如何預防胃潰瘍？胃潰瘍的護理措施

胃潰瘍是發生在胃內壁黏膜的潰瘍，一般發病與患者感染幽門螺桿菌有關，也有部分患者因為長期使用非甾體類抗炎藥造成。胃潰瘍會對患者的正常飲食與生活質量造成較大的影響，比如患者常感覺胃部灼燒痛、消化不良或者食欲降低等，所以胃潰瘍的預防與護理措施非常重要，關系著患者的病情控制與恢復。

胃潰瘍帶給患者的不適感覺有哪些？

胃潰瘍帶給患者的臨床癥狀較多，比如患者可出現胃部疼痛感、餐后腹脹與不適感加重，部分患者會食欲不振，且體重不斷減輕。一般患者常見胃部灼燒痛，主要在患者餐后半小時到一小時內出現，多數患者服用抗酸劑的效果良好，能暫時減輕患者的疼痛感，但患者的疼痛癥狀會反復出現。臨床上也見部分患者嘔吐或者嘔血，常感到惡心、胃脹和噯氣等病癥，也有患者的大便顏色發生改變，比如暗紅色或者柏油樣的黑便，病情會對患者的身體健康造成較大的影響，嚴重影響患者的正常生活。

胃潰瘍的發生因素與誘發因素有哪些？

胃潰瘍的患者大都感染幽門螺桿菌，這是患病的重要原因，因為幽門螺桿菌本身會對胃黏膜造成刺激和損傷，且會刺激胃酸分泌，從而致使胃潰瘍加重。且有些患者長時間服用非甾體類抗炎藥，導致胃部逐漸形成潰瘍。胃內的胃酸或者胃蛋白酶分泌異常時，會造成胃黏膜自身消化，從而對胃黏膜功能造成較大的損傷，并引起胃部產生潰瘍。

日常生活中吸煙和酗酒的人患胃潰瘍的風險很大，因為尼古丁與酒精會對胃黏膜造成較大程度的刺激，或者長期處在壓力較大的環境中，會導致患者的負性情緒加重，身心應激反應顯著，致使患者的精神壓力大，從而引起或加重胃潰瘍。部分胃潰瘍患者愛吃辛辣的食物，或者長時間引用咖啡或者濃茶等，這些食物與飲品會直接造成胃部潰瘍，或者導致胃潰瘍加重，對患者的病情治療與恢復造成較大的影響。

如何預防胃潰瘍？

（1）日常生活中要注意加強生活管理，戒掉不良生活習慣，逐漸養成良好的生活習慣。注重飲食清淡且容易消化，每天保持適量的營養攝入，飲食要營養均衡，每次少吃多餐，飯不能吃得太飽，多吃面食，禁止吃生冷、辛辣或生硬等食物。要戒煙戒酒，避免尼古丁與酒精對身體的刺激與影響，必要時適當飲酒，同時要戒掉咖啡，因為咖啡會對胃黏膜造成一定程度的刺激，容易引起胃腸道不適感或者消化不良。

（2）日常飲食中注意養胃，多吃小米粥，因為小米能起到健脾和胃的效果，對于脾胃虛弱的人而言，非常適用，且能有效改善消化不良，止吐和止反胃的效果明顯，現代研究指出，煮的小米粥會形成粥油，這種物質是健脾和胃、補益腎精的良藥，慢性胃腸炎和胃潰瘍的患者十分適用。適量地吃山藥，山藥是健脾益氣的良藥，能使人體免疫力持續增強。山藥中具有淀粉酶，這種淀粉酶能促進機體內的碳水化合物代謝，增強胃腸蠕動，從而加快胃腸中內容物的排空，對于脾胃虛弱和消化不良的人效果良好。

胃潰瘍的護理措施

胃潰瘍的患者要非常注重自身病情變化和正確用藥等，加強飲食控制的同時適當活動，以促使其病情得到有效控制和恢復，胃潰瘍的護理措施具體包括：

（1）胃潰瘍患者一定要遵醫囑按時按量用藥，停止服用會加重胃潰瘍的藥物。嚴格控制飲食，根據自己的病情進行詳細的飲食規劃，禁止吃刺激性食物和半生或者全生的食物，一定要戒煙、戒酒、戒咖啡。根據自己的身體狀況適當的活動，多做有氧運動，不斷增加自身的免疫力。

（2）密切觀察自己的病情變化，注意了解自己食欲下降和胃部疼痛、不適感的改善程度。注意保持心情舒暢，及時調節自己產生的負性情緒，消除焦慮、抑郁等不良情緒，積極的配合臨床治療。注意觀察自己的胃潰瘍癥狀改善情況，監測惡心、嘔吐、噯氣或嘔血、便血等癥狀的發生情況，發現異常情況則即刻就診，以確保自己的病情得到有效的控制和恢復。積極樂觀地按醫囑用藥，保持身心狀態的穩定，加快胃部潰瘍的愈合。

（3）日常生活中一定不能吃不干凈的食物，比如未清洗的水果蔬菜、過期食品以及腐壞的食物等，不能喝生水，多喝溫開水。不要長時間服用非甾體類抗炎藥物，必要時同時服用胃黏膜保護劑，并注意對自身情況的密切監測，及時發現異常情況，第一時間接受正確處理。