顯然具有四種形式：向內擴散（向自身擴散，使自己的整個心理和行為在一定時間內都籠罩上一定程度的感情色彩）;向外擴散（自身的熱情傳播、彌漫到別人身上）;時間擴散（在一定時間段不消失）和空間擴散（彌漫到許多人或物上）。

2.4 運動情緒穩定性的內涵及其與運動效率的關系

2.4.1 運動情緒穩定性的內涵

運動情緒穩定性是指在運動訓練競賽活動中，運動員的情緒狀態受外界或內部條件變化而產生波動的情況。

2.4.2 運動情緒穩定性與運動效率的關系

在運動訓練競賽情境中，運動員必然會產生一定的運動情緒狀態，而這些不同性質的情緒，又可引起運動員機體相應的激奮水平或生理反應，并對運動訓練或競賽的效果產生影響。根據Yerkes and Dodson定律，面對不同難度的訓練競賽任務，運動員的運動效率與其興奮水平有關：運動效率先隨激奮水平的升高而提高，達到最佳水平后，又隨興奮水平的升高而下降，即運動效率在適中的興奮水平下最高，但這種適中的興奮水平，當進行簡單運動時應偏高，進行復雜運動時應偏低（見圖3）。

依圖3，像舉重和游泳這樣一些技術較簡單的體能項目，在進行訓練或競賽活動時，應注意充分調動運動員的情緒水平，激發其具有較高的激奮水平;而對于技術復雜、戰術變化多，心理作用明顯的一些技能類競技項目，如乒乓球和射擊項目的運動員則應注意調低運動員的情緒，嚴格控制他們的激奮水平，不能過高，也不能過低，具有適度的情緒穩定性水平才好。個人認為，在具體的運動訓練競賽實踐中，應根據運動項目和運動員個人的特點，有針對性地積極調控運動員的情緒水平，以良好的運動情緒穩定性促進運動訓練競賽活動的成效。

2.5 運動榮譽感的內涵與基本特征

2.5.1 運動榮譽感的內涵

運動榮譽感是指運動員在運動訓練競賽活動中追求光榮聲譽的一種情緒體驗。《辭海》對榮譽的解釋是：“個體或團體由于出色地履行義務而獲得的公認的贊許和獎勵，以及與之相應的主觀上的肯定性感受，是客觀評價和主觀感受的統一。在不同的社會或階級中有不同的內容和形式?！睂τ谑裁词菢s譽感，庫利（C.H.Cooley）稱為“求榮譽”的心理;托馬斯（W.L.Thomas）稱為“求榮譽”的愿望;燕國材教授等人認為，榮譽感就是人們追求光榮聲譽的一種情緒體驗。對于肩負特殊使命的競技運動員來講，他們的榮譽感就是運動榮譽感，就是運動員在運動訓練競賽活動中追求光榮聲譽和自我實現的一種情緒體驗。

2.5.2 運動榮譽感的基本特征

運動榮譽感這種情感實質上反映了運動員個人與運動集體、小運動集體與大運動集體之間的關系。一個運動員受到其所在運動集體的承認、重視或贊許，他就會感到愉悅和自豪;如果受到運動集體的疏遠、批評，甚至排斥，就會感到苦悶和內疚。一般地說，運動員總是渴望創造優異的運動成績、表現出令人贊賞的競技行為，以贏得所在運動集體的肯定和尊重，獲得集體給予的榮譽。同時，運動員也總是盼望自己所在的運動集體，比別人的運動集體更優秀，受到社會和他人的稱贊、仰慕等。根據運動實踐，運動員的運動榮譽感可以有兩種形式：一是個人榮譽感，它是運動員只關心個人在運動小集體中的地位;二是集體榮譽感，它是運動員關心本集體在更大的集體中的地位，并且自覺、主動地把個人的運動成績與所在運動集體聯系起來。在運動訓練競賽實踐活動中，應當引導和教育運動員既要重視個人的運動榮譽感，也要重視集體的運動榮譽感，把兩者有機統一起來。坦誠地講，過去在很長的一段時間內我們只強調集體榮譽感，把個人榮譽感作為個人主義來批判，顯然是錯誤的，因為集體榮譽感和個人榮譽感是緊密聯系在一起的。當然，我們也不要抹殺集體榮譽感的意義和價值。很多事實表明，如果運動員因榮譽而沾沾自喜，不能保持冷靜頭腦，影響自己進步和發展，被榮譽所累的現象也不鮮見。從一定意義上講，運動榮譽感是運動員在與自己的虛榮心不斷沖突中形成和鞏固起來的。所謂虛榮心就是滿足于虛假的榮譽，或沽名釣譽，或自欺欺人，它是榮譽感的扭曲和不正常發展。為了培養運動員形成真正的運動榮譽感就必須杜絕虛榮心。培根說：“名譽有如江河，它所漂起的常是輕浮之物，而不是確有份量的實體。”如果我們的每一位運動員對榮譽都有如此的認識，那他一定不會泛起個人虛榮心。

