梁緣

“對老年人來說,每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施。”中國疾控中心流行病學(xué)前首席科學(xué)家曾光表示,流感是老年人的重要死因,與其他年齡組相比,流感相關(guān)死亡風(fēng)險在老年人中最高。老年人防流感應(yīng)做到這五條:
積極應(yīng)對,重視流感預(yù)防
主動學(xué)習(xí)關(guān)于流感預(yù)防的相關(guān)知識,注意獲取由權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的防病信息,增強對虛假和錯誤信息的辨識能力。
識別流感癥狀,早診早治
流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱,伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征等。發(fā)現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),及早診斷和進行抗病毒治療。
做好防護,發(fā)揮“社會疫苗”作用
采取良好的日常防護措施可以有效減少流感的感染和傳播,包括保持良好生活方式和個人衛(wèi)生習(xí)慣;保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾或上臂等遮住口鼻;勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;均衡飲食,適量運動,保證充足和規(guī)律的睡眠;保持環(huán)境清潔和通風(fēng)等。流感流行季節(jié),避免近距離接觸流感樣癥狀患者,盡量避免去人群聚集場所;出現(xiàn)流感樣癥狀后,應(yīng)注意休息,采取必要的自我隔離措施;提倡“口罩文明”,流感樣癥狀患者接觸家庭成員時需戴口罩,去公共場所或去醫(yī)院就診時,患者及陪護人員都要戴口罩。
預(yù)防為先,每年接種流感疫苗
老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱,是流感的高危人群,建議60歲以上的老年人和高風(fēng)險人群優(yōu)先接種流感疫苗。
積極治療慢性基礎(chǔ)病,降低慢病急性加重風(fēng)險
患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人,患流感后發(fā)生嚴重疾病和死亡的風(fēng)險更高。這些人需遵醫(yī)囑,積極治療和控制慢性基礎(chǔ)性疾病。病情發(fā)生變化時及時就醫(yī),不亂投醫(yī),不諱疾忌醫(yī)。