山楂煎水喝活血化淤

吳紅娟

中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。取鮮山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經前3～5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經后3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。