2.6 運動毅力的內涵與基本特征

2.6.1 運動毅力的內涵

運動毅力是指運動員在運動訓練競賽過程中保持充沛精力，堅韌頑強，不屈不撓地克服困難，堅決完成任務，努力實現自己運動訓練競賽目標的一種意志品質。馬克思指出，人離開動物愈遠愈帶有經過思考的、有計劃的、向著一定的和事先知道的目標前進的特征。因此，人們在從事各種實踐活動時，并不是像動物那樣消極被動地順應環境，成為自然的奴隸，而是積極主動地改造世界，成為社會的主人。對于運動員來講，為了提高自己的競技能力，追求訓練活動的“雙效”，運動員在運動過程中不僅要做到高度集中注意力，抵制、排除影響訓練的一切不利因素，而且還要忍受超負荷訓練給自己機體帶來的巨大不適，不折不扣地完成訓練任務。這就是一個運動員預先設計訓練目標，根據訓練目標組織、支配、調節訓練行為，克服種種困難最后實現目標的過程。

2.6.2 運動毅力的基本特征

根據運動實踐，具有頑強運動毅力的運動員，一般具有這樣一些特征：1）對自己的運動生涯有堅定的信念，并執著追求;由于自己的理想、信念的堅定與自信，在日常的運動競技生涯過程中會一貫表現出方方面面的高度自覺性，主動發揮自己的能動性應對各種事情，努力把各種事情做好。2）不怕困難，并千方百計地追求進步。運動員的運動毅力在運動訓練競賽中會表現出堅韌的“堅持性”。一個具有堅韌意志力的運動員絕不會因一時的成功而驕傲，也不會因一時的失敗而氣餒。而一個缺乏運動毅力的運動員在運動訓練競賽實踐中往往會表現出某種“執拗性”或“動搖性”行為。另外，具有良好運動毅力的運動員在具體的運動訓練競賽活動中，也會表現出思維和行動方面的種種“果斷性”。3）善于總結運動訓練與競賽方面的經驗與教訓。具有良好運動毅力的運動員深知自己競技能力的發展是一個長期的、復雜的過程，對于日常的、各個訓練環節的積極把控馬虎不得，會以訓練日記或與教練談心等形式不斷總結自己的各種體會與收獲，尋求各種訓練問題的有效解決。

2.7 運動自制性的內涵與基本特點

2.7.1 運動自制性的內涵

運動自制性（或自制力）是指一個運動員在運動訓練競賽活動中善于控制自己的情緒和思維，約束自己的言行的一種寶貴的意志品質。蘇聯《普通心理學》中把自制力定義為：自制力就是善于使不合愿望但很強烈的動機服從自己;能夠抑制住妨礙達到目的的心理現象和生理現象所表現出來的個性意志特征，稱為自制力或自持力。自制力的這兩個定義對于我們正確把握運動員的運動自制性頗有借鑒意義。運動員自制性的發展與變化，從內部看，主要依賴于運動員自我意識與內抑制機制的發展與增強;從外部看，是在他制的基礎上，依他制為轉移的;從過程上看，大致可劃分為四個階段：他制階段、他制與自制相結合階段、內心自制階段和形成自制習慣階段。

