耳鳴，你還只看耳朵嗎？

陳輝 黃詠欣 唐明

隨著生活節(jié)奏的加快，生活環(huán)境的改變，耳鳴的發(fā)生率越來越高。現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，除了會(huì)引起頸肩酸痛、頭暈、頭痛等不適之外，還可能會(huì)引起耳鳴。特別是熬夜或不正確睡姿等不良習(xí)慣，更是加大了頸源性耳鳴發(fā)生的可能。

出租車司機(jī)耳鳴+頸痛

30歲的林先生是某出租車公司的一員，由于工作的特殊性，林先生經(jīng)常早出晚歸，而因?yàn)榫米⒈３忠粋€(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，林先生脖子經(jīng)常酸痛不適。在一次夜班回家后，林先生躺在沙發(fā)上因太困就睡著了，當(dāng)醒來后就出現(xiàn)了右耳耳鳴。于是他急忙到耳鼻喉科就診，可是經(jīng)過相關(guān)檢查，耳朵未見明顯異常。本來脖子就酸痛難忍，現(xiàn)在又出現(xiàn)耳鳴，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，林先生煩惱不已，最后來到醫(yī)院求診。

廣東省名中醫(yī)范德輝教授一接診，就看到林先生脖子明顯偏向一側(cè)，之后經(jīng)過詳細(xì)的診查跟閱片后，范德輝認(rèn)為林先生的耳鳴是頸椎錯(cuò)位引起的，是常見的頸源性耳鳴。在確認(rèn)病因之后，范德輝便用中醫(yī)正骨手法為林先生錯(cuò)位的頸椎進(jìn)行了復(fù)位治療，在復(fù)位完成后，林先生當(dāng)即就感到耳鳴減輕了許多，并且整個(gè)肩頸、頭部瞬間都舒服了。

頸椎錯(cuò)位壓迫神經(jīng)血管引起耳鳴

范教授指出，頸椎病引起的癥狀有多種，常見的有頸痛、頭暈、頭痛或手麻等，而耳鳴也是其中一種，不過比例相對(duì)較低，容易引起人們的忽視，而有時(shí)恰恰是這種忽視，導(dǎo)致了不少耳鳴患者的漏診或誤診。頸源性耳鳴的主要機(jī)理是頸椎的損傷或退行性改變，導(dǎo)致頸椎發(fā)生錯(cuò)位，使相應(yīng)的神經(jīng)和血管受壓，引起腦供血不足，從而出現(xiàn)耳鳴。因此，治療頸源性耳鳴，其關(guān)鍵點(diǎn)就是要治療好頸椎。頸椎問題解決了，耳鳴這個(gè)煩人的問題就迎刃而解。而頸源性耳鳴一般多伴有脖子不舒服的癥狀，抓住這一點(diǎn)，就不會(huì)輕易發(fā)生誤判。

預(yù)防頸源性耳鳴這三招看過來

那具體如何預(yù)防頸源性耳鳴呢？

范德輝指出，首先我們?cè)诠ぷ魃钪校⒁庾藙?shì)。不但要選擇正確的姿勢(shì)，還有注意其時(shí)長(zhǎng)。常見的辦公室一族，自我調(diào)理時(shí)，可以采取適當(dāng)多喝水的方法。適當(dāng)補(bǔ)充水分，一是可以維持人體正常的代謝，二是喝水的時(shí)候，盡量仰頭慢慢喝，有助于平緩心情，消除疲勞;三是可以適當(dāng)增加去洗手間的次數(shù)，這樣就可以很好地變換體位，防止長(zhǎng)時(shí)間固定同一個(gè)姿勢(shì)了。

其次，在空調(diào)房間里，不宜對(duì)著冷風(fēng)直吹，要注意做好頸部的保暖工作，以免局部受涼，引發(fā)肌肉痙攣。另外，頸部的鍛煉十分重要，辦公室人群可以選擇頸部米字操鍛煉，堅(jiān)持每天練習(xí)十分鐘，即可收獲到良好的防治效果。