2.7.2 運動自制性的基本特點

在運動訓練競賽活動中，運動員決不可能隨心所欲，完全自由，必須遵從諸多運動訓練與競賽的客觀規律和規則。這就要求運動員必須克制自己，以適應運動訓練競賽活動的需求。同時，為了達到或實現自己一定的運動訓練或競賽目標，必須能夠抵制來自外界或內在的種種干擾和誘惑，所有這些品質都是一個競技運動員意志自制性的表現。綜合起來看，一個具有自制性的運動員，在運動訓練競賽實踐活動中，可主要表現出以下幾個特點：1）善于迫使自己執行已經采取的決定，并能戰勝與執行自己的決定相沖突的一切因素;2）善于在行動中抑制自己的消極情緒和沖動行為，并能適時地調節自己的思想和行動，表現出良好的靈活性和機智;3）在集體利益和個人利益面前，能夠犧牲個人利益，以集體利益為重;4）在成功面前，不驕傲自滿，在失敗面前，不灰心喪氣，能再接再厲。而一個缺乏自制性的運動員，則表現出放縱自己、悲觀失望、隨波逐流、不負責任等不良運動行為。

2.8 運動責任心的內涵及其影響因素

2.8.1 運動責任心的內涵

運動責任心是指一個運動員對其所屬運動團隊的共同活動、行為規范以及自己所肩負的運動訓練競賽任務的一種自覺態度。運動員的責任心包括對自己責任的認識、自己的責任感和自己的負責行為。在運動訓練競賽活動中，一個運動員總是要參加一定的運動集體的共同活動，維護運動集體的行為規范，承擔一定的運動訓練競賽任務，而且還要對這種共同活動、行為規范和訓練競賽任務，采取自覺的態度和積極的行動，認真負責，努力完成。

2.8.2 運動責任心的影響因素

運動責任心的發展、變化依賴于許多因素和條件，主要有：1）依賴于運動員對運動訓練競賽任務的理解程度。一般來說，如果運動員對自己應當完成的運動訓練競賽任務的重要性和必要性有充分的認識，那就容易養成積極的責任心，反之，就很難養成責任心。因此，培養運動員的運動責任心需要從讓他們重視自己所負責任的認識上著手。2）依賴于運動員所具有的完成某種運動訓練競賽任務的競技能力水平。根據實踐經驗，如果一個運動員有足夠的競技能力完成某種活動任務，那他就容易形成相應的運動責任心，反之，就很難形成什么責任心。從這個角度講，運動責任心是隨運動員競技能力水平的發展變化而發展變化的。3）依賴于能否預見運動訓練和競賽行為的后果。如果一個運動員對自己的某種運動訓練或競賽行為的結果有較高的預見性，那么，他在運動訓練或競賽活動中表現的責任心水平就越高，反之，就越低。4）依賴于運動員是否敢于對自己的運動訓練競賽行為后果承擔責任。如果一個運動員，對自己的運動訓練或競賽行為的后果敢于承擔責任，就表明他有責任心。

2.9 運動自信心的內涵與基本特征

2.9.1 運動自信心的內涵

運動自信心是指運動員對自己的競技能力或運動能力的確信，深信自己一定能夠實現或達到自己追求的運動目標。運動自信心是由運動員意志過程中處于動態的信心逐漸穩定下來而形成的一種寶貴的性格特征。如“我有把握”“這個困難我能克服”“我行”和“我能”等都是運動員具有自信心的寫照。

2.9.2 運動自信心的基本特征

在運動訓練競賽活動中，具有自信心的運動員往往表現出以下特征：1）所定運動目標比較具體而切合實際。具有自信心的運動員總是根據自己的競技能力水平，定出經過自己一定的艱苦努力才可以實現的運動訓練競賽目標。不論是長期的還是短期的目標，一般都比較具體。2）對自己的競技能力有著比較準確的估計。具有自信心的運動員從不盲目地相信自己的能力，總是把自己的自信建立在對自己競技能力的正確認識基礎之上。3）喜歡完成有一定難度的運動訓練競賽任務。具有自信心的運動員也總是喜歡探索新的東西，挑戰有一定難度的訓練與競賽任務。4）有更高的運動抱負水平。在實踐中，我們也會發現，充滿自信的運動員總是朝氣蓬勃，樂觀向上，精力充沛，不滿足自己目前的運動成就，渴望承擔和沖擊一個又一個新的運動訓練競賽任務。5）具有謙虛、謹慎的品質。一個具有自信心的運動員，能夠深刻認識到“人外有人，天外有天”的道理，總會表現出謙虛謹慎，勤學苦練的運動態度和行為。實踐證明，運動員良好的運動自信心有助于提高運動訓練競賽的效果，但是，我們也應注意識別運動員在自信心方面所表現出的復雜情況，也就是要注意識別運動員不良的運動自信心包括自信心不足和虛假自信心兩種情況。運動員的自信心可用一連續體表示（見圖4）。在具體的運動訓練競賽活動中，每個運動員的自信心水平都與特定的運動表現具有一定的對應關系。

依圖4，運動員的運動自信心不足和虛假自信心都不能滿足運動員比賽的需要，運動訓練與競賽所需要的是適宜的運動自信心。由此，為更好地組織訓練和競賽活動，還需深刻認識運動員虛假自信心的一般特征：1）運動員表現為缺乏自知之明，會把以前偶然獲得的成功當作自己的真實水平，有時也會把教練和別人對他的提醒看作是小瞧他。2）把以前獲勝的經歷看作是下次比賽的預期，賽前往往心存僥幸，賽前準備不認真，總相信幸運的天平能夠再次向自己傾斜。3）賽前心高氣盛，心態不穩，但是一旦遇到挫折，便可能驚慌失措，變得情緒低落、不理智。4）賽前往往過度興奮，但比賽一開始便技術僵硬走樣，會從一個極端走向另一個極端，甚至會魯莽地放棄努力等。

2.10 運動好勝心的內涵與基本特征

2.10.1 運動好勝心的內涵

運動好勝心是指一個運動員在運動訓練競賽活動中表現出的不滿足現狀、力爭取得更大運動成績、力求不斷超越自己、超越他人的一種運動性格特征。一個運動員的好勝心是與其自信心和自尊心緊密地聯系在一起的。只有當一個運動員認為自己有價值，也為社會作了貢獻，別人應該平等地對待自己，尊重自己，并相信自己具有一定的能力和品德時，才可能有好勝心。

2.10.2 運動好勝心的基本特征

具有好勝心的運動員，一般具有以下幾個特征：

1）不滿足于現狀。好勝心強的運動員，善于尋找自己心目中的榜樣，善于發現自己的優點和缺點，善于自我動員和激勵，自我監督，不安心于現有運動成就。2）力求超越他人。具有好勝心的運動員總是渴望戰勝一切對手，尤其在被別人小瞧時，會表現得更為強烈。3）總希望不斷超越自己。有好勝心的運動員不愿 “吃老本”，會認為過去的成績只代表過去，從“零”開始新的拼搏是他們的一貫思路，總是力求做到今天的我要比昨天的我好，明天的我要比今天的我更強。

3 結語

1）在長期的運動訓練競賽過程中運動員的意向活動會逐步穩定下來并形成一系列穩定的心理特點，這些在運動員意向活動中所形成的心理因素總稱為運動非智力因素。它與運動智力因素共同構成運動員的心理系統。

2）運動非智力因素與運動智力因素不同，它具有動力、定向、引導、維持、調控和強化等功能;具有意向性、積極性、波動性、聚合性、適度性和習得性等特點。

3）在前期研究基礎上，本文所分析討論的對運動訓練競賽活動有著重要影響的10項具體運動非智力因素：運動成就動機、運動興趣、運動熱情、運動自信心、運動責任心、運動榮譽感、運動情緒穩定性、運動好勝心、運動毅力和運動自制性都具有各自獨特的內涵、特點或特征表現。